它主要是跳舞的，再练习跳舞时在腰部绑沙袋...
它主要是跳舞的，再练习跳舞时在腰部绑沙袋，绑了一年半多时间，在一天，就疼的起不来了。还经常做腰部理疗，有一天做摩托车摔了下来 又把腰伤了。
医生回复（3）
指导意见：你好，根据你的描述初步诊断为腰椎间盘疾病所引起的，建议检查腰椎部核磁共振
指导意见：您好，这种情况应该到医院脊柱外科检查一下，需要做个CY或者MRI看看，明确诊断后积极中西医结合综合治疗。要特别警惕腰椎受损或者腰椎间盘突出症状。条件许可在明确诊断的前提下在当地中医师面诊咨询诊治配合中药治疗。
指导意见：这是腰肌劳损了，停止剧烈运动，按摩.理疗.热敷，慢慢的就恢复了。副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由袁锋大夫本人发表
膝盖不适者适合在小腿绑沙袋快走锻炼么？
状态：就诊前
&副主任医师
不适合。疼痛时应少走路，少上下楼梯。
最佳运动时 游泳
状态：就诊前
因为游泳池水太脏，游泳难免会喝一点点水，每次游完都拉几次稀。
如果实在无法游泳呢？现在快走还是不会痛的。只要没有跑步落地那一下，就没事，现在看来我的膝盖是不能受压，但如果在小腿带沙袋，抬腿的时候会有一个向下拉的力。膝盖能不能忍受呢？当然，不是那种特别大的拉力，1-2公斤的那种沙袋。在无法游泳，控制沙袋重量不被拉伤的情况下，小腿带沙袋快走的方案可行么？
&副主任医师
骑空自行车，小区里面的健身器。步行可以适当，但不要过量，半小时即可。
状态：就诊前
小腿绑沙袋的这种向下拉力膝盖是否能承受呢？适当的拉力。麻烦解答这个问题，谢谢。
&副主任医师
不适合。绑小腿上的重力最终都是你自身的重力，都要靠膝关节承重。
会增加膝关节不适的。
你这情况，应该属于髌骨软化症。是骨关节炎的刚刚开始。
建议减少负重运动。尤其是上下楼梯和下蹲的动作要少做。
副主任医师
袁锋大夫通知通知:今日上午临时有事，门诊暂停。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，圣诞节祝愿你们平安健康幸福。——袁锋医生
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知出停诊:预约挂号流程（这是个提示信息，不是停诊信息）：请在好大夫网站上预约挂号, 点此链接进入预约：http://jiahao.haodf.com/doctor/dryuan/index.htm?v=1 。
目前仅接受特需门诊预约（挂号费300元）：
打电话预约或好大夫预约均可，周一上午，周四下午。三楼特需门诊出示好大夫网站预约短信，挂袁锋医生特需号。
预约住院流程（任选一种）：
1、特需快捷绿色通道：由于外地来看袁医生要求手术的患者较多，很多患者住在附近宾馆等待床位，可挂袁锋大夫特需门诊号，最快可当天直接入住特需病房（房费2000元/天，住院3天左右)。
2、请至袁锋大夫门诊就诊后，如需住院，由袁锋大夫亲自开出住院通知书，预约排队登记入院。由于床位紧张，普通病房需排队预约（6人/间），特需病房优先安排入住（1-2人/间），住院费2000元/天，关节镜患者住院3天左右。关节置换患者住院7天左右。
3、好大夫网站电话，联系医助沟通袁锋大夫后预约床位。凡我诊治的患者或者好大夫电话预约的患者，我将亲自主刀助其康复。
重要信息：
我科的免费干细胞项目二期即将启动，接受预约，但需要排队2月以上，具体时间请预约过做干细胞的患者耐心等待通知，定期关注我的好大夫网站。如果着急欲预约干细胞治疗的朋友可拨打好大夫电话咨询袁锋大夫。
重要提示：
可与袁锋大夫通电话，想与袁锋大夫电话沟通解决骨科问题吗？如你的问题未得到解决，建议你先预约专家电话咨询，决定下一步的诊疗方案，请联系医疗助理预约袁锋大夫通话时间(一般当天均可以安排通话，可以节省你的长途旅费、住宿费等)，请拨打。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：类风湿关节炎&&
希望得到的帮助：希望戴教授能帮忙解答下刀口脱皮处该怎样处理
病情描述：您好，戴教授！我是前段时间得类风湿做双髋置换的那个小伙子，做完手术20多天，我可能对消毒用的酒精或碘伏过敏，现在刀口处消过毒的地方脱皮严重，并且取钉后，针眼处有些发红。现在我该采取什...
疾病名称：类风湿&&
希望得到的帮助：是否是类风湿，如何治疗
病情描述：近一月右脚膝关节酸疼，右手肘关节，腕关节酸疼，左手情况还好，验血后类风湿因子有一点点超标，血沉是好的,尿酸也是好的
疾病名称：疑似风湿性关节炎&&
希望得到的帮助：想去三院再检查下！都需要检查什么确诊病因
病情描述：刘大夫您好！我父亲春-节过后突胳膊、跨骨内侧疼痛，3月8日检查血沉和类风湿因子、c反应蛋白高诊断为风湿性关节炎用药有效果，含激素类药塞来昔布和泼尼西龙！3月11日又化验ccp结果不是风湿，塞...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
袁锋大夫的信息
擅长半月板损伤，前后交叉韧带损伤，滑膜炎，髌骨脱位，肩周炎，肩袖损伤，肩关节习惯性脱位，股骨头坏死，...
袁锋，男，骨科副主任医师，医学博士，硕士生导师，毕业于上海市第六人民医院骨科，微博2017十大影响力健康...
袁锋大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
骨关节科可通话专家
山东省立医院
骨关节外科
副主任医师
骨科关节组
副主任医师
南京鼓楼医院
骨关节病科
副主任医师
暨南大学附属第一医院
骨关节外科与运动医学中心
吉林大学第一医院
骨关节外科
副主任医师
北大人民医院可以通过这几种锻炼的方式，预防腰椎间盘突出的加重可以通过这几种锻炼的方式，预防腰椎间盘突出的加重深呼吸00百家号说到腰椎间盘突出的这个问题，大家的第一反应就是腰疼，腿疼，比较严重的，还有可能会牵扯到颈椎，很多长时间坐在办公室里的人，虽然每天吹的是空调，室内的温度也非常的舒服，但是因为长时间坐着，对腰椎的损伤非常的大，所以才会出现腰椎间盘突出，一般这种疾病在锻炼上面，可以分为几个方法?通过这几种锻炼的方式，预防腰椎间盘突出的加重。首先就是倒着走，这是一种，比较有危险性的运动，大家选择的地点一定要注意，可以选择比较幽静的马路或者是公园，最好是要保证后面没有人或者是车辆，这样倒着走的时候，才能够保证自己不会出现危险，最大的地点应该是操场，这个地方人最少，也会没有车辆。还有就是通过搓自己的腰两边来进行一个按摩锻炼，这也是全身都会运动到的地方，可以把两个手同时放在两个腰部，从上往下的来回搓，应该要加速快，大约在15分钟左右，这个过程中会感觉到腰的两边持续性发热，严重的还会有发胀的感觉，这是一个很好的现象，需要坚持下来。还有就是可以做爬行锻炼，这种锻炼主要是向四肢呈爬行状态，可以在墙上进行或者是在地上，保持好地板的干净整洁就可以了，大约每天坚持30分钟，这样的运动主要是为了做肌肉的拉伸，让肌肉局部不断地通过扭曲的方式促进血液循环。另外一个就是可以采取飞燕式的锻炼，可以俯卧在床上，，保持好，四肢的张开处于平行状态，然后同时抬举让身体向后抬，通过这种锻炼，能够让身体起到拉伸的作用，可以增加肌肉的局部功能，促进血液循环。有时候大家会发现一些锻炼虽然有好处，但实际上对我们来说还是会存在一些伤害，所以针对不同的疾病，选择的锻炼方法不一样，这是很有研究性的，并不是所有的疾病都适合一种锻炼方式，特别是针对腰椎间盘突出的患者，要选对了锻炼方法才能有效本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。深呼吸00百家号最近更新：简介:保持健康的状态，要学会深呼吸哦作者最新文章相关文章百度拇指医生
&&&普通咨询
拇指医生找不到问题了&_&!!
该问题可能已经失效。
秒以后自动返回→ 它主要是跳舞的，再练习跳舞时在腰部绑沙袋
它主要是跳舞的，再练习跳舞时在腰部绑沙袋
健康咨询描述：
它主要是跳舞的，再练习跳舞时在腰部绑沙袋，绑了一年半多时间，在一天，就疼的起不来了。还经常做腰部理疗，有一天做摩托车摔了下来又把腰伤了。
其他类似问题
医生回复区
擅长: 胃炎,消化不良,发烧,头痛,风湿,类风湿,风湿性关
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，需要让患者确诊一下是不是腰椎间盘突出。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你先不要按摩，怕加重病情。洗去医院做个腰椎CT，确诊以后就好治疗用药了。
擅长: ,尿路感染,冠心病,糖尿病,高血压,咳嗽,肠炎,肺
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的情况分析患者可能有身体不适，目前的情况是需要到医院就诊检查找到病因对治疗效果更好的，具体药物和治疗方案以医生面诊后结合实际检查情况指导对患者身体的恢复更有帮助的，&&&&&&指导意见：&&&&&&请不要担心，生活上劳逸结合，避免受凉感冒，饮食上补足身体营养，定期医疗检查保健身体，祝您早日恢复健康，希望我的回答能够帮助到您，欢迎您对我的回答做出评价，谢谢您！
参考价格：28
参考价格：20
参考价格：66
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...
参考价格：￥22
活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病，腰...
参考价格：￥48
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-