高低杠运动员在手上擦镁粉的作用是什么？_百度知道
高低杠运动员在手上擦镁粉的作用是什么？
两个不同的老师讲了两种答案，听起来都有道理：版本1：是为了吸汗并且增大摩擦力，否则手心渗汗会打滑，容易出现失误，掉杠，有危险，所以要涂镁粉增大摩擦力，可以抓杠更稳一些。
版本2：是为了减小摩擦力，有些技术动作有比较大幅旋转，产生离心力，手与杠...
我有更好的答案
这种白色粉末叫“碳酸镁”，人们通常又称之为“镁粉”。碳酸镁质量很轻，具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时，手掌心常会冒汗，这对体操和举重运动员来说非常不利。因为湿滑的掌心会使摩擦力减小，使得运动员握不住器械，不仅影响动作的质量，严重时还会使运动员从器械上跌落下来，造成失误，甚至受伤。碳酸镁能吸去掌心汗水，同时还会增加掌心与器械之间的摩擦力。这样，运动员就能握紧器械，有利于提高动作的质量。
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体操运动员在上单杠之前总要在手上涂些镁粉，是为了______摩擦，采用的方法是______；而在杠上做回环动作
体操运动员在上单杠之前总要在手上涂些镁粉，是为了______摩擦，采用的方法是______；而在杠上做回环动作时，手握杠又不能太紧，这是为了______摩擦，采用的方法是______．
我有更好的答案
体操运动员在上单杠之前，总是要在手上抹些镁粉，这样做的目的是为了在压力一定时，增大接触面粗糙程度来增大摩擦力，防止掉下来．在单杠上做回环动作时，手握单杠又不能握得太紧，是为了减小压力来减小摩擦力．故答案为：增大；增大接触面粗糙程度；减小；减小压力．
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广东省2010年普通高等学校招生全国统一考试体育术科考试大纲
　 日　 来源：广东省教育考试院
广东省二○一○年普通高等学校招生全国统一考试
体育术科考试大纲
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广东省教育考试院
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
二○○九年十月
Ⅰ．考试性质……………………………………………………………1
Ⅱ．考试项目和成绩计算………………………………………………1
Ⅲ．考试方法和评分标准………………………………………………2
一、基本素质——100米跑考试方法和评分标准 …………………2
二、基本素质——立定三级跳考试方法和评分标准………………5
三、基本素质——原地掷实心球考试方法和评分标准……………9
四、专项基础——足球运球绕杆射门考试方法和评分标准………13
五、专项基础——篮球运球绕杆定点投篮考试方法和评分标准…17
六、专项基础——排球隔网定向垫球考试方法和评分标准………21
七、专项基础——乒乓球左推右攻考试方法和评分标准…………23
八、专项基础——100米游泳考试方法和评分标准………………26
Ⅰ.考试性质
普通高等学校招生全国统一考试是合格的高中毕业生和具有同等学力的考生参加的选拔性考试，体育术科是报考广东省2010年普通高等学校招生全国统一考试体育类专业考生的专业必考科目，普通高校根据考生的术科和文化成绩，按已确定的招生计划，全面衡量，择优录取。因此，本考试应具有必要的区分度，较高的信度和效度。
本考试大纲适用于广东省2010年普通高等学校招生全国统一考试体育教育、社会体育、运动人体科学等体育类专业招生考试，是评定考生体育术科考试成绩的唯一依据。
Ⅱ.考试项目和成绩计算
一、考试项目和赋分比例
体育术科考试由基本素质和专项基础两个部分组成。赋分比例如下：
其中：1.基本素质考试（225分），包括100米跑（75分）、立定三级跳（75分）和原地掷实心球（75分）三项，考生必须参加这三项内容的考试。
　　2．专项基础考试（75分），包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫球、乒乓球左推右攻（发球机发球）和100米游泳（分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式）共五项，考生按规定任选其中一项进行考试。
二、考试形式和成绩计算
1．体育术科考试采取现场测试的形式进行，满分为300分，基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。
2．体育术科成绩计算办法：
体育术科考试总分＝基本素质得分＋专项基础得分
&III.考试方法和评分标准
一、基本素质——100米跑考试方法和评分标准
（一）考试方法
考试在标准的400米塑胶田径场直道内进行，采用分道跑，考生必须自始至终在各自的分道内跑进。每名考生只有一次考试机会。
起跑必须采用蹲踞式起跑姿势，并使用考场提供的起跑器。凡不按田径竞赛规则的要求起跑的考生将被警告或取消考试资格。考生可穿自备的钉鞋进行考试，但钉鞋必须符合规则规定（鞋钉长度不得超过9毫米）。
起跑犯规按2008年田径竞赛规则对短跑单项比赛的起跑规定进行判罚：对于第一次起跑犯规的相关考生给予黄牌警告，并向该组所有考生亮黄牌警告，对于之后出现起跑犯规的相关考生（不论是一名或多名），均出示红牌并取消相关考生的本项目考试资格。
考试采用全自动终点摄像计时装置和人工手计时方法同时计取成绩，以全自动电子计时成绩进行评分。当全自动终点摄像计时装置出现故障时，以手计时成绩加0.24秒换算评分。计成绩时，如计时成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。
(二)评分标准
100米跑评分标准详见“表1&&
男子100米跑考试评分标准”和“表2&&
女子100米跑考试评分标准”
男子100米跑考试评分标准
成绩（秒）
成绩（秒）
成绩（秒）
说明:表中为电计时成绩，手计时成绩加0.24秒换算。
女子100米跑考试评分标准
成绩（秒）
成绩（秒）
成绩（秒）
说明:表中为电计时成绩，手计时成绩加0.24秒换算。
二、基本素质——立定三级跳考试方法和评分标准
（一）考试方法
1．场地规格
（1）起跳线至落地区远端的距离不得少于10米。
（2）起跳线至落地区（沙坑）距离，男子不少于5米，女子不少于4米。
（3）为了便于考生完成跨步跳和跳跃动作，在起跳线和落地区（沙坑）之间至少有1．22米宽的塑胶地面或塔当道。
（4）考生可以采用钉鞋试跳，钉鞋的规格须符合田径规则规定（鞋钉长度不得超过9毫米）。
立定三级跳场地图
（5）起跳线至沙坑近端的距离，男考生均设7米、6米、5米，女考生均设6米、5米、4
米，考生在测试前可选择任何一条起跳线，一旦确定，在测试过程中则不能更改，违者取消考试成绩。
2．动作要求
（1）考生原地双脚站立在起跳线后，起跳时不能触及或超越起跳线，如有违反者，则判为试跳失败。
（2）立定三级跳的三跳顺序，第一跳是原地双脚起跳，第二跳为跨步跳，第三跳为跳跃。
（3）考生原地双脚起跳后，可以用任何一只脚落地，跨步跳时用另外一只脚落地，最后双脚落地完成跳跃动作，然后起身向前走，离开沙坑。
（4）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线者，则判为试跳失败。
3．测试方法
每位考生有三轮次试跳机会，每轮次均测量成绩。
4．测量方法
（1）考试采用电子激光测距仪测量计取成绩，当电子测距仪出现故障时，以钢尺丈量计取成绩。
（2）测量最小单位以1厘米计算。
（3）测量成绩时，从考生身体任何部位在落地区内的最近触地点量至起跳线或起跳线的延长线。测量线应与起跳线或其延长线垂直。
（4）如成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。
（二）评分标准
立定三级跳评分标准详见“表3&& 男子立定三级跳考试评分标准”和“表4&&
女子立定三级跳考试评分标准”。
男子立定三级跳考试评分标准
女子立定三级跳考试评分标准
三、基本素质——原地掷实心球考试方法和评分标准
（一）考试方法
1．场地与器材
（1）考试场地
①投掷区：在宽5米、纵向长3米的区域内掷球，地面为塑胶材质，起掷线以5厘米宽白线后沿（投掷方向为前）为准。
②落地区：考试在宽5米，纵向长30米的长方形场地内进行，场地边线和起掷线均用5厘米宽白线标定，边线线宽不包括在落地区域内，使用可产生明显落地痕迹的地面作为有效落地区。
（2）实心球
①实心球球体为生胶铸造，球体内不得有空腔。球体直径14厘米(误差5毫米)。
②重量：男、女考试用球重量均为2公斤，超重不大于15克，重量不足的实心球不能用于考试。
③实心球球体表面应有防滑胶粒，胶粒高度小于2毫米。
2．动作要求
（1）考生双脚前后或平行站立于起掷线后，双手持球于头上，在预摆及掷球过程中，身体正对投掷方向，双手同时用力将球经头上方向落地区方向掷出。
（2）在掷球过程中，出现单手掷球或侧身掷球动作，均被判为犯规。
（3）双脚必须经静止站立后方可掷球，不可在走动或跑动中直接掷球。掷球前双脚不可离地或在地面滑动。实心球出手时，双脚可离地交换。
（4）掷球过程中，身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面。
（5）掷球后，向后离开投掷区，身体任何部位触及起掷线或从起掷线前方地面离开投掷区，均被判为犯规。
3．测试方法
（1）考试时，每人有3轮次试掷机会，以其中最佳一次有效成绩为考试成绩。
（2）允许考生佩戴护腕或护肘参加考试。考生在考试时穿平底运动鞋（不允许穿钉鞋）。
（3）考试时，考生可以在手上涂镁粉，但不可将两个或两个以上手指缠在一起（开放性创口除外）进行掷球，不可在足底或足底地面放置防滑物质。
（4）测量的最小单位为1厘米，如测量成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则按其中较低的分值评分。
（5）测量方法：从实心球有效落地痕迹的最近点垂直测量至起掷线后沿。使用测距仪测量计取成绩，当测距仪出现故障时，用钢尺丈量计取成绩。
（二）评分标准
原地掷实心球评分标准详见“表5&& 男子原地掷实心球考试评分标准”和“表6&
女子原地掷实心球考试评分标准”。
男子原地掷实心球考试评分标准
成绩（米）
成绩（米）
成绩（米）
女子原地掷实心球考试评分标准
成绩（米）
成绩（米）
成绩（米）
四、专项基础——足球运球绕杆射门考试方法和评分标准
（一）考试方法
1．场地设置
（1）在罚球区线中点处，画一条长20米的垂直线，距离罚球区线的远端为起点，起点线长8米。
（2）从起点起沿20米垂直线插置标杆9支，第1支标杆距离起点4米。第1支标杆至第5支标杆距离6米，各标杆间距1.5米。第5支标杆至第9支标杆距离8米，各标杆间距2米。第9支标杆距离罚球区线中点2米。
（3）标杆固定垂直插入地面，地面上标杆高至少1.5米。
足球运球绕杆射门场地图
2．测试方法与要求
（1）考生先从起点线（含延长线）外用脚背正面颠球累计20个后，紧接着运球绕杆射门。脚背正面触球开表计时。运球绕杆须从起点线外开始运球，运球逐个绕过标杆后射门。球越过球门线时即停表。
（2）考生每人测试三次，取最佳一次成绩为最终考试成绩。
（3）取成绩时，如计时成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。
（4）考生每颠一球颠球脚须着地后再颠球，若颠球脚未着地在空中连续颠球则不计入颠球次数。颠球数量以考官报数为准。
（5）考生在开表计时后再次用手触球、运球漏杆或未射进球门，均不计成绩。
（6）考生须穿布面胶粒钉足球鞋参加测试。
（7）测试用球男女统一标准为5号足球。
（二）评分标准
足球运球绕杆射门评分标准详见“表7&& 男子足球运球绕杆射门考试评分标准”和“表8&&
女子足球绕杆射门考试评分标准”。
男子足球运球绕杆射门考试评分标准
成绩（秒）
成绩（秒）
成绩（秒）
女子足球运球绕杆射门考试评分标准
成绩（秒）
成绩（秒）
成绩（秒）
五、专项基础——篮球运球绕杆定点投篮考试方法和评分标准　（一）考试方法
1．考场设置
在28×15米的标准篮球场的半场区域内（如图3所示），以球场中线与一侧边线交点为圆心、50厘米半径画一圆弧，形成扇形起动区。在球场内相应位置放置高度为1.3米—1.8米的1、2、3、4号标志杆。定点投篮的区域为半径0.8米的半圆，半圆直径与限制区近侧边线平行，圆心距球场边线4.6m，距端线3.0m。
运球绕杆定点投篮图
运球绕标行进间投篮图
测试方法与要求
考生在起动区内持球(双脚均不得越线或踩线)，听到出发令后，按照图3要求运球推进先后绕过l、2号标志杆后在规定区域内（如图3所示）急停投篮，命中后运球沿3、4号标志杆的外侧推进，并依次绕过4、3号标志杆后在规定区域内（如图3所示）急停投篮，命中后继续运球沿2、1号标志杆外侧推进（如图3所示），依次绕过1、2号标志杆后运球行进间投篮（如图4所示），投中后再继续运球沿3、4号标志杆的外侧推进，依次绕过4、3号标志杆后运球行进间投篮（如图4所示）。全程共投篮4次，每次投篮的运球路线都相同，前2次要求急停后投篮，后2次要求行进间投篮。投篮不中必须补中，补篮的地点及投篮方式不限。
发令同时开始计时，至最后一次投篮命中、球的整体进入篮筐时停表，计时评分。每人测试三次，取最好的一次成绩为考试成绩。
&&& 要求：
1．考试用球为男生7号球，女生6号球。
2．严格按照规定线路运球推进，运球及投篮手不限。
3．急停定点投篮时，任何一脚均不得越过投篮区前沿及其延长线。
4．任何违反考试规定（如违规绕杆、投篮未中、急停定点投篮时进入限制区等）及违犯篮球竞赛规则（如带球走、2次运球、运球翻腕等）者，均不计成绩。
（二）评分标准
篮球运球绕杆定点投篮评分标准详见“表9&&
男子篮球运球绕杆定点投篮考试评分标准”和“表10&&
女子篮球运球绕杆定点投篮考试评分标准”。如计时成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。
男子篮球运球绕杆定点投篮评分标准
女子篮球运球绕杆定点投篮评分标准
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
六、专项基础——排球隔网定向垫球考试方法和评分标准
（一）考试方法
1．考试内容
&&&&&&&&&&&&&&
2．场地、器材布置
（1）考生测试的考区位于后场2m×2m的方形区域，抛球点位于对方场地进攻线后位置上。
（2）垫球框高1.8m×宽1.5m×长2m。垫球框摆放于本方前排二、三号位间，距右边线2.5m贴近球网处。
（3）男子使用的传球圈圆圈直径1.8m，高度2.8m。女子使用的传球圈圆圈直径1.8m，高度2.5
m。传球圈位于本方前排二号位球网上空，圆圈边缘距离中线和边线各0.2m，具体见图4。
图4&& 排球隔网定向垫球项目考试图
3．测试方法
（1）测试时考生站在后场方形考区内，抛球者（考官）位于对方场地进攻线后位置上，用双手抛球。考生先用垫球方法将对方抛来的球垫入本方前排二、三号位间的垫球框内，连续垫球15个。再用传球方法将对方抛来的球传入本方前排二号位球网上空的传球圈内，连续传球15个。要求垫出的球有一定弧度，适合于二传手传球&&&&&&&
，传出的球有一定的高度和弧度，适合于扣球。
（2）每人1次测试机会。
4．考试要求
（1）当对方抛球后考生可以移动接球，包括考区内、外的球。
（2）考生必须接在考区内的来球，否则算一次失误。如果来球在考区外，考生可以不接球，但接球则算一次击球。
（3）考生须按规定的击球方法顺序进行，否则算一次失误。
5．考试用球
使用标准比赛排球。
（二）评分标准
1．每人垫传球共30个，先垫球15个，每垫入框一个球得3分；再传球15个，每传入圈一个球得2分，合计75分。
2．凡不进垫球框和不进传球圈的球均为0分。持球、连击不得分。执行中国排球协会审定的年排球竞赛规则。
3．男女考生评分标准相同。排球隔网定向垫球考试评分标准详见“表11&&
排球隔网定向垫球考试评分标准”和“表12&&
排球隔网定向传球考试评分标准”。
表11&& 排球隔网定向垫球考试评分标准
表12&& 排球隔网定向传球考试评分标准
七、专项基础——乒乓球左推右攻考试方法和评分标准
（一）考试方法
1．供球：由乒乓球发球机供球，机型不限；考试用球为双鱼牌三星白色球。
2．供球标准：供球频率为男子74个球（±1）/分钟，女子72个球（±1）/分钟；球过网上缘的高度8厘米左右；供球到考生球台左、右两侧1/3区域内的中线附近并距球台端线30-55厘米的区间内（见图6）。
3．测试方法：考生只进行一次测试。考试开始，发球机交替供球到考生球台左、右两侧规定区域内，考生运用左推(拨)右攻或两面攻(以下均简称左推右攻)考试要求的技术动作将球回击到指定的左（右）1/4球台区域（除指定回球区域外，其它区域均用覆盖物覆盖）；考试中，要求考生必须反手推直线，正手攻斜线。
4．计数方法：考生每击中指定区域一次为1板；考试从发球机发出第一个球并落到考生反手位台面的瞬间开始计时并计数，计算1分钟内考生命中的累计板数；因机器故障而停止供球时，本次考试重测；因机器供球不规则造成的考生失误，该球有效，不停表，继续考试，不计考生失误，当不规则供球达到三板或三板以上时，本次考试重测。
&&&&&&&&&&&&&&&&& &&图6&&
乒乓球左推右攻图
（二）评分标准
1．满分75分。左推右攻累计不足10板（含10板）以下者不计分；男、女生得分标准详见“表13&&
男子乒乓球左推右攻考试评分标准”和“表14&&
女子乒乓球左推右攻考试评分标准”。
2．考试中，考生必须运用并步或跳步进行步法移动，反手位和正手位必须分别使用反手推挡（拨球、反手攻）和正手攻球技术回接；凡达不到以上要求时，属于犯规，不计板数。
男子乒乓球左推右攻考试评分标准
成绩（板）
成绩（板）
成绩（板）
女子乒乓球左推右攻考试评分标准
成绩（板）
成绩（板）
成绩（板）
八、专项基础——100米游泳考试方法和评分标准
（一）考试方法
1．测试项目设100米蝶泳、100米仰泳、100米蛙泳、100米自由泳四项。考生任意选取其中一项进行测试。
2．测试按照中国游泳协会审定的2003年游泳规则和2005年的补充规则进行，并且在符合游泳规则规定的25米（或50米）标准游泳池进行。
3．考官现场组织抽签，按照抽签结果和泳式编排测试分组和道次，并宣布编排秩序。
4．考生游泳服装应符合规则规定。
5．执行一次出发规则。游泳姿势应符合规则规定，测试过程按照游泳比赛规则进行。
6．采用电动计时装置计时，同时每道配备三名考官计时，不设终点裁判。按规则规定录取考生决定成绩，此成绩作为考生测试的正式成绩。计时成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。凡犯规考生的测试成绩为零分。
7．考生只测试一次。
（二）评分标准
100米游泳评分标准详见“表15&&
100米游泳考试评分标准（25米池）”和“表16&&
100米游泳考试评分标准（50米池）”。
100米游泳考试评分标准（25米池）
&表16&& 100米游泳考试评分标准（50米池）
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2019年广东高考体育术科考试内容有变!掷实心球改为推铅球
从2019年起，我省普通高考体育术科考试中的“原地掷实心球”改为“原地推铅球”，具体考试大纲将于2018年6月公布。深圳新闻网5月3日讯(记者 余俐洁)近日，广东省招生办印发了《关于调整广东省普通高校招生全国统一考试体育术科考试内容的通知》(粤招办普〔2018〕27号)，明确从2019年起，广东省普通高考体育术科考试中的“原地掷实心球”改为“原地推铅球”，具体考试大纲将于2018年6月公布。据悉，原地推铅球考试将按田径运动最新竞赛规则规定布置铅球的场地进行测试。铅球重量男子为5公斤，女子为4公斤。动作要求考生双脚着地，单手持球于肩上，贴近颈部。投掷时，双脚不能移动(即:不能滑步、垫步、上步)，否则视为犯规。最后用力无论采用支撑投或跳投技术，铅球必须于肩上推出;掷球过程中，身体各部位不得触及投掷圈前半部圈外地面和抵趾板上面;掷球后，球落地后人须从投掷圈后半部退出场地。每名考生有3次轮流试投机会，以其中最好有效成绩为最终考试成绩。在考试过程中，若考生有效成绩达到满分标准，则不再进行后续的试投。考试时，考生可自愿佩戴护腕，手上可以涂镁粉，但不可将两个或两个以上手指缠在一起进行掷球，不可在足底或足底地面放置防滑物质。如有考生考试时肢体有开放性损伤需包扎的，应由考官现场查验无误后准许其参加考试。考生可自备一条举重保护用腰带，腰带规格宽度不超过12厘米，长度在110-150厘米之间。测量的最小单位为1厘米，计取成绩得分时，以成绩对应的得分计取，若测量成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则按其中较低的分值评分。测量方法是从铅球有效落地痕迹的最近点垂直测量至起掷线后沿。使用测距仪测量计取成绩，当测距仪出现故障时，用钢尺丈量计取成绩。此外，专项基础项目中“足球运球绕杆射门、乒乒球左推右攻、游泳”的考试方法、评分标准作适当调整，具体详情将在6月份公布的《广东省2019年普通高等学校招生全国统一考试体育术科考试大纲》中公布。