瑜伽的力量与柔韧练习孰重孰轻

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-26 14:56 标签：
App Store 上的“5分钟瑜伽 - 快速锻炼柔韧性”
只能在 iOS 设备上的 App Store 获取此 App。
5分钟瑜伽：适合想要每天做快速简单的瑜伽运动的人群 每组训练都挑选了简单但有效的瑜伽动作，非常适合初学者。每个动作都配有清晰的图片和详细的解说，确保您能正确地做出每一个姿势 ―― 这对锻炼的有效性至关重要。计时功能帮助您做瑜伽训练时快速又有效，让您在做每一个动作时不超过适宜的时间。每节课程需要的时间不超过5分钟！快速训练适用于很多场景；开始一天的完美方式，在办公室解压的简单方式，抑或是睡前放松的方式。经常做瑜伽运动能提高柔韧性，提升核心力量，训练肌肉，舒缓压力。每天5分钟，效果惊人。***********5分钟瑜伽
可以免费使用，但是我们也提供了可选的付费等级，您可以通过按月订阅或按年订阅来获取。如果您选择了订阅，那么在当前订阅结束前 24 个小时，所有应付款项将会从您的 iTunes 账户里扣除。在购买后，您可以在 iTunes 账户的设置界面随时取消订阅。隐私条款：http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_Privacy.html用户授权协议：http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_EULA.html
界面设计小改进
改进界面新图标
添加课程选择功能 - 设置不同课程，查看其中包含的锻炼
添加了中文，韓語和葡萄牙語支持
Changes to support bigger screen sizesIpad support: The app is now universal and can be used on both iPhone and iPad
Minor changes to upgrade page
Minor translation changes :
Italian and Spanish
Changes to simplify the in app upgrades
Fixed bug causing improve button to keep reappearing.Fixed missing next exercise arrow on the exercise page
Fixed localisation issue with iOS9
Fixed bug causing adverts in upgraded versions. Fixed bug causing display problems in landscape orientation
Minor improvements
New page at end of sessions that shows all completed exercises.Minor performance improvementsIf you like the app and want us to continue supporting it please help us by writing a review!
Added 'tell a friend' button to the other apps pageAnd new app now available:
5 Minute ChilloutA combination of vocal guidance, soothing music and relaxing sounds to create a calm journey into peace and tranquility.
Support for iPhone 5 screen resolution
Minor Improvements
May 23, 2018
版本 8.7.3
修复少许错误并改进新增加关于即将发布的应用的介绍
4.7（满分 5 分）
很好用的软件，不仅合理安排自己的生活时间，还可以锻炼身体
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非常实用的软件。
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简单明确，不错的
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启用“家人共享”后，此 App 最多可供 6 名家庭成员使用。第九周教案：柔韧素质练习(一)_百度文库
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。。。那你倒是说啊。。
孰轻孰重，意思就是 在心里自己掂量掂量哪个更重要，以做出正确的选择轻重缓急——缓：慢，不急。轻的、重的、缓慢的、急迫的。比喻事情有主要、次要、紧急、缓慢的区别。亦作“缓急轻重”、“无后缓急”、“缓急先后”。
采纳率：5%
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