小腿和大腿一样粗细，胳膊却特别细，怎么瘦大腿和小腿肚回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-22 04:32 标签： 怎样才能瘦大腿小腿
(八号交响曲)
(鲸鱼太太)
(阿米的小马甲)
第三方登录：我的胳膊细,腿粗是怎么回事?_百度知道
我的胳膊细,腿粗是怎么回事?
我的胳膊细,腿粗是怎么回事?下身比上身胖
我有更好的答案
长身体是骑自行车多了，其他运动又很少作，并长时间坐着不动，好像会腿很粗，呵呵，走路走多了腿细，但小步爬楼，骑车貌似就会腿粗，爬楼是一次迅速跨两到三蹬就好了，不会腿粗还塑造腿型！
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为什么腿粗胳膊细？
你可以没事在家举哑铃锻炼一下臂力!
方法/步骤1、揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回揉搓。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。2、双手画圆 我们平时看电视的时候就可以做这个动作，首先将两手垂直抬起成一个一字型，然后两手一起往后面开始画圆圈，不限制时间，自己能坚持多久就多久，空余的时间都可以做，能很有效的减掉蝴蝶袖。垂直划船动作 双手握拳放在两侧髋部位置，掌心朝向自己，双手屈肘并向两侧抬起，拳头位于腋窝位置，手肘略高于拳头，双肩用力向后回收，上背部肌肉用力，手肘尽量向后，同时把拳头升高到肩膀高度，最后，放下双手休息，做25次。3、跪立，双手收回大腿外侧 背挺直，双手恢复，放在大腿外侧，身体与小腿呈90度。穴位按压 穴位按压也是一种瘦手臂非常好的办法，穴位按摩适当的话，可以帮助你分解脂肪，甚至对你的消化系统和血液循环都非常有好处哦，常常按摩的话，还能放松心情呢。
一般人呢~因为腿要承受全身的重量而的胳膊只用于搬拿东西所以~~~腿的肌肉比胳膊多自然就粗了
长身体是骑自行车多了，其他运矗又很少作，并长时间坐着不动，好像会腿很粗，呵呵，走路走多了腿细，但小步爬楼，骑车貌似就会腿粗，爬楼是一次迅速跨两到三蹬就好了，不会腿粗还塑造腿型！
先天性原因，或者不良的坐姿睡姿都可导致，多做愈加协调身体平衡，加强腿部运动
下肢活动多，上肢活动少。用上之多干活、活动、练功等，也许会好一些。
不要紧的，也没什么关系的，因为我是运动出来的我也是这样的哇
我也遇到同样的问题！我的身材属于严重畸形，胳膊很细，手腕14cm，下身很胖，大腿56cm，小腿38cm，脚踝更粗28cm，体重130斤。非常想练倒立，但是胳膊根本撑不起来。。。愁死了。。
搞什么，千万不要去抽啊，不好的 方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个. 别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了. 方法二:骑自行车 A:平躺,双腿弯曲抬起45度. B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动) C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟. 这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪. 方法三: A:直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后. B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字. C:动作保持10秒,重复以上动作10次. 以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高. 祝你减肥成功！希望采纳
最好不要用这样的减肥方法，用健康的方法最好
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手臂和腿非常细，怎么回事
我有更好的答案
&p&有多细啊？比这个人细吗？&/p&&p&&img&d31b0ef41bd5ad6efbcef4108acb39dbb6fd3c10&\/img&&/p&
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大腿很粗然后小腿也是一样，我想一个月内变...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：大腿很粗然后小腿也是一样，我想一个月内变得很细
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：急性胃十二指肠溃疡穿孔、胃十二指肠溃疡大出血、胃十...
&&已帮助用户：17866
问题分析：教你一招瘦大腿和肚腩的方法，超级有效~我就一直在用呢~ 花钱买精油还不如自己DIY呢~
这个方法就是将我们普通吃的食盐加上一点热水调成糊状（放心只要盐比水稍微多一点，盐就不会融化），当你在洗澡的时候（淋浴），一定是热热的水，将盐抹到自己的大腿和肚腩上，狂揉搓，狂按摩，直到大腿肚腩发红为止。也就是说当你的大腿完全吸收了咸盐以后，这样就OK啦~~
当然，如果你要是有桑拿房就更好啦，可以在热热的干蒸房里，抹上调好的食盐，按摩直至吸收，超级有效。几天以后你就看到明显的效果。意见建议：不过因为将食盐经常抹在皮肤上，对皮肤不太好，建议一个星期两三次就好~呵呵~还有将调好的食盐抹在其他部位也比较有效（除了脸），但是就是大腿见效最最快~哈哈
祝LZ减肥成功哦
问怎样瘦大腿，我小腿细，大腿粗
职称：医生会员
专长：急性乳腺炎,乳腺增生,乳房纤维瘤
&&已帮助用户：0
病情分析： 减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。意见建议：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问我小腿细，大腿粗，该怎么办？
职称：初级康复治疗师
专长：康复治疗
&&已帮助用户：22027
问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如肌肉神经病损，局部脂肪堆积，激素紊乱，神经性病变，不合理的姿势负重都有一定的原因，综合考虑一下。意见建议：你好，一般建议可以做一个局部影像检查一下，考虑是否伴有骨骼方面的病变，一般如物理治疗，如局部抗阻运动和有氧运动，已到达改善肢体形态的作用，当然部分患者并不适宜，此外考虑是否伴有肌肉萎缩等原因，当然建议最好在医院系统检查治疗一下比较合理。
问小腿粗，大腿有肌肉
职称：主治医师
专长：寻常痤疮
&&已帮助用户：38582
问题分析：你好，锻炼大腿肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯等运动意见建议：建议，运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要；要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
问大腿和小腿都很粗，希望又瘦又细
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：24500
病情分析： 您好，您现在腿部较粗，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果
问大腿和臀部很粗，但小腿较细
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问大腿小腿都很粗，膝盖很细，有一些遗传
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，如果您的腿部是因为肌肉过多导致的腿粗的话临床上只能是采用手术的方法解决，如果是因为脂肪过多的话，意见建议：建议您可以多锻炼，比如游泳等都有助于脂肪消耗。
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