买个分不清登山机和椭圆机好，还是椭圆机好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-29 05:36 标签： 登山机的好处
椭圆机VS登山机，哪个家用更好些？_百度知道
椭圆机VS登山机，哪个家用更好些？
最近一直好忙，没时间去健身房锻炼，但是身体发胖厉害。不过因为之前在健身房也只是针对几个器械练习，所以对各种器材都有过体验，也准备买一台家用健身器材，考虑到跑步机声音会对楼下影响较大而且对膝盖不好，所以准备在椭圆机和登山机中选择一个。
我有更好的答案
你好：当然要选椭圆机，登山机对膝关节的压力比跑步机还要大。 椭圆机可以成功的把手臂和腿部的运动有机的结合起来，达到四肢协调，健美体 线的目的。椭圆机不仅是保护关节的最佳运动器械，更重要的是对于减脂和塑身 的人群来说是最实际最有效最科学的运动器材。试验发现体重较重者在跑步机上 以8-9公里/每小时的速度跑大概5-6分钟就吃不消，只好减速走好长时间。而有 效的有氧运动要求运动者持续持续运动时间不可低于30分钟，在椭圆机上运动可 在阻力调节至中档的情况下，连续蹬上60-70分钟，直至汗流浃背，从而最有效 的完成有氧运动达到减脂的效果。最好的椭圆机是美国必确（也是椭圆机的发明者）国产一些知名厂家的也不错，例如：宝德龙，英派斯等等
采纳率：48%
室内叫无氧....室外叫无氧..这样的概念划分是误导吧...
椭圆机稍好，但我认为时间允许的话还是户外运动比较合适，理由是自然风光不当可以锻练身体，还可以愉悦心情。
一般情况下又把室内运动称为无氧运动，户外又称为有氧运动。我现在一般是周一到周五抽时间去健身，周末抽一天去户外。其它时间陪家人。
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登山机和椭圆机区别 盘点登山机和椭圆机的6大不同
来源：七丽时尚网
登山机和椭圆机是两种很常见的健身器材，都是用来帮助人们减肥健身、锻炼身体的。那么，登山机和椭圆机有什么不同？他们区别在哪？
登山机和椭圆机运动方式不同登山机在设计时模拟的是登山运动，双脚不断前后交替运动，起到类似爬山的效果。而椭圆机有两个脚踏板，运动起来时模仿的是走路或者跑步的效果，因其运动轨迹近似椭圆形而得名。登山机和椭圆机减肥效果不同登山机的减脂效果要比椭圆机好一些，登山机消耗脂肪的速度更快，既可以锻炼心血管系统也可以锻炼肌肉。登山机使用15%的坡度，就能实现心血管系统和肌肉系统的双重锻炼，消耗脂肪的速度会比椭圆机要快一些。登山机和椭圆机锻炼部位不同登山机重点锻炼下半身，对腿腹部锻炼的频率比较大，上半身锻炼较少。而椭圆机可以锻炼全身，四肢都运动起来，能实现手臂和腿部运动的有机结合。登山机和椭圆机运动损伤程度不同椭圆机双脚不用离开踏板，膝关节不会受到大的冲击，对关节保护较好。而登山机模拟的是登山运动，对于膝关节的损伤相比还是会大一些。想减肥，家里有娃，不能到外边跑，所以想买一个，不知道有没有减肥成功的啊，用过的介绍下，有没有效果呢，或者给个链接呢，谢谢啦
我爱我的钱胖子，爱我的钱多多
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
发表于：15-11-25 15:54
能坚持，什么机都能成功
这是个小范围的马甲
发表于：15-11-25 15:59
我有个椭圆机。买回来几个月就当摆设了。马上要搬家。你如果感兴趣转给你啊。五百块给你送到你家楼下。或者450元自提哦！
发表于：15-11-25 16:17
你就宝宝睡觉或者自己玩的时候，跟着视频跳操就好啦，椭圆机很无聊的，保准十分钟就不想玩了。
发表于：15-11-25 16:23
我之前也考虑过购买，后来放弃了。减肥还是永恒不变的话题，。少吃多运动，我的婚礼也快到了，也很想瘦一点，可是现在天气越来越冷，吃的也多，不想动，瘦不下来
发表于：15-11-25 16:53
我六月份买的，每天坚持四十分钟，一天不落，四个月减了靠近10斤
有多少辛苦值得去炫耀
能看你幸福到老
这样就好....
发表于：15-11-25 17:27
回复楼主:我到是喜欢椭圆机，能一边锻炼一边看电视，比跑步省事，又安全，又不吵。
我妈，六十出头的老太太，每天坚持50分钟的，这一年下来，也减了有小十斤了，她一开始只能20分钟，慢慢到现在50分钟的。
还有一个，是我老公，也是天天椭圆机，至少一个小时，再加上晚上不吃饭，速度的减了20斤，就我管不住嘴
发表于：15-11-25 20:49
我家买的骑的那种自行车，大人一上车，小孩就开始瞎搞，不是要坐就是要抱着一块骑，现在闲置不骑了，小孩太捣蛋了
我的愿望就是能够游览世界每个角落
发表于：15-11-25 22:00
看了楼上的几位 真励志 我买了都没怎么用 明天开始用起来 减减减
发表于：15-11-25 22:19
被系统删除于： 22:30:49
发表于：15-11-25 22:49
椭圆机是个啥哦
特色诞生礼盒，婚礼礼盒定制
发表于：15-11-25 22:55
回复 3 楼 @南京大棒 :
你好，你家椭圆机有照片吗，或者型号什么的，我自己查一下，感兴趣
发表于：15-11-25 22:58
单位发的一个全新未拆椭圆机，有需要的飞语我
发表于：16-11-22 14:40
身高176，原来体重190，去年夏天开始，花6个月减到150，然后到现在保持在153左右。这个算是减肥成功了吗？当然，不仅仅是椭圆机的事，还有快走，然后饮食方面有很多讲究。http://www.jinlaiba.com/archives/9332.html个人体会，希望有用。
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登山机和椭圆机哪个好 登山机和椭圆机的区别
在现代生活中，很多人都会经常到健身房运动健身，尤其是年轻人。健身房里面的健身器材有很多，登山机和椭圆机是最常见的两种健身器材。那么登山机和椭圆机哪个好呢？登山机和椭圆机区别 盘点登山机和椭圆机的6大不同 - 七丽时尚
登山机和椭圆机区别 盘点登山机和椭圆机的6大不同
4355 05:24:46
登山机和椭圆机是两种很常见的健身器材，都是用来帮助人们减肥健身、锻炼身体的。那么，登山机和椭圆机有什么不同？他们区别在哪？
登山机和椭圆机运动方式不同登山机在设计时模拟的是登山运动，双脚不断前后交替运动，起到类似爬山的效果。而椭圆机有两个脚踏板，运动起来时模仿的是走路或者跑步的效果，因其运动轨迹近似椭圆形而得名。登山机和椭圆机减肥效果不同登山机的减脂效果要比椭圆机好一些，登山机消耗脂肪的速度更快，既可以锻炼心血管系统也可以锻炼肌肉。登山机使用15%的坡度，就能实现心血管系统和肌肉系统的双重锻炼，消耗脂肪的速度会比椭圆机要快一些。登山机和椭圆机锻炼部位不同登山机重点锻炼下半身，对腿腹部锻炼的频率比较大，上半身锻炼较少。而椭圆机可以锻炼全身，四肢都运动起来，能实现手臂和腿部运动的有机结合。登山机和椭圆机运动损伤程度不同椭圆机双脚不用离开踏板，膝关节不会受到大的冲击，对关节保护较好。而登山机模拟的是登山运动，对于膝关节的损伤相比还是会大一些。登山机和椭圆机坚持的时间不同登山机即使是使用小坡度锻炼，运动量也会比较大，容易很快产生劳累感。而相对来说，椭圆机则是比较轻松的，坚持时间也相对能长久一些。登山机和椭圆机适用人群不一样椭圆机适用人群很广，健康人群可以用椭圆机增强体质，而膝踝关节不好的人，因为椭圆机有比较好的减震效果，对膝盖影响不大，选择椭圆机锻炼会比较舒适安全；登山机也是需要不断蹬地的，对膝关节也是有冲击的，所以登山机对于那些膝盖受过伤，关节有损伤的人群是不适用的，会加重伤害程度。登山机和椭圆机哪个好不能笼统决定，各自有各自的优势，人们可根据自己的需求和爱好来选择合适的健身器材。相对登山机而言，椭圆机对膝盖的伤害更小一点。椭圆机可以成功的把手臂和腿部的运动有机的结合起来，达到四肢协调，健美体线的目的。椭圆机不仅是保护关节的最佳运动器械，更重要的是对于减脂和塑身 的人群来说是最实际最有效最科学的运动器材。但是，相对椭圆机而言，登山机的减肥瘦身效果却更好一点。登山机使用15%的坡度，就能实现心血管系统和肌肉系统的双重锻炼，消耗脂肪的速度会比椭圆机要快一些。

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