施罗斯矫形体操看似简单的动作，实际的要领您掌握了吗？施罗斯矫形体操看似简单的动作，实际的要领您掌握了吗？大神木百家号施罗斯矫形体操主要是通过患者自主牵伸和侧移动作使脊柱变直，然后通过旋转呼吸法，将凹侧顶出，吹气时收缩肌肉，使肌肉逐渐形成记忆。保持脊柱处于较直的位置。通过施罗斯矫形体操的锻炼可以有效改善患者的肺活量，促进背部凸凹两侧的肌力平衡，改善体表的对称度；训练得当（保证每天练习时间在六个小时以上）可以减小脊柱侧弯度数。在青少年特发性脊柱侧弯保守治疗中，施罗斯体操锻炼配合脊柱侧弯矫形器的穿戴可以有效地加强脊柱的肌力从而减少侧弯矫形器的副作用；在生长发育结束卸掉侧弯矫形器时通过施罗斯体操的锻炼可以平衡背部肌力，提高对脊柱的控制力，通过各种动作矫正脊柱侧弯，包括矢状面的平背等畸形。我们将施罗斯矫形体操引进国内已经有三年左右的时间，在2015年9月，我工作室还举办了施罗斯体操与矫形器结合矫治脊柱侧弯的培训班，由Weiss博士亲自授课，来自国内外矫形器师、康复师、体操矫形师等相关领域的24专家名参加了此次培训。为施罗斯体操在国内的推广做出了贡献。在这三年多的时间里，前往我工作室学习施罗斯体操的有不同年龄段和不同侧弯类型的侧弯患者。从复查的情况看，大部分学过体操的人，学会并不难，难的是做的到位，精准，最后起到很好的作用。大家在练习体操时普遍比较轻松，并不是很累，这说明，每天一个小时的练习流于形式，作用并不大，如何才能做的更好呢？关键是在学会的基础上，更加要掌握到要领。如所有结合旋转呼吸的平移动作，当呼气时，脊柱凸侧的肌肉要使劲收缩，参与呼气的全过程，同时要求骨盆保持不动，上身要做到平移而不是侧向弯曲，这点很重要。并是不只摆个姿势那么简单。如下几幅图，在做具体体操动作时，脊柱非常直，两侧的肌肉绷紧，鼓起。控制脊柱在很好的位置。核心提示赵立伟（国家康复辅具研究中心辅具装配部主任）：德国施罗斯脊柱侧弯矫形体操是根据不同的侧弯曲线采用不同的动作，如要学习请一定要前往正规的、有资质教授施罗斯矫形体操的专业机构学习！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。大神木百家号最近更新：简介:给大家带木精彩的内容，欢迎关注哦作者最新文章相关文章有哪位弯友学过《德国施罗斯疗法》，在网上看到一个视频_脊柱侧弯吧_百度贴吧
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有哪位弯友学过《德国施罗斯疗法》，在网上看到一个视频收藏
视频来自：
在晚上看到很多宣传片，觉得效果很好，只是不知道怎么具体应用，请学过的弯友给推荐一些施罗斯方法的资料，谢谢
我也才看到 同求 同求
报班在学中，不过才上了3节课。。。
你好，最好有老师指导，才能学到最专业。可以到德国施罗斯矫形体操官网查看各地的体操治疗师。
可以去南小峰脊柱矫形工作室去，他那里教德国施罗斯体操
视频来自：已经加了中文字幕，广大弯友可以参考了。
你好，最好有老师指导，才能学到最专业。可以到德国施罗斯矫形体操官网查看各地的体操治疗师。
这个感觉是加强弱侧肌肉的训练 但是每个练习没有说明具体的时长呀是两边都要做吗 还是只需要做弱侧的那边？
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&&马克西姆是乌克兰脊柱侧弯矫形师，物理治疗师。是德国施罗斯脊柱侧弯矫形体系的第四代继承人。跟随Weiss博士多年。我工作室已经确定于-11日邀请他到重庆工作室制作GBW德国支具，并给孩子教授施罗斯矫形体操。具体安排如下：
&一，制作德国GBW支具，名额：16人。
&二，马克西姆亲自教授施罗斯体操，名额：24人。每组8人，分为A,B,C,三组，每组共学习4个小时。
&三，为已做德国支具的孩子复查（国支不接受预约），名额：50人。
& 每日工作时间表：
& 日： &下午，机场接马克西姆。
&上午，给10孩子扫描测量数据。
&下午，给6孩子扫描测量数据。
& 日： & 上午，8:00-10:00，
&施罗斯矫形体操课程（A组8个孩子）&
10:10-12:10，施罗斯矫形体操课程（B组8个孩子）
下午，14:00-18:00，复查10人。
& 日： &上午，8:00-10:00，
&施罗斯矫形体操课程（C组8个孩子）&
&10:10-12:10，施罗斯矫形体操课程（A组8个孩子）
&下午，14:00-18:00，复查10人。
& 日： 上午，8:00-10:00， &
施罗斯矫形体操课程（B组8个孩子）
& 10:10-12:10， 施罗斯矫形体操课程（C组8个孩子）
&下午，14:00-18:00，复查10人。
& 日： 上午，8:00-12:00，
&复查10人。&
下午，14:00-18:00，复查10人。&
&日： 全天，支具调试。
&日： 上午，支具调试。下午3点送马克西姆去机场。
费用：支具：13200。学习体操：2600。复查不收费。
&1，所有孩子来之前请带齐片子，制作新支具的需要最近的不带支具的站立位正位片。
&2，穿戴德国支具孩子，可以选择时间来复查。需要预约。不预约的不予复查，敬请谅解。
&3，学习体操的孩子请穿露背装，便于老师观察体表（10岁以下不建议参加课程）。
&4，半年复查的孩子，请提前脱支具4个小时，拍好片子带来。
&5，10度以下的侧弯孩子不建议学习体操。
&6，定制支具的孩子预约成功后需要支付定金5000元，体操预约成功后需要支付全款2600。如果有其
他事情不能按预约到工作室，需要提前10天告知，所交款项全部退还。
&预约电话：029-（西安）, &
&023-（重庆），（谢华）
&重庆工作室地址：重庆渝中区大坪正街160号，大坪万科中心4号楼28-01室。
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脊柱侧弯保守治疗-施罗斯矫形体操-南小峰指导动作优酷在线视频~~收藏
★因视频文件比较大，上传到网盘供大家下载解压后在电脑端参考，这样更方便。（优酷同步上传 方便大家在线观看）PS:请使用百度云客户端进行下载，下载安装百度云客户端，重启电脑后即可正常下载。★视频一：脊柱侧弯保守治疗-德国施罗斯矫形体操-南小峰指导动作(一)视频来自：下载地址：链接: 密码: jvzc
★下载到电脑播放时如果发现视频是倒立的或者是歪的，请自行调整画面的播放角度比如我们用迅雷影音播放器下载地址：将鼠标放在播放画面上-鼠标右键-画面-顺时针旋转-顺时针旋转即可~~！！★ 南小峰老师指导的矫正动作参照了《脊柱侧弯保守治疗-德国施罗斯矫形体操》。★ 侧弯情况各不相同，请务必结合自身的侧弯情况，参考视频矫正动作进行锻炼。★ 本人孩子的侧弯X片如下，请参考。（如果是一样的S弯，可以照样子锻炼，反之则反着做，C弯的矫形体操锻炼方法我们没有学习抱歉）注意：片子的字符是反着的才是正确的看片子的体位。★ 视频一主要是利用坐姿、站姿进行锻炼，视频二的4个动作建议着重锻炼（每周锻炼2次，有时间的话天天锻炼最好，所有的动作加起来每次锻炼半小时即可，（具体动作请结合参考原版的视频）记住：动作一定要标准，矫形体操终身适用~！★ 提醒下：瑜伽球淘宝上有的卖~或者用小凳子也可以替代~~！★ 大家加油~~！！！！孩子们加油~~！！！！！ 祝愿大家：春节快乐阖家幸福~！！
★视频二：脊柱侧弯保守治疗-德国施罗斯矫形体操-南小峰指导动作(二)视频来自：下载地址：链接: 密码: nmnw
★视频三：脊柱侧弯保守治疗-德国最新施罗斯疗法-(原版)视频来自：下载地址：链接:
密码: i4n2
掌握要领后 大家在家锻炼即可 ·~~如果有好的效果或者好的经验也希望你能发帖分享~~
我今天锻炼了 很有效果
非常好的锻炼方法，适合保守治疗，值得推广。希望大家在新的一年通过努力，取得好的矫正效果，加油！
你的孩子有个这么好的家人真好，我爸妈都不管我，说长大就好了唉
有一点，视频中可以看出侧弯方向不一样所以动作也会不一样。楼主能说下你的孩子侧弯方向么，。。
多大。好多度。向那弯。有无盆骨倾斜。谢谢。祝您全家新年好。有空多交流
虽然不知道你在说什么，但是我还是评论下，以免关系生疏，日后不好借钱。
。。方法还是很好的，很棒的贴
这么好的帖子肿么沉了，顶起……让更多需要的人都能看到……
我为什么打不开啊？要密码？
很好的贴子，楼主有心了，谢谢分享。就是有个问题，侧弯个体差异较大，看到贴子里孩子是在老师指导下不断纠正动作的，而且老师经常在观察孩子的脊柱情况，感觉要模仿到位的话难度很高，因为家长这方面不专业，怕练的角度掌握不好起到反作用。能不能理解为每项动作如果做到两面肌肉看上去是一样高低，动作就到位了？
非常好的帖子，谢谢楼主。请问一下您的孩子多大了？
风前辈，家有弯女，刚发现，犹豫做德国治具。请你谈谈德国治具怎么样
图片来自：
我已经成年了，做这个还有没有用
距离你发帖的时间有一个月了。。。还可以每天保持锻炼吗？关注一下你！
麻烦楼主说一下详情好吗？去西安前拍片子了吗？是先预约做支具吗?大概需要几天？谢谢！
请问是浅蓝色黑裤子的小女孩吗？还是，
热心的楼主
感觉就是瑜伽
夏天戴支具需注意什么？
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