初三立定跳远2米7什么水平.26米20分制得多少分

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-16 10:16 标签： 立定跳远2米8什么水平
立定跳远评分标准_百度知道
立定跳远评分标准
我快中考了,我只知道我能跳1米7,这相当是多少分,或者可以给我一个表格,我可以自己看
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男子立定三级跳(7M)
女子立定三级跳(5M)
满分！这成绩很高了！牛X
2009年初中毕业生升学体育考试（女生）项目评分表 100米跑一分钟仰卧起座立定跳远成绩分数成绩（个）分数成绩（米）分数15〃16〃6.6〃17〃5.7〃18〃4..518〃19〃3.571.51.653.519〃〃2.520.51.552.520〃52
1.451.521〃51
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2米53立定跳远能拿多少分
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初三男生立定跳远2.53米已经是满分了。&&
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2月20日，重庆市教委公布了中招体育考试项目及评分标准：立定跳远（15分，男子为2.40米、女子为2.03米）
2月20日，重庆市教委公布了中招体育考试项目及评分标准：立定跳远（15分，男子为2.40米、女子为2.03米），掷实心球（15分，男子距离为9.70米、女子为6.50米），1分钟跳绳（20分，1分钟内跳185次）．3个考试项目将于4月1日至30日举行，并以满分50分计入中招升学...
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（1）∵G=540N，h=0.05m，∴晓东同学每次跳离地面做的功为：W=Gh=540N×0.05m=27J．（2）∵t=1min=60s跳绳200次，∴1min内做的功为：W总=200×W=200×27J=5400J，跳绳功率为：P=总t==90W．答：（1）晓东同学每次跳离地面做的功是27J．（2）他在这1min的跳绳中功率是90W．
采纳率：60%
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中考立定跳远评分标准（中考，男生）
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初三男子优秀90——100 2.41 —— 2.50良好75——87 2.38 —— 2.21及格72——60 2.17 ——1.93高三男子2.63优秀 2.62 ——2.55良好 2.53 ——2.35及格 2.32 ——2.11
表2.7初中三年级男生各测试项目评分标准 等 级 单项得分 台阶试验 立定跳远（米） 坐位体前屈(厘米)优秀 100 68 2.5 19.2 98 67 2.49 18.8 96 66 2.47 18.2 94 65 2.46 17.6 92 64 2.43 16.9 90 62 2.41 16.1良好 87 61 2.38 15.3 84 59 2.35 14.1 81 58 2.31 12.8 78 55 2.26 11.2 75 53 2.21 9.5及格 72 52 2.17 8.5 69 51 2.12 6.9 66 50 2.07 5.4 63 48 2 3.3 60 46 1.93 1.2不及格 50 45 1.91 0.5 40 44 1.87 -0.5 30 43 1.83 -1.5 20 42 1.78 -2.8 10 40 1.73 -4.1
本回答被提问者采纳
及格 两米吧
以前考过，记不太清了
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中考时立定跳远的成绩标准是多少
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初中男生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（100分）：240厘米初三年：及格（60分）：185厘米良好（80分）：225厘米优秀（90分）：240厘米满分（100分）：250厘米初中女生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米优秀（90分）：184厘米满分（100分）：196厘米初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米优秀（90分）：188厘米满分（100分）：200厘米初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米优秀（90分）：190厘米满分（100分）：202厘米立定跳远跳得更远的训练方法：　　一、两脚站位：两脚尖与运动方向一致，两脚两侧分开到两腿成平行位置。这时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。　　二、两臂的摆动与呼吸的配合：预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向下摆至身体两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。　　三、身体重心前移：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。　　四、蹬摆是关键：采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。　　练习方法：沙坑前放20-30厘米高海绵块，练习者离开适当距离，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过海绵块，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲。　　五、立定跳远的辅助练习：　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。 逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。 力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。　　六、练习注意事项：　　1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。　　2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。 提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。　　3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。 踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。　　在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩
河北张家口市中学教师
南部县中考立定跳远满分多少米
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