为什么帅哥运动员体检更衣室更衣室有很多香蕉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-15 06:49 标签： 运动员吃香蕉
为什么运动员在比赛前喜欢吃香蕉???_百度知道
为什么运动员在比赛前喜欢吃香蕉???
我在看奥运会的时候看到好多运动员喜欢在比赛前吃香蕉!!各国的都有??难道香蕉有什么对身体特别的好处??
我有更好的答案
香蕉是补充大脑能量的最佳选择!一根香蕉的能量可以维持人体一整天的能量需求,尤其是大脑!所以运动员偏爱赛前吃香蕉!
补充能量 而且香蕉脂肪又不多 防止肥胖
吃香蕉可以防止脚抽筋.
因为这不会扭到脚。
迅速补充能量,而且不会产生过多的水分
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
吃香蕉的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么运动员都爱吃香蕉 尤其是小学生库里！
正在加载...
运动员的膳食表中总会有香蕉无论是日常训练还是竞技比赛总少不了看到运动员在休息的间隙吃一根香蕉在球场吃香蕉▼为什么香蕉在运动道路上这么受推崇？一些耗体能的赛事中，运动员在中场休息吃一根香蕉，是为了填饱肚子？1、健身时吃香蕉，可以持续饱腹感，不会在运动时感到饥饿。2、香蕉所含能量高，可以给运动的朋友们提供足够的能量。3、香蕉里含糖、蛋白质、脂肪，维生素A,B,C,E。主要是含有钾和镁。4、钾为细胞内液的主要阳离子，维持体内的水、渗透压以及酸碱平衡。加强肌肉兴奋性，维持正常心率。5、镁为细胞内液的主要阳离子。激活体内多种酶，维持核算的结构稳定性。抑制神经的兴奋性，参与蛋白质的结合以及肌肉收缩和体温调节作用。4、吃香蕉，不会导致人体血糖值升高，可以说血糖值不变，可以起到有效燃烧脂肪的作用。热爱篮球运动的伙伴们不妨在平时运动中多吃几根香蕉以上内容来自微信公众号：篮球技巧教学免责声明：腾讯体育登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
责任编辑：sherrylwang
扫一扫，用手机看新闻！
用微信扫描还可以
分享至好友和朋友圈
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved为什么运动员对香蕉情有独钟？一些球员一餐至少一
比赛场上一些运动员吃香蕉的镜头真的叫屡见不鲜。在运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，到底是为填饱肚子，还是补充精力呢？吃香蕉可以补充精力？相信很多人都是第一次听说。
众所周知，运动前不适合吃太饱，吃太饱根本就不适合运动，跟别说什么竞技比赛这种剧烈运动了。难道吃香蕉真的为了填饱肚子？毕竟赛前吃不饱中途吃根香蕉填补一下肚子也说的过去。其实吃香蕉填饱肚子不无道理，可半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。
在印象中，网球运动员中途吃香蕉的现象好像多一些，可能是网球的能量消耗实在太大了，对于网球运动员来说，不是迅速跑左就是迅速跑右，不是迅速前跑就是迅速后退，而且手臂还得要拿着拍子唰唰地挥，能量消耗的确很大。还有在今年的里约奥运会羽毛球男子单打林丹对战李宗伟，李宗伟中途也是吃了一根香蕉，最后的比赛结果是李宗伟淘汰了林丹晋级决赛，难道真的是那一根香蕉起作用了？还有就是在NBA，偶尔也能看到库里坐在替补席吃香蕉，库里这是吃香蕉吐不出牙套的节奏？
在中超，据说一些俱乐部要求球员一餐至少吃一根香蕉，这应该不是硬性要求，只是鼓励而已吧。不过，在中超比赛的15分钟的中场休息时间里，球员或多或少都会吃香蕉来补充能量的。
运动员喜欢在比赛前甚至在比赛过程中吃香蕉，这的确有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。
很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确的。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
不过，香蕉也并非都是好东西，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
爆款 女士 无袖卡通可爱牛奶 丝背心 短裤睡衣 两件套装家居服
创意款 秋冬睡衣女 家居服女士 春秋长袖 女性睡衣棉绸套装
今日搜狐热点为什么网球运动员休息时都吃香蕉?_百度知道
为什么网球运动员休息时都吃香蕉?
我有更好的答案
　　香蕉的营养丰富，一根香蕉几乎包含了所有的维生素和矿物质，其中香蕉中的镁和钾含量很高，钾可以防止肌肉痉挛，镁可以帮助消除疲劳，香蕉热量也很高，吃一根香蕉相当于吃了一碗米饭，所以吃一根香蕉可以达到充饥、缓解疲劳、防止肌肉痉挛3种功效，这也是为何香蕉如此受运动员青睐的原因。　　　钾离子在身体中属于微量元素，不可多也不能少，人们在剧烈运动之后，或是夏天出汗多的情况下都会让身体中的钾流失。如果只是轻微缺钾，可以通过吃香蕉或其他水果来补充就可以了。　　小贴士：在剧烈运动后，身体处于大量缺水的状态，这时我们不能大量的喝白开水，否则会让身体中的盐分损失更多，更增加汗的排除，需要慢慢的喝些淡盐水平衡体内电解质。
形象搭配师
看温布尔登网球赛，有很多知名的运动员在休息时，会拿出包里事先准备好的香蕉，咬上几大口，再细细的咀嚼。为什么不吃别的水果？是对香蕉的偏爱？其实不然，这是因为运动员需要补充大量的矿物质钾、镁和果糖。
糖是能够为人体提供能量，使肌肉和头脑保持力量和活力。运动员在参加比赛中会消耗大量的能量，这种能量的补充就很重要。人体能量的来源有三种主要的物质，糖、蛋白质、脂肪，蛋白质和脂肪转化为能量很复杂，也比较慢。只有糖，特别是葡萄糖和果糖，转换能被人体吸收利用的能量很容易，也很快。及时补充几口水果里的果糖，会很快被身体利用，有的研究认为七分钟就能转换为能量。香蕉和葡萄是含糖量最高，也是利用率最高的水果。香蕉又是扒皮就能食用的水果，便于携带，食用方便。因此香蕉作为补充能量最好的水果，会常在运动场上出现。
本回答被网友采纳
香蕉多糖分解速度慢，能够稳定的补充碳水化合物，另外不都是吃香蕉，也有吃能量包的。
去除饥饿感，补充体力
补充能量呀
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
网球运动员的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 运动员吃香蕉 的文章

 

随机推荐