心率超过150，就危险吗？【马拉松吧】_百度贴吧
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心率超过150，就危险吗？
昨天看到一个提示，如图。我跑步心率经常在150左右，高时160，没有感到多难受。你们的心率是多少？配速在5:30以内，心率一般人都在多少为好？
而，轻轻松松达到160路过
快点跑170咚咚咚
超过最大心率才有危险，最大心率是220-年龄
扬马平均180，最高197的飘过
不懂，求普及
哪次跑的时候没超过150
220减年龄再乘百分之70保险点
160很正常 最高183
一般160左右，累的时候，180左右。现在我是超过180就减速。或者停跑，
有太多对跑步一点都不懂的人也大言不惭的来教人家怎么跑步，楼主还是到这里来多交流，这里虽然没有专业的指导，但有大量的跑步经验，可以让大家相互学习
每次都危险的路过
20日晚上央视直播波士顿时，孙英杰就说她的心率最到200多，一般都是180多。旁边的主持人，就是每次都是他直播央视马拉松的那个人，说业余跑步者心率不能超过110、120。我当时听了就笑喷了，你到底懂不懂啊？现在看大家的回复，150很正常，当然要根据自己感觉，喘不过气时，肯定要减速。我6分配速，心率不到150，感觉呼吸正常，跑着很舒服。山东的张琼，全马246，今年53岁，他跟我说：他4分钟配速，跑着很舒服。想必他的心率也不会低于140。
最高176就觉得难受了，就降速
没测过！！
我测最高就140开头也不知道是不是仪器有问题，4分10秒配速，边跑边用手机按住手机的心率传感器测试，或者间歇跑1000米以后停下来的时候马上数前6秒的心跳数再乘以10
心率与年龄、身体状况、训练水平都有关。前几天，陈盆滨全程下来平均心率111
我48岁，跑速4分40秒左右，心率200左右，10公里47分那次，心率一直200左右。不知有没有害？
我也是进来学习的
从来不知道自己心率是多少的路过…………
我170左右吧。。。。。。。。。。。。。。。。
160太正常了好吧，180才危险
我一般170左右！配速530
没测试过心率，以后买个表注意观察着点。看看你们说的，我都有点害怕?，
我都不敢走路了！
一般在160到180的区间跑，最高冲到过191，38岁
楼主什么表测心率准点？求推荐。
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大神们！本人是新手，想请教你们怎么用下面模块进行心率的检测！？
我就想测一分钟的心率，这个可以实现吗？&&
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09:27 上传
好像还需要其他配件，应该有个指套的传感器
zoologist 发表于
好像还需要其他配件，应该有个指套的传感器
这个是手腕式的，直接贴在手脉上，芯片底部有个传感器的。
这是最开始的代码，用示波器输出波形，可是我不知道如何检测心率？
void setup()
Serial.begin(115200);
void loop()
int sensorValue = analogRead(A0);
Serial.write(0x57);
Serial.write(0x43);
Serial.write(18);
Serial.write(0xa1);
Serial.write(sensorValue&&8);
Serial.write(sensorValue);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
Serial.write(0);
delay_x(5);
void delay_x(uint32_t millis_delay)
uint16_t micros_now = (uint16_t)micros();& &
while (millis_delay & 0)
if (((uint16_t)micros() -micros_now) &= 1000)
{ millis_delay--; micros_now += 1000; }
这个没见过唉，估计是新出来的。找卖家要资料吧？
zoologist 发表于
这个没见过唉，估计是新出来的。找卖家要资料吧？
卖家也是不太知道的！ 就是能不能写一个函数，然后平均每一分钟计数心率？
本帖最后由 zoologist 于
12:46 编辑
那卖家都给什么资料了啊？
我试验过那种手指心跳的，不好用
还有跑步机上用的，那个测试心跳挺好用的
你这个模块没见过，估计还没有对应arduino的库
再贴出来卖家给你的所有资料吧
刚看到 TI 出套件了 支持 BLE 连接的光学心率监视器参考设计
这好屌啊，这光学心率监视器，不明觉利
zoologist 发表于
刚看到 TI 出套件了 支持 BLE 连接的光学心率监视器参考设计
http://www.ti.com.cn/tool/cn/tida-00011? ...
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.19.Mwq6iW&id=&ns=1#detail
这个是淘宝店家的网站链接，能帮我看看吗！？ 我现在是不知道如何进行一分钟的检测。
樱满集 发表于
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.19.Mwq6iW&id=&ns=1#detail
这个是淘宝店家 ...
你先把值读取出来发送到串口，然后用excel或者其他工具做个图看看
zoologist 发表于
你先把值读取出来发送到串口，然后用excel或者其他工具做个图看看
第一个是一次高电平表示心跳一下，第二个是用串口助手检测的。第一个图比较准确！
(70.66 KB, 下载次数: 7)
11:29 上传
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11:30 上传
看你的图片，它输出的已经是处理过的，已经把模拟信号转换为脉冲了哦。
参考这个帖子吧
zoologist 发表于
看你的图片，它输出的已经是处理过的，已经把模拟信号转换为脉冲了哦。
参考这个帖子吧 http://www.geek ...
嗯嗯，输出结果是没有什么大问题的。可是却不知道一分钟的心跳次数&&如何写进代码实现能够直接通过程序显示出一分钟的心率？？我尝试了很多次，都是写不出来！求帮助！！！不神甚感激！！！
wasdpkj 发表于
http://www.microduino.cc/wiki/index.php?title=Microduino_%E8%84%89%E6%90%8F%E6%B5%8B%E9%87%8F%E4%BB% ...
这个microduino有现成的脉搏测量仪吗？当时我看的时候是没有找到的！！如果有的话那就太好了
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运动装备漫谈 篇一：心率监测
零．序言虽然第一个坑（跑步装备介绍）结束了，第二个坑（论品牌的个人修养）刚写完第二篇，但还是忍不住开第三个坑……从整体思路上来说，《跑步装备介绍》算是对现有的主流跑步装备进行一个综述性的介绍，即便最后临时增加了两篇补遗也还是没有对产品进行比较深入的分析。而《论品牌的个人修养》偏重于对各个品牌主要的产品线进行系统性介绍。上面俩坑欠缺的是对于同类型产品的横向比较，于是《运动装备漫谈》就“顺理成章”的出现了，本系列连载偏重于装备，每一期都会拎出一类产品，或比较特点，或介绍玩法。不像《个人修养》那么枯燥，也不像《装备介绍》那么泛泛，从表现形式上来看更像是《装备介绍--压缩裤篇》的展开形式，你可以认为是《装备介绍》的“第二季”或“番外篇”。相信这会是装备党们最喜闻乐见的一个大坑~各位如果希望在后面几期看到某些装备的话欢迎在下面留言，尽管留！反正也不保证会写~哇哈哈&?_(ツ)_/?&一．前言由于经常有人询问心率带如何选择，比如软硬，比如传输方式，再比如兼容性。而且今年可穿戴设备的爆发也使得更方便的直测式心率监测设备走向主流。所以本连载第一篇就以心率监测为主题介绍一下当前市面上主要的几种运动心率监测器，装备党们可以按需剁手~&二．心率监测的重要性关于心率对运动的重要性可以参看《跑步装备介绍--连载八》&| 赞395 评论331 收藏1k&，这里就不再废话了。不过关于需不需要借助装备来实时监控则略有争议，持反对意见的同学表示心率带这种东西只要用一次就能记住自己的心率应该保持在怎样一个合理范围里，甚至有可能不需要心率带，只要用感觉就能掌握个大概。对于这个观点我表示基本同意，但是不能说十分赞同，因为感觉这事儿是比较模糊的，将运动时的心率值量化出来会更加直观，尤其是对略偏执的理工男来说数字是最有说服力的武器。不过在实际显示上我们更愿意让装备把量化后的数据换成粗粒度的声音或颜色等提示，这叫做用户体验……有同感么？~&三．监测仪器1.&传统设备一说起心率计，首先想到的肯定是心率带，但是在低端市场中还有一种触摸式心率表也占有一部分市场。1）触摸式心率表这种心率表在“装备介绍连载八”中有过提及，其优点是价格便宜，便于携带。缺点是使用不便，无法实时监测。如果想用这种手表测心率的话要手指放在表盘特定位置数秒才能获得度数，在跑步等剧烈运动中的可操作性很低，不推荐购买。&2）心率带心率带可以说是现在市场上最成熟可靠的运动心率实时监测设备。使用时需将其佩戴于胸部略下方位置，而且与皮肤接触位置最好抹些水以保证良好的接触性。相比同类产品，测量准确度高，传输稳定性好，整体价格较低易接受。但缺点就是舒适度一般，而且部分男同学羞于佩戴，怕引起误会……&A.从材质上看，心率带分为硬式和软式两种。硬式心率带定位低端，利用导电橡胶进行测量，绑带材质偏硬，舒适度较差，运动时和身体的贴合性不高，容易出现数据断档的现象。软式心率带利用柔性薄膜电极测量心率，绑带柔软，触感良好。在运动时与身体接触紧密，得到的心率曲线平滑稳定。价格比硬式心率带略高，通常和中高端心率表搭配销售。适合绝大多数用户。&B.从传输方式上看，主要有模拟，ANT+，蓝牙这几种。一般在健身房的跑步机等设备上使用的是模拟信号传输，该方式也被低端心率带所采用。比如上图就是Sigma&PC15所配的模拟信号心率带。当前最主流的就是ANT+心率带了，各大品牌都在用。它功耗很低，而且可以同时连接多个接收设备。部分高端心率带可以同时支持模拟信号和ANT+信号传输，比如上图的Suunto&Dual心率带。&&考虑到市场上支持ANT+的手机凤毛麟角，所以蓝牙心率带最重要的应用场合就是配合手机使用。蓝牙心率带按照协议还分蓝牙4.0和2.0。蓝牙4.0的心率带对苹果设备很友好，而安卓设备则只支持4.3系统以上的少数品牌型号。其优点是功耗低，连接快，实时性好。缺点就是上面说的支持设备不够广泛了。上图是Polar&H7蓝牙心率带，除了蓝牙它还支持5kHz传输协议，可以配合该品牌旗下一系列型号的心率表在水下完成心率信号的接收。&&手机型号比较老的同学也不要闷头哭……还有很多采用蓝牙2.0的心率带供你们选择。比如这款Sports&Tracker&HRM2蓝牙心率带，支持iOS，Android，Symbian甚至MeeGo和Bada系统，是不是很神奇~&细心同学发现HRM2竟然不支持Windows&Phone！那么看看Runtastic心率带吧，它采用的是另一种连接方式，使用时将配套的接收器插在手机耳机孔处即可完成数据传输，支持iOS、Android&2.1、WP&7.5甚至黑莓很多型号的手机。这下大家满足了吧！~&&最近还出现了一种更高端的心率带，它除了可以监控心率之外，还能监测用户在垂直方向的运动情况，计算出每一步的触地时间等信息，其代表性产品就是Garmin&Forerunner&620标配的HRM&RUN心率带。&2.&新趋势由于心率带使用起来不够方便，舒适度也不尽如人意，近两年以Mio&Alpha为代表的直测式心率设备慢慢走向主流，不过价格相对较高。1）手表首先提到的必然是Mio&Alpha，它使用的是双光束光电器件来监测用户心率，从与传统心率带对比结果来看，其数据的准确性和平滑度基本一致。不过除了直测心率之外它基本就是一块普通的运动手表，诸如GPS等更多功能需要借助手机实现，相对于其千元以上的定价略显鸡肋。&虽然Mio&Alpha功能少，但是技术靠谱，于是Adidas和TomTom取其精华，将Mio的心率监测模块融合到了自家的最新产品中，分别推出了Adidas&Smart&Run和TomTom&Cadio。Smart&Run可以看成是MotoActv、MiCoach和Mio&Alpha三合一的结晶，它配有一块彩色触摸屏，使用定制的安卓系统，内置GPS、WIFI、蓝牙模块，硬件配置和现在的低端Android手机差不多。虽然“智能”但是功能全开时续航时间过短（约3小时）成为了它最大的短板。&&TomTom曾经和Nike合作推出过Nike&Plus运动手表，今年该品牌独立推出了全新的Cadio系列GPS心率表，使用的同样是Mio的心率监测模块，相比Smart&Run更偏重专业性，功能上看就是一块整合了直测心率模块的传统GPS心率表。它分为Runner和Multi-Sport两个版本，它们的外观基本相同，不过从命名上看就知道前者专注跑步，后者还支持游泳与单车。在骑单车时手表需要固定在车把上，这个时候光学传感器无法扫描心率，所以它也支持蓝牙心率带，想的是不是很周到？还有一点值得指出的是，Multi-Sport&Cardio在游泳模式下是关闭检测心率功能的，但是如果开启室内跑步机模式的话则可以在水下正常且平滑的监测心率！不知道厂商会不会在后续固件升级时打开游泳监测心率的功能。该款手表可以开启全天心率监控，但是不要期待它能替代智能手环之类的产品，因为计步器和睡眠监测功能是没有的。&&&&&光电直测式心率技术并不只是Mio一家在做，比如欧姆龙的这款HR-500U就是使用的类似技术，不过市场表现一般。三星今年也推出了自家的心率直测技术，并将其应用在智能手表、手环甚至手机上。其中的手表产品就是Gear&2，有网友晒单&| 赞36 评论32 收藏41&。不过从使用者的反馈来看如果想要用其测心率需要保持静止状态才能正常使用。显然不适合跑步时佩戴。&&2）手环当前智能穿戴设备中最红火的就是手环，而且由于其一直标榜健康理念，所以将直测心率功能集成进来也是必然趋势。Mio在推出Alpha之后，今年又整出来一个Mio&Link手环，它可以看成是Alpha的阉割版，同样采用光电监测模块，但是没有屏幕，只通过LED灯的颜色来告诉用户当前所处心率区间。所以它更像是一个腕式心率带，舒适度比传统心率带要好些。功能依旧比较单一，性价比不高。&&前面提到了三星Gear&2手表，那么同样可以直测心率的手环是三星Gear&Fit，同样有晒单&| 赞400 评论105 收藏160&，它配备了1.84英寸（分辨率432*128）的Super&AMOLED&弧形触摸屏，支持中文显示。集成蓝牙4.0和多个传感器，可监控人体的锻炼、膳食、睡眠、压力和心率等数据，还可以接受来自三星Galaxy手机的诸如来电、短信、闹钟甚至第三方程序的提醒。不过和Gear&2类似，它对心率监测的要求也比较高，同样不适合运动时使用。在直测心率设备中还有一个品牌不得不提，那就是Withings。它的Pulse&O2智能手环也使用的是光电式心率监测器件。不过除了基本的运动跟踪和心率监测功能之外还可以测出血氧饱和度（SPO2），这个功能对于登山爱好者来说，可以在必要时及时提醒你以避免出现缺氧的危险。对于有类似哮喘等呼吸系统疾病的用户也十分有用。不过如果想测量上述数据的话需要将手指肚按住背面的探测器才行，比三星的还不方便……&&&&3）耳机从iPhone&5s内置M7协处理器就可以看出苹果也开始走健康路线了，业界曾传言苹果今年将会推出一款可以监测用户心率的新耳机，不过这个已经被其他厂商提前实现咯~iriverOn这款耳机虽然开头有个i，但它不是苹果家的东西。如果你对音频类产品有所了解的话，艾利和这个牌子肯定不会陌生，iriverOn就是iriver推出的一款可以监测心率的蓝牙耳机，它使用的是名为PerformTek的生物感应技术，借助入耳式耳机对血管血液反射波进行监测得到用户的心率和VO2max（最大摄氧量）等数据。&&和iriverOn类似，LG也推出了一款可以测心率的耳机，使用的同样是PerformTek技术来监测心率，只不过它没有iriverOn的颈环，取而代之的是小巧的蓝牙发射器。它还能与LG自家的Lifeband&Touch智能手环连接，通过耳机听到来自手环的健康情况播报，在运动时还会播报心率和最大耗氧量，当心跳异常时也会收到警报。&除了上述两款耳机，我在《装备介绍连载十三》&| 赞254 评论120 收藏1k&中还提到过针对游泳人士设计的FINIS&Aqua&Pulse，它采用的是红外线耳垂心跳感应器，用户需要将感应器的夹子夹在耳垂上实现心率监测，然后再由黄色的主体部分通过骨传导技术将即时心率报给你听。该技术如果用于跑步的话估计会很别扭吧……&4）臂带有腕带就可以有臂带，其实早在2011年Schoche公司就推出过通过金属触点直测心率的mytrek臂带，但是风评不是很好。今年Scosche&推出了新的RHYTHM+心率带，它同时支持ANT+和蓝牙4.0，使用的也是PerformTek提供的监测技术。&&5）衣服前面说到心率带影响舒适度，那么把它做到衣服上会怎样？Athos就折腾出来了这么一个玩意儿：&| 值73 评论106 收藏164&，它在衣服里内置了多种传感器，穿上后传感器会测量出肌肉拉伸情况，分析后会给出肌肉力量，平衡感以及心率等数据。不过这一套将近300美元的售价着实不便宜。&6）头盔说了那么多各式各样的心率计，最后来个略显奇葩的吧，这款LifeBEAM公司推出的SMART头盔可以监测用户心率、最大摄氧量和血液流动速度等数据。在头盔前部有耐汗光传感器，与前额接触后就即可测出各项生理指标，头盔内部还有一个用来区分心率和运动数据的三轴加速器，所有这些原始数据会被传到头盔后部的处理单元，经过清理和处理后通过蓝牙4.0或ANT+传输到手机、手表或者其他设备的屏幕上。这款设备十分适合单车爱好者使用。&&四．总结从准确率上看当前主流的心率监测设备基本都能满足使用需求，虽然整体趋势是向着直测式发展，但是考虑到技术成熟性和成本，心率带还是会在相当长一段时间内占据大部分市场，并且在功能上也会发展的越来越丰富，不排除将来出现创可贴状心率贴片的可能。&最后按照惯例来个总结推荐吧：1）如果你不抵触心率带：&&&&a)&强烈建议直接入手软式心率带！&&&&b)&如果需要配合手机使用，请根据手头的设备选择适合的蓝牙心率带。2）如果偏好直测式：&&&&a)&建议考虑TomTom&Cadio手表。&&&&b)&觉得直测式手表太贵或者喜欢手环的同学，看看Mio&Link吧。&&&&c)&跑步的时候喜欢听歌的同学，一体化的LG、iriver心率耳机是个不错的选择。&&&&d)&要是还有别的特殊需求，请自行研究LifeBEAM、Athos或更多其它形式的装备~&这篇看完你中毒哪个装备了？~
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胎儿心率140到150是男孩还是女孩
宝宝年龄：宝宝4岁
所有回答：44501
最佳回答：9359
采纳率:21.03%
胎心率跟男孩女孩没关系的，知道他性别只能去做B超检查或者是彩超检查。
09-19 12:08
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝2岁9个月
所有回答：44679
最佳回答：6531
采纳率: 14.62%
宝宝2岁9个月
这个心率跟宝宝性别没有什么关系的吧，这个都是会有的正常反应的啊。
09-19 12:03
这个心率跟宝宝性别没有什么关系的吧，这个都是会有的正常反应的啊。
12:12 8人回答
奥特曼1 3人回答
西柚小随 1人回答
凤梨和菠萝 3人回答
celebrate4BB 2人回答
未来宝妈 4人回答
傲娇的小狐狸 6人回答
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如何进行低心率，高配速训练
和某个高手聊过，十公里，他150的心率，3:40秒的配速，咱只有仰视的份。
跑步只能和自己比，人和人的身体差异是你无想象的！还有很多人喜欢聊大神，但你可明白有这个成果背后需要付出多少时间，多少汗水吗？所以不要羡慕，不要想不明白，你可以超越昨天的自己，但不要去成为别人的影子。
速度和心率是相对了， 每个个体水平不一样！
你这个是本末倒置的去寻找答案！！！！！
高手是因为跑的厉害，而在次级配速下，心率相对比较低。
比如高手能35分内跑完10公里（比如心率在175-180）， 他用4：30 到5分跑的时候， 心率可能降到150-140.
你不用管现在心率多少， 一步步来，循序渐进的提高速度（不要过激训练造成伤害）
到时候在某个特定速度下，心率就能降到150.
wf7878 发表于
每个人的个体素质不一样，最高心率也不一样，这位高手在150说不定已在80%以上心率区间了。 ...
这个高人最大心率200左右
每个人的个体素质不一样，最高心率也不一样，这位高手在150说不定已在80%以上心率区间了。
翻看各种训练计划，你会发现里面都有间歇训练。
所以要提高跑步成绩的话 每星期一次间歇跑
400 800 1200 交替着进行
训练心率为最大心率的92%~95%,最后一圈也没必要冲到最大心率，
第二天视状态 放松跑
在下准备试试看能不能提高点 目前万米47:30 平均心率169，目标45分钟，达成配速4:30
这个配速我的心率超过 176
额&&心率。。。。。
我47岁，跑半程，4:50秒配速，平均心率172，最大192
你们两位是在安慰我吗？
留财 发表于
我的最大心律能达到190多，可是我年龄44，用220-44=176.我这最大心律比理论的也高出太多了吧。
我47岁，跑半程，4:50秒配速，平均心率172，最大192
我的最大心律能达到190多，可是我年龄44，用220-44=176.我这最大心律比理论的也高出太多了吧。
我37，间歇跑和半马最后冲刺时的心率飙到过200出头。
最大心律，是不是用手表跑步时测出的最大的心律。
我的最大心律能达到190多，可是我年龄44，用220-44=176.我这最大心律比理论的也高出太多了吧。
配速高是相对的
想问一下 这个高手 180的心率能跑什么 配速 。 180的心率能坚持多久 ？？？
适应这个速度了
能力到了就可以。否则能高心率高配速也不错了。
纯属自我陶醉一下。
专业远动员差不多
望尘莫及的配速~~~心率都没有测过
琢磨琢磨一下
自己提升能力吧
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