已被0人收藏
&运动员里身材看上去最舒服的是不是游泳运动员？
来自：保密
发帖：466＋7244
所有运动里，游泳运动员的身材最匀称，看上去最舒服了吧？
-------------------------------------------------------------------------------------------
Don\\\'t try me. I am addictive.
...楼主...
来自：保密
发帖：80＋2856
那种范志毅的肩膀？
-------------------------------------------------------------------------------------------
能躺赢绝不凯瑞
来自：保密
-------------------------------------------------------------------------------------------
活得有尊严！
来自：保密
发帖：466＋7245
那种范志毅的肩膀？
那by是畸形的扛肩。
-------------------------------------------------------------------------------------------
Don\\\'t try me. I am addictive.
来自：保密
发帖：3＋187
特紧了，么曲线~要前凸后翘
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：4＋53
“男”游泳运动员
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：51＋12310
跳水 ~ 花样游泳
-------------------------------------------------------------------------------------------
Tell me something.
somewhere.
来自：保密
发帖：13＋412
应该是跳水的
游泳的背阔肌太发达了
-------------------------------------------------------------------------------------------
谎言与誓言的区别在于：一个是听的人当真了，一个是说的人当真了
相遇皆是缘，缘尽莫强求
来自：保密
发帖：61＋4047
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：26＋10353
倒三角，而且肌肉都是活的看看以前蒋丞稷的身材吧。
-------------------------------------------------------------------------------------------
最爱是你 什果冰润唇膏
来自：保密
发帖：17＋455
-------------------------------------------------------------------------------------------
&你是我的眼~
...10楼...
来自：保密
发帖：1＋118
田亮算好伐?
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
...11楼...
来自：保密
发帖：6＋160
我觉得是网球的好
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
...12楼...
来自：保密
发帖：226＋5194
跳水 ~ 花样游泳
还有艺术体操，和花样滑冰
-------------------------------------------------------------------------------------------
找人闪婚，一个月内结婚。
...13楼...
来自：保密
发帖：3＋189
才是小姑娘，还么发育好，伐灵
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
...14楼...
来自：保密
发帖：466＋7246
应该是跳水的游泳的背阔肌太发达了
跳水的也不错。
但感觉有些跳水的虽然肌肉发达，看上去还是瘦了一点，游泳运动员就显得总体身板很厚实。
-------------------------------------------------------------------------------------------
Don\\\'t try me. I am addictive.
...15楼...
来自：保密
男的足球或者短跑
女的花样游泳或者艺术体操
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
...16楼...
来自：保密
发帖：466＋7247
上肢有些过于发达了。
-------------------------------------------------------------------------------------------
Don\\\'t try me. I am addictive.
...17楼...
来自：保密
发帖：301＋12913
游泳的上肢都太壮了,体操的都是A CUP,最嗲的是排球的,非对抗项目,都是那种细长的腿,很多模特都是排球转行的
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
...18楼...
来自：保密
发帖：466＋7248
男的足球或者短跑女的花样游泳或者艺术体操
足球就算了吧，总体身材一般，而且球技不一定和身材挂钩，比如肥罗。
-------------------------------------------------------------------------------------------
Don\\\'t try me. I am addictive.
...19楼...
来自：保密
发帖：186＋15278
我觉得是网球的好罗迪克那肚子
-------------------------------------------------------------------------------------------
签名已被猴子修改
...20楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
运动员里身材看上去最舒服的是不是游泳运动员？
数码影像推荐
最新二手发布
扫描关注官方微信
扫描下载客户端
奖励分值：您今日还有 3 点分值可以奖励 [ 20 点奖分可自动换取 1 点PP]
请输入4位有相同表情的数字
&违反国家法律&&&&&&&&&含有色情内容
&对他人进行恶意攻击
&散布广告以及其它商业化的宣传
&干扰或混乱kds宽带山网络服务
&发布任何包含种族、 性别、宗教歧视性和猥亵性的信息内容
&恶意刷屏&&&&&&&&&&&&&&&内容重复&&&&&&&&&&&&&&&攻击管理员
&本人要求删除&&&&&&&&当事人要求删除
&与主题无关&&&&&&&&&&&水贴软文&&&&&&&&&&&涉及敏感政治内容
&被要求删除，你懂的&&&&&&&&&&&盗号并发布违规或广告内容
扣除hp值：
宽带山警务室
&恶意刷屏&&&&&&&&&水贴软文
&违反国家法律
&含有色情内容
&对他人进行恶意攻击
&散布广告以及其它商业化的宣传
&干扰或混乱kds宽带山网络服务
&发布任何包含种族、 性别、宗教歧视性和猥亵性的信息内容
&网页不能打开
&图片不能显示
已报名参加的人员:(美环花子)
(tedtrick)
(一朵两朵)
第三方登录：为啥游泳运动员身材都那么好？
核心提示：在里约奥运会上，人气最红火应该当属中国游泳队吧!不仅成绩好，各个身材也是一级棒，到底游泳对锻炼身材有哪些好处？
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　在里约奥运会上，人气最红火应该当属中国游泳队吧！不仅成绩斐然，更出现洪荒少女傅园慧等网红人物，让中国游泳队成为中国代表队的“德云社”。他们被采访时，画风集体突变。连“国民老公”宁泽涛也被带偏了，接受记者采访时没有一句按套路出牌。还出现了一位耿直boy李朱濠，直呼“200米蝶泳不太适合我”。傅园慧、宁泽涛、李朱濠他们三人分别参加的是仰泳、自由泳、蝶泳，几种游泳姿势都会锻炼哪些肌肉，又会带来什么伤害呢？东南大学附属中大医院康复医学科孙武东治疗师和脊柱外科中心朱磊主治医师为您来讲解。 　　仰泳　　“使出洪荒之力”夺得奖牌的傅园慧参加的是仰泳项目，仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。泳技术由于头部露出，呼吸方便。躺在水面上，比较省力。因此深受中老年人和体质较弱者喜爱。　　东南大学附属中大医院康复医学科孙武东治疗师介绍说，仰泳会牵拉前部肌群，主要锻炼的是胸大肌，并且仰泳时背阔肌用力较多，可以舒展背部的肌肉。对于长时间低头的办公族来说，可以改善颈肩的疲劳。特别是缓解低头含胸这些上交叉。　　自由泳　　自称发挥还可以的宁泽涛，这次里约奥运会参加的是50米和100米的自由泳。据介绍，自由泳结构合理，阻力小，速度均匀，是最省力的一种游泳姿势。　　孙武东治疗师介绍，自由泳用力稍微少点，除了可以锻炼前部肌群，自由泳时上臂的肱二头肌、肱三头肌要用力较多，所以自由泳可以让手臂的线条匀称、美丽。另外，由于自由泳时腿部的拍打用力，还可以锻炼下肢的肱四头肌。但是由于自由泳中，双臂是径直向前。重复这些动作，有可能造成。四种泳姿，在动作不规范、强度过大时都可能造成肩部的损伤，如造成冈上肌等。　　蝶泳　　耿直boy李朱濠比赛结束，接受记者采访时说“累死我了！要死了！让我歇会儿！”、“200米蝶泳不太适合我”。蝶泳真的这么累吗？据了解，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的潜泳阻力小，能充分发挥臂力，速度快。　　孙武东治疗师指出，手臂向内划水，类似扩胸运动，可以锻炼到胸大肌、背阔肌，但是它更具有塑形效果。但是由于蝶泳的力量需求较大，运动不当可能会拉伤胸大肌。　　蛙泳　　蛙泳是大家游泳时，最常见的泳姿。也是一种最古老的泳姿。蛙泳不如其它姿势快。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。　　孙武东治疗师介绍，蛙泳相比起其他泳姿，是最柔和的。双手弯曲后拨动水面。但是同样可以锻炼到背阔肌，还可让斜方肌和大小菱形肌得到锻炼。蛙泳主要是蹬夹动作，与拍水前进的自由泳、仰泳不同，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地用到大腿股四头肌，因此可以加强腿部的力量，有利于大腿内侧赘肉的消除。如果每天强化训练，一个夏天游下来，你会发现大腿不再松弛而变得结实。　　伤腰、护腰，泳姿大比拼　　都说骨科医生把用于爬山的时间都去游泳了，四种泳姿是伤腰还是护腰呢？中大医院脊柱外科中心朱磊主治医师介绍说，蛙泳和仰泳主要靠手和脚用力，让腰和脊椎充分伸展，符合其正常生理曲线和生物力学，腰部肌肉可以保持合适的紧张度。而自由泳和蝶泳，需要用力扭动腰部，运动幅度过大，反而容易伤到腰。这样看来，宁泽涛和李朱濠要好好保护你们的腰了呢！
　　预防损伤 热身先行　　要想既起到强身健体，又避免损伤。孙武东和朱磊都建议最好在游泳前适当进行热身。孙武东建议，热身动作可能先进行原地小跑，然后再进行上肢牵伸，再拉伸下肢。在游泳时，也要先慢速前行，再匀速加速。最后，孙武东提醒，游泳结束后，也要进行牵伸，这样有助于缓解运动后的酸痛。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
1. 急慢性风湿性或类风湿性关节...[]
推荐医院：推荐医生：
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
摄影师Bess Adler拍摄了一组名为《健身》的作品，作品的主人公们是一群健身爱好者，他们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼
运动不再只是阿迪、耐克的事，随着越来越多的运动、休闲风格走上顶级时装舞台，很多国际知名品牌都推出了自己的运动系列
健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夫妻性生活怎样的频率最合适？性生活是夫妻生活重要…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长，活生生的一幅画。
这在监狱民警看来，那么令人不可思议。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　女子游泳运动员，在赛场上要顶着被人说是“飞机场”的帽子。新晋短距离游泳女神刘湘面容姣好，但在游泳赛场上身材完全凸显不出来。
　　曾经的中国女子蝶泳名将陆莹、焦刘洋和刘子歌等人，穿上泳衣后站在赛场中，一样的“飞机场”。对此，傅园慧道出了真相：“你们外人不知道游泳衣有多紧，再大的胸都要勒平了！”运动员为了减少在水中的阻力，绷紧的泳衣能够最大量的减少自己在水中的阻力，但却也让自己承受着被挤压的痛苦。
　　那些被说是平胸的女游泳运动员，在生活中，她们并非是飞机场。蝶泳名将陆莹，曾经有一张与刘翔的合影中，傲人的身材，特别的引惹注目，可以说那张照片让陆莹迅速在网络上走红。
　　还有我们的短距离游泳之王女神刘湘，曾拍过写真照。穿上婚纱的她，傲人的身材可以用壮观来形容。“平胸”只是假象，因为泳衣蒙蔽了大家的双眼。
　　世界杯即将到来，大家呼之欲出的世界杯交流俱乐部成立，聊球喝啤酒加小编微信：kfc7500 拉你进群一起聊个球，进群报上你喜爱的球队名字，群内不定期送正版球衣球鞋！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
绿茵解读、赛事分析，尽在小乔聊体育。
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：为什么游泳的人身材好？-百科大全-就爱阅读网
为什么游泳的人身材好？
1．增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。2．增强抵抗力游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。3．减肥游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。4．健美形体人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。5．加强肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多弗换气顺畅，对健康极为有利。6．护肤人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
蛙泳可以锻炼大腿和肩部肌肉；爬泳和仰泳可以使身体修长、蝶泳有丰胸提臀的效果。但要真正有效，除了比较规范的泳资，还需要一定的运动量。加油吧！~o(∩_∩)o...
一般来说，长期游泳的人体态比较匀称，没有太明显的局部过度发达的肌肉。如果合理饮食，那么此人的体态是一流的、合乎健康标准的。但也有暴饮暴食之徒，虽然长期游泳，但体态仍显得偏肥胖，腹部却是没有太多脂肪堆积的。简单地说，长期游泳+合理饮食，能让胖的瘦下来、瘦的变健壮。
恩，身材会趋于流线型。显得修长，并且会减掉身体两侧的赘肉
我抱着减肥的态度在泳池泡了一个夏天每天坚持游泳2500米但是只瘦了3公斤
游泳是种藉助水性，在身心放松的状态下，运用连续性的节奏韵律，让身体在水中前进的运动；学会换气是游泳的基础准则。游泳可调节全身性的肌肉，所锻炼出的体态属于漂亮的流线型，肌块并不会显得特别大；如果以雕塑手法来比喻，经由重量训练所雕出的体型，犹如大刀阔斧所刻出，较为机械感；而游泳所游出的体型就如同用水琢磨的圆润质地，属精雕型。肥胖的人往往戏称自己的腰腹赘肉多得像是一圈游泳圈，看来肥胖或许对浮力有帮助，但对体力却一点助益都没有。游泳属于有氧运动，能有效燃烧体脂肪，增添体脂肪的有氧性，可让肥胖者精壮；也能透过水流按摩五脏六腑，促进肠胃蠕动而增进食欲，令削瘦者健美。　　以自然水律减轻身体负担，让你拥有流线魅力体型。　　1.准备练习　　以将两脚跟并拢在一起尽量打开到接近180度，然后向两侧屈膝；这个动作兼具伸展操的功能，可以让你熟悉蛙式的特性与动作。　　2.仰式　　腹肌以仰躺姿势进行的仰式，只需放松肌肉即可浮游，为省力且易学的实用泳技。施展仰式前得先练好仰躺漂浮的基本动作，体验在水中放松肌肉的诀窍，才能利于面部浮出水面，以手脚上下振摆向前推进。　　●运用仰式腰身必须打直的特性，可锻炼左右侧腹肌。　　3.蝶式　　背肌熟练自由式的人游起蝶式将更为顺畅，这是因为蝶式的手脚动作要领与自由式相仿，但以蛙式的对称性使力，80％的推进主力在于手部而拉引阔背肌，有助于拓展上半身的骨架及肌势力，塑造倒三角阳刚体态。　　●蝶式运动量大且动作剧烈，可促进胸背肌发达并紧实腹部，若想拥有虎背熊腰的壮硕体态，蝶式值得你下功夫去练习。　　4.蛙式　　腿肌蛙式是将曲臂、缩腿与蜷伏的躯体，透过双手45度斜面掏转、两脚45度斜角向外踢水后迅速伸直夹水的节奏方式进行。　　●施展蛙式时，要将身体重心移置腰部，手部的功能为压水、保持平衡和辅助前进，80％的推进主力在于腿部踢蹬与并夹的动作；因此蛙式能锻炼男人粗壮的腿肌，并拓展骨架。
我曾经自认为身材胖，就一年没去游泳，我很爱游泳的，但敌不过心里痒痒了，今夏和同学去游泳啦，我身上的肥还是没减下来。我见过泳池里的俄储斯女人，她胖，但她表情没有什么不好意思。掩饰技巧：1.入场时，要收腹。2.下水前，可在腰间披上大长白毛巾。
说点自己亲身经历的吧游泳只会让身体匀称，肌肉丰满，而且还是在比较大量运动下但想要特别好的肌肉外形还是去做器械吧其实感觉男人腿粗点也没什么啊 ，只要匀称就好看至于瘦脸。。。。。好像游泳还做不到
还需要一定的运动量。加油吧、蝶泳有丰胸提臀的效果可以的。 但要真正有效。 蛙泳可以锻炼大腿和肩部肌肉；爬泳和仰泳可以使身体修长，除了比较规范的泳资.！~o(∩_∩)o.
用胸贴啊，能挤出沟的啊，只要会用就没问题，问题是选择适合自己泳衣
Copyright &
就爱阅读网 All Rights Reserved. 鲁ICP备号-4
声明：文章《为什么游泳的人身材好？》由就爱阅读网友共享发布，目的只是为了归纳学习和传递资讯
所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如用户分享不慎侵犯了您的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！