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健身教练证书哪个最权威？考健身教练证书需要多少钱？
我是一个健身爱好者，现在想做健身教练。我有一定的基础，现在就想考个证书，在我们本地做一名私人教练。请问健身教练证书怎么考？考健身教练证书需要多少钱？
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发布时间： 17:45
湘潭考健身教练证需要什么条件
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&&木威健身学院以专业的行业态度，强大的课程研发和推广团队，高效的管理系统， 紧密的健身行业合作伙伴为核心资源，学院拥有中国大陆强大的院校和健身俱乐部合作网络与推广渠道，始终保持着与时俱进与国际接轨的教学体系和授课方法，不断研发新的健身课程种类和推广模式，推动木威健身运动的快速发展，成为木威健身运动持续发展的助推器。
公随着全民健身政策的实施，关注健身的人越来越多，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，走进健身房锻炼已经成为人们生活中的习惯，那么每天锻炼多久比较合适？
每天到底锻炼多长时间才最有效呢，可能不同的人会有不同的概念和想法。实际上，对我个人而言，多年来的锻炼发现，实际上，人一天不需要过长的锻炼就可以，除非你是专业运动员。如果说每天你的运动锻炼是属于高强度训练的话，建议每天四十分钟左右就可以了。而如果你的运动锻炼是属于小幅度的运动的话，那么一天大概需要一个小时左右就完全可以了。每天锻炼一小时会对身体有什么帮助呢？
每天锻炼一小时可以提高肺活动量。对于肺活动量实际上是没有多大的帮助的。只有剧烈的运动，因为在运动过程中，需要大量换气，从而促进了肺部的功能，逐步的过程中，会加大肺的活动量。而且血液里含有的糖份高了的话，会导致血糖出现。
而剧烈运动，因为其在运动过程中，加速了血液的流动，并使得血液消耗氧的能力提升，在剧烈运动的过程中，帮助了糖分的消耗，从而达到了降低血糖的功能。同样，血粘度也是一样的道理。大家每天坚持锻炼一小时，然后下汗后，去洗澡，洗完后，听十几分钟的音乐，然后入睡，睡眠质量好，第二天精神头足。长期坚持运动会让人的身体越来越好。
由于我国健身行业起步较晚，大家对它的认识还不够清楚、全面，特别是对健身教练的认识太过狭隘，单纯的以为健身教练是体力劳动，只要是身材完美、肌肉发达的年轻小伙都可以从事健身教练，这也造成了很多想学健身教练的中年人望而却步。其实不然，健身属于全民性质的健康运动，因为我国健身行业起步晚，发展起来也是近几年的事情，年轻人较容易接受新鲜事物，很多年轻人开始学习健身，做起健身教练了，这也是为什么现在健身房教练比较年轻。
其实，国家健身教练职业资格证书制度上对健身教练没有明确的年龄限制，只要年满17周岁即可，只不过由于大部分人的身体原因，和受三十而立的传统观念影响，大部分健身培训学校对学习健身教练的要求规定为17—35周岁。
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