在必须穿小一码运动鞋穿大一码好不好的情况下，有什么办法可以调整下女生的鞋，或者撑大鞋?除了拿掉鞋垫不穿袜子之外的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-26 11:55 标签： 皮鞋40码运动鞋穿多大
鞋子太小怎么办？用“冰撑法”鞋子就变大！
高质量生活知识
[导读]买鞋子时，总会遇到心仪的鞋子和自己脚不合适的情况，如果稍微大点还可以垫副鞋垫来撑起鞋子，但如果鞋子尺寸太小，那就只能含泪跟这双鞋子说掰掰了。鞋子太小怎么办？别丢掉，这样做，鞋子就变大！
买鞋子时，总会遇到心仪的鞋子和自己脚不合适的情况，如果稍微大点还可以垫副鞋垫来撑起鞋子，但如果鞋子尺寸太小，那就只能含泪跟这双鞋子说掰掰了。
脚掌偏宽也偏厚的人，有时候鞋子的尺寸正好，但前端太窄还是会穿得相当不舒服，如果在专柜买还可以换货，但如果是网购那就很麻烦了。
&&&&冰撑法&&&&
这个方法非常简单，只需要两个装有1/4水的夹链袋。（你也可以拿比较薄又软的塑胶袋来用，开口处看你是要打结还是绑起来，别漏水就行。）
在你觉得较小的鞋子里放入水袋。
塞好水袋后的鞋子放入冰箱冷冻。
待鞋子内的水袋完全结冰后取出，解冻二十分钟。
取出冰袋之后，你的鞋子就会变大了。
如果试穿后还有点小，重复几次就好。
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[责任编辑：谭静]
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鞋子太小怎么办？有什么办法让鞋子变大？
09-05-28 &
把报纸沾水，揉成团，填满鞋子， 第二天把报纸取出，就可以穿了， 这样鞋子会大些不磨脚！
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只能穿啦 穿着穿着就大了 不自觉的就大了 我的鞋买的时候 正好 可穿着穿着就大了好多 嘻嘻
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建议如下操作：第一，到修补鞋子的店铺叫师傅帮你撑大； 第二，如果你那里没有这种服务的话，你就用吹头发的吹风筒往鞋里面吹，一次二十分钟，每半小时吹一次，三次就可以了，这个办法我试过，还行； 第三，叫原本就穿36号鞋的人帮你穿几天，鞋子就会松一点； 第四，在穿鞋的时候脚跟贴一块止血贴，外面再穿一对丝袜，那就不会磨脚了。 试一下吧！
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您好清水泡会 用洗洁精刷 或者牙膏
请登录后再发表评论!选择正确的方法使用你的运动鞋和毛巾 让细菌远离你的四肢选择正确的方法使用你的运动鞋和毛巾 让细菌远离你的四肢健康养声分享百家号不少人都有这样的经历：运动后脚部起疱，乃至发炎。这或许是穿了不合适的运动鞋所导致的。运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，因而，穿错鞋运动，双脚更简略受伤。除了脚起疱、发炎外，也会形成脚趾关节肿胀，逐步演变成足部关节变形。脚趾与脚趾间的骨头凸出处彼此冲突，久了又会形成鸡眼。假如不加理睬，便会带来足后跟痛苦、足弓痛苦以及骨质增生的现象，这些都是足底筋膜炎的症状。患上足底筋膜炎，走起路来一步一痛心。不及时医治，可能形成膝盖软骨软化和劳损等问题。三类脚型一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据有关部门统计，大约六成人有脚型误差的问题，亚洲人又以扁平足为主。很多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简略的测验办法：把脚底弄湿，印在薄纸上，就能一目了然。扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板简直贴着地上。高弓足者则相反，足弓弧度太高，难以靠近地上。扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的担负。购买鞋子时，应选择足弓承托功能好、鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就简略患上足底筋膜炎。高弓足者应选用有良好避震及承托功能的运动鞋，例如有气垫的，即能削减震荡对脚部的损伤。穿新鞋时间不宜太长专家建议，购买新鞋时，穿的时间防止太长，由于鞋子未彻底合适脚型。鞋子穿旧了，例如有&气&的现已变成&漏气&，或一些鞋底的防滑纹已磨光，就得丢弃。防止&一鞋走天边&别的一点值得注意的是：要防止&一鞋走天边&。进行不同的运动，应穿合适的运动鞋。不同运动关于运动鞋的避震、防滑、弯折功能都有不同的需求。跑步：运动鞋要轻，防震力强，前脚掌方位要有弹性，以合作起跑动作。网球：运动中较多停和扭动，运动鞋的防滑功能要好。篮球：撞击与跳动多，须重视运动鞋的避震功用，穿较高靴型的运动鞋，可给予关节更好的维护，减少扭伤脚踝的时机。羽毛球：等室内运动：走动要灵敏，应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加剧疲惫。健身一般室内健身，可选择多功用运动鞋，防滑功用要好。买鞋要诀好的运动鞋，应具有防震、防滑、吸汗、护足的功用，除了能进步运动员的体现之外，也能下降运动受伤的时机。穿错运动鞋引起的创伤，未必即时可看到，日积月累后，就会造成劳损。尤其是中年人，由于骨骼开端削弱，更应留意。买鞋的要诀包含：在下午或运动后1小时内买鞋，由于运动时，脚部会由于充血而涨大。穿上运动袜后，鞋头或鞋跟部分，预留一两厘米空地。一脚穿新鞋，一脚穿旧鞋，比较两头的舒适度。蹲下查看鞋子的弯折功用是否杰出，鞋的前1/3要柔软。鞋子的透气与防水功用要好。别的，给孩子买鞋，不要&贪心&买大一号的，由于鞋子和脚步间的空间过大，就失掉满足的支撑性。老人和孩子要穿鞋底较薄的鞋子，容易平衡。过胖的人则应挑选抗震力强、鞋两头加强承托的鞋子湿气”就是“脚湿”，医师叫“脚气”。它是由靠人体排泄的汗液来生计和繁衍的霉菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难发出出来，鞋里面常常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁衍创造了有利条件，所以穿运动鞋简单生“脚气”。那么，穿运动鞋怎样才能避免生“脚气”呢?方法很简单，就是要常常保持鞋内清洁枯燥，做到常冲洗(不要用肥皂洗橡胶部分)，晚上脱下鞋后，放在通风的当地。最好买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿枯燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应留意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的时机，“脚气”就可以减轻或不复发了。毛巾是人们每天都要运用的东西，也许是过分往常的原因，我们对毛巾的运用、选择、放置等方面都显得过于随意，殊不知，如果不正确运用毛巾，会下降你的日子质量，甚至会影响到你的健康。科学运用毛巾注意四点最新的科学试验证明，钱币、床上用纺织品、毛巾类产品是疾病感染的三大直接传播媒介。北京同仁医院皮肤科副主任医师郁令更介绍，不正确的毛巾运用将危害皮肤，毛巾上的细菌还可能造成穿插感染，他以为毛巾运用的不良办法首要表现在以下几个方面：一是一巾多人。一家人合用一条毛巾，由于每人的健康状况和日子习惯不同，极易发生穿插感染。二是一巾多用。有的家庭尽管每人都有专用毛巾，但洗脸、洗头、洗澡、洗脚、擦汗、擦手都是它。三是不破不换，重复运用。过了运用期限的毛巾会发硬变脏，成为新的污染源。四是不注重毛巾的卫生。许多消费者对毛巾不勤洗、不勤煮、不勤晒。并长时间把湿毛巾挂在不通风的卫生间，殊不知细菌和病毒在湿毛巾里生计的时间较长，并成几许数快速繁衍五是忽视伪劣产品的危害。很多贱价毛巾是用废、旧、假原料和劣质染化料出产的。中国纺织协会毛巾专业委员会须一兵主任着重，这些伪劣毛巾产品的标识上标示的是100%棉，实际上掺杂了适当份额的化学纤维。这类低质的一般化纤价格比棉纱低，但不透气，吸水排湿性差，易起毛起球，用它洗脸，会影响皮肤;用来擦洗家具等物品，也擦不洁净，物品表面会有水渍残留。更为严重的是，某些出产企业还运用一些禁用的染化料，这些染化猜中含有苯胺致癌物质。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康养声分享百家号最近更新：简介:健康养声分享，这里有最健康的养生资讯作者最新文章相关文章→ 儿子穿一天的运动鞋,脚有很大的臭味,有办法吗?
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女 | 0个月
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您好!我的儿子11岁,他是汗脚,他每天都穿运动鞋,可穿一天下来啊,脚很大的臭味,每晚洗脚,可到了次日再穿一天运动鞋后还是有味,有好办法吗?&&& 谢谢!
我是河南人
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山西铝厂职工医院&& 副主任医师
擅长: 颈肩腰腿疼的诊治,创伤骨科。
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&&&&&&你好，中药鞋垫挺好的．
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