10-19【话题】瑜伽垫到底怎么选？你知道吗？_瑜伽吧_百度贴吧
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10-19【话题】瑜伽垫到底怎么选？你知道吗？收藏
哪里练瑜伽当然首选,全国连锁品牌,In Yoga隐瑜伽,年度特惠活动热线哪里练瑜伽毫无疑问,瑜伽练习者的朝圣之地,瑜伽时尚潮流的引领者,In Yoga
目前市面上的瑜伽垫按材料来分有两类：TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm,8mm等。很多购买瑜伽垫的买家面对市面上这么多种类及牌子的垫子却不知道怎样去选择适合自己的垫子。下面简单的给大家介绍一下。　一：TPE与PVC的区别：　　区别一：TPE的垫子是环保材料制成的　　TPE的垫子是属环保材料制成的，在生产过程中对生产的技术及原材料的要求很高，所以价格上比PVC的较贵点，目前国内没有几家能生产TPE垫子的工厂,大多是从台湾进口材料。　　而PVC的垫子种类凡多，价格从十几块到几十块的都有。而TPE大多是百多元甚至几百元。　　不过较好点质量的PVC垫子绝对不会只要二三十块钱就能买得到的。　　区别二：新的TPE的垫子的气味能散去，而质量较差的PVC垫子气味不能散去　　TPE的垫子是环保的是不是就没有气味了呢？买回去新的TPE垫子也会有一点原材料本身的气味的（除非是卖家提前把垫子打开散了气味）。　　不过大家不用担心，这并不像较差质量的垫子那样气味不能散去。我们买回去的新垫子，将垫子打开并放在通风阴凉的地方晾一两天就能散去气味的。（这里要大家注意哦：千成不能放在太阳底下晒！）　　如果是质量较差的垫子，那味放多少天也不会散去的。　　区别三：TPE的垫子防滑性及弹性较好　　我们购买了TPE的垫子就不能担心其防滑性及弹性了。因为这种材料制成的垫子其防滑性、弹性及其做工方面是PVC材料所不能比拟的，即使是出了汗也能防滑。　　区别四：TPE的垫子使用时间较长　　TPE的垫子比PVC的耐用，使用时间是PVC的四五倍。　　按性价比来看，PVC的垫子更经济实惠一些。但是与PVC瑜伽垫相比，TPE瑜伽垫具有不可逾越的优点：　　1、无毒性、不含金属元素，自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；　　2、柔软、伏贴，抓地力极强——整张垫子都能贴住地面；　　3、轻质，每张垫子约为1200克重，比PVC发泡垫子轻约300克，便于携带收藏；　　4、防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然很好，正、反面造有美观的　　防滑颗粒，止滑效果更佳；　　5、弹性更好，回弹力强。虽在厚度只有6mm，但由于回弹力强，在上面做瑜伽，您会觉得软软的、十分舒适，一点也不会觉得薄。　　二：厚度的选择　　初学者一般选用6mm的就可以了，有了一定基础后可以选择4mm厚的。目前瑜伽垫的长度是173cm长的，但也有加长版的180cm或183cm长的。
说下你们在用的牌子，我来评分，如果说的不对，麻烦就当是小孩子胡说好了。
我在用传奇黑垫
我在用正位瑜伽垫。
正位瑜伽垫
不错的分享！练瑜伽的时候，有了这些道具相信能够事半功倍！！
菩尔，当时健身房送的
正位瑜伽垫
中欧的咋样？本来要买的，看看双十一。。。
纠结了一个星期终于买了正位瑜伽垫，的确名副其实。用得挺舒服的。
哈哈原来这个正位瑜伽垫这么出名，我之前看着好看就买了。
哈他店里那个亚麻瑜伽垫咋样
双11想换个好垫子。
楼猪介绍一个给我~新手
习炼瑜伽数年，国内国外的瑜伽垫用过一些，以前国外的垫子都是托朋友寄来，也经常与外国瑜伽导师们交流，所以对国外瑜伽垫品牌略懂，收集了一些供参考：瑜伽垫国际品牌列表Manduka 青蛙Lululemon 露露柠檬LiformeAtmanandaJade yogaAumnie 瑜伽垫是练习者在练习瑜伽时为保护身体铺在地上的一块垫子，但随着垫子的改革，它又增加了一个作用——避免错误的体式带来伤害，引导、辅助习炼精准的瑜伽体位。瑜伽垫分类1、瑜伽垫材质分类PVC瑜伽垫是用PVC发泡制作而成，价格实惠，随处都可以买到。这种材质的瑜伽垫一定要避免由二次材料制作的，因二次材料是化工而成，不易分解，有污染，不环保。 TPE瑜伽垫是用天然乳胶和麻发泡而成，可回收，也可自然降解，轻便易卷，防滑性弹性较PVC优良，价格较PVC稍高。目前国内市场最受欢迎的一种材质。 天然橡胶瑜伽垫是采用天然植物橡胶制作而成，因材质中含少量的蛋白质、脂肪酸、糖分及灰分等，不宜曝晒，易分解，但经过独特工艺配方，现在这种材质的瑜伽垫放在阳光下也并无大碍，而本身具有极佳的防滑、抗震、弹性，制作成本高，很受国外市场喜爱，但近年国内也兴起不了环保及追求高品质人士。 2、瑜伽垫功能分类传统瑜伽垫是指传统的，垫面上没有辅助引导线的瑜伽垫，这类瑜伽垫基本能减少缓冲练习者身体关节的疼痛，让身体不碰触地面。 正位瑜伽垫是垫子革命性的改进，不但有传统瑜伽垫的所有功能，垫面的正位，还能像你的私教那样，及时纠正错误的瑜伽体位，避免伤害，每次引导练习科学、精准的瑜伽体位。 瑜伽垫品牌特点Atmananda正位垫，正位系统，精准瑜伽体位，与众不同的个性尺寸，配上干湿两防滑的安心感，每次练习都是进步，垫中古茹。?899-1380 Manduka黑垫，优质源材料，精糂做工，超耐用性能，PVC中传奇。?282-828 Lululemon万能垫，天然橡胶材质+PU皮，娇嫩、舒适，垫中娇贵。?450-550 Liforme土豪垫，价格昂贵，防滑舒适，配有优美线条，垫中土豪。? Jade yoga天然垫，美国特有橡胶树的再生资源，由特殊工艺制成，天然环保，垫中天然。?220-1099 Aumnie，加拿大精选TPU环保材质，橡胶与TPE的完美组合，突破传统工艺，垫中独子。?342-780 按材质分，各品牌分类为：Manduka黑垫是PVC材质；Atmananda、Lululemon、Liforme、Jade yoga属天然橡胶垫；Aumnie属TPE+橡胶材质。 按功能分，各品牌分类为：Manduka、Lululemon、Jade yoga、Aumnie属传统瑜伽垫；Atmananda、Liforme属正位瑜伽垫。 瑜伽垫选择原则在国外，习练者视瑜伽垫为瑜伽路上的最好伴侣。所以在选择上更注重品质，品牌及自己喜好。 1、舒适：垫子好不好，就看练习者舒不舒适。产品材质不好，做工粗糙，密度过小，弹性不佳等等都直接影响使用者的感受，这些感受在日久生情的时光里发酵，正如路遥知马力，日久见人心。产品的舒适渗透于日后垫子上的欢笑、汗水里。 2、防滑：相信每一位习练者在练习下犬式时都能深刻的感受双手双脚有不同程度的滑动，一款好的瑜伽垫，防滑系数是最重要的一个指标。 3、系统：也许大家会有些疑惑，我想可能是与外国人严谨的思维有关，垫面的线条不是随意画画了事的，论正宗还是要看根源——设计原理。 4、身高：很多练习者选择瑜伽垫时喜欢大、长的，因为这样自在，却往往易练习错误。Liforme的线条根据大部分西方人身高设计，欧美范十足。Atmananda则分得更细些，不同身高人群倒是照顾得很周全，它的线条也精准到各个人体部位的距离，完美的在规范中体验自在！ 5、品牌：它并不是一个简单的名称、符号，而是练习者与瑜伽之间有着某种美好联系，或许是你宁静诚实的伴侣，或许是你尊敬爱戴的古茹，亦或是见证你每日成长的朋友......
很详细，感谢楼主分享。
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你知道瑜伽垫上的7个误区吗？
瑜伽一向被认为是一项可以体验到幸福和宁静的运动。但是，接下来小编要告诉你的6种不良习惯，可能会使得你无法在练习瑜伽中真正放松，体会内心的平静。了解一下吧！ 　　1.无节奏的呼吸 　　在瑜伽练习中，每一个动作都要与呼吸完美的结合。 　　例如，在开始练习拜日式动作时，首先吸气，举起双臂，然后呼气，手臂慢慢向前收拢。 　　有节奏的呼吸，可以使你在瑜伽练习中获得一种流动感。这不仅可以促使练习者体会到内心的平静，而且还可以使其大脑的注意力更加集中，认真关注每一个动作，从而避免出现损伤，并改善身体平衡。
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2.腹部松弛 　　在练习瑜伽的过程中，正确的呼吸不仅需要将空气吸入胸部区域，而且还要能够感觉到肋骨的扩张和内收。 　　在每一次呼吸中，你可以使用腹肌，用力将肚脐贴向脊椎。 　　吸气时，使空气充满胸腔，并保持腹肌平坦。 　　在呼吸中使用腹肌，不仅可以帮助你正确地呼吸，还可以保护你的腰部，避免发生疼痛或损伤。
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3.不必要的紧张 　　紧绷的脚趾，耸起的肩膀，还有泛白的关节，我们完全看不出任何放松的意思，对不对？ 　　一些难度较大的姿势，需要练习者鼓起全身力气并集中精力，坚持五次呼吸的时间，但是请切记，在此期间要避免身体出现不必要的紧张。 　　要有意识地放松肌肉，无需过分紧张。相信自己，你完全可以做的到！
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4.不计后果的拉伸肌肉 　　瑜伽，需要我们关注呼吸，体验到内心的幸福。 　　但是如果你的性格中包含某种竞争潜质，便有可能无法控制想偷窥他人的欲望，并试图与其练习姿势保持一致。 　　这极有可能会使你拉伤肌肉。 　　在练习时，请确保尽自己做大努力做好规范动作。
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5.凝视他人 在瑜伽课上，试图了解其他人的相关情况不仅会分散你的注意力，而且会使你无法进行有节奏的呼吸，即使是在树式动作中，凝视他人也会使你无法保持身体平衡。 根据不同的姿势，你的超视觉（你的视觉方向）可能会停留在鼻尖，你（眉毛之间）的第三只眼可能会停留在你的肚脐、脚趾，或者对向你的指尖。 如果你不确定某种姿势下你的超视觉应当停留在何处，就大胆地问问瑜伽老师吧。
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6.穿戴瑜伽袜子和手套 虽然有人穿戴瑜伽袜子和手套，但是其实在练习过程中没有必要穿戴袜子和手套，除非你在地板上或者冬天天气寒冷时练习。 　　没有任何干扰，获得一种完全的接地感对于瑜伽练习是非常重要的。 　　瑜伽袜子和手套可能会扎堆，妨碍完成瑜伽动作，而且，它们还会成为你和瑜伽垫之间的障碍，让你无法获得接地感。 　　此外，这些物品上滋生的细菌还有可能传染给瑜伽垫和你的身体，由此，你便不得不更换一个新的瑜伽垫。 如果你的瑜伽垫很滑，可以去再购买一个防滑性较好的瑜伽垫，为双脚和双手的稳定性做好保障。
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7.没有在瑜伽垫上建立正确的正位瑜伽概念 虽然在课堂上练习者可以根着老师的口令练习瑜伽体式，但是如果没有建立科学、正确的正位瑜伽概念，很容易练习了错误的体式时没有来得及纠正，毕竟在45分钟的课堂上，老师的精力与时间是有限的。只有自己建立了正确的概念，再与垫子上的线条相结合，精确的练习瑜伽体位，不但能避免伤害，还能学得更快。
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还真不知道
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&无论是现在流行的跑步还是瑜伽，装备党大抵都是属于两种人：技术厉害且装备牛，还有技术零希望靠装备来迅速提升。当然在瑜伽垫上，我曾是趴着跪着拉伸着交了不少学费，想要看产品推荐的请一直拉至最后哦，否则我更希望你依照次序慢慢看，少走一段弯路是一段。
& &首先，我们得了解
&&&&&&瑜伽垫的功用望文生义，瑜伽垫即是练瑜伽时铺在下面垫子，它起到防滑，避免脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的效果，还能有用隔绝地上寒气。好的瑜伽垫抓地力强，具有杰出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体肌肤亲和性。你不但能够在上面操练瑜伽，还能进行其它的健身运动呢。
& & 这里插一个小问题哈，如果瑜伽馆已经有瑜伽垫，你还用自带吗？
&&假如你是处女座，就不会提出这么的疑问了。就算不是，出于健康和清洁的思考，瑜伽垫这种亲肤性极强的东西，咱们不管是站、坐、卧，仍是躺，都肌肤直接或许直接跟其触摸，尤其是脚触摸的时间最久……BTW，莫非你不期望自个的一方空间是只归于自个的？不信你看看下面好莱坞明星们。
&Madonna早在十几年前就开端练瑜伽，还曾经帮Adidas By Stella
McCartney设计过一款瑜伽垫。由于麦姐与设计师Stella也算是好朋友，所以在设计这款瑜伽垫的时分但是提了不少中肯的定见，麦姐也留了不少送给自己的好朋友。
&这是现在的升级版，与十年前麦姐设计的相差无几，只是颜色上有些许区别，当年的那款是粉色和灰蓝色的配搭，更是经典。
& & 《生活大爆炸》女星卡蕾·措科（Kaley
Cuoco），她打网球从三岁开始打的，不仅是业余网球运动员，她同时也是瑜伽爱好者。
仍是卡蕾，抱着灰色瑜伽垫现身街头，看起来很闲适。Actually，6mm的瑜伽垫本来单手环抱走起来并不轻松，大家要知道明星都是开车的，假如瑜伽馆离你的车不远，那就彻底没有问题，不然真心累。
同一款瑜伽垫，卡蕾还配了瑜伽巾，瑜伽巾更适合出汗出得比较多的人。
讲到这里，你要知道
& 平常的瑜伽垫的厚度主要有1.5mm，2.5mm，3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，10mm。（说了这么多，你到底合适哪一种？！）好啦，话说常用的瑜伽垫厚度为2.5mm和4/5/6mm。
2.5mm垫：合适经验丰富的瑜伽练习者，最合适垫在公用瑜伽垫上运用，也是瑜伽大师们的最爱（本来许多印度大师都不必垫，最大极限的使用先天环境……）。由于有极好的触感，带着起来也很便利，好的垫子还可以折叠。由于有极好的触感，带着起来也很便利，好的垫子还可以折叠。
& 4-6mm垫：合适初学者，抓地力不错，防水和防滑功能也不错，对娇气的姑娘来说，一张5mm的瑜伽垫已经算舒服的了。可是呢，与好莱坞明星不一样的是，假如你不开车，天天带着它出入，诚心还挺累的。
接下来是尺寸
&瑜伽垫的国际标准是173x61cm的。垫子的长短和身高成正比，且根据亚洲人身高，我们设定了更贴切亚洲人身高的瑜伽垫Atmananda（想更多资讯，可关注微信ID：zhwyogamat），如果身高超过170cm，显而易见的，183cm以上的长度的垫子会更适合你。
然后是材质
EVA、PVC、TPE……这些关于瑜伽垫的材质相信度娘比我回答得好，我就不一一讲述了。
练习不同的瑜伽是否要选择不同的瑜伽垫？
&其实，不需要那么专业，所谓的印度大师们还不是伸手就来，底子不必垫；如果龟毛的，一薄一厚足矣。不过我更引荐只来一张薄垫，不占地儿又好用，守时清洁即可。
那些年我用过的瑜伽垫
1最经典之Manduka传奇黑垫
& & 在家里的地板上使用Manduka的传奇黑垫 Black
PRO能很好的感受它的优点：超密集加厚的结构（6.4mm）、良好的舒适程度和缓冲性能、卓越的防滑织造工艺、简单典雅的设计。对了，大姨妈来的时候不会感觉到寒气，很安心。（不要怪我为何没有贴黑垫的图片，这是为了让亲们看清楚垫子，PS：我觉得这个颜色棒棒哒~）
强货2：最科学之Atmananda正位瑜伽垫
现在我最喜欢Atmananda正位瑜伽垫，垫面上细腻精致的正位瑜伽线条，每一个动作的伸展、拉伸、转体都可以在垫面上准确的找到精确的位置和方向。因为它，解开了我多年的困惑：在练习时，总不知道这个动作是不是正确的？用了这条正位瑜伽垫，垫子会指导我手放在哪个位置的线条上，脚又放在哪个位置，眼睛凝视哪里是正确的，使用了三个月，感觉每次练习都能让我进步。Atmananda设计者还非常周到的根据中国人的身体结构设计了不同身高的不同正位线，像我这种娇小型身材找到了最合适的垫子。
因为太喜欢就备了两条，一条2.5mm的，一条4mm厚的，瑜伽馆里放一条薄款，偶尔也会带着它去旅行。因为它非常方便可以卷起或者折叠携带，等着你随时从包里拿出来在任何地方展开，开始属于你自己的瑜伽练习。
在家里的地板上使用Atmananda瑜伽垫（4mm）能很好的感受它的优点：h环保天然材质、加防撕裂层、良好的舒适程度和缓冲性能、卓越的防滑织造工艺、简单低调的设计，与皮肤更贴近的心安。（不要以为它不靓丽，其实很有内涵哦）比Manduka的脚感好，既能保护身体关节又能感受与大地的连接，习练起来也更自由。
强货3：最万能之Lululemon
&这是由执着的瑜伽习练者为格外执着的瑜伽习练者设计，耐久耐用，有弹性的柔软感觉，一起供给了在很多流汗课程中照旧防滑的优秀体现。我对它的宠爱原因是能够两面运用，尽管我常用的仍是润滑的那一面，可是它可依据练习、手感、不同的地面（大理石、木地板、地毯，乃至野外……）挑选最舒服的一面来运用，这对有挑选妨碍的人来说无疑是福音啦。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。瑜伽垫买哪个牌子好_百度宝宝知道
&瑜伽垫买哪个牌子好
麦兜爱山竹
宝宝1岁8个月LV.14
【导读】 瑜伽适合各类人群，深受欢迎，但练习前，需要购买合适的瑜伽垫，以保护好身体。那瑜伽垫哪种好呢？瑜伽垫哪个牌子好？瑜伽垫如何选购？妈网分享瑜伽垫的选购和清洁方法给大家，希望对大家有帮助。
瑜伽垫是指专用于练习瑜伽的垫子，作用妙不可言，既能避免身体直接与地面接触，又能让人舒适地练习瑜伽。但瑜伽垫需选对，不然含有危害健康的成分，将影响人的健康。那什么牌子的瑜伽垫不含危害健康的成分呢？瑜伽垫哪个牌子好？
奥义瑜伽垫经过多道产品生产工序层层把关，采用德国法宝技术，充分保证了瑜伽垫的回弹性，另外，采用纳米切割技术，裁切整齐，工艺精湛。
苏建瑜伽垫的滤网设计，同时，平整的切面，均匀的厚度，使使用者使用起来更舒适。另外，闭孔发泡，不吸附杂物，能保证健康环保。
青鸟瑜伽垫采用欧洲标准防撕裂技术，进口材质防撕裂网，耐用型强，另外，厚度为6mm，能保护人的身体，且防滑性能优越，出汗也不怕。
哈他瑜伽垫采用1600g重标准，舒适、回弹性好，另外，色彩均匀统一无色差，并经过国家级克重仪及厚度仪检测，质量有保障。
伊梵娜瑜伽垫弹性好，回弹力强，厚度有6mm，是美国、欧洲等国家指定进口使用的环保瑜伽垫。
瑜伽垫对于初学者来说非常重要，对于一般练习者来说也非常重要。选购时，要掌握正确的选购攻略，具体如下：
根据材质来选
瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。其中，TPE垫最环保，PVC垫物美价廉，适合选购。
根据厚薄程度来选
关于瑜伽垫的厚度，有3.5毫米，5毫米，6毫米等。一般，初学者适合使用厚度为6毫米的，而已经有一定基础的瑜伽练习者适合使用厚度为3.5毫米及5毫米的瑜伽垫。
根据瑜伽种类来选
由于瑜伽垫的种类不同，动作体式也不一样，在选购瑜伽垫时，也应考虑这一要点。如果练习以柔软训练为主的瑜伽，需要选购厚一点、软一点的。要是练习跳跃性大、动作难度高的瑜伽，需要选购硬一点的。
购买瑜伽垫，选购颜色时也要多加注意。虽说选购自己喜欢的颜色，使用起来更开心。但由于瑜伽运动是一种静心的运动，所以，颜色应尽量选浅色的。那选择哪一种颜色比较合适呢？
属于暖色系，但颜色稍微偏淡一点的瑜伽垫适合选购，因为在使用时，颜色不会太惊艳，多看两眼，也不会影响人的心境。若是颜色较深的，如红色、黄色等，将会一种强烈的视觉冲击，甚至让人感到亢奋，所以，尽量不要选。
虽说选颜色重要，但具体要买哪一种，视自己的情况而定，只要买到不易影响人的情绪的，且不易让人感到压抑的，都可以。要是买到颜色不合适的瑜伽垫，也可重新选购，毕竟瑜伽垫并不是很贵。而且，瑜伽垫的用处很多，如可以拿来当普通的垫子使用，供小孩玩耍等。
在购买瑜伽垫时，买多少钱的才合适是很多人需要考虑的问题。有的人甚至不知道瑜伽垫的价位，盲目进行选购，以致买到危害身体的便宜货。那瑜伽垫买多少钱的才合适呢？
首先，需要根据自身经济情况来进行选择，如果瑜伽垫价钱太贵，如200-300元，自己无法接受，也不会去购买。
其次，在合适的价格范围内进行挑选，考虑性价比高的，价钱适中的。在选购时，材质、垫子弹性、防滑性、柔软度、口碑都是需要考虑的，因为这些因素也会影响到价格。
最后，通过对比后，选择适合自身的，尽量选价格在100-200元范围内，因为这类瑜伽垫质量多不会太差。如果到品牌店进行选购，通常买普通价位的就可以。要是买太贵，用坏了，自己也会心疼钱。
精挑细选买回来的瑜伽垫，一定要做好护理，这样它的使用寿命才更长。那瑜伽垫怎样护理呢？大家不妨往下看看。
1、垫子买回来后，要时常清理，最好每周清理一次，最简单的清理方法就是在垫子表面滴洗洁精，然后用干布擦拭干净。若有顽固污渍残留在上面，应有针对性地使用不同的清洗液。
2、瑜伽垫清洗干净后要注意保养，如果长时间不用，建议用袋子装好封起来，但需注意的是，下次使用时清洁干净再使用。
3、为避免破坏瑜伽垫，不要用酸碱性较强的清洗液进行清洗，不要放在靠近窗户的位置，不要当普通垫子使用，更不要把茶渍、咖啡渍倒在垫子上面。
4、瑜伽垫表面有灰尘和汗水，应及时擦掉，以免沾到皮肤上，危害人的健康。
5、清洁瑜伽垫，需注意，不要使用硬毛刷，若是不小心使用，可能会导致表面有刮痕或者造成表面薄膜破裂起毛。
6、平时不要把瑜伽垫放在阳光直射的地方，应尽量放在通风干燥处，这样才能避免垫子褪色。
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