谢谢,请问运动能改善气血不足吗可以运动锻炼吗

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是不是不运动会导致气血不足
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医生建议:你那个病情久了,就会造成身体的气血不足啊,建议你用中药进行治疗
追问:月经不调,喝不进中药,一喝我就吐
医生回答:呵呵由于你经常熬夜,就会伤身体啊
医生回答:那样身体的气血相对消耗比较大啊
追问:好好的,谢谢,麻烦你了,以后我注意休息
医生回答:好的。祝你身体健康
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健客价:¥248.00气血不足怎么锻炼
22:44&&&&&&浏览9242次
病情描述:你好,最近我总感觉浑身无力、头晕、呼吸困难、中医说我的气血虚,是虚的比较严重,医生说多吃补气血的东西多锻炼,有什么好的锻炼方法呢?请医生指点什么样的运动对锻炼身体,锻炼气最有效。谢谢
因不能面诊,医生的建议仅供参考
我认为不可以,不对症。但可以做保健用的 益气养血,镇静安神,化痰熄风。用于气血不足,痰热上扰引起:胸中郁热,惊悸虚烦,头目眩晕,中风不语,口眼歪斜,半身不遂,言语不清,神志昏迷,痰涎壅盛。 无依赖性.紧张,脸红,发抖,发晕是心理问题,吃牛黄清心丸效果不会太大. 可以多进行有氧运动 长跑就很好 还可以练练太极 对活血有帮助的
副主任医师
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病情描述:我面色苍白,心慌气短,前几个月开始的,一直没接受治疗,是不是气血不足啊,我想知道气血不足怎么办比较好啊,注意什么啊。谢谢
你好,气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血虚会造成许多健康问题,所以要提高警惕。药物调理的同时,也可以吃一些补气血的食物进行辅助治疗,饮食多吃肉蛋类的,动物肝脏类的食物。应从调养入手,保持身体内外平衡、气血通畅,再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。女性进补要做到事半功倍,就应该选对产品,在加上适当的食疗进步。经过最近的调查研究,希泊妮血红素是现在女性们想要补气血的首选,希泊妮血红素不仅能针对当今女性最关心的气血问题进行有效的改善,补气养血,还可以对女性雌激素平衡起到双向调节的作用,是保持女性容颜和体态的基础,是保证女性气血充沛的保证
你好,气血不足可以在平时多食用一些补血补气的食物,如红枣,阿胶等,体制较差,气血不足还可以泡红枣和枸杞水喝,但是需要注意不能把整个枣都放进去,这样吸收比较慢,可以把枣子去核,撕成小片。有效补气血可以瘦肉炒木耳红枣:具体的做法是将红枣去核,将三者爆炒,因为黑木耳和红枣都具有补血的功效,多吃这道菜,可以起到滋补气血的功效,还可以有效的祛瘀通络,有效的改善女性的气色。 枸杞子味甘、性平,功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜,为滋补肝肾之佳品,被誉为历代保健良药
你好,气血不足的原因有三种:1.脾胃不运生成不足:可以通过调节脾胃的功能来达到。代表方有归脾丸,这个是有成药的,你可以去药店买就可以。2.大出血:首先解决出血点,比如胃出血先必须先止血。止血后可以通过大剂量的补气血的药物来达到效果,如独参汤,现在最好的办法是补充血容量。3.先天不足:主要指的是肾,因为肾为先天之本,这可以通过补肾的方法来达到目的。方剂比较多,左归丸、右归丸、六味地黄丸等等。建议你去医院查清楚原因,在医生的指导下服药。
气血不足和气血两虚其本质是一样的,不同在于气血两虚的程度更重。首先需要说明的是,血压低是西医的症状,而气血不足和气血两虚是中医的证候诊断,是不同的,应该说气血不足和气血两虚可以引起低血压的症状,但是没有过低血压引起气血不足的说法。关于气血不足或者气血两虚的治疗,主要治疗原则是补益气血,常用的药物包括党参,黄芪,当归,生熟地,白芍,川芎,茯苓,白术等。一般补益气血的药物在一定程度上也有升高血压的作用。同时你可以采用针灸的方式进行调理,如果针灸不方便,也可以自我保健,每天按摩内关穴数次,也可以起到调节血压的作用。
你好,气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。调整气血不足主要的方剂是八珍汤,注意根据症状随方加减就可以了,此外不可以忽视的就是运动,运动是调养气血必不可少的一个环节,平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医有“久视伤血”之说,提醒长时间在电脑前工作的人,应特别注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼而耗伤身体的气血。
疾病百科&·&高血压
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。&
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