我的血压低，激烈运动后，有时还
我的血压低，激烈运动后，有时还
我的血压低，激烈运动后，有时还会晕倒
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：慢性支气管炎
&&已帮助用户：65820
指导意见：你好根据你的描述你的情况是血压偏低，有时会晕倒。可以口服黄芪口服液或生脉饮治疗，能够有效升高血压，缓解症状。平时要注意规律生活饮食习惯，不偏食不节食，要荤素搭配，营养均衡，变化体位时动作要缓慢。
职称：医师
专长：晕厥,脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑血栓,腔隙性脑...
&&已帮助用户：3520
指导意见：建议吃一些补血或者阿胶补血颗粒，生脉饮都可以。
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：11844
指导意见：你好，根据你的描述这种情况是可以服用升压药物治疗，例如生脉饮口服液
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的来说，血压过低的话，容易引起脑供血不足导致头晕等的，可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议您可以适当的服用，九制黄精饮，生脉饮来改善的，另外平时注意，多运动，多吃一些高营养高蛋白食物的，饮食不要过于清淡的，尤其是盐不要少吃就可以了
职称：护士
专长：急性上呼道感染
&&已帮助用户：1758
指导意见：你好 血压很低而且有时候会晕倒首先要要加强营养。平时多吃点盐，其次在平时要适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降的更低
职称：护士
专长：急慢性心功能不全
&&已帮助用户：4453
指导意见：你好 你血压低就会头晕或者晕倒 建议你喝生脉饮口服液 试试
职称：护士
专长：胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：8004
指导意见：你好，根据你描述的症状，你主要是血压低，应该要通过补液，或者升脉饮，提升血压，血压上来了，这些症状就会消失了，
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：32119
问题分析：一般低血压的话是会导致循环血量不足而引起脑部供血不足的意见建议：.药物治疗的话可选用米多君、利他林等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C来升高血压
问低血压伴晕厥
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好：这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意均衡营养。祝早日康复！
问有时要晕倒是为什么
职称：医生会员
专长：心血管疾病
&&已帮助用户：15926
病情分析：和血压有关系，如果有贫血的话反应更强！
1缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
意见建议：
问小孩子激烈运动后为什么会晕厥?
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：72863
问题分析：你好，这很可能是过度疲劳引起来的，因为过度疲劳以后导致大脑缺血缺氧，意见建议：所以就会出现晕倒，所以孩子应该一次性避免这种长时间的剧烈活动，不需要做特殊治疗的，慢慢增加运动量就好了，
问低血压伴高血脂，头疼伴晕厥.晕倒？
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：58102
病情分析： 您的情况还是高血脂引起的症状,应该根据检查结果使用贝特类,他汀类药物为主,需长期服药物治疗,保健治疗是很重要的一部分,如果体胖就应该积极减肥,多运动.饮食的控制是治疗高血脂肪重要和必然的措施,应该尽量少吃蛋黄,动物内脏等含有高胆固醇的食物,多吃木耳,海带,紫菜,金针姑,洋葱等能软化血管的食物,多吃水果和蔬菜,其他食物就尽量少吃了.祝您早日恢复,
问血压低会晕倒吗
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：43854
病情分析：血压低可能会晕倒意见建议：平时要注意生活保健，了解平时的血压情况，如果血压偏低经常，也会诱发晕倒的。饮食中可以稍微咸一些（有助于提高血压）。做一次全面的体检，测一下血色素，看看有没有贫血，也要注意。总之，后一次晕倒，大便都失禁了要引起你的重视。
问血压低导致晕厥如何办？
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
&&已帮助用户：73404
1.绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解；而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。2.能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。3.静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚未造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。
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评价成功！让血压降下来的简单运动方法
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让血压降下来的简单运动方法
让血压降下来的简单运动方法&&& 邻居张爷爷有高血压，不知从哪里听说高血压宜静养不宜运动，于是张爷爷放弃了喜欢的乒乓球、登山等运动，常常在家里静养。可是，血压没降下来，体重倒一路飙升。同时，少了与朋友一起进行锻炼的张爷爷，精神没以前好了，心情也变得糟糕了。这是怎么回事呢?
&&& 其实，高血压如果没有达到危险的程度，多不需要在家静养。而运动一直是预防、治疗和控制高血压的基石，只是高血压病人不宜做剧烈运动。像张爷爷这样，完全放弃了运动，选择在家静养，反而不利于降低血压。&&& 于是我给张爷爷推荐了一套高血压运动疗法，可有效降低血压，改善症状。这套运动既可在户外做，也适合在室内做，不会受天气影响，简单易行。张爷爷坚持着做这套运动，血压降下来了，心情也舒畅了，常见他在小区里和大家说说笑笑的。现在我把这套高血压运动疗法介绍给大家。&&& 揉膝运动：并腿站立，上身前屈，两手按膝。两膝弯屈由右向前往左环绕一周，同时双手同方向揉膝；然后反方向重复一次。左右各做l0次。&&& 钟摆运动：两足平行与肩同宽站立，两臂自然下垂。吸气时双手掌朝后，两臂肘关节伸直向后摆，同时挺胸，两足跟提起；然后呼气时两手向内翻掌，手掌向前，两臂放松向前摆(双肘可稍弯曲)的同时落下双足跟，此为一次。重复5～10次。&&& 双臂起落：分足与肩同宽站立，两臂自然下垂。吸气时两肘、腕和手指伸直外展90度平举，然后呼气时两肘屈曲，两前臂由手腕带动向内侧划弧线，两手经下颌两侧下落还原，同时两膝稍屈曲再伸直。重复5～10次。&&& 上抬足跟：两足并拢站立。吸气时两臂外展90度侧平举，同时左膝屈曲提起(绷紧足面)至足尖点地，足心向内；然后呼气时两臂下落，摆至两臂弯曲胸前交叉，同时左腿伸直与右腿并拢呈站立状。换右腿做同样动作。各重复6次。&&& 其实对高血压老人来说，除了运动防治外，家人的关爱是老人最大的安神剂。如果家里有高血压老人，家属应学会量血压，以便更好地监测病情。要为老人提供安静的睡眠环境，使其保证充分的睡眠。避免其生气愤怒而诱发血压升高，保持轻松稳定的情绪。每日摄盐低于6克。如果老人肥胖，还要限制热量和脂类的摄入，避免过度劳累，禁烟酒。
高血压病人运动注意事项&&& 合理运动，勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量；运动的最大心率=(200--年龄)×84％。，最小心率=(200-年龄)×70％．运动时心率应在二者之间。&&& 在夏天，选择清晨或者黄昏进行运动较适宜。&&& 穿舒适吸汗的衣服，应选棉质衣料，穿运动鞋。&&& 选择安全场所，如公园、学校，勿在巷道、马路边进行运动。&&& 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时进行运动。
小贴士：高血压患者的运动应当以有氧训练为主，包括步行、慢跑、骑自行车、游泳和体操等。
门球,竞技与趣味兼备的运动&&& 门球，竞技与趣味兼备的运动&&& 父亲年轻的时候，是个运动爱好者，乒乓球、篮球、排球、足球，只要有机会都会积极参与。现在父亲退休了，年纪大了，剧烈运动做不来，乒乓球偶尔打打，更多的是参加老年人门球运动。小区就有标准的门球场，父亲是那里的活跃分子。按他的说法，既是教练，又是领队，同时还是主力队员。每天傍晚，父亲早早吃过晚饭，邀上常在一起打球的同伴玩上几场，一晃就是10点钟，洗过澡就睡觉，很有规律。
&&& 门球是老年人喜爱的一项体育运动。门球既可增强全身关节的韧性、弹性和灵活性，又可预防心血管疾病的发生，特别是对神经系统的作用更为明显，能使人反应敏捷，动作迅速，且不疲劳，达到健康长寿的目的；还可通过门球场地的聚合促进同道者间的友好交往，故深受广大老年人的欢迎。老年人进行门球运动时,有此事项也要特别注意。
&&& 参加门球活动前应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。&&& 运动时，动作轻松柔和，既要快步走动，运臂挥棒，又要伸臂弯腰，侧身屈膝，要情绪稳定，思想集中。击球时，还要屏住呼吸，目艮到心到，按照教练员的战略部署，打好每一杆球。这种动静结合、劳逸适度、动手动脑的体育活动，是老年人进行锻炼的一个很好的项目。&&& 运动前一小时适量进食，以保证运动时有充足的能量供应。夏天进行门球运动宜在凉爽的天气，以及一天中凉爽的早晨和傍晚时进行。运动中需要进行充足的水分补充。老年人需带好必备的避暑等药物。防止曝晒下进行运动，切忌时间太长。&&& 打门球时最好穿带齿而不滑的鞋。对老年人来说，如果绊倒或滑倒很容易出现摔伤事故，冬季冰冻天参加户外门球活动更应小心。&&& 门球活动的体力消耗并不大，但是一旦着迷，容易兴奋，此时老年人应注意控制自己。不应超过自己适合的步伐或活动的幅度，以免扭伤筋骨，从未打过门球的人也可以先自己练或与友人、家人同练。&&& 老年人有充裕的时间打门球，而门球运动能使参加者长时间活动，因此，老年人应把打门球安排在作息制度中，使生活、锻炼有节奏。&&& 老年人经常从事门球活动应有自我监督和预防意外的方法。&&& 老年人参加门球活动，以安全适度、确保实效，能得到快乐感和满足感为健身原则。
小贴士：打门球的老年人，最好选择皮面的运动鞋，因为它的承受力和牢固性都比较好。
文章来自: 家有妙招
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减肥运动可以降低压力导致的高血压
核心提示：减肥运动可以降低压力导致的高血压 降压其实有很多种方式方法，可以选择药物治疗，还可以通过单纯的运动减肥法治疗，根据病情的轻重缓急，来判断到底哪种方式适合自己，治疗的同时，要保持良好的心态，这样有……
降压其实有很多种方式方法，可以选择药物治疗，还可以通过单纯的运动法治疗，根据病情的轻重缓急，来判断到底哪种方式适合自己，治疗的同时，要保持良好的心态，这样有利于病情的缓解。有氧运动也可以有效的降低血压。
对于静止血压正常偏高或未用药物治疗的1/2期高血压的轻至中度超重的人来说，有氧运动和控制体重似乎对降低由于精神压力所致的有效。
刚刚出版的会杂志上有文章报道，对在一项治疗计划前后接受了精神压力试验的99位男性和进行了研究。这些试验包括模拟演讲、愤怒回忆面谈、镜像追踪和寒冷刺激血压升高。
试验开始时，参与者平均体重指数为32kg/平方米，收缩压为130-179mmHg，舒张压为85-109mmHg。随机选择参与者加入有氧训练、有氧训练和体重控制、或安排在候选名单上。
据统计：&6个月后，与对照组相比，积极治疗组在休息和压力刺激期间的收缩压、舒张压、总外周阻力和心律水平均较低。&在积极治疗组中，平均收缩压降低3.5个百分点，舒张压降低大约5个百分点。
研究人员还发现，与对照组相比，两个积极治疗组在所有应激刺激期间收缩压明显较低，在每一项刺激期间心率明显较低，而每搏心输出量较高。在精神压力试验过程中，体重控制组的舒张压较单纯运动组低。
经研究总结称：远动式降压的效果，通过物理学的角度所对比，是一种比较有利的可行方式，这种效果和药物治疗的效果基本上一致。已解决问题
刚才我看那么多高血压，血压高，不吃药，运动减肥后能不能降低血压？直说吧。
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最满意答案
不能,要真想吃那种没有副作用的还能降血压的,很少了,基本上可以说没有这种药,我外婆现在喝一种芹素茶,作用肯定是没有降压药好,但是是没有副作用的,她自己觉得效果挺好.|||可以降低一点单不能百分百保证|||你的愿望能够达到。你可以选择步行的运动方式。血压和体重呈正相关，通过减肥降血压。但是理论上讲不会有那样好的事情等待你。现在比较科学的观点是：人体有很强的脂肪分布调节机制。很多手段可以减掉局部的脂肪，但是由于调节机制的控制局部减掉的脂肪很快就会得到相应的补充。它还会长起来！这就是人们常说的反弹。有一种训练你可以试试！健身走！2000米~3000米（小运动量训练）4000米（中运动量训练）5000米（大运动量训练）根据自己的体能进行选择。注意循序渐进的进行。当然健身跑属于全身运动。提示：体重过高就体重和血压相对比，|||能,但一定要坚持.|||不能.
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运动利于降血压 35岁女病人跑步一个月血压正常了
　　卫生部脑卒中筛查与防治工程委员会巢宝华处长前天来浙医二院参加一个全国性健康教育项目&心脑血管疾病筛查与防治走进医院、走进社区、走进农村&活动。在全国范围内系统性地开展心脑血管疾病讲座等活动，还是蛮少见的。巢宝华处长说：&今年两会上，温家宝总理所作的政府工作报告中提出，在2012年，医药将进入纵深阶段，政府正在高度重视以心脑血管疾病为代表的慢性非传染性疾病防控工作。&
　　在前天的讲座活动中，专家特别强调，运动有助于降血压。
　　我国51%的人死于心脑血管疾病
　　心脑血管疾病包括心血管疾病和脑血管疾病。
　　心血管疾病通常指冠心病。冠心病病症主要有心绞痛、心肌梗死、隐性心脏病、心肌硬化和心源性猝死等。脑血管疾病是指脑血管破裂出血或脑梗塞，俗称脑中风。
　　巢宝华处长报了几个数据：
　　在中国，心脑血管疾病患者的基数巨大，每年死于心脑血管疾病近300万人，占中国每年总死亡病因的51%，平均每10秒有一人死亡。即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍有50%以上的心脑血管意外幸存者生活不能完全自理。而在亚洲，因为人种基因的关系，脑血管疾病的死亡率是心血管病的三至五倍。
　　据2011年第18届亚太心脏会议发布的《亚太地区中风危象》的报告中指出，在中国，2010年中风住院的总平均成本超过国民平均年收入的一半，心脏病、中风和糖尿病加起来会使中国的国民收入损失5580亿美元。
　　《2011年中国慢病报告》中，中国慢病人群数字庞大，超重3.05亿、肥胖1.2亿、高血压2.36亿、高胆固醇血症3293万、糖尿病9681万。中国慢性病死亡率达85%以上。
　　杭州市的情况同样如此。根据杭州市疾控中心2009年监测统计，杭州市居民因心脑血管疾病、恶性肿瘤等重点慢性病引起的死亡，已占全部死因的85%以上。其中35岁至59岁人群，工作繁忙、家庭生活压力大，忽视身体保健，慢病发病率比较高。
　　坚持跑步一个月，血压正常了
　　把心脑血管疾病管好，就把慢病的大头抓好了。而管好心脑血管疾病，控制血压是重点。
　　在前天讲座活动中，省卫生厅和浙医二院的专家都讲了很多控制血压的健康知识。其中，浙医二院心内科副主任蒋峻说起的一个病例，引起了我的兴趣。
　　蒋峻副主任说&&
　　上个月，有一位萧山女病人来我门诊看病。她进门就自报年龄和疾病，&我今年35岁，得高血压了，怎么办？&
　　我见她说话中气蛮足的，一米六多的个子，体形也非常适中。再多聊了几句，得知她已经做妈妈了，家庭幸福，精神状态也好，工作压力也不大的。
　　我问，你感觉到哪些高血压症状了？她摇头，说没有任何不舒服，是年初单位体检查出有高血压。再加上父母是高血压患者，自己就比较留心，买了个血压计连续监测快半年了，血压一直是偏高的。
　　确实，临床上的高血压患者，只有1/3会出现头晕等不适感，大部分人在早期是察觉不出的。
　　给女病人查了血压，她的收缩压超过150mmHg，舒张压超过90mmHg。而我们一般人的理想血压是：收缩压&120mmHg、舒张压&80mmHg。正常血压是：收缩压&130mmHg、舒张压&85mmHg。
　　我告诉她，血压必须控制在正常范围内，才能避免今后有心脑血管疾病的危险。她只有两条路：一是吃药，二是运动。
　　女病人坚持不肯吃药，说：&我才35岁，一吃药就停不下来了。&
　　最后，我为女病人设计了运动方案，控制在出汗但不疲累、第二天也很容易恢复的运动量内。
　　从那天后，她就在家附近一所学校的操场跑步，每天跑半个小时，一周坚持五天。
　　最近女病人来复诊，笑眯眯的，很开心，说血压控制好了。
　　一量，她的舒张压已经理想了，收缩压降为130mmHg，也属正常。再看看她自己带来的血压监测记录，连续几天都保持得蛮平稳的。
　　我鼓励她继续运动下去。
　　运动可以使血压下降10毫米汞柱
　　&血压靠跑步就能控制好了？&听了蒋峻副主任说的病例，我心里充满疑惑，因为我外婆也是高血压患者，一直是靠吃药的，已经十多年了。现在，万一哪天外出旅游忘记吃药，她的血压立马噌噌噌往上蹿。
　　蒋峻副主任说，血压需要综合疗法控制。已经有国外研究证实，非药物控制血压的方式中，严格的饮食和运动是完全有效的。对于遗传性高血压和后天得的高血压，运动都有效果。
　　这位萧山女病人刚刚得高血压，如果要吃药，一般吃一种降压药就可以了，但运动是可以先考虑的疗法。
　　运动可以替代一种降压药，使血压下降10毫米汞柱左右。有研究数据，50%的高血压患者在运动10周后，可使收缩压下降10至20毫米汞柱，舒张压下降5至10毫米汞柱。运动到20周，80%的患者可以见到血压明显下降。
　　原理是因为，高血压患者在发病初期，神经调节失去平衡，会使交感神经过度兴奋，表现为心率加快，心肌收缩力加强，血压上升。而运动中人的交感神经兴奋，肌肉放松，降低外周血管的紧张度，使血管扩张，血压降下来。同时，适度的运动让人心情愉悦，可以降低大脑皮层的兴奋性，调节植物神经功能和血管舒张和收缩，起到降压的作用。
　　蒋峻说，对于严重的高血压患者，只要在血压平稳的状态下，也是鼓励运动的。严重的高血压需要服用两种甚至多种降压药，如果运动做得好，可以少吃一种药。不过需要坚持运动，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。另外，有20%的人也可能始终看不到血压有明显下降。
　　多大的运动量有助于降血压？
　　蒋峻副主任说，首先要谨记的是，高血压患者不能在病情不稳定时强行运动，否则适得其反诱发中风，最好之前先请医生把把关。跑步和快步走，需要患者根据自身和体力情况决定，量力而行。运动时的最大心率不超过170减掉年龄的差(比如40岁的人，运动时每分钟心跳不要超过170-40=130下)，超过了要降低运动量。如果第二天起床时感到疲劳，也要降低运动量。
　　运动时间以每次30至60分钟，每周坚持五天。
　　时间段，最好选择傍晚。因为夏季天气炎热，人体表面皮肤的毛细血管充分扩张散热，血液集聚于体表，心脏、大脑血供减少。患者的缺血缺氧反应加重。大运动量活动和情绪急剧波动会增加心脑血管系统负担和耗氧。
　　运动后也不建议马上开空调或用冷水冲淋降温，会刺激血管收缩，诱发血管病变。
　　对于年纪大的高血压患者，适合做一些运动量小、舒缓、柔韧性的练习，如漫步、打太极拳等。太极拳是比较适合高血压患者的运动，它可以调节人精神状态，保持平和的心情有助于降压。
　　举重等需要屏气使劲、低头弯腰的运动，不适合高血压患者。
　　&运动有独立的降血压效果。但运动不是万能的，我也会劝我的高血压病人要有健康的饮食和生活习惯，不要吸烟，低油低盐饮食，少喝酒，保持匀称的体重。当然还要轻松生活，心态健康。&蒋峻副主任说。
　　都市快报 记者 张姝 通讯员 方序
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