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重新安装浏览器，或使用别的浏览器36岁张钧甯有着26岁的身材 秘密就在完美腿型|张钧甯_新浪时尚_新浪网
36岁张钧甯有着26岁的身材 秘密就在完美腿型
36岁张钧甯有着26岁的身材 秘密就在完美腿型
　　导语：张钧甯最近凭借主演的《温暖的弦》成了热搜体，美丽优雅气质佳，浑身散发着仙气，简直是本色出演女主温暖。穿上鱼尾裙，完美好身材展露无遗。36岁少女的秘密就是：让运动变成习惯。（来源：时尚芭莎）
36岁的张钧甯有着26岁的身材
　　氧气少女张钧甯
　　人瘦才能自带仙气
《温暖的弦》
　　这部剧的主演张钧甯、张嘉倪、张翰，高颜值使人追剧。
张钧甯哭戏
　　颜值演技双双在线的张钧甯这段哭戏，看得人心都碎了，想穿过屏幕给小姐姐一个抱抱。
张钧甯极光色鱼尾裙
　　被穿着这条极光色鱼尾裙的温暖惊艳到了。能把这条裙子穿好看，大臂上一点赘肉都不能有！只有超级紧致的肌肉线条才能撑起这件裙子。当然，还要有纤细的锁骨线条。
张钧甯的美腿
　　不仅是上半身完美，下半身更吸睛！张钧甯的美腿让人无法移开视线。168的身高也许并不是女明星里的大长腿，但她的腿部线条非常纤细好看，一样显得双腿修长美丽。
皮肤更细滑紧致
　　好身材和坚持运动密不可分，有长期运动习惯的女生跟不爱动的女生肯定是不一样的。长期运动的女生不仅能收获好身材，还能让皮肤更细滑紧致，把运动当作习惯的张钧甯，36岁完全就是26岁的样子！
运动达人张钧甯已上线
　　运动达人张钧甯已上线
　　张钧甯可是娱乐圈出了名的健身达人，除了在工作就是在运动，这话说的可一点都不夸张。
张钧甯健身日常
　　隔三差五就会在微博上晒自己的运动健身日常，还号召粉丝一起来打卡，是正能量爱豆没错了。
张钧甯运动
　　张钧甯希望大家不要把运动当作一种负担，这样的运动效果并不理想，积极主动的去运动才能达到身心健康，提升自我的目的~
　　把运动当成习惯
　　不断挑战自我
　　虽然我们总说要让运动成为生活方式，但这就好比上学的时候老师说要让学习变成兴趣一样不得要领。张钧甯的运动方法或许可以让你发现运动新天地！
　　1、跑起来的风景
　　张钧甯最爱的运动绝对是跑步了，跑步也是最方便简单的运动了，只要想跑，哪里都是跑道。
热爱旅游的她也很喜欢用跑步来认识新城市
　　热爱旅游的她也很喜欢用跑步来认识新城市，跑起来也会发现不一样的风景，也许还会偶遇老朋友。
　　所以如果有条件，相比健身房张钧甯更喜欢在户外跑步，呼吸新鲜空气也可以促进人体新陈代谢，沿途不同的风景也不会越跑越枯燥。
　　张钧甯的腿为什么就不会越跑越粗？
　　跑步上瘾的张钧甯非常注意跑步前的热身，跑步后的放松和拉伸。在拉伸的过程中放松紧张的肌肉才不会使肌肉堆积，变成最难瘦的肌肉腿。
　　2、利用碎片时间
　　工作学习忙，放假要约会可不是偷懒不运动的借口，在生活中的碎片时间里，利用手边的日常用品一样可以动起来！
　　500ml的矿泉水瓶也可以变哑铃！双手各抓住矿泉水瓶举过头顶，再左右倾斜可以拉伸腰部和手臂肌肉，边看电视边运动既方便又有趣。
　　躺在床上敷面膜的时间也不要懒懒的躺着，抬起双腿做空中自行车动作或者交叉做剪刀动作，都可以起到燃烧腿部脂肪的效果。
拉伸腿部肌肉
　　挤出时间做个简单的瑜伽动作吧！曲腿将脚底放于另一条腿的膝盖上，锻炼平衡感和核心力量的同时，也可以拉伸腿部肌肉。
　　马上利用起这些容易被忽视的碎片时间，坚持做一些简单的运动，变成习惯后哪里都是健身房！
张钧甯 运动
　　3、调整你的运动计划让健身更高效
　　运动计划要适时作出调整，否则运动会逐渐变得枯燥乏味，更重要的是一成不变的运动会影响健身效果。这就是为什么很多人一直在坚持运动，但停留在瘦身瓶颈期就不那么容易瘦下去了。
《跟着贝尔去冒险》
　　张钧甯喜欢不断挑战自我，不管是参加困难重重的《跟着贝尔去冒险》还是坚持跑完全程马拉松。
极限运动跳伞
　　极限运动跳伞也不在话下，成功打卡！
　　快快跟着运动达人张钧甯一起动起来，大长腿和冻龄好皮肤你都能拥有！
新闻排行榜
明星公告栏相信最近大家一定被一部剧刷屏了，据说算得上几年来良心的国产偶像剧。
那就是上线不久的《温暖的弦》。
“塘主”张翰终于也摆脱了只会“装酷”的画风，演技有些沉淀了。
更多人被82年的张钧甯惊艳了，已经36岁的张钧甯可以说仍然像20多岁的样子。
在剧里每一套衣服，每一个造型，都美炸天
弹幕里都在感叹，女主的气质简直就是原著里温暖本人
在选角也算是用了心了
值得一说的是，82年出生的张钧甯在各种90后女配角面前
显得更年轻+青春，说是童颜也不为过了。
很多人都知道，张钧甯保持如此棒的原因是她坚持运动好多年
各种高难度动作吗，她都游刃有余
身材真的很棒了
比她刚出道时的样子还年轻
运动真的对颜值影响很深
视觉中国拍下的张钧甯的纯素颜，在女星里说最好也不为过了吧
女人过了30岁，其实很容易有皱纹的
而张钧甯就连黑眼圈都没有，皮肤状态是嘴巴君见过的最好的了
身材真的令人羡慕，衣品也棒
说起来，张钧甯一直挺低调的
除了跟赵又廷的一段恋情，平时很少看到她乱七八糟的新闻
演技经过《温暖的弦》又让大家对她刮目相看
其实，现实中的张钧甯是一位学霸，在戏里纯正的英文发音就可以听出来了
不光自己是法律硕士，她的出身也是不凡
爸爸是法学的博士，也是湾湾某著名大学的研究所教授，妈妈更是知名的文学作家与讲师。
爸爸的家族在湾湾也是知名的大家族，张钧甯可以说一出生就站在了金字塔上。
出身不凡，对自己要求又非常高
张钧甯可以说是另一位韩雪了
两位身上都是名门闺秀的气质
除了爱运动，张钧甯还非常热爱摄影
她的气质确实是有些文艺的，非常适合文艺片
已经36岁的张钧甯时常被大家催婚
甚至有一次跟彭于晏同框，被误会两位在一起了，大家反应也是非常的激烈
不过，无论从颜值还是爱好，这两位确实蛮配的
不怕别人比你颜值高，就怕颜值比你高，气质比你好，甚至出身比你好的人，
还比你努力百倍，比你愿意坚持。
张钧甯真的是一位行走的榜样啊，各位对她什么看法呢？
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