全部答案（共33个回答）
的吗?我应该知道你的.
“生命在于运动”，谁也不能违背这个规律。即使你趟在床上睡觉时，你体内的生理活动也在不断运动，这就是维持生命的运动—生命活动。你不能总睡觉吧！还得起床，起床后的一切生活锁事，如洗睑，刷牙等，也都是运动，又如上班，不论你是骑车，步行，都是运动。可见，正常人每天都在自觉，不自觉的运动着，不过，程度不同而已。
你若要身体健康，必须要进行自觉的运动锻炼。开始时，可与你夫人或恋人，在吃完晚饭后，上街，公园里，林荫小道上散散步，不是很潇洒吧！？以后做做广播操，拉拉单杠，或者小跑步，这些都是运动，可使你身体保持健康！这样，你不会感到吃力吧！？
要有决心和信心 别还没开始就先打退堂鼓
找志同道合的人结伴锻炼，更容易坚持下来
选择更喜欢的运动方式
比如 不喜欢跑步可以游泳
不喜欢游泳可以散步。。。
还有一个好方法
到健身房办个月卡年卡之类的
跳跳操 学学瑜伽
还能结识更多的朋友
心情会很好的
健身房有不同档次的
可以视自己的经济状况作选择
晚上躺床上也可以踢踢腿
做做仰卧起坐啥的
还有想身体健康最好多研究一下养生方面的东西
比如空腹吃什么不好
什么和什么一起吃不好
饭后吃什么好
什么该多吃 什么该少吃 等等
祝楼住克服懒惰争取成功：）
爱不爱运动是一种习惯，主要与一个人的性格、精神与心理等因素有关，让一个不爱运动的人多运动可能是不太容易的，需要时间与耐心。以下方法可参考：
1、要运动，动人首先...
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活...
我认识一个男生，不爱说话，比较腼腆，喜欢看书看电影和聊天，职业是发型师。
他的男性朋友不多，跟同事的交往也不是很深入。个性温和，富有爱心，喜欢专心雕琢发型，而不...
跑步呀！跑步是见效最快，锻炼最全面的一种运动。
　　早在两千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果您想强壮，跑步吧！如果您想健美，跑步吧！如果你想聪明，...
答: 我父亲七十多了，也是特别爱睡觉，为此我咨询了一位大夫，大夫对于老年人嗜睡有以下几个看点.其一,环境因素是老年人嗜睡的首要因素.老年人如果生活比较孤独,单调,环境...
答: 你好，需要积极对症的药物治疗。抗精神病治疗为宜。避免情绪的刺激，避免服用辛辣食物，多吃新鲜蔬菜促进康复为宜。积极增加身体营养物质等，春天是精神病患者的好发季节需...
答: 注意力不集中有很多种原因：（1）内容本身不吸引孩子；（2）孩子的年龄小，你对他要求的“注意力集中时间”超过了他正常的能力范围；（3）统感发育还未完善；（4）多动...
答: 精神病有以下几种情况，精神分裂症和精神障碍，其实抑郁症和失眠焦虑等也是精神病的一种，你可以到湖南省交通医院官方网站了解一下情况
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这个不是我熟悉的地区我人很懒 不想动 有好方法可以减肥吗？_百度知道
我人很懒 不想动 有好方法可以减肥吗？
我有更好的答案
减肥药其实不反弹的，如果你瘦下来还暴饮暴食，正常人都会胖
跑步锻炼啊
能管住嘴巴嘛
买个甩脂机
少吃点动物肉
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最后更新时间： 12:32:27
阅读量：843
作者：天真
如何解决干燥皮肤？问题详情：皮肤一年四季都是干燥的，还会掉皮，求解推荐回答：皮肤干燥吃什么：蜂蜜　　蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%,此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。石榴汁　　每当秋季，石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。黑芝麻　　黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：因为秋天气候干燥，如果再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。婚后女人如何保养皮肤？推荐回答：注重健康的生活，有正常的作息时间保持足够的睡眠，其次，坚持运动，这样才能面色红润，晚上8点至11点此时皮肤最容易出现过敏反应，冬天减少热水洗脸的次数，每天1~2次即可少用脱脂性强的洗涤用品洗脸，夏季紫外线对皮肤造成的威胁更大，外出时最好带帽打伞，同时脸上和暴露区涂抹一些防晒剂，春天每日至少洗3次脸，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，洗脸后可使用杀菌作用的护肤品，秋季护肤首先要洁肤选用杀菌力强清洁效果好的酸性弱的防晒洗面奶。混合性干性肤质:选择偏弱酸性，温和的产品，如乳液状洁面乳，或者含保湿因子的洁面品。油性肤质:千万不要过度的清洁皮肤，那会刺激皮肤分泌更多的皮脂来维持表皮肌肤的油分，建议选用中性且质地温和的产品，在清楚表皮油脂的同时，保持肌肤水油平衡。混合性肤质:选择含有植物成分的精华更合适，因为它的滋润度足够，又不用担心会引起脂肪粒。干性肤质:选择滋润度较高的精华素最适宜熬夜如何保养皮肤？熬夜怎样保养？问题详情：我爱经常熬夜，白天睡觉，一段时间下来就发现脸上皮肤好差，想买些护肤品保养下，同事跟我说虹韵的护肤品不错她自己经常用。我看到她皮肤真是很好光滑很水润，自己也准备去买来试试。推荐回答：第一步：眼部保养熬夜能导致的最明显的问题，就是在眼部啦，一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题，另一方面眼睛会变得黯淡无光，整个人看起来都无精打采的。1、熬夜之前最好能做一次眼膜，让眼周肌肤喝饱水，这可是减轻黑眼圈的基础。2、熬夜时，一定要摘掉隐形眼镜，白天眼睛已经不能痛快呼吸了，这样的状态再延续到晚上，第二天眼睛会变得通红通红。3、熬夜时要补水，但不能喝太多水。熬夜时，肌肤和身体都处于缺水状态，适当喝些温开水是正确的做法，但是千万不要喝太多，否则第二天眼睛会肿的睁不开。 第二步：面部保养最关键的面部保养来了。熬夜后的肤色暗沉，全表现在一张脸上了。可见做好面部保养是关键啊。做好清洁工作熬夜对肌肤伤害最大的问题来源于没有清洁肌肤。如果是熬夜加班，一定要早一点做好肌肤清洁和基础护理工作。不要带着妆睡觉，那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里，让肌肤变得暗沉。第三步：身体保养人的身体是一个有机的整体，想要面部肌肤光鲜，一定要让整个身体状态都很好。熬夜第二天补睡午觉睡午觉绝对能让你满血复活，哪怕是只睡15分钟，下午的精神状态就会大为改善。熬夜让身体状态变得很糟糕，如果连续几天熬夜，就需要午休和正常的夜间休息来恢复元气哦！补充维生素C晚上不休息会造成免疫力下降，长期熬夜还容易造成内分泌失调，多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬，能够补充足够的维生素C，秋冬换季之时，就不容易生病了。提神喝红茶如果想要提神，建议不要喝咖啡、红牛，它们中高浓度咖啡因的确能让你兴奋起来，而且对身体和肌肤的伤害也不小。相反，适当喝一些红茶，既可以为身体补水，也能起到提神的作用。 其他建议睡前脸部运动可以在睡前，做一些脸部运动，舒活脸部血液，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。尽量早点睡觉如果实在要熬夜，也不要太晚，尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。比任何保养怎么才能养好皮肤？问题详情：有最近皮肤很差，暗黄，毛孔，松弛，可我才28岁？没有人以前皮肤很差，现在养好的，分享一下经验。推荐回答：俗话说好皮肤养出来，爱美之心人皆有之，没有丑女人只有懒女人，MM们都要想拥有好的皮肤，单靠化妆品是完全不够的。今天给大家介绍几种保养皮肤的小妙招。步骤/方法：1首先补充充足水分。至少早晚各一杯白开水，早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。夜间饮水不宜过多，否则第二天醒来面不会浮肿。2第二每天要保证足够的睡眠，这样第二天才能够精力充沛地去做事。睡眠可称得上是一种天然、简便、免费的美容药。睡眠使人充满青春活力，消除疲劳，振作精神，容光焕发，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。3第三注意维生素及营养的摄入。按时吃饭，多吃水果蔬菜。多吃西红柿可以美白，炎炎夏日还可以阻挡黑色素的形成。多喝牛奶可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、美白、消除小皱纹等功效。大豆可以抗衰老、增强皮肤弹性，平时不妨喝些豆浆。4第四有氧运动也是拥有完美肌肤的不二法门。想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，要从根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康。注意事项：要保持好的心情，微笑是女人最好的护肤品，快乐的女人最美丽。男士如何保养皮肤？问题详情：23岁，刚参加工作不久。油性皮肤，毛孔粗大，大学时期经常熬夜和打游戏，导致皮肤暗黄还长痘。请问现在如何保养？还有推荐一下中档些的护肤保养品，谢了！推荐回答：前方长文预警！！！！！前方多图预警！！！！！前方正在吃饭君勿入！！虽然不是什么护肤大牛，本人也不是女神，不是童颜巨乳吹弹可破。（捂脸跑）做的功课还是造福在场的绅士吧，废话不多说，开始{[(-_-)(-_-)]}zzz{[(-_-)(-_-)]}zzz{[(-_-)(-_-)]}zzz{[(-_-)(-_-)]}zzz密封线内不得答题目录：1.肤质的分类与了解2.护肤品具体介绍与讲解（可以直接跳过，属科普类3.远离三无人人有责4.部分产品推荐（认为广告请直接略过）5.待补充，有时间就写声明：因为我做功课的方式多种多样，有和基友交流，上贴吧讨论，也有产品适用和咨询相关医生，有的文字是以前写过，也有部分参考文章，大多不可考（没错我就是记性不好忘了这些东西从哪记下的了(つд?)哈子卡西奈）所以，如有雷同，请点答案没有帮助，算我抄你，答主玻璃心表骂我好嘛！{[(-_-)(-_-)]}zzz{[(-_-)(-_-)]}zzz{[(-_-)(-_-)]}zzz{[(-_-)(-_-)]}zzz下面正式开始，我知道我废话多。一、肤质的分类:大体分为5种：1、中性：是我们最羡慕最健康的皮肤，不干不油刚好。2、干性：干燥，脱屑等。它的好处是不容易长痘，坏处是容易长皱纹、松驰、过敏。3、油性：满脸油光，容易长痘，毛孔比较粗，好处是不容易长皱纹。4、混合性：兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。5、敏感性：这种皮肤比较薄，有的甚至可以见到红血丝，要慎重选用护肤品，不可太粗重去摩擦、拍、按摩。肤质的了解：中性不多说，直接往下翻，中性肤质只要好好护理肌肤，不糟蹋就棒棒哒了。（你要是把上天赐给你的让我们嫉妒的肤质糟蹋了真心暴殄天物啊(╯‵□′)╯︵┻━┻）干性皮肤，从洁面到保护每一步都要注意保湿、滋润。同时，干性肌肤肌肤娇嫩，要注意选择温和的护肤品。干性肌肤注意不要过多的去角质。同时一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化。 油性皮肤一定要做好日常深层清洁，收敛毛孔也是非常重要的，不仅可清除油脂，还可抑制油脂，不只是一时的去油功夫哦！平时的保养要注意有控油同时清爽保湿的功能！不要一出门满脸油光，让女孩子怎么喜欢得起来！(￣Д￣)?混合性肤质又有2类，通常会随着季节而转换。例如，在夏季会混合偏油，但在冬季又会混合偏干。混合性偏干是指中间T区较油，毛孔粗大，而两颊偏干，会有紧绷感，通常眼睛周围有干纹。混合性偏油是指中间T区较油，毛孔粗大，但两颊出油不多，也不紧绷，感觉比较舒适的肤质。需要平衡T区和两颊的保养需求，或者区别护理。混合性肌肤也要注意清洁毛孔，预防粉刺。春、夏混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔；秋、冬季节则多加强滋润、保湿。二、护肤品具体介绍与讲解个人认为，男人选用护肤品在精不在多。要是每天早起先花半个小时才能出门，我想你们就算自己能忍，妹子们也会觉得娘炮吧。所以，我下面介绍你们用得，都是最基础的，要是下面的都嫌多，请直接点击右上角的红色按键，要么请你拥有电视广告上一样吹弹可破，妹子见了都嫉妒的皮肤。为了让各位汉子长知识，上一张贴吧妹子的化妆台，你们就知道女人这张脸多值钱了有木有被吓到（￢з￢）我想说的是，你们只需要，洁面，怕麻烦的汉子爽肤水和乳液选其一，不怕麻烦，两个都上，防晒，以及，最重要的！良好的作息时间和生活习惯！1、什么是洁面由油相物 、水相物 、部分游离态的表面活性剂 、营养剂等成分构成的乳液状产品 。根据相似相溶原理 , 洗面时借油相物溶解面部油溶性的脂垢 ; 借其水相物溶解脸面上水溶性的汗渍污垢。此外，洗面奶中部分游离 态表面活性剂具有润湿、分散、发泡、去污、乳化五大作用,是洁面品的主要活性物 。表面活性剂：洁面中常见的表面活性剂有皂基，两性离子表面活性剂和氨基酸表面活性剂。简单来说清洁力越强刺激性越大（清洁力/刺激性：皂基大于两性大于氨基酸），但是也不排除某些非人集团能刷新三观改变这个顺序关于以上三种表面活性剂的各种信息测评百度一下你就知道，我也不喜欢写一堆专业术语来装神弄鬼~洁面的选择虽然说知其然还要知其所以然，但是作为文科生对于一大堆化学名称和化学反应实在是无力，而且要记着一堆化学名称去选择洁面太费劲。但是不要着急，超市、屈臣氏、专柜都有各种表活洁面的代表，比如欧莱雅男士和妮维雅男士一般都是皂基，氨基酸洁面就以旁氏米粹和旁氏莹润为代表，两性表活就是丝塔芙、肤美灵等，所以在选择洁面的时候可以以上面的洁面为参照，避开工艺低下的皂基~根据自身需求选择洁面，但是不要指望一款洗面奶能解决肌肤问题~2.保湿产品：爽肤水与乳液/或者你们可以管它叫油儿？ = =我只能说，单用爽肤水脸很容易变干，单用乳液不能起到很好的补水工作，爽肤水和乳液/面霜在一起相当于双剑合璧，补水锁水一步到位简直棒棒哒！像大宝一类产品，，，好吧，是为了你们这群懒人设计的= =我只能说，秋冬季我用来抹手，感觉不错，，，关于爽肤水，主要纠结以下几个问题：是否要严格避开酒精或者变性乙醇等成分；高机能水会不会富营养化。酒精这个成分在爽肤水中很常见，酒精一般是让水更加清爽，同时起促渗作用，，特别在夏季让肌肤有清凉舒爽的感受。高浓度酒精对肌肤确实有负面的影响，特别是对角质层薄弱的敏感性肌肤，可能造成严重的过敏，像红肿、刺痛等等。但是不可否认的是，酒精对肌肤也有很多好处，不同护肤品对酒精的利用也不一样但是不同的是健康水的多种舒缓镇定成分使酒精的负面影响减少到零，甚至敏感肌肤都可以使用。个人对酒精是持有中立的态度。3.防晒！！！！！！你们这么黑你们家里人造吗，尤其是不是那种古铜色，而是黑炭色= =夏日不防晒晒到脸脱皮的汉子，你们真的好意思来看我回答问题吗！告诉你们！防晒！！！！！！防晒是必须要使用的，有人又要发表意见了，某某同学从来不用防晒皮肤一样很好，或者某某长辈没用过防晒，肌肤怎么怎么好，我要提醒的是，那是你的同学长辈不是你，而且光损伤总有一天会显露出来，肌肤是你自己的，这样的歪理反例举出来没有任何意义。还有人纠结防晒对肌肤的损害，相比光损伤，防晒剂对肌肤的损害可以忽略不计。选择防晒时不要以为追求高倍防晒指数，根据自身的需求来选择防晒。（以上部分内容来源贴吧！这里我记得！我是摘来的！网址不记得，谁真的想要请私信我，我会好好找到的。）三、远离三无人人有责什么是三无？我们来百度一下：三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品。另一种说法是，三无产品是无生产厂名，二无生产厂址，三无生产卫生许可证编码的产品。《中华人民共和国产品质量法》规定必须有中文厂名，中文厂址、电话、许可证号、产品标志、生产日期、中文产品说明书、如有必要时还需要有限定性或提示性说明等等，凡是缺少的均视为不合格产品。上述要求缺少其中之一，均可视为“三无产品”。依据《化妆品卫生监督条例》，我国将化妆品分为以下两大类：1．特殊用途化妆品。2．非特殊用途化妆品（2007年之前称为普通化妆品）。 上面的特殊类化妆品是需要注册的，就是你在药监网是必须查得到产品的！！！没查到就是百分百三无！！！那什么是特殊类化妆品呢？特殊用途化妆品是指用于育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防晒的化妆品。只要是上面这几种功能的就必须在药监网注册产品目录。没有就是三无。像微商上面的，不说99%吧，至少也有80%都是三无野鸡，本来嘛，男生就用不了几个护肤品，好歹去去商场超市，也花不了多少钱是吧，不要为了省几块钱，让你本来还能看的脸，变得完全目不忍视了。四、部分产品推荐先声明，我推荐的东西，不一定你用就一定有效果，我只想给诸位一个参考，而不是希望你们照着我说的去买。甲之蜜糖乙之砒霜的道理都明白吧，一千个人眼里一千个哈姆雷特。洁面露得清无油祛痘清爽洁面【表面活性剂】十二硫铵, 十二烷基硫酸铵, 月桂基硫酸铵【适合肤质】油性肌肤、混合型肌肤 尤其适合痘痘型肌肤【使用感受】清洁力适中。推荐油性肌肤早晚使用，混合型肌肤作为夜间洁面.欧缇丽葡萄籽洁面摩斯表面活性剂】Sodium Cocoyl Glutamate：氨基酸系界面活性剂，推荐成份哦【适合肤质】干性 中性 敏感【使用感受】按压式的洁面，瓶里是绿色的液体，看起来就像葡萄水一般，挤出来就是摩斯状，味道有点酸酸的，清新的葡萄味，洗感温和，不紧绷，无假滑。这款适合干薄皮做晨间洁面。基友常年入，价格比较不可爱。爽肤水 乳液 面霜Dr.Hsieh 杏仁酸去痘调理化妆水台湾小众药妆品牌，主打杏仁酸，质地清爽，喷头设计，上脸吸收迅速，有淡淡的钢笔水味道，适合没有皮损的肌肤尤其是油性痘痘肌肤使用，能有效减少油脂分泌并且消炎抗菌，减少痘痘滋生同时平滑肌肤，长期使用可以疏通毛孔，减少痘痘困扰。官方宣传：调理肌肤，改善皮脂分泌旺盛。有效成分：杏仁酸 控油抑菌仙人掌提取物 保湿月见草 细致毛孔实际使用：保湿 控油 抑制痘痘 欧缇丽喷雾主要成分就是葡萄萃取物，号称抗氧化和补水。味道比较奇特，一股过期烂葡萄的味道，我对保养品的味道接受度很大，所以我觉得没问题。喷雾很细致，能均匀喷洒到脸上。以前用过雅漾的喷雾，喷完过两分钟一定要把水用纸巾吸干，不然越喷越干。这款没有这种问题，喷完就不用理了，脸马上觉得有水分补充进来。有时候洗完脸没有时间涂保养品，就可以喷上这个，脸就不会干。没错我就是很喜欢这个牌子啊，不服你打我啊→_→Alpha Hydrox 果酸面霜/凝露含10％AHA果酸，有效减少细纹皱纹，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，改善肌肤质感，美白，消除痘痘，收缩毛孔，去角质，去除油光，均匀肤色，彻底改变肤质。果酸是一种全能的成分，但是刺激性较大，敏感肌肤局部使用或者慎用。这款面霜是平价果酸，使用感实在太差，但是对闭口和黑头的效果很好，对黑色痘印也有一定的效果。油性肌肤建议使用同款的凝露，使用感很好适合每天使用，清爽不油腻悦木之源 韦博士菇菌亮肤精华乳这个系列主打镇静舒缓，强健肌底，快速消解肌肤之火，减低外界对肌肤的刺激，促进肌肤调理修护，延缓老化，回复肌肤健康饱满状态。反正就是适合在你皮肤不稳定的时候用，可以迅速把皮肤调整到比较好的状态。皮肤经常出状况，比如敏感皮，混油皮的可以试试看。我想说，鉴于身边男性同胞从来没用过精华，所以我没法做推荐，但是精华实在是妹子们一宝，美白祛痘淡斑都靠他。防晒.城野医生SPF50，PA+++，这款适合干皮，很滋润，油皮千万别买，成分很好，除了防晒成分，还有抗氧化和美白成分，推荐。、资生堂安耐晒涂改液质地的，特别清爽，还可以控油，是物理防晒加化学防晒。SPF50，PA+++[(-_-)(-_-)]}zzz{[(-_-)(-_-)]}zzz{[(-_-)(-_-)]}zzz{[(-_-)(-_-)]}zzz男士如何改善皮肤？问题详情：推荐回答：以下为男生改善皮肤的方法：1.早睡早起睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。2.备一套男性专用护肤品对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。3.把剃须当作一种享受刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机。4.吃出好皮肤有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。5.精神美容法瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1到2分钟，每天坚持3到4次，用不了一个月，就会容光焕发。微信如何换皮肤？问题详情：嗯，我想给微信换个皮肤，本人手机华为荣耀7i推荐回答：虽然说，我们现在每天都在使用微信这个聊天工具，但是对于微信的功能，相信有些朋友还不是很熟悉吧。比如说，最近小编看到一些微信好友的微信皮肤很可爱，微信皮肤居然是小黄人（如下图），这种微信皮肤怎么弄的呢？今天，小编给大家带来更换微信皮肤主题的2个方法，希望可以帮助大家。　　微信皮肤　　更换微信皮肤主题方法一：　　越狱后的手机可以先安装微信主题助手；　　打开cydia搜索“微信主题助手”，然后安装好。　　然后搜索微信主题助手，打开安装；　　找到微信主题后打开，点安装；　　微信主题助手　　安装好微信主题助手后，打开微信主题助手，然后导入到微信里面，不论跟谁聊天都可以用上美美的微信主题了！　　正在等待微信主题导入；　　微信主题助手　　导入完成后打开微信；　　基本就这样，完成操作了！　　点开微信，查询主题效果。　　微信皮肤　　微信主题助手软件特点：　　无需借助第三方工具，无需自己更改代码，并且免费；海量免费主题包含动漫、热门偶像等。　　注意：支持iOS5.11以上的系统??。　　微信主题助手主题欣赏：　　微信皮肤　　微信皮肤　　微信皮肤　　更换微信皮肤主题方法二：　　注意事项：　　1、该操作需要越狱之后才可以使用；　　2、替换文件前谨记先将原文件下载备份，避免出错时随时恢复还原。　　1.将iPhone连接电脑，打开PC端91助手iOS专业版，进入【软件管理】界面，从左往右依次点击【已安装软件】-》【微信】-》双击打开文件夹【MicroMessenger.app】　　91助手　　提示：由于MicroMessenger.app文件夹里的文件较多，所以双击文件MicroMessenger.app时，会出现迟钝现象，稍等片刻，便能进入。　　2.下载主题，解压主题包，选择某一套主题，将主题文件夹内的所有图片文件，都拖入91助手刚刚打开的文件夹【MicroMessenger.app】里，替换原文件。　　主题包云盘链接：链接： pan.baidu。com/s/1i5KE6Kt 密码： ne4c　　先来欣赏下三套主题的效果图：　　微信皮肤　　微信皮肤微信皮肤　　建议：在替换前下载备份整个文件夹【MicroMessenger.app】，避免出错时随时恢复还原。　　微信皮肤　　微信皮肤　　当将主题图片素材拖入【MicroMessenger.app】文件夹内的列表里时，会出现以下弹窗，勾选【不再提示】，点击按钮【是】，然后91助手就会为你自动替换原文件了。　　91助手　　3.最后注销或重启下你的机子，再打开微信看一看，更换主题成功！　　91助手
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