跳绳作为跑步的辅助训练手段，意义在哪？ - 知乎4被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答22 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答学校将体育纳入模拟考 初三学生夜里跳绳跑步忙
来源：株洲网
　　昨天上午荷塘区景炎学校，学生们在练习跑步 记者 张媛 通讯员 李靖华 摄
　　株洲网讯 （记者 何春林）今年初中毕业水平考试（简称中考），除了语文数学外语分值和考试时间有相应调整外，体育也纳入其中，并首次纳入学业评价维度，体育分值为50分。在此背景下，一些初中学校将体育纳入了模拟考试，孩子们一有空闲就跑到了室外跳绳、跑步。
　　体育纳入学校模拟考试
　　在天元建宁实验中学，每天晚上8点30分晚自习以后，寄宿的学生们不再是径直回到各自的宿舍，而是聚集到了操场。在这里，学生们有的在跳绳，有的在跑步。每天早晨，学生们也会聚集在操场锻炼。
　　“新政的导向效果立竿见影。”该校副校长陈桂红说，因为跳绳是体育的必考项目，几乎每个学生的书包里都会有一根绳子。为了更好地帮助学生们训练，学校每天早上安排了体育老师去操场辅导。
　　陈桂红说，为了适应新“中考”。学校在上个礼拜还特地利用了一整天时间，对初三学生进行了一次模拟测试摸底。
　　“这样的模拟测试以前只是在中考前，这一次特地提前了3个多月。”陈桂红说，目的就是让学生们在测试中也了解自己的体育实力，从而更加有针对性训练，顺利拿到50分。
　　荷塘区景炎学校校长助理罗坤光说，学校除了正常的体育课之外，每天上午有35分钟的大课间时间、下午有40分钟阳光体育时间，学生都可以进行体育锻炼。与此同时，从本月起，体育已经和其他文化课一样，纳入了每个月的模拟考试中。
　　罗坤光说，为了引导孩子们动起来，从昨天上午的大课间活动起，全校老师也会组成一支队伍跑步。
　　残疾学生可申请免考
　　采访中，包括上述两所学校校长在内的校长均认为，体育纳入中考有利于孩子们身心健康成长。教育界有个说法：爱运动的孩子成绩也更好，因为身体健康的孩子学习效率更高。
　　“纳入考试不是目的，归根结底是鼓励孩子们锻炼身体。”市教育局副局长李建国说，体育纳入考试也是执行教育部相关规定，体育、艺术以后的分值甚至还会增加。这也在引导家长与学生，重视体育锻炼。
　　如果学生因身体问题，不能或者影响正常体育考试怎么办？
　　李建国说，身体残疾、完全不能参与体育考试的考生，可以通过本人申请、家长签字、学校批准、县市区教育局审核、市教育局同意的程序免试，此类考生体育成绩为50分。第二，学生因伤病不能参与考试，并申请免试的考生，按照成绩总分的60%录入；第三，因特殊原因（比如摔伤、骨折）不能准时参与体育考试的考生，可到当地教育局申请缓考。
(责任编辑：赵永杰 US027)
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本次FIFA比赛日结束后，各大洲世界杯名额归属已明朗化…]
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看到好多jm说跑步跳绳可以帮助受孕，啥子原理呢？曾经怀过一个，多年前，那个时候天天跳健身操2场，每天运动量都黑大，结果意外居然怀起了，而且不知道怀孕还一直都跳操，40天的时候去医院确认怀孕了，楞个剧烈的运动都没影响，现在1年多没跳了，偶尔热哈身，打哈羽毛球，如果跑步真的有助受孕，那我娘家屋头还有台跑步机，被我娘用来当晾衣架使，是不是可以派上用场了尼？？？
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小小牛的妈 发表于
看到好多jm说跑步跳绳可以帮助受孕，啥子原理呢？曾经怀过一个，多年前，那个时候天天跳健身操2场，每天运 ...
《夫妻那些事》里头，林君备孕的时候也在跑步机上跑，还做瑜伽这些，还拉起唐鹏一起做。
还有跳绳可以促排卵，这个也是黑多医生都传授过的嘛。
反正运动是好的，豆是我不喜欢动：（
&.中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：&
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littletailzw 发表于
《夫妻那些事》里头，林君备孕的时候也在跑步机上跑，还做瑜伽这些，还拉起唐鹏一起做。
还有跳绳可以促 ...
是在周期里面的哪个时候做运动也？
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小小牛的妈 发表于
是在周期里面的哪个时候做运动也？
关于跳绳的，我以前写过一个帖子
我承认我是坚持不下来，嘿嘿。
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小小牛的妈 发表于
是在周期里面的哪个时候做运动也？
还有的说要跳黑高那种跳哦。
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对对,我听说跳绳可以预防宫外孕!跑步我就不知道了!如果真的可以,那我买付球拍跟我老公一起去打羽毛球去!
可爱滴馋猫小盆友，健康平安幸福滴长大呦
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我也没坚持下来，偶尔想起了就跳，但一般只能跳到260个就跳不动了，累得很
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littletailzw 发表于
关于跳绳的，我以前写过一个帖子http://www.cqmama.net/thread--1.html
我承认我是坚持不下来， ...
还有时间的要求，好高级哦，第一次听说，我屋头没得绳，今天下午开始跑步。。
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徐小宝520 发表于
对对,我听说跳绳可以预防宫外孕!跑步我就不知道了!如果真的可以,那我买付球拍跟我老公一起去打羽毛球去! ...
我每周都在打羽毛球给，但是没浪个跳绳，准备跑步比较有可操作性，曾经小学的时候屋头有绳。。。
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<font color="#2462902 发表于
回复 littletailzw 的帖子
我也没坚持下来，偶尔想起了就跳，但一般只能跳到260个就跳不动了，累得很 ...
我觉得跳绳还没得以前我跳健身操的幅度大给。。
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<font color="#2462902 发表于
回复 littletailzw 的帖子
我也没坚持下来，偶尔想起了就跳，但一般只能跳到260个就跳不动了，累得很 ...
我从说了到现在，一个绳都没跳过
我就是那传说中的语言的巨人，行动的矮子。
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小小牛的妈 发表于
还有时间的要求，好高级哦，第一次听说，我屋头没得绳，今天下午开始跑步。。 ...
我那根绳是捡的，还有一个鸡毛毽，也是捡的。豆是没用过。跑步也坚持不下来。
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我确实很懒啊!但又很能吃
可爱滴馋猫小盆友，健康平安幸福滴长大呦
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littletailzw 发表于
我那根绳是捡的，还有一个鸡毛毽，也是捡的。豆是没用过。跑步也坚持不下来。 ...
我朗格捡不到也。。。
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徐小宝520 发表于
回复 小小牛的妈 的帖子
我确实很懒啊!但又很能吃
我们的爱好比较一致
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可爱滴馋猫小盆友，健康平安幸福滴长大呦
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小小牛的妈 发表于
我朗格捡不到也。。。
穷人家的孩纸眼睛亮
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littletailzw 发表于
穷人家的孩纸眼睛亮
我表示我是穷人家眼睛也不亮的孩纸
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据说是要排卵之前几天跳比较好，我曾经试过，但是要跳黑高，确实很累人。坚持不住！而且可以预防宫外孕。
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突然运动，怕别个笑话
什么时候跳绳跑步可以帮助受孕啊？
房子12月底接房，2月份就要过年了，正在纠结跨年装修好不好？朋友们给点建议！年前装修还是年后装修啊？
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