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无油烤鸡胸怎么做
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做法1. 鸡肉洗净,擦干,两边都抹上适量盐和黑胡椒。2. 平底锅热少量油,鸡肉煎5分钟,翻面再煎3分钟。3. 鸡肉放在烤盘里,撒上迷迭香,放入预热好的160度/325F烤箱中,烤15分钟左右。
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