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街头篮球手游怎么才能触发扣篮 新手扣篮攻略技巧
提问时间： 16:45:28
街头篮球手游怎么才能触发扣篮新手扣篮攻略技巧
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不能离对方持球人员太远。假投的动作很快。3。只要你立马跟上，就是在扇形防守范围内。这个时间差不多是0，就是我们盖帽的最佳时机、在绿色扇形区域内防守想要盖帽的话。通常来说。
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您可能有同感的问题我想扣篮，怎么才能做到？_百度知道
我想扣篮，怎么才能做到？
我18岁，身高176，体重140吧（肥肉还比较多），从小就喜欢跳，现在原地抓筐没啥问题。但作为男人我一直想扣篮阿，为了这个我什么苦都能吃，来大神给提点建议吧，具体点的，不要只说减肥练弹跳这些，我想知道具体我该怎么做。
我有更好的答案
应该着重锻炼自己的弹跳和瞬间爆发力了。可以尝试着练一下蹲起，仰卧什么的，每天可以试着蹲着爬楼梯。　人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌，想提高弹跳力，就要注意坚持锻炼它。　　一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。　　所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。　　二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。　　如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：　　负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，弹跳力就越好。　　至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：　　1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。　　2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。　　3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。　　4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花样天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。　　三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。　　反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看吃苦精神了。所谓冲刺，要求在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。　　四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
这么讲吧！不是打击你，国内176能捉框的很多，我身边就大有人在，这个身高能扣篮的很少，有的话基本都是伪扣篮（把球放进篮筐就算完事），吴悠倒是可以身高也和你差不多，他也是付出很多努力的，你要真想扣篮就蛮试一下吧！就像你说的多减肥，多锻炼，多练弹跳，很普遍的东西，但能坚持下来的没几个，即使到最后没成功至少你身体素质也变好了。祝你成功！至于减肥，弹跳如何训练自己网上找，一捉一大把！
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去幼儿园吧，那的矿比较矮，我还在那玩过大回环灌篮呢
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扒一扒|那些不用起跳便能扣篮的“高”人
　　新浪体育讯　　我们看惯了球星飞身跳起做出酷炫动作的扣篮，可是这个世界上总有这么一些人，不用跳起，站着便可以完成扣篮动作，现在让我们来看一看。
　　No.5 塔克-法尔 2米26
　　目前效力于奥兰多佛罗里达大学的法尔来自非洲的塞内加尔，在上高中之前，他没有任何篮球经验。
　　由此看来，法尔的进步空间还很大，他超长的臂展可以让他的扣篮看起来是那么的轻松。
　　No.4 尼戴耶 2米28
　　1993年出生的尼戴耶虽然只比姚明高2cm，但是臂展超长的他在一群运动员中则显得鹤立鸡群了。
　　No.3 保罗-斯塔盖斯 2米34
　　来自英国的保罗并没有进入NBA，有人说是因为他不屑于NBA，也有人说他打的是街球篮球，没有什么防守理念，不太适合NBA。
　　从他扣篮画面来看，保罗扣篮毫不费力，简直就是在肆虐篮筐。
　　No.2 肯尼-乔治 2米31
　　当乔治还未进入NBA开始，他就因染了“超级病菌”，导致他右脚部分截肢。因此，我们能够看到的画面就是他曾在NCAA打球时的场景了。
　　乔治曾效力于美国大学生篮球联赛（NCAA）北卡大学，在一场比赛中打出21分+10个篮板+6次盖帽的不错数据，赛后，对方教练无奈地说：“当他在（禁区）里面时，我们都懒得往篮下去，因为根本没用！”
　　No.1 孙明明 2米36
　　比姚明还高的孙明明曾经是北京金隅的队员，也曾引起几家NBA球队的注意，前往湖人试训过，但是与姚明比起来，孙明明还是相距甚远。
　　2013年孙明明与身高1.9米的手球运动员徐艳举办了婚礼，两人以4.26米的总身高超过姚明（2.26米）和叶莉（1.9米），成为世界上最高的一对夫妻，打破了吉尼斯世界纪录。
　　（Emily）
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我1米61，要练多久弹跳才可以扣篮，我可以跳50CM，怎么练？？？.请生意经朋友帮忙解答
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你好~每个人都有提升空间的~！&&至于后期的效果&那要看自己的努力程度练习小腿就比较困难了，因为练力量小腿就会变粗！！！所以小腿的练习不能在短时间练成。说一个简单有效的方法，上楼梯的时候踮着脚走就OK了！大家要注意练玩了之后要对肌肉放松,不然肌肉回练死，那样就是肌肉很发达，一点也不能跳！！&&跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。&&误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳，站马步等。你们可以自己实践一下，你跳20个蛙跳或者站10分钟马步，第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。（我是自己试过了，第2天小腿没感觉）所以，这些运动只是锻炼大腿肌肉的。&&方法：我觉得这几个方法很有效。&&脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！&&附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来。&给你3个练习弹跳的视频&&很全面的&比图片好多了~~是吧~~http://v.youku.com/v_show/id_XNjAxOTEwMA==.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMzU4Njg=.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMzYyMDA==.html以上3个视频都是练习弹跳以及爆发力的训练视频&&很有用的还有一点，做的时候可以放点欧美的歌，强烈点的:比如LINKIN&PARK的，可以激发全身的潜能。&&另外还有一种积极的方法如心里暗示，就是坚定自己能够完成！&&生活习惯：除此之外，日常的运动很重要：&&有空多跳绳，折返跑，摸篮筐之类的。&&平常生活最忌讳抽烟喝酒还有通宵，非常损身体&&另外伤病也是一大阻碍！&&饮食：训练时会长肌肉，多吃蛋白质的食物；&&天天坚持引用牛奶，鸡蛋，豆类。记住多吃蔬菜，很重要！&&恒心：最后想说的一点是坚持，切记不可三天打鱼，两天晒网，&&训练再好，不坚持等于无用功，我们就以半年为一个单位吧。&&坚持以上所有注意事项达半年之久，看看自己的弹跳变得怎么样
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我怎样才能灌篮？
我178cm，怎么才能灌一般的篮？
我不怕吃苦，只要切实可行的方法
你不能灌篮主要是亚洲人的跟腱不够长!你可以练习爆发力来弥补!每天练习一定量的蹲起!还有要练习身体的协调性,就是平衡感!大概的练习方法自己去思考就行了!比如每天背手跳30级楼梯之类的!我就是这样练出来的!还要练习突然爆发,就是练习冲刺跑,以最快的速度完成100米跑步!大概就这些了!这样的话,你的弹跳一定会上去的!扣篮的日子不远了!!!加油!
其他答案（共6个回答）
的目的不是为了要扣篮，我是１７１ＣＭ的ＳＧ连篮板都够不着照样可以在...
其实我老师说过，弹跳这东西７０％是先天的，而３０％是后天培养的，首先你１７８实际上能够达到扣篮的身高．我队友１７２ＣＭ的ＰＧ能够在篮下垂直起跳后抓住篮框．首先是他的天分比较好，臂展很长，其次和他苦练分不开．每天早中晚３组５０次的原地蹲起，还有就是蛙跳和跳绳（指连２或者连３跳）．所以他的弹跳才会有今天的水平．
另外给你点忠告，打篮球的目的不是为了要扣篮，我是１７１ＣＭ的ＳＧ连篮板都够不着照样可以在场上找到自己的位置．
你的身高估计训练是不能扣标准篮的，不过一般学校里的比标准低10厘米，还是有希望的。如果接受正确训练，大概15周时间时间应该可以扣了，不过你太瘦了，连60KG都不...
我比你矮4cm，在学校的时候我就能灌篮，但是挺勉强的。条件如下：
1.弹跳力、爆发力，这个过程挺辛苦的，我是不停的练习蛙跳练出来的（开始的时候，上楼、下楼简直是...
类似的回答我已经说过无数便了，楼主可以参考一下我之前的回答
31卷是最后的结局一说也不是十分准确，因为在《SLAM DUNK》单行本发行突破1亿册的时候，井上特...
1,力量训练.如:杠铃负重蹲起，提铃,综合训练器械(提高耐力，减少脂肪,增加肌肉纤维直径，)
2,冲刺速度训练.如10*40 10*50 等等.(带沙袋)
你的身高与弹跳加起来为200，比如你身高175，弹跳要25就可灌篮....我的SG
1米76要25级才能灌。。。等不到啦
答: 博伊金斯 168CM 以前在掘金、后去了欧洲打了一年又回来了 现在好象是在雄鹿吧！
答: 开始了
答: 生活好了，人们更重视身体的健康，政府要加大公共健身场所的建设，对私人体育运动场所的收费也要规整，避免乱收费。
答: 朋友.下面这个网站一定可以帮你搞定篮球方面所有问题,快进去试试吧!!
这个不错吧,我也常进的,什么规则都有详细解说.
如果还有什么不明白的地方,可以再问,我一定...
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
芬琳漆的优点
芬琳墙漆，低碳环保，真正实现了VOC低至未检出(国家级专业检测)，全面实现低碳、低排放、无刺激，无污染，创造绿色居室环境，其特殊设计的漆膜结构另产品具备超强的透气性和抗碱防霉性能，能轻松应对多变天气对家居的影响，丝滑细腻的漆质效果令居室焕然一新。强效抗污，超易擦洗，同时具备超万次耐擦洗，优越防霉，超细滑手感和持久亮丽等的多项金装性能，全方位提升家居生活品质。
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睡硬板床、用硬床垫”历来被以为是人们保背、健体的好习惯。但专家告诫，床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的小孩，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。
铝扣板：是新型的吊顶材料，家装中其用途也主要用在卫生间或厨房中，其性能不仅防火、防潮，还能防腐、抗静电、吸音、隔音、美观、耐用，属于上等的吊顶材料。形状有长方形、正方形等，表面有平面和冲孔两种，国产铝扣板价格每平方米60元左右，进口铝扣板价格180-400元左右，两者差别主要在硬度，检验铝扣板主要看漆膜光泽厚度。
长城板：环保新颖，沟槽易脏，该板是将少量高分子材料和大量木粉聚合而成的材料，外形和木材很相似，其具有防水、防白蚁、阻燃等特点。采用长城板制作成的吊顶，造型上高低交错，宽窄相交，如同长城的城墙，造型比较新颖。市场价格约为120元-140元/平方米。
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通过ISO9001质量认证体系，凭着优良产品和真诚服务取得客户信任，遵循以人为本，顾客至上的原则，以诚信经营为宗旨，注重人才的培养，提高内部管理，建立起了一支专?业的高素质的人才队伍，使亿翔五金“不仅是紧固件专业的销售者，更是客户问题?的解决者”。
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