深圳有哪些crossfit健身房好还是crossfit

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CrossFit进驻深圳,练就“忍者”功夫
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大哥对不起我走错了。别走!这里是深圳第一家经过认证的健身房,那几个壮汉也不是道上的兄弟,而是考取了专业资格执照的教练。
我们和传统的健身房训练完全是两回事!是近年来在美国非常流行的一项独特的功能性训练课程,训练方式是把一系列基础练习动作有机组合起来,在短时间内循环高强度练习,它发展的不光是力量,而是爆发力、速度、协调性、耐力等等所有完成运动所需要的条件,所以它的另一个名字也叫全面强健。练过的人最骄傲的一点就是他们文能跑马拉松,武能举千斤。
健身房在上海开业,深圳这家是今年月日才刚刚开始营业。上过一次体验课的杨艺告诉记者,虽然一个小时的课程内没有任何负重练习,但是回去全身肌肉都像被痛揍了一遍,乳酸整整作用了三天。要知道,杨艺可是某健身会的忠实粉丝,一周要上三次健身房,却还是被张丹峰认为体能有点弱。现在很多健身房盲目追求肌肉和力量,往往会走进误区。全面强健比较简单粗暴,就是让身体变得强壮健康,肌肉是随之而来的附赠。很多人小时候都有爬树翻墙的经验,长大反而肌肉和体能都退化了,让身体能再次像小时候那样矫健灵活,就是我们的目的。而且,训练量达到一定程度,就算吃垃圾食品,身体也完全可以代谢掉,不必像禁欲主义者一样控制口腹之欲。
训练出来的例子,很多肌肉贲张的健美冠军反而无法完成《忍者勇士》全程。那些在健身房里出现的绳子和吊环就是给高级学员练习的道具,坚持下来,每个人都有做忍者的可能。
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位置s很好找,就在halo广场对面,工作室环境不错,教练很nice,教的细心,主要是离家里也很近,准备常来啦|||[商家回复]谢谢您的评价!欢迎常来训练,希望CrossFit能够帮助您更健康!1****3
区别于传统健身,教练很专业,运动氛围很浓,认识了很多喜欢运动的小伙伴,就是自己体能有点差,看来要多训练了,总的来说说是场非常棒的运动体验。|||[商家回复]谢谢您的评价!体能的提升与保持需要每周3次以上的训练才可以哦!多来训练吧!祝越来越好!深圳罗湖健身房_电话,地址,人均,评分,优惠_百度糯米
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