生理期可以练瑜伽吗可以矫正O型腿么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 11:52 标签： 来月经可以练瑜伽吗
o型腿怎么矫正 笔直大长腿这样练出来
　　现在都讲究身材整体的效果，很多人除了追求身材的性感，瓜子脸，性感的腹肌，除了这些还要求自己拥有笔直大长腿，但是有很多的腿型是不好看的，这就需要我们去矫正我们的腿型，那么我们该如何矫正我们的腿型呢?
　　现在腿型有很多，一般有和X型腿，这些腿型都是非常难看的，穿短裤还是穿裙子都是非常难看的。
　　请先将双腿合并，自然站直，主要观察自己的脚踝和膝盖：
　　如果踝关节内侧和膝关节内侧，能在这种站姿下相互靠拢、接触，则是正常的身姿，没有腿型问题。
　　如果是踝关节靠拢在一起，而膝关节中间不能靠拢，双膝向外张，则很可能为O型腿了。
　　如果是膝盖可以靠拢，而踝关节中间不能靠拢，双膝可并，而双脚向外张，则很可能为X型腿了。
　　如果你的双膝双脚都没有问题，只是小腿(胫骨)分得很开，那么你就可能是XO型腿。
　　O型腿?怎么来的?
　　O型腿，在医学上又叫&膝内翻&。一般而言，生理性居多，很多是过去时代常见的佝偻病后遗症，也有遗传或肿瘤等情况，这类都属于病理性的，如果需要矫正，通常情况下，需要找医生开刀做手术。
　　其实我们经常所说的O型腿，有很多是我们的日常小习惯造成，例如不正确的站姿以及走路。
　　比如，站立时，长期使用将重量全部压在一条腿上的&稍息&姿势。
　　还有穿高跟鞋、走路外八字脚，或者跪坐、盘坐等，也比较容易造成O型腿。女明星经常穿高跟鞋也很容易 O 型腿!另外，男同学爱踢足球的，经常盘带，变向也很容易O型腿，也就是常说的罗圈腿。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...o型腿瑜伽可以纠正吗_百度知道
o型腿瑜伽可以纠正吗
我有更好的答案
o型腿是切记盘腿坐， 跪坐， 跷二郎腿， 这些动作会加重o型腿。 而瑜伽里面盘腿坐，跪坐， 又是经常的。所以矫正O型腿效果不是很明显。而且现在市面上一些矫正腿型的产品，有一定的辅助治疗效果，但仅适用于轻微的腿部畸形患者，如果较为严重的话，还是建议到医院进行专门的手术治疗。
采纳率：40%
　自体脂肪丰O型腿不开刀、不手术，安全性高，术后效果好，不影响工作、学习和生活，术后效果非常好，所以自体脂肪丰O型腿是非常受欢迎的一种美腿妙方。　　上海自体脂肪丰O型腿的过程简单的介绍下：　　1、 脂肪选取。这是脂肪提取的起初的环节，选取如：上、下腹部、大腿内侧、外侧、大腿根、臀部这些脂肪富足且易于成活的部位。　　2、 脂肪提取。采用微创低负压手工抽取技术，非常大的程度减少脂肪损伤。这主要需要医生具有高超的技术，手法轻柔、精细提取，确保脂肪的质量和数量能够达到需求。　　3、 脂肪筛选萃取。经过严格的无菌操作，和特殊的过滤方法后得到纯净脂肪。利用脂肪细胞筛选仪，净化、分离、提纯完整脂肪细胞，同时添加国际先进的脂肪活化因子，增强细胞的活性及适应生存能力。　　4、 脂肪移植。针对不同部位进行不同数量不同方法的注射，保证脂肪细胞以非常小的面积获得非常大的营养供给，进一步确保注入脂肪的高存活率，使得术式可以一次彻底完成，改变了过去需要多次注射才能完成的缺点。　　5、 辅助按摩。用准确快捷的手法注射脂肪，并且辅助以轻柔到位的按摩手法，让脂肪均匀的分散在不同部位的肌肉内，完全避免了术后腿部局部变粗的现象，让腿部形态变得更加美观。
反而会加重
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
o型腿的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。成人练瑜伽能矫正O型腿吗
成人练瑜伽能矫正O型腿吗
成人练瑜伽能矫正O型腿吗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：神经外科常见病的诊治。
问题分析：你好，从医学角度分析来说，练瑜伽主要是能舒筋活络，对矫正O型腿效果不理想。意见建议：建议到正规医院看骨科医生，完善相关检查以了解双下肢的的骨质情况，医生会根据你的情况定矫正方案。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：O型腿，主要是由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的，除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法：1． 压腿运动， 2． 通常采用直压腿和侧压腿 3． 踢腿运动，4． O型腿采用小腿外踢法，5． X型腿采用小腿内踢法 6． 夹腿运动， 7． 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走 8． 夜晚睡前， 按摩双腿肌肉
问如何矫正成人(35岁)O型腿
职称：主治医师
专长：男性不育症、性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌、精囊炎、精囊肿瘤、睾丸微石症、附睾睾丸炎、附睾睾丸肿瘤、精索静脉曲张、阴茎硬结症、性早熟及青春期发育迟缓、肾炎、肾肿瘤等。
&&已帮助用户：7720
问题分析：O型腿就是常说的罗圈腿，通常是是由于膝关节部位韧带发生变化引起来的。遗传、缺钙、不良习惯都是病因。意见建议：LZ或者可以尝试一下正O仪矫正的物理方法矫正，简单快捷，而且没有后遗症，适用于12-55岁的年龄。
问你好我罗圈腿练瑜伽能矫正过来吗？不能的话如何治疗？谢谢
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
意见建议：一般O形腿的校正需要依据个体的年龄因素以及具体的程度再做治疗方式的选择的，如果程度较重的话多需要手术治疗的
问你好我罗圈腿练瑜伽能矫正过来吗？不能的话如何治疗？谢谢
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
意见建议：一般O形腿的校正需要依据个体的年龄因素以及具体的程度再做治疗方式的选择的，如果程度较重的话多需要手术治疗的
问如何矫正成人(35岁)O型腿
职称：主治医师
专长：男性不育症、性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌、精囊炎、精囊肿瘤、睾丸微石症、附睾睾丸炎、附睾睾丸肿瘤、精索静脉曲张、阴茎硬结症、性早熟及青春期发育迟缓、肾炎、肾肿瘤等。
&&已帮助用户：7720
问题分析：O型腿就是常说的罗圈腿，通常是是由于膝关节部位韧带发生变化引起来的。遗传、缺钙、不良习惯都是病因。意见建议：LZ或者可以尝试一下正O仪矫正的物理方法矫正，简单快捷，而且没有后遗症，适用于12-55岁的年龄。
问o型腿矫正能长高吗
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196999
病情分析：O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。　手术适应于O型腿程度非常重的但费用高。目前比较理想的手术方法是骨外固定矫形技术。非手术矫正方法,也是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。建议根据自身的情况以及经济情况来选择适合自己的矫正方法。祝早日康复
意见建议：
问26岁成人用O型腿矫正带有效果吗
职称：主治医师
专长：骨质疏松,腰腿痛,骨关节炎,踝关节扭伤,急性单纯外伤性腰腿痛,开放性手外伤,尺桡骨干双骨折,髌骨软化症,剥脱性骨软骨炎,棘间韧带损伤
&&已帮助用户：1293
问题分析：你好！根据你的情况考虑对于成年人因为骨骼已经定型，并且骨关节之间的对合也已经固定，此时使用矫正带不但不会有任何的矫正效果，还会损伤关节和韧带意见建议：建议目前成年的o型腿只有通过手术才能矫正。但假如不影响生活质量的话不提倡手术治疗。毕竟手术都是有风险的。祝健康
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
O型腿相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！拒绝访问 | www.szwudao.com | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (www.szwudao.com) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(4207cfced32344b5-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器简单瑜伽2招 矫正O型腿
O型腿很难看，导致很多美眉不敢穿性感迷人的短裙，难道就没有改善的办法了吗?错，方法有很多，只要为自己制定一个瘦腿塑型的计划，同样我们也可以拥有一双直腿哦!飞华网小编为O型腿的朋友推荐两招简单的瘦腿瑜伽，日积月累，长期坚持，慢慢就会矫正O型腿哦!相信你也能在将要来临的夏季里穿上迷你裙!
简单瑜伽2招 矫正O型腿
腿内侧运动
1. 坐在椅子1/3处，双手手肘置于大腿内侧。
2. 双手手肘用力往外撑，大腿用力向内收。
3. 形成抗力停留5~10秒。
4. 重复8~12下，共3次。
紧实大腿运动
1. 坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。
2. 双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。
3. 还原换边重复8~12下，共3次。
不要抱怨没有时间去做这些瑜伽动作，它并不会花费你太多的时间，只要每天坚持练习，每天进步一点点，把它当成一种习惯，O型腿就会消失不见的!
关注微信认证公众号：瑜伽健身瘦身（长按复制）
获得最新的专业瑜伽、健身、瘦身知识
关注微信认证公众号：瑜伽人（yogaliren）
获得最新瑜伽教学，带你走进瑜伽世界
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
微信公众号：瑜伽健身瘦身
微信公众号：瑜伽健身瘦身
今日搜狐热点

我要回帖

更多关于 来月经可以练瑜伽吗 的文章

 

随机推荐