这个筋长一寸，寿延十年的说法有科学根据的。但是，没有几个人可以听懂的！因为说到筋，就无法回避中医的根本：气的存在。稍微对中医感兴趣的应该都听说过一个中医师最常用的词。就是x气，x气等等。比如说肝气，肺气，肾气等等，或者什么肝气郁结，肾气不足啊！气和筋有什么关系呢？肝主筋，肝气满足这个人的筋就会强壮，武术中有筋力的说法。这样反向推理，筋强壮这个人的肝功能就好，那么肝又主血，人的造血功能好不好直接取决于肝；肝好那身体的供血就没有问题。身体每天要死多少亿个细胞，每天又要新生多少亿细胞，造血功能没问题，这个人就可以一直维持身体功能的正常运转。自然寿命就延长了。但是，说了这么多，如果你不能接受中医关于气的概念。或者说你无法体会气在你身体中的运行。你还是不能真正的理解。晓得原理和身体力行的理解完全是两个概念。就是说你想真正的理解，只有一个方法。禅坐。让你的气在你的身体内流动起来。你就会发自内心的说，噢！原来中医说的都是真的！
这个筋长一寸，寿延十年的说法有科学根据的。但是，没有几个人可以听懂的！因为说到筋，就无法回避中医的根本：气的存在。稍微对中医感兴趣的应该都听说过一个中医师最常用的词。就是x气，x气等等。比如说肝气，肺气，肾气等等，或者什么肝气郁结，肾气不足…
早上写下自己一天想要干的活。&br&&br&一件件打勾。&br&&br&到晚上，所有的事情都勾完了。酒足，饭饱，有时还有锻炼的半个小时。&br&&br&再问问自己今天有没有做什么不好的事情。无愧于己于人就好。&br&&br&今天一切事毕，就不必为明天忧虑。一天的难处一天当就够了。&br&&br&这种心态下基本都是秒睡。
早上写下自己一天想要干的活。 一件件打勾。 到晚上，所有的事情都勾完了。酒足，饭饱，有时还有锻炼的半个小时。 再问问自己今天有没有做什么不好的事情。无愧于己于人就好。 今天一切事毕，就不必为明天忧虑。一天的难处一天当就够了。 这种心态下基本都…
李某，男，56岁，患者自述，上半身如火炉，下半身像冰块，无汗，常年如此，夜晚不能入睡，经过四诊，其常年患有口疮，耳后伴有痤包，腰冷痛，小便清长，大便不爽，脉沉数细。诊断为失眠病，证候：肾阳不足，心肾不交，水火不济之不寐证。&p&施用交泰丸，肉桂12克，黄连36克，研粉以盐水送服，分早晨中午服用，夜晚改服用磁朱丸（成药）。连服七天，睡眠改善基本维持在五六小时左右。后继续服用交泰丸，肉桂减为3克，黄连减为18克，分三次盐水送服，连续一月，痊愈。&/p&&p&解释：心肾不交者，水火不能相济也。所谓水火相济便是，肾水上输于心，资养心阴的同时抑制心火，制约其炎上的特性；心火下达于肾，反补肾阳同时温煦肾水，制约其寒下的特性。上例中的患者其根本在于肾阳不振，使肾水不能上输反而寒下于是出现腰冷痛，小便清长，肾水不能抑制心火从而心火上炎则造成常年口疮，在耳后心区出现不规律分布的痤包，加之失眠，肾阳亏虚无推动之力故大便不爽。&/p&&p&治法：交泰丸原本比例为六比一，因其肾阳不足故增加肉桂一倍，肾主封藏诸药皆可伤肾，故补肾阳以助阳为主，肉桂补火助阳，温煦下焦使肾水上达于心为君，黄连泄中焦火，犹善心火，抑制其炎上，以盐水调服引经入肾。磁朱丸为治疗心肾不交不寐证的专方，故夜晚服其助眠以养心神。因朱砂、磁石、神曲不宜入散剂汤调，故令其购成药夜晚服用即可。待其可以自行睡眠，停服磁朱丸，减交泰丸为正常量，以黄连为君主泄君火，肉桂助阳益肾，口疮痤包消退，至今未复发。&/p&
李某，男，56岁，患者自述，上半身如火炉，下半身像冰块，无汗，常年如此，夜晚不能入睡，经过四诊，其常年患有口疮，耳后伴有痤包，腰冷痛，小便清长，大便不爽，脉沉数细。诊断为失眠病，证候：肾阳不足，心肾不交，水火不济之不寐证。施用交泰丸，肉桂12…
&p&呵呵 本来已经卸了头条很久了，昨天晚上无聊又装了，结果从晚上十一点开始看头条，一真到二点半都不困，要不抽空喝水的时候大脑清醒了一下，提醒自己应该休息了，不然我想很难停下来。结果早止九点起床的时候又开始了，T M 没救了。。。&br&&br&对于头条这个APP，确实很好，各种新闻信息都可以非常方便的看到，比在电脑上看新闻方便一百倍，但是当你很快的沉浸这样的动作后，就会形成一种懒惰的习惯，它便是利用这样的人性弱点，让你停不下来的原因之一。当你看完一屏新闻后，人性的贪婪弱点会让你的大脑进行加载新的新闻信息的这个动作，因为这个动作非常简单，所以你会毫不犹豫的刷新加载一下，而你在完成这个动作后，注意力就会被加载的新的信息所吸引，让你的大脑没有空余的时间来思考你现在的动作是不是有意义的行为，应不应该被停止。&br&&br&于是你就完全被头条的信息海洋所淹没，也是被你自己的懒惰和贪婪所打败，无法自拨。。。&br&等你大脑机器被其他的事情所干扰的时候，比如喝水，吃饭，上厕所，来新消息等，才会从信息爆炸的海洋里清醒过来。&br&&br&最后你会发现不知不觉中你已经浪费了很多很多的时间，得到的却是一些与你生活不太相关和有帮助的信息，大多数都是一些八卦的新闻，只是为了打发一下无聊的时间却陷入一种无法自拨的状态，得不偿失。&br&&br&所以趁现在头脑还算冷静，又卸了。。。&/p&
呵呵 本来已经卸了头条很久了，昨天晚上无聊又装了，结果从晚上十一点开始看头条，一真到二点半都不困，要不抽空喝水的时候大脑清醒了一下，提醒自己应该休息了，不然我想很难停下来。结果早止九点起床的时候又开始了，T M 没救了。。。 对于头条这个APP，…
&p&知乎第一答&br&以下是自己几年来东拼西凑关于“花式足球”的积累，希望对题主有帮助，帮助你追寻freestyle football。&br&要回答题主的问题还要先搞清楚几个概念，所以恕我啰嗦，先拽一篇儿。（仅仅是一家之言，个人理解肤浅。只为给想跳这个坑的新人描述出一个大致的轮廓。各方面细节还需要每个人自己细抠。同时欢迎各路大神指正。）&/p&&p&&b&&u&花式足球是什么？&/u&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d024f7febccfb90278d3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d024f7febccfb90278d3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&先从名字说起，对这项运动国人的认知大概是三种说法。“街头足球”、“花式足球”和“自由式足球”。先说街头足球，字面意思：街头嘛，街头文化、Hip hop、滑板之类的？总之就是要传达这种气质。街头足球跟之后两个称呼并不是平行的，而是街头足球包含了花式足球。街头足球更倾向于对抗性，但是跟传统的11人制或者5人制竞技足球不同的是淡化了身体素质的作用，几乎没有冲撞，双方只是纯粹的切磋技术，而且更具游戏性，进球不是最终目的。“Panna Ko”的比赛形式就是最好的体现。如下图&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6d8c7901acb17aee933b9f746fcaa700_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6d8c7901acb17aee933b9f746fcaa700_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&比赛双方在一个小区域内1V1，先进3球一方为胜利。特别规则是如果能穿裆对方，即可杀死比赛秒杀对手。&br&所以街头足球就是无所谓人数的，在除足球场外任何地方的，强调技术模糊胜负观念的足球比赛。嗯，你我都踢过。本来街头足球这个大哥和花式足球这个小弟的关系是棒棒哒。不过近年来花式足球正慢慢从街头足球中剥离出来，形成自己的文化。&br&“花式足球”与“自由式足球”&br&花式足球是从freestyle football翻译而来。然而直译就是自由式足球（原谅我这个22个字母都认不全的半文盲，下面如果有英语方面的拼写语法错误请无视就好）CCTV就不止一次用过自由式足球的说法。可见我们的国家电视台是多么的一丝不苟多么严谨又耿直。&br&详见视频链接&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzQwMTYyMTI4.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2%26spm%3Da2h0k..0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[世界杯闭幕式]牛人炫目花式足球斗牛 140714&/a&&br&（题外话扯一句，视频里身着阿根廷球衣的小胖是我K3vin爸爸。花式足球圈里制霸人类极限的巅峰选手。）&br&可能是受花式篮球、花式调酒、花式撸管等项目的影响吧。总之花式足球就比自由式足球更加的深入人心。总之这俩就是一回事。你要乐意说你玩的是自由式足球也没所谓。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那么花式足球是什么？&u&What is freestyle football？&/u& （终于点题）&br&
&u&This is freestyle football 2016&/u& &/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjE3MzYyODg0MA%3D%3D& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&THIS IS FREESTYLE FOOTBALL 2016—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&&&&span class=&content&&
&span class=&title&&THIS IS FREESTYLE FOOTBALL 2016—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMjE3MzYyODg0MA==&/span&
&/a&&p&&b&所以“花式足球”就是一个人一个球，表演你对球控制力的舞蹈。 &/b&&br&这是2017年1月刚刚发布的2016年世界花式足球的顶级和创新片段合集。看到这里我想会有一部分实战大神、半职业球员、校队主力之类的朋友有以下几种想法。&br&&u&1.他们会踢球吗？&/u&&br&答：我和他们也不熟，可能会也可能不会。不过同样作为一个花式足球玩家我的回答是我不会。&br&&u&2.他们敢在场上做这种动作我铲断他们的腿。&/u&&br&答：这种情况应该不会发生，只存在于您的脑补画面中。&br&&u&3.都是花架子，一点用也没有。&/u&&br&答：是的，同意。&br&&u&4.我如果也抽点时间练这种会不会提升我的球技，球感更好过人更厉害进球更多？&/u&&br&答：效果应该很微弱，建议还是直接练体能、练传切配合、练定位球等等。&/p&&p&所以有以上这几种或者类似想法的朋友就不建议跳这个坑了。&/p&&p&（评论截图说明绝非受迫害妄想↓）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bd05dcf6d6d_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&106& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bd05dcf6d6d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2666bdddcb02ea1fc47bd4c6dc8b740_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2666bdddcb02ea1fc47bd4c6dc8b740_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-adaa2d0d4c4b3f59c5566ba_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&96& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-adaa2d0d4c4b3f59c5566ba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4214dab79ced9d807920cba4fc1a186_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&102& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4214dab79ced9d807920cba4fc1a186_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebf338f31afce1b184af_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&953& data-rawheight=&119& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&953& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebf338f31afce1b184af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9cc1b233bef9de47b176d_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&879& data-rawheight=&102& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&879& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9cc1b233bef9de47b176d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&花式足球可以说和传统的竞技足球只是都用到了“足球”这个体育用品而已，本质上是两种不同的运动。&/b&&/u&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5dab4e4af65b9c8eb0b560_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-22f649bb84ce74b2be395f8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-22f649bb84ce74b2be395f8_r.jpg&&&/figure&&p&短道速滑和花样滑冰都用到了滑冰场和冰刀。速滑追求的是速度，是相对而言的大项目。花样滑冰追求难度追求动作优美，是相对而言的小项目。他们的关系是相切的，是没有什么关系的。所以短道速滑之于花样滑冰就等于竞技足球之于花式足球。这种例子不胜枚举，冰球与花样滑冰、游泳与跳水或者花样游泳、赛马与马术等等等等。试想会有速滑爱好者去看花样滑冰比赛然后说“他们滑的太慢了”吗？或者说“都是花架子，这样练一辈子也没我滑的快。”人家都不理你好吗。只是因为足球是世界第一运动，花式足球玩家听到了太多这样刺耳又无聊的声音。您喜欢硬打实凿真刀真枪就好好踢对抗去，或者开坦克去。让我们少一点挤兑多一点包容。&/p&&p&&b&所以说花式足球就仅仅只是挑战自己的极限战胜自己获得快感，一种纯粹的装逼行为。没有意义的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&花式足球有哪些内容？&/u&&/b&&br&玩了半天概念，发了一顿牢骚。现在来切入正题。花式足球都包含那些内容呢。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.ground move&br&2.block&/b& &/p&&p&&b&3.sit down&/b& &/p&&p&&b&4.upper&/b& &/p&&p&&b&5.lower&/b& &/p&&p&&b&6.其他&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.ground move 平地花式（以下简称gm）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17fc3bb432bc7e98e81888_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-17fc3bb432bc7e98e81888_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTU0MDI2OTAyOA%3D%3D& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&不错：来自英国的GroundMoves—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&&&&span class=&content&&
&span class=&title&&不错：来自英国的GroundMoves—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0MDI2OTAyOA==&/span&
&/a&&p&ground move平地花式就是球在地面上通过脚或者腿部的各个部位进行拉球踩球拨球的花式动作。大家熟知的踩单车、马赛回转等动作在gm里也都有体现。因为上手容易，而且对于过人“有用”的两个特点，也成为了很多实战向玩家转向花式足球的第一步。就是因为gm“有用”，近几年来纯花式足球的比赛很少有选手运用gm动作了。纯粹的表演型gm玩家也濒临消失。大部分练习gm的玩家都是为了提升自己的控球能力和球感，前文提到过的“Panna Ko”比赛形式就是对gm实力的最好验证。所以gm逐渐脱离了freestyle的家庭，重回“街头足球”的范畴。又因为我个人对gm方面了解比较少，所以在后面的动作体系以及练习方法方面就不再做介绍了。&br&另外值得一提的是所有的（使球）变向动作都属于gm，(在gm里大部分时候指空中变向)很多gm高手在一套动作的结尾都喜欢洒脱的甩一个空中变向结束。&br&术语称为&b&“AKKA”&/b&。AKKA的变化也非常繁多放两种的教学视频大家随意感受一下。&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjE5NzYwMzY0& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&The Jean Doest AKKA - tutorial—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&The Jean Doest AKKA - tutorial—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNjE5NzYwMzY0&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTMyODIyODU5Mg%3D%3D& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&街头足球 AKKA 教学 — 街足之家转载—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&街头足球 AKKA 教学 — 街足之家转载—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyODIyODU5Mg==&/span&
&/a&&p&第二个视频的YO大神理解深邃讲解细腻，街头足球教学最强没有之一。感兴趣的朋友可以搜一下他的教学系列。小罗的牛尾巴过人也是一种AKKA，对的，就是这种感觉。&br&ground move上手易，精通难。远没有看上去那么简单，大部分动作都是一看自己就能做的。但是gm练的是超高的频率、练的是流畅的衔接套路、练的是潇洒飘逸。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.block 夹球&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-498f96fdf69c7f007b503a8b2493021c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-498f96fdf69c7f007b503a8b2493021c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNDY0NzE4NDU2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&kosuke style—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&kosuke style—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNDY0NzE4NDU2&/span&
&/a&&p&block就是利用双腿各个关节夹球转换的花式动作。因为能夹球的体位实在是不算多，所以纯粹的block其实内容不多，纯block的玩家也是不存在的。基本上是以block为核心串联自己的一些其他方面的动作和一些小技巧。block相对比较容易上手而且玩起来非常爽。脚步、韵律、咔咔咔。&/p&&p&嗯，练block的时候我以为我是这样的↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7d425bc746e5d06b1e5575febb62cd4_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7d425bc746e5d06b1e5575febb62cd4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&总之能给自己带来迷之自信，非常适合新手开始学习提高自信心。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.sit down 坐颠（以下简称sd）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9acea1bf0ca0ce8f87ba_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9acea1bf0ca0ce8f87ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjQ1NzYxMzA0& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&Sit Down Freestyle Football - Compilation Part 2—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&Sit Down Freestyle Football - Compilation Part 2—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ1NzYxMzA0&/span&
&/a&&p&sit down就是坐着或躺着完成绕球和停球转换的花式动作。十几年前的花式足球上古时期会有一批专门玩sd的大神。但是逐渐随着风格多元化和顶级玩家综合实力的提升纯sd玩家很难再在比赛中有一席之地。虽然现在也有以sd为核心的顶级玩家，不过他们在其他方面的造诣也非常了得。所以现在的花式足球中你只擅长一项技术是很难出众的，大家比的都是综合实力。sd的难点在于你屁股一落地控制的范围就确定在身边了，当你动作没控稳之后球飞出了你的控制范围就无法继续连招了。建议新手玩家在其他方面有一定基础之后再开始练习坐颠球以及坐颠的延伸动作和变化。&/p&&p&&b&4.upper 上半身控球（以下简称up）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ba5dd906dc8d2df336f6_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ba5dd906dc8d2df336f6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzA5NDU2NzI4& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&Bengau RUC August ST花式足球团队（izuqiu.taobao.com）—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&Bengau RUC August ST花式足球团队（izuqiu.taobao.com）—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMzA5NDU2NzI4&/span&
&/a&&p&upper 就是用上半身头、肩、胸、背控球停球转换的花式动作。非常重要的一部分。一些相对简单的部位比如背部、额头也是适合新手入门学习的。&/p&&p&&b&5.lower 颠球绕球&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c1d9b6ac82ffdb56dc3608_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c1d9b6ac82ffdb56dc3608_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjQ4MDQ3NjU4NA%3D%3D& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&Freestyle Football - Lowers Motivation—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&Freestyle Football - Lowers Motivation—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ4MDQ3NjU4NA==&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&lower就是颠球绕球的花式动作。花式足球的核心，相对其他几部分更难难难。上手难、难练、难稳定、难出成绩。这点从花式足球比赛的评分机制就可以看出。lower动作是分值最高最容易获得裁判青睐的部分，然而选手的运用却相对较少，就是因为lower太难稳定住，性价比太差，怕失误全盘皆输。装逼项目中最装逼的一部分。其他几个部分大多是秀给外行看的，但是作为一个玩家看另一个玩家的硬实力是看lower水平的。也许新手看上面的视频觉得绕来绕去都差不多，在下文会详解lower的整个体系。lower的动作、流派、规律、解读、练习方法也将是本文的重点。&br&（唉，这段太主观，不过就这样吧）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.其他&/b&&/p&&p&其他项里主要包括了各种的起球动作。以及街舞、体操、瑜伽、杂技、花毽、花式沙包等跨界过来的动作。花式沙包尤其值得一提，因为近年来很多花式沙包玩家开始兼修花式足球，带来一股沙包式动作的风潮。请看视频&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjE1Mzk0OTQw& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&193.【STR足球教学】Vasek Klouda秀花式沙包 花式足球 Bbox—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&193.【STR足球教学】Vasek Klouda秀花式沙包 花式足球 Bbox—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNjE1Mzk0OTQw&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&大部分花式沙包的动作都融入了花式足球的体系内，但是还是有小部分无法细分的。 &/p&&p&总的来说花式足球项目的划分不是非常明确，很多跨界的动作和转换，每项的边界也比较模糊。同时也存在一些动作和小技巧小变化无法按照之前的五项划分。暂时就放在其他项里。&/p&&p&比如这样&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-debd4c793cba678e3703783_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&388&&&/figure&&p&这样&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-808f9e88eedaf045fe9b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-808f9e88eedaf045fe9b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b461c29ba0b98f9eaa524aa4bbc043d8_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&1425& data-rawheight=&919& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1425& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b461c29ba0b98f9eaa524aa4bbc043d8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&和这样&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ef27a1cef3461bcab3f2183ce0fca7f_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ef27a1cef3461bcab3f2183ce0fca7f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&大致的项目分类就是这样，健康的练习方式还是应该遵循规律在以lower练习为核心的前提下全面发展，一专多能才是正道。（再根据自己身体的实际情况搞一些倒立、空翻、一字马之类的更好）顺便吐槽一下一部分玩家为了比赛出成绩急功近利完全无视lower，把全部精力都放在自己的套路流畅度上。虽然短时期内能进步神速达到一定高度，但是极限就在这里了，无法登上更大的平台。无异于拔苗助长。什么都能舍lower不能舍，&b&这条最难走的路才是成为顶级选手唯一的路。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bb2dea2a603dc78b34e5def_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&395& class=&content_image& width=&397&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&花式足球需要怎样的基本功？自学有多难？&/b&&br&先回答这两个，具体的练习方法放在下文的练习篇。&br&花式足球需要怎样的基本功？&br&颠球只有颠球，对于初学者来说能稳定颠球就可以开始练一切了。注意这里说的颠球是指“双脚脚背交替颠球稳定200+”如果不会颠球的朋友请看教学视频&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTQyMTUwNDgw& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&№4_花式足球教学 ST团体—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&№4_花式足球教学 ST团体—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTU0ODY5MzYxNg%3D%3D& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&【GMER 足球光芒】颠球教学—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&【GMER 足球光芒】颠球教学—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0ODY5MzYxNg==&/span&
&/a&&p&两款教程总有一款适合你，个人推荐第二款的中文教程中手接球的练习方法。更容易有控制感。0基础的新手也不用有畏难情绪，根据这两种方法用心练，平均只要100小时练习时间，基本都能稳定颠到千八百个。顺便总结一下颠球的经验吧。&/p&&p&番外篇 如何颠球&br&全身放松，双臂自然下垂摆动。腰部一定要挺直，不要弯腰，更不能一颠一“鞠躬”。&br&微含胸低头观察球。&br&第一步.膝盖放松，微抬大腿，带动小腿（把小腿吊起来）。&br&第二步.出小腿，脚踝紧张锁定脚踝角度。用脚背鞋带的前半部分接触球的底部中心。&br&如此反复。&br&注意节奏不要乱，每次触球瞬间脚的水平高度不要变。&br&建议反复观看教学视频，把动作要点记好。偶尔做无球的动作和节奏练习。在实际有球练习中就不要想动作的细节了，把全部精力都放在观察球上判断球的落点和下落时间。另外在练习中一定要练习双脚交替颠球，不要练单脚。&br&重复一遍要点，&b&全身放松、腰挺直、脚踝锁定、节奏不要乱。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦继续说花式足球的基本功。在花式足球里有一部分玩家的颠球和传统足球基本功的颠球方法是不同的。是用脚尖前端很小的面积触球，触球面积小，触球时间短。这样就给绕球留出了更多的时间，让腿的频率无形中加快了。传统足球基本功的颠球是把球搓起来触球非常充分，面积几乎是整个脚背，而这种花式足球特有的颠球方法是把球“点”起来。虽然优点明显，但是也是因为这个优点触球面积小时间短。这种颠球更难以控制。新手玩家可以根据自己基本功的情况选择颠球方式，或者在两种方式中找到最适合自己的那种触球方式。（笔者在状态调动出来，high起来的时候偶尔能运用这种颠球方式）&br&其实只要掌握颠球技术，就足以开始练习花式足球了。&br&附加项基本功 &br&12部位颠球&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTM5NjQ5Mzg3Mg%3D%3D& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&【踢球吧少年】之身体各部位颠球（徐阳）—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&【踢球吧少年】之身体各部位颠球（徐阳）—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5NjQ5Mzg3Mg==&/span&
&/a&&p&如果能做到12部位颠球，肯定会让你前期的练习事半功倍的。做不到也不必强求开始freestyle football之路吧。&/p&&p&由基本功联想到的——练习花式足球需要天赋吗？&/p&&p&其实没什么天赋可言，每个人都可以练的很棒，玩的很开心。不过如果你的目标是全国大赛，是创造动作留下以你名字命名的动作，是在这个圈子里征服世界。像这样↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c44953acd6eb56f5d17_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c44953acd6eb56f5d17_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&那么天赋好像也很重要。短跑运动员的腿部爆发力，体操运动员的平衡性柔韧性，职业足篮排运动员的腰腹核心力量，不拘一格的发散思维。唉...这些能力都好棒啊...好羡慕！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&自己自学花式足球有多难？&/b&&br&我觉得比较难，只要用心效果是一样的都能学会的。但是效率会低很多倍。因为一个动作看似简约，其实有很多很多的细节处理方式是你自己看视频很难观察到的。就算你观察到这个细节，你也无法确认这是这个动作的要点，还是这仅仅是视频里玩家一个没有用的个人习惯。有时候一个动作觉得距离很远，其实能力达到了只是一层窗户纸需要有人帮你捅破。所以最高效的练习方法是有一个会这个动作的人告诉你这个动作的要点，然后看着你做，告诉你你现在的这种练习方式要点抓住了几成。没成功的问题在哪里。所以就广交球友吧，多多交流，互相学习。自己闭门造车，会走很多弯路浪费大把青春。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&花式足球动作名称&/b&&br&花式足球动作千变万化，而且命名方式也没有“铁律”，所以很难完整系统的罗列清楚。但是其中lower动作的体系相对完善，有一定规律可循。那我们就从lower切入，列举尽量多的动作，来了解花式足球动作的命名体系，来认识动作。（其他项目的动作在lower之后也会有部分介绍）&/p&&p&lower入门小三招 (新手学习套餐)&br&&b&around the world = ATW&br&&/b& &b&
hop the world = HTW&/b& &b&
cross over = CO&/b&&br&（动作对应的视频在下文的练习篇会有介绍，这里就只用文字阐述）&br&这三个动作如何命名的已经无从考究。但这三个动作不仅是lower乃至花式足球的入门动作，也是所有lower动作的基础，上百种lower动作都是在这三个动作的基础上组合延伸而来。而around the world 既ATW，更是lower动作命名的核心，大量的动作命名以ATW结尾。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&around the world = ATW &/b&&br&字面意思就是环绕地球，用于形容腿绕球一圈的动作，单脚绕球一圈颠球，绕球。&br&&b& hop the world = HTW&/b&&br&字面意思是跳过地球，动作是辅脚将球颠起，主脚跳起并绕过足球接球。&br&&b&cross over = CO&/b&&br&交叉 越过，主脚单脚起跳空中将球颠起，触球的瞬间辅脚从球上横摆跨过足球。&br&要注意的是，之前的ATW和HTW说的都是“绕”过。而CO中说的是“跨”过。直观的解释是“绕”球的腿是弯曲的，而“跨”则需要腿尽可能的直。这点请结合下文的教学视频自行体会。&/p&&p&在这里还要额外引入一个“圈数”的概念。术语称为Rev。&/p&&p&“圈数”的意思是这个动作从开始到结束两次颠球间，腿总共绕过球几圈，既几Rev动作。圈数或者Rev也可以直观的看作一个动作的难度系数。&/p&&p&举例说明刚刚介绍的ATW和HTW。都是一圈动作，因为在两次颠球间都是总共绕过球一圈。既1Rev动作。&/p&&p&然而特殊的crossover又跳了出来。CO是一个0.5Rev动作。&/p&&p&能不能好好聊天了？为什么会有0.5圈0.5Rev？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-825b643b6451baed4e508_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-825b643b6451baed4e508_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&注意看定义&u&“两次颠球间”&/u&这个关键词。ATW和HTW都是先颠球再做绕球动作再接球，两次颠球间的绕球动作都是全程。而CO是在第一下颠球的同时另一只脚越过球的动作已经做到一半了。如下图↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-af7afce22e562_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-af7afce22e562_r.jpg&&&/figure&&p&图中玩家左脚触球正是动作之前的触球（是动作开始的标志），而右脚越过球的动作已经做到一半了。CO的&b&“两次颠球间”&/b&越过球的动作只做了二分之一，另外二分之一是在开始动作的之前完成的。所以CO是一个0.5Rev。&/p&&p&这一部分确实不太好理解，我也不懂怎么说的更清楚了。还是后面看教学视频再结合“两次颠球间”和“第一次颠球是动作开始的标志”这两句话来领会吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————————————分割——————————————————&/p&&p&&br&&/p&&p&更新&/p&&p&&br&&/p&&p&首先订正一下前文的错误 &/p&&p&关于Crossover 动作的开始和结束&/p&&p&还是这个图↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eab0bb1d9cf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eab0bb1d9cf_r.jpg&&&/figure&&p&这一下应该是动作的结束，这一下之后的颠球就在动作之外了。&/p&&p&所以CO整个动作仍然只绕过了球半圈。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么继续之前的思路来罗列动作的名称。（1.5rev-2.0rev部分）&/p&&p&（简单描述动作做法，难免错漏、不易理解。结合之后的动作教学再细致解读）&/p&&p&&b&Touzani around the world = TATW&/b&&/p&&p&Touzani：人名&/p&&p&动作是一个由内向外绕的ATW（out atw）开始，当结束接球的时候球从另一条腿的胯下踢起来。这是一个&b&1.5rev&/b&动作。拆分解读是一个OutATW+AirCO&/p&&p&Touzani算是花式足球殿堂级的人物，因为他不仅把花式足球动作带到了更高的次元，也基本确认了花式足球动作动作的命名方式。&b&以发明人名字的首字母+ATW来命名一个动作。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&然后以TATW为例来延展出动作最主流的几种变化。&/p&&p&&b&Hop Touzani around the world = HTATW&/b&&/p&&p&TATW的一种变化，Hop直译是跳跃。跳跃TATW，双脚同方向绕过球并且接球。这是一个&b&2.0rev&/b&动作。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Alternate Touzani around the world = ATATW&/b&&/p&&p&Alternate直译是可选择可替换的。这里替换的是动作开始时的触球脚，之后的动作跟TATW是一样的。这是一个&b&1.5rev&/b&动作。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Hop&/b&和&b&Alternate&/b&这两种最主要的变化，可以加在除基本功小三招之外的大部分动作上，让你的动作更难更复杂。同时他俩还可以共同应用或者再和别的变化结合。例如↓&/p&&p&&b&Alternate Hop Touzani around the world = AHTATW&/b&&/p&&p&替换动作开始时的触球脚，之后的动作和HTATW是一样的。这是一个&b&2.0rev&/b&动作。也是最难的四个2.0动作之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&然后说跟TATW类比的动作&/p&&p&&b&Mitchy around the world = MATW
（1.5）&/b&&/p&&p&Mitchy:人名&/p&&p&MATW的命名同样也是人名首字母+ATW的形式。&/p&&p&MATW与TATW的区别仅仅在于双脚运行的方向不同。&/p&&p&所有带T的动作都是第一只脚由内向外，第二只脚由外向内。所以形成了一个双脚同方向的动作。而带M的动作，不管怎么变化双脚都是由外向内。&/p&&p&所以同样 也有了以下几种变化&/p&&p&&b&Hop Mitchy around the world = HMATW
（2.0） &/b&&/p&&p&&b&Alternate Mitchy around the world = AMATW
（1.5）&/b&&/p&&p&&b&Alternate Hop Mitchy around the world =AHMATW
（2.0）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&AHMATW也跟前面的AHTATW一样，笔者认为的最难的四个2.0动作之二。&/p&&p&&br&&/p&&p&TATW和MATW以及现在说到的还没说到的各种变化是lower中应用最为广泛的动作。他们不管是变化可延展性还是难度水准都处在lower的中心地带。看新手的视频也能看到偶尔一个T和M的应用或者变化。顶级大神也会有各种超长超牛逼超紧密的M和T的连接和变化。&/p&&p&另外新手到1.5层面之后建议先由T系列入手，因为对比起来TATW是略简单于MATW，因为方向的问题MATW身体更扭曲，需要更多的控制身体平衡和空中姿态的能力，而且MATW给你空中发力的空间也相对小一些。不过不限制，笔者就是先MATW再TATW的。还是根据自己小三招基本功的练习方向来确定到底是先TATW还是先MATW。&/p&&p&&br&&/p&&p&好的继续谈动作&/p&&p&&b&Yosuke（橫田陽介）around the world = YATW（1.5）&/b&&/p&&p&Yosuke:人名&/p&&p&个人比较喜欢他就配个图&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad45b05a6b7ee_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad45b05a6b7ee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&抽烟喝酒烫头Yosuke&/p&&p&YATW和之前的TATW、MATW道理仍然一样只是又换了一种方向。T是双脚同方向，M是双脚向内，而YATW是双脚向外。YATW相对之前两个方向比较扭曲了，所以运用方面相对少了很多，很少见的动作。所以他的正统变化也是几乎没见过的。&/p&&p&&b&Hop Yosuke around the world = HYATW
（2.0） &/b&&/p&&p&&b&Alternate Yosuke around the world = AYATW
（1.5）&/b&&/p&&p&&b&Alternate Hop Yosuke around the world =AHYATW
（2.0）&/b&&/p&&p&这仨应该都是有人做过的，不过实在太少没啥印象，不提了。&/p&&p&&br&&/p&&p&跟YATW很像的有一个&/p&&p&&b&Jay around the world = JATW&/b&&/p&&p&Jay:人名&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef04e17a4c58ee0982e6_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef04e17a4c58ee0982e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&发明者应该是这个宝宝↑&/b&&/p&&p&因为在2005年左右的时候，网络不发达。他俩之间可能也互不知道。根据我所了解的时间线，他俩应该在同时间段创造了这个动作，细节方面有细小差别。但是如果加上Hop这个变化的话两个动作会变得完全一样。几年中我自己脑补了一个这动作的命名之争。并且我主观的认为是小胖JAY在先。先来后到原则嘛。所以我一直管这个动作叫JATW不存在什么YATW之说。但可能是因为Yosuke在这项运动获得的成就更大（世界亚军）所以大部分人还是叫这个动作YATW，只是在特定情况下才会用一下JATW这个名字。最近我也投降于YATW之说，所以本文以下就不再矫情了，任何情况下只有YATW。&b&大家做这个动作的时候记得这个宝宝为花式足球做过的贡献就好了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&好了我们再来捋顺一下&/p&&p&我们现在有了 TATW （双脚同方向）&/p&&p&
MATW （双脚向内）&/p&&p&
YATW （双脚向外）&/p&&p&&br&&/p&&p&从植物学的角度来看，好像从调整方向上做不出新的动作了。&/p&&p&那么换个思路继续说动作名字，之前我们一直在调整脚的运动方向。在TATW命名中也解读过一下TATW=OutATW+AirCO。 （关于两项基本功的前缀怎么解释还是放在后面的练习中来说）那么调整这个解读的顺序之后我们就得到了&/p&&p&&b&Abbas around the world = AATW&/b&&/p&&p&Abbas：人名&/p&&p&反向CO触球顺势做一个ATW（最早的是ATW是由外向内绕，但是现在无论方向都算AATW）&/p&&p&AATW= CO+ATW&/p&&p&这里有几点要特别说的，第一点是要区分开&b&Abbas&/b&的A和&b&Alternate&/b&的A。AATW不仅是一个动作也是可以排列组合的一种变化方式，所以在运用Abbas这个A的时候要注意他的位置，以免产生歧义。举例：ALATW≠LAATW。&/p&&p&第二点AATW是一个&b&1.5rev&/b&动作！这一点上很多玩家都不认同，都有自己的看法。因为牵扯的东西太多这里只是罗列名称，所以还是。。。放到后面来谈一谈我的理解，证明一下AATW为什么是1.5。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好了，接下来我们迎来了命名方式的第一个变化&/b&。同样这也是延展AATW得到的一个动作。&/p&&p&&b&Timo around the world = TimoATW （2.0）&/b&&/p&&p&Timo:人名&/p&&p&这个动作的前半段就是一个AATW 只是把AATW结尾的ATW延展成一个TATW。&/p&&p&Timo的命名特别的地方是第一次出现了首字母冲突，与TATW冲突。&/p&&p&所以 Timo around the world 不能称为TATW 要以全称的形式命名 TimoATW&/p&&p&所以补全命名规律如下&/p&&p&&b&以发明人名字的首字母+ATW来命名一个lower动作，如果首字母冲突则相对较晚发明的动作以发明人名字全程+ATW来命名。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&接下来又是一种命名方式的变化。&/b&&/p&&p&既然AATW可以把后半段的ATW延展成TATW，那么也可以延展成MATW或者YATW。&/p&&p&因为TATW,MATW,YATW是并行存在的。&/p&&p&如果AATW之后的ATW延展成MATW这个动作应该称之为&b&REV TimoATW（2.0）。&/b&&/p&&p&这里的REV表示反向，要区别于代表圈数的rev。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在AATW之后的延展TATW和MATW把两个方向的命名都占了，那么如果延展成YATW该叫什么？&/p&&p&答案是&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2f7dd4fcbfc090ed3b874713acb0a2f9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&198& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我也不知道。&/p&&p&&br&&/p&&p&还是那句话，应该有人做过吧。我印象中没见过，而且可能也有他单独的名字，但是太冷门所以大家都不知道啊。所以你可以叫他&/p&&p&“额~就是那种Timo嘛，后面是YATW的Timo” 类似的语言来描述。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这停留思考了好久，因为即将迎来一大波混乱。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-30c785fade4d35b7f95d3d5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-30c785fade4d35b7f95d3d5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&混乱开始&/p&&p&&br&&/p&&p&AATW的一种变化，把AATW前面的REV CO换成正向CO。&/p&&p&同样不知道名字，但是我第一次看到这个动作是2016年底Philip Warren Gertsson做的。问了一圈之后没人给出答案。于是我习惯叫他&/p&&p&&b&Philip Warren Gertsson around the world = PWGATW&/b&&/p&&p&PWG：人名&/p&&p&为什么不叫PATW?因为PATW早在2007年就被占用了。第一原则是不要产生歧义。&/p&&p&为什么不叫PhilipATW呢？不知道。&/p&&p&当然这个动作也很有可能还是叫做AATW。&/p&&p&这段是我瞎掰的就不要钱了。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面又是一种新的命名方式“顾名思义型”&/p&&p&&b&Back around the world = BATW&/b&&/p&&p&这个动作是Timo的延展，在Timo之前加了一个外绕halfATW，halfATW既是半个ATW，是ATW的一种变化做法。因为整个动作有数次的身体重心左右转换。所以顾名思义Back吧。&/p&&p&&b&LEBATW&/b&跟BATW类似只是把前面的外绕halfATW换成内绕halfATW。不知道LEB怎么解释，是人名还是啥缩写的。&/p&&p&BATW和LEBATW算是有点特别，因为他们都不是在两次颠球间完成的动作，整个动作过程中都颠了三次球。也就是说算不上是一个动作，只是一个连接紧密的短连招。但是早期大家从各种角度以各种方式来延展动作想求新求变。于是就诞生了BATW，虽然跟别的动作比起来他有点特别但是这么多年也约定俗成了。之后除了由BATW衍生出LEBATW之外，别的lower动作都没有跳出(两次颠球之间）这个基本规律了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ccbbbcbad0af_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ccbbbcbad0af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&混乱基本结束&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Lemmens around the world = LATW（2.0）&/b&&/p&&p&Lemmens:人名&/p&&p&两次触球之间，单脚绕球两圈。&/p&&p&LATW无法加Hop变化，因为加Hop之后可能出现的情况都有另一种更合适的叫法。&/p&&p&&b&Alternate Lemmens around the world = ALATW（2.0）&/b&&/p&&p&跟LATW动作类似，只是动作开始时的触球替换为非绕球脚。&/p&&p&笔者认为最难的四个2.0rev动作之三。&/p&&p&&br&&/p&&p&下一个又是顾名思义型&/p&&p&&b&Magellan around the world = MagellanATW（2.0）&/b&&/p&&p&Magellan：也是人名啊，“麦哲伦”但是发明者却不是麦哲伦，这是一个顾名思义型的命名。&/p&&p&发明者还是抽烟喝酒烫头的Yosuke。额就这样吧，虽然有时候自己简称为&b&MG，&/b&或者直接叫做&b&Magellan。&/b&&/p&&p&Magellan的动作是触球之后绕过球并且脚点地，再次抬起脚在球下落之前再绕过球接球。&/p&&p&这里要注意Magellan是有四种不同方向的，都叫Magellan。分别是外内、内内、外外、内外。比较常用的是外内、内内两种。跟LATW道理一样，Alternate和Hop两种基础变化中只有Alternate适用于Magellan。&/p&&p&笔者认为最难的四个2.0动作之四。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&现在四个最难的2.0动作已经集齐，他们分别是AHTATW、AHMATW、ALATW、Magellan。&/b&&/p&&p&&b&记忆一下，后面会用到。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ff7aff5ec5ba_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&1416& data-rawheight=&695& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1416& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ff7aff5ec5ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&随便插个图，当个标记点。在进入2.5动作名称之前，先来一个小小的番外篇。&/p&&p&lower旋转系列&/p&&p&前面说过的和后面将要说的，都是正身，球所有的变化都在两腿胯下的普通lower。但是其实lower还存在一个更高的纬度。旋转系lower，既是绕球同时腾空转身，或者背身绕球。别说练了就是光思考普通Lower的连接和变化我就觉得我脑细胞快死光了。旋转系又高纬度博大精深。不敢说懂，这里蜻蜓点水的简单介绍一下。后面也不再说了，有志青年在打好基础之后自己慢慢研究开发吧。&/p&&p&请看视频&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjM5ODY4MDUwNA%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h0k..0%26from%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&571008& data-video-playable=&true& data-name=&Mikolaj - Best of Instagram 2 _ Freestyle Football& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-7cfed66c9c4ceefe66124.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7cfed66c9c4ceefe66124.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&Mikolaj - Best of Instagram 2 _ Freestyle Football&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5ODY4MDUwNA==.html?spm=a2h0k..0&from=s1.8-1-1.2&/span&
&/a&&p&旋转系大佬&b&Mikolaj&/b&&/p&&p&代表动作&b&Mikolaj 4 （4.0！！！）&/b&&/p&&p&花式足球中第一个空绕四圈动作，直到现在其实也只有两个四圈动作。大四圈时代还没有到来，广大玩家还是可以拿3.0或者3.5当顶级大招来放。而且Mikolaj这个背身四圈其实有讨巧的地方，因为背身只摆动小腿所以要相对于正身摆动大腿时幅度小频率快。但这仍然是巨大的突破！是一个里程碑！&/p&&p&那么请看世界上第一个四圈动作↓&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU5MDY3NjA4.html%3Fspm%3Da2h0k..0%26from%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&448640& data-video-playable=&true& data-name=&Mikolaj - 4rev Trick!& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-83fce928c961e4efc5be.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-83fce928c961e4efc5be.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&Mikolaj - 4rev Trick!&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzU5MDY3NjA4.html?spm=a2h0k..0&from=s1.8-1-1.2&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&下一位↓&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODQzMTI1MjY4.html%3Fspm%3Da2h0k..0%26from%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&084672& data-video-playable=&true& data-name=&Learn freestyle with MichRyc (Poland)& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-95f7a90f4df5fa150ea1e.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-95f7a90f4df5fa150ea1e.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&Learn freestyle with MichRyc (Poland)&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODQzMTI1MjY4.html?spm=a2h0k..0&from=s1.8-1-1.2&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&大佬&b&MichRyc&/b&&/p&&p&代表动作
&b&MichRyc move（2.0）&/b&&/p&&p&万法归宗行云流水，拥有世界冠军头衔的选手。&/p&&p&&br&&/p&&p&下一位↓&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjE5OTc4MjIw.html%3Fspm%3Da2h0k..0%26from%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&635392& data-video-playable=&true& data-name=&sagami炫目第3部& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-453acc3c7964.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-453acc3c7964.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&sagami炫目第3部&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMjE5OTc4MjIw.html?spm=a2h0k..0&from=s1.8-1-1.2&/span&
&/a&&p&上古大神&b&Sagami&/b&&/p&&p&全球最早的几个玩家之一，非常神秘只知道一个名字。而且因为长发经常被国内热心标题党给写成女性玩家。现在看他的视频大部分都是一些基础的小变化。但是在十几年前他是思维最发散的玩家。也是他发明了第一个旋转系动作，就是视频开头的动作&/p&&p&&b&Sagami around the world =SagamiATW（2.0）&/b&&/p&&p&虽然现在流行叫Sagami ATW，但是当时他自己给动作取名是&b&RO-ATW&/b&。意义不明，不过在那个时候大家都是随便瞎取名，想到啥叫啥。比如同样他创造的&b&SSS&/b&和&b&ST。&/b&还有&b&Touzani&/b&&/p&&p&发明的&b&New shit&/b&，也算是一个旋转系动作，同时也是瞎JB乱取名的典范。&/p&&p&&br&&/p&&p&下一位↓&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzQyNjg1NDI4.html%3Fspm%3Da2h0k..0%26from%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&048576& data-video-playable=&true& data-name=&Emil Kalldoff - Hardcore Freestyle PART 2& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa750f45d9f733bd18cafc4.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa750f45d9f733bd18cafc4.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&Emil Kalldoff - Hardcore Freestyle PART 2&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMzQyNjg1NDI4.html?spm=a2h0k..0&from=s1.8-1-1.2&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&大佬&b&Emil Mattias Kalldoff&/b&&/p&&p&代表动作：&b&360TATW、720TATW、1080TATW（都是1.5）&/b&&/p&&p&Emil擅长将普通的Lower套路加入转身之后的TATW，360就是转身一圈，720转两圈，1080转三圈。这些动作不是他发明的，但是他确实运用最好的玩家。提到转身TATW首先想到的一定是他。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&番外篇完结&/p&&p&次元不同无法思考&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb6f1e5a9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb6f1e5a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好回到之前的思路继续，2.5rev动作部分开始。&/p&&p&2.5圈动作命名分为两种情况，一是2.0圈动作加上变化之后的组合型名字，另一种是发明者名字命名的形式。&/p&&p&&b&Palle Move/Trick （2.5）&/b&&/p&&p&把AMATW前面的HTW替换成HTATW即是 Palle Move。&/p&&p&PALLE当之无愧的花式足球教父，发明了很多重要的东西，第一个2.5，第一个3.0，成为一个标杆一种象征的&b&No Touch&/b&连接。现在全球所有的花式足球玩家或多或少都受到过PALLE直接或者间接的影响，没有例外。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-918b41d0dda88be1d6651_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&786& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&786& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-918b41d0dda88be1d6651_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Palle Move是第一个2.5rev动作，也是一种新的命名方式。一种新的情况（同一个人发明了两个或者两个以上的动作）那么再次补全命名规则如下&/p&&p&&b&以发明人名字的首字母+ATW来命名一个新的lower动作，如果首字母冲突则相对较晚发明的动作以发明人名字全拼+ATW来命名。如果同一个人发明了两个或两个以上的动作，则其中一个是发明人名字全拼+Move或者Trick。另一个是发明人名字首字母+ATW。&/b&&/p&&p&存在反向的Palle Move，同时Palle Move也不能简称为PM（因为会产生歧义）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Skora around the world =Skora ATW （2.5）&/b&&/p&&p&把AMATW前面的HTW替换成AHMATW，即为Skora ATW。&/p&&p&同时也存在反向的Skora ATW，再把AHMATW替换成AHTATW即可。&/p&&p&Skora ATW就好像是Palle Move加了Alternate变化之后再反转一下方向。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
Lemmens Touzani around the world = LTATW（2.5）&/b&&/p&&p&&b&Alternate Lemmens Touzani around the world = ALTATW（2.5）&/b&&/p&&p&&b&
Lemmens Mitchy around the world = LMATW（2.5）&/b&&/p&&p&&b&Alternate&/b& &b&Lemmens Mitchy around the world = ALMATW（2.5）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这四个就是组合型命名，可以理解的吧？
&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Magellan Touzani around the world = MagellanTATW（2.5）&/b&&/p&&p&&b&Magellan Mitchy around the world = MagellanMATW（2.5）&/b&&/p&&p&与上面四个同理，同样也可以加Alternate变化就不再赘述了。&/p&&p&但是MagellanTATW或者MagellanMATW都有两种做法，因为Magellan本身有四种方向。&/p&&p&所以MagellanTATW，可以用外外，内外两种Magellan来处理。&/p&&p&同理MagellanMATW，可以用内内，外内两种Magellan来处理。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.5圈到此结束，应该没有遗漏了。是不是感觉清爽了许多。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e6c154a3304def5cfbbe35fc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&p&三圈开始&/p&&p&三圈名字会很杂乱，因为到了这个难度之后任何一个顺序方向节奏的变化基本都是有单独命名的动作，从数学的角度来说大概会有emmmm....不知道多少种三圈动作。大概一两百种吧。&/p&&p&靠前面的推导排列组合得出的名字其实也可以用，只是太繁琐。其实这样命名方式又简约多了，大量人名而已。&/p&&p&需要看我这篇胡诌八扯东西的新入坑的小伙伴恐怕两三年之内也练不到这，随便罗列一些常见的吧。&/p&&p&&b&Palle around the world = PATW (3.0)&/b&&/p&&p&&b&Eldo around the world = EATW (3.0)&/b&&/p&&p&这俩最常见的。&/p&&p&Skora发明的两种三圈动作&b&Skora Move&/b& 和&b&Skora Trick &/b&这俩是不同的喔。&/p&&p&&b&至此所有lower的命名方式也讲完了&/b&。刚好下面的我也不知道全拼了，随便怼咯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Skala ATW&/b&&/p&&p&&b&CF ATW&/b&&/p&&p&&b&JaPa ATW&/b&&/p&&p&&b&SZ ATW&/b&&/p&&p&&b&ZATW&/b&&/p&&p&&b&Super Magellan&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大概就到这吧。这些动作基本也可以乱加Alternate、Abbas、Touzani、Mitchy从而提升难度或者延展成&b&3.5rev&/b&动作。&/p&&p&&br&&/p&&p&哦对了忘记说了，只有一个特别的人，文章开始提到的&b&K3vin&/b&。&/p&&p&唯一一个做到&b&4.0rve&/b&甚至&b&4.5rev&/b&的人&/p&&p&&b&K3ATW （4.0！！！！）↓&/b&（诶习惯叫这K4）&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjY3NzI1MzUy.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2%26spm%3Da2h0k..0& target=&_blank& data-video-id=&765504& data-video-playable=&true& data-name=&K3vin - K3 Around The World combo& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f5cbdd525ef5c43d2cda843cf28d4fc.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f5cbdd525ef5c43d2cda843cf28d4fc.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&K3vin - K3 Around The World combo&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNjY3NzI1MzUy.html?from=s1.8-1-1.2&spm=a2h0k..0&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4.5的视频找不到了以后再补。&/p&&p&&br&&/p&&p&lower动作名称完结，让我们来总结一下得到了什么模块。&/p&&p&&b&Touzani =“T”&/b&&/p&&p&&b&Mitchy=“M”&/b&&/p&&p&&b&Yosuke=“Y”&/b&&/p&&p&&b&Alternate=“A”&/b&&/p&&p&&b&Hop=“H”&/b&&/p&&p&&b&Lemmens=“L”&/b&&/p&&p&&b&Abbas=“A”&/b&&/p&&p&&b&Skora=“S”&/b&&/p&&p&&b&Palle=“P”&/b&&/p&&p&&b&Eldo=“E”&/b&&/p&&p&&b&Lebioda=“LEB”&/b&&/p&&p&&b&Magellan=“MG”&/b&&/p&&p&&b&Timo =“Timo”&/b&&/p&&p&&b&Back=“B”&/b&&/p&&p&&b&Knee=“K”&/b&&/p&&p&最后这个“K”是前面没有提到过的，就是把动作的第一次触球替换成膝盖或者说大腿触球。&/p&&p&那么这些模块排列组合就可以得出你想要的NB动作了。&/p&&p&例如APTATW、AEMATW、PAATW、LEBLATW、KATATW等等。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外也有朋友提出“H”其实是Homie的缩写。这样的话又得改半天，所以我选择无视。但是是知识点可以记忆一下。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&好了这一波仍然没有干货，&/p&&p&但是我累了写不动了，&/p&&p&我们2018年再见。&/p&
知乎第一答 以下是自己几年来东拼西凑关于“花式足球”的积累，希望对题主有帮助，帮助你追寻freestyle football。 要回答题主的问题还要先搞清楚几个概念，所以恕我啰嗦，先拽一篇儿。（仅仅是一家之言，个人理解肤浅。只为给想跳这个坑的新人描述出一个大…
&b&临渊羡鱼不如退而结网&/b&&br&&b&但凡事得量力而行&/b&&br&&br&准备两张纸：&br&&b&一张写上你觉得挣钱的事儿&/b&&br&&b&一张写上你能做的事&/b&&br&&br&然后对着你觉得挣钱的事一一对照，能干就上，不行就换&br&&br&*****************************************************************&br&&br&然后你可能发现一个都做不了，但是这没关系&br&&br&&b&再拿一张纸&/b&&br&&b&对照着第一张纸的每一条，写下它相关的利润点，包括上游和下游的产业链&/b&&br&不要说没有&br&马克思辩证主义观点说过，&b&任何事物都不可能独立于社会而存在&/b&&br&就算街边卖早点，他自己和面自己蒸，他的面粉要买吧？他的桌椅板凳要进货吧？&br&&br&写完之后，对着这张纸，再找你能做的&br&&br&*****************************************************************&br&&br&还是没有你能做的事儿的话&br&&br&&b&没关系，再拿一张纸&/b&&br&&b&写下前两张纸上可以改动和发展的点&/b&&br&不要说没有&br&马克思辩证主义观点说过，&b&任何事物都是在不断运动，变化，发展的&/b&&br&街边卖早点如果想超越隔壁老宋家的饺子店，可以最简单的竞价，降低价格，这个时候就需要有方法帮他节省成本，你可以上门推销和面机，一个和面机可以抵上两个学徒，一次投入，省事实力；也可以靠装修，搞个铁炉堡小笼包，辣酱改名叫椒盐地狱火，拔丝香蕉改名叫泰兰德的回忆，吸引人流嘛~这样你就可以推出你的施工队，或者没有施工队也可以卖施工材料，或者连施工材料也没有你也可以帮他出效果图，或者连效果图你也不会做你可以推销你的创意，帮他手绘个性菜单什么的，&b&找到那个你能做的点，让别人知道你能做什么，让别人记住你能做什么&/b&&br&&br&***************************&br&&br&吃饭抽空回复时间：&br&Q：&br&&blockquote&有点意思，问题是大多数人不知道到底什么行业真正赚钱而什么行业只是看起来赚钱&/blockquote&A：确实，这位大叔一针见血！一看就是马哲满分过关的，一下子就抓住了问题的主要矛盾。可惜我不是做慈善的，我愿意说这些话就已经很看心情了，不可能再去教每个人怎么去看哪个行业真的赚钱。可能以后哪天心情好会聊聊，但是现在确实没那个没心情去诲人不倦。&br&&br&Q：&br&&blockquote&这就像看分子结构判断这东西能吃否，太累，不如生意人的一眼。&br&&/blockquote&A：确实，很多事情其实经验资历到了一定地步，他看一眼的功夫抵得上别人潜心钻研十年。真遗憾我不是这种人，还在朝着这个方向努力中，如果有朝一日我能到那种地步，我一定也写出来。但是现在我没那个能力，也只能总结出一点平凡人也能做到的办法。&br&&br&Q：&br&&blockquote&说的好，蛋，并没有什么卵用&br&&/blockquote&A：我一直以为至少这种方法对大多数人，即使是没有想法没有思路的人，都是能有点帮助的。但是马克思辩证主义观点告诉我们，&b&事情都是有两面性的&/b&，对某些人有用的事情，其实对另一些人并没有什么卵用。&br&&br&Q：&br&&blockquote&我只感觉通篇答非所问&br&&/blockquote&A：题目是“&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些不起眼却非常赚钱的行业？&/a&”我相信您理解的是，答者直接了当地告诉你哪些行业是赚钱的，是怎么赚钱的，是如何投资多久回本年收益率百分之几百几百的。而我想说的是，其实不起眼却非常赚钱的行业其实就在您的身边。&br&别人可以告诉你小摊小贩一个月几十万几百万甚至几千万的赚钱，但是他不会告诉你如果做这行需要在哪里交保护费给谁打点关系给哪个叔叔舅舅送点大礼，也不会告诉你同样有这么多干这个，为什么他能做起来而别人做不起来，这其中的方法窍门在哪里。&br&我只是想说一些每个人自己力所能及，发现自己能真正亲自赚到钱的方法&br&真正赚钱的事儿都得闷着声，如果跟您非亲非故还事事巨细都说给你听，您老最好一边听一边捂紧自己的荷包。嗯，听说微商大学生都月入百万，三个月买保时捷，您嘞前门右转。&br&&br&Q：&br&&blockquote&挣钱的营生不用拿张纸写，有本书叫刑法上面写的方法很多&br&&/blockquote&A：一看这哥们儿就是行内中人。&br&以前我没得选，但是在这个谁也不认识我的地方&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7b0dcfb51f775bbc0bb268e613ed87f2_b.png& data-rawwidth=&579& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&579& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7b0dcfb51f775bbc0bb268e613ed87f2_r.jpg&&&/figure&&br&Q：&br&&blockquote&答主实践过么&br&&/blockquote&A：我能写出这些话都不是我亲身总结来的，都是做梦的时候一个白胡子老头告诉我的&br&&br&Q：&br&&blockquote&我只想知道，为什么拔丝香蕉是泰兰德的回忆……&br&&/blockquote&A：一看就不是老玩家&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2b22cf141e1eb9ad_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&192& class=&content_image& width=&268&&&/figure&关键词“泰兰德”“香蕉”&br&&br&Q：&br&&blockquote&马克思好有用，那么毛概能做什么。&br&&/blockquote&A：马克思可没能当上国家主席呢&br&&br&/*待更*/
临渊羡鱼不如退而结网 但凡事得量力而行 准备两张纸： 一张写上你觉得挣钱的事儿 一张写上你能做的事 然后对着你觉得挣钱的事一一对照，能干就上，不行就换 ***************************************************************** 然后你可能发现一个都做不了…
我想做但是没做成，高校音乐教师。&br&以我的老师为例，安徽，1994年左右，一人学生，一节课是1小时，45元，等我毕业的时候，2001年，一节课45分钟，200元。我的老师常年保持30个左右的学生。每个学生每周一节课，通货这种膨胀，估计现在一节课怎么也得300块了。&br&粗算一下，一周差不多1W，不用缴税，呵呵。
我想做但是没做成，高校音乐教师。 以我的老师为例，安徽，1994年左右，一人学生，一节课是1小时，45元，等我毕业的时候，2001年，一节课45分钟，200元。我的老师常年保持30个左右的学生。每个学生每周一节课，通货这种膨胀，估计现在一节课怎么也得300块了…
八十年代，美国塑料垃圾的处理成了美国人头疼的问题，到后来谁愿意要，路费都给你出。然而这些塑料垃圾却都是发展中国家化工厂需要的工业原料。&br&&br&于是我老板每天做的，就是在港口接收美国过来给他的免费垃圾，然后把拿到的十几个集装箱的塑料废品转手给国内刚刚起步的化工厂塑料厂。也不多，一个集装箱卖个十万块左右，在那个万元户都能上报纸的年代。&br&&br&这是他第一桶金的来路。说出具体城市，大家就知道他是谁了。&br&&br&赚钱的技术含量？就是你不知道他知道啊。
八十年代，美国塑料垃圾的处理成了美国人头疼的问题，到后来谁愿意要，路费都给你出。然而这些塑料垃圾却都是发展中国家化工厂需要的工业原料。 于是我老板每天做的，就是在港口接收美国过来给他的免费垃圾，然后把拿到的十几个集装箱的塑料废品转手给国内…
&p&&b&十分钟？不不不，五分钟足够了！学会这个，不仅可以让你受用终生，还给你打开一个通往新世界的大门！&/b&&/p&&p&那就是chrome上的油猴插件！用了chrome不用油猴，我建议你还是去用IE6.0！&b&这么好用的软件不能只仅仅流传在极客圈，应该让更多人知道才对&/b&，这是一个可以提升上网幸福感的神级工具！凡是用过的没有说不好的！&/p&&p&这年头神器这个词已经烂大街了，但是，油猴的确配得上这个词，如果让我选择 Chrome 浏览器上只能保留一个扩展，那必须是油猴插件！&/p&&p&说的这么邪乎？那我来告诉你这只油猴子都能干些什么吧。&/p&&p&&b&能看 VIP 视频、磁链在线看、网盘免输密……&/b&能干的太多了好吗？简单粗暴，直接上图！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e28ec797fce2462b43dbb9dd76959b70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1786& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e28ec797fce2462b43dbb9dd76959b70_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad108fcdce033bcaaa8fd3f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad108fcdce033bcaaa8fd3f3_r.jpg&&&/figure&&p&这些超级好用的功能油猴都可以搞定，有没有心动？&/p&&p&这么逆天的神器到底是个什么东西？它其实是一个脚本管理器，可以为你的浏览器加载各种各样有趣、实用、脑洞大开的脚本，对你正在访问的指定网站按照你的需求进行修改，从而让你的浏览器前所未有地强大。&/p&&p&这款插件除了适用于 Chrome , 还支持 Microsoft Edge，Safari，Opera ，Firefox，以及使用 Chromium 内核的国产浏览器（比如 QQ、猎豹、360、百度等），在 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tampermonkey.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://tampermonkey.net&/a& 这里你可以找到对应的油猴版本下载。本教程将以 Chrome 为例讲解。&/p&&p&先安装油猴插件，最新版本号是 4.4——&/p&&p&1、可以科学上网的同学建议在线安装，去谷歌商店搜索 Tampermonkey 下载安装。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd953eae60ea90ccce54f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1207& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1207& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd953eae60ea90ccce54f3_r.jpg&&&/figure&&p&2、如果没有科学上网的条件，可以去 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/www.crx4chrome.com/crx/755/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.crx4chrome.com/crx/755/&/a& 下载到本地，然后离线安装。顺便提一句，crx4chrome 这个站可以无需科学上网就能下载到最新版本的 Chrome 扩展，建议收藏。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8bafc0ac7bb93a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8bafc0ac7bb93a_r.jpg&&&/figure&&p&其他浏览器也可以打开扩展管理页面，把离线安装文件拖入页面内安装即可。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d4ddb7f67ea1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1523& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1523& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d4ddb7f67ea1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&安装成功之后，你会在 Chrome 的扩展栏看到这个黑色图标，证明油猴已经安装成功。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-244803ebffa61ef46ba2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&824& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&824& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-244803ebffa61ef46ba2b_r.jpg&&&/figure&&p&安装就这么简单，那这时候是不是就可以使用上边的那些神奇功能呢？&/p&&p&还不行，安装好油猴插件相当于你手里有了一把枪，还要有子弹才能发挥枪的威力。&/p&&p&再送你一个丰富的弹药库，&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//greasyfork.org/zh-CN/scripts& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&greasyfork.org/zh-CN/sc&/span&&span class=&invisible&&ripts&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&，长枪短炮，应有尽有，刚才那些功能强大的脚本都来自于这个网站。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4779cfca38a263f31ded_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&963& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&963& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4779cfca38a263f31ded_r.jpg&&&/figure&&p&我们来找一个脚本安装试试，破解 VIP 会员视频集合这个脚本下载量居高不下，就拿它为例。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e1b810310aafdec466d71f1d90f8009_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&951& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&951& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e1b810310aafdec466d71f1d90f8009_r.jpg&&&/figure&&p&安装成功后，我们来找一部现在热播的剧集开刀，打开 vip 剧集，显示无法播放，这时候看页面最左边，多出来两个按钮，这就是脚本给我们浏览器开的挂，选取一个播放源，就可以播放了。&/p&&p&这里必须要说的是，以前以为 VIP 解析的清晰度都很差，没想到有的播放源清晰度已经达到超清的分辨率了，这种福利，大家低调使用，建议还是支持正版哈！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a55ebdfaac0d5dc20acced7e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1532& data-rawheight=&811& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1532& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a55ebdfaac0d5dc20acced7e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&是不是很神奇？感觉相见恨晚？&/p&&p&油猴能做的远远不止这些，再给你秀一个我觉得很好用的，平时我们经常会从百度云盘上下载文件，你们知道网黑哥安利的软件也给的是网盘链接，每次都要输密码好麻烦，确实，但是只要下载一个脚本，再也不用输密码了，打开链接，密码自动填充，是不是超级方便？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8ab2a775a19e660e2646aae9d6d2d82_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1532& data-rawheight=&811& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1532& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8ab2a775a19e660e2646aae9d6d2d82_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&油猴上好玩好用的脚本实在是太多了，大家可以去自己慢慢淘，总有一款适合你！也许你还会发现一些意想不到的福利，听说有个什么 sleazyfork 的，我完全不知道是干嘛的，你们老司机懂得。&/p&&p&我用了很久，搜集了不少好玩的插件，大概有二三十个吧，这些都是我使用过很多脚本后精选保留下来的，这可都是我压箱底的干货啊！已经被我导出为一个压缩包，里面也打包有油猴安装文件，你们如果懒得一个一个淘，可以拿去一键导入就好了，关注我公众号 &b&wldxh8&/b& 后台回复关键词 &b&1122&/b& 即可获取，下图是导入教程（以 360 为例）。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e6f787e109a43dfeb266a5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1442& data-rawheight=&943& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1442& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e6f787e109a43dfeb266a5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&安装了这么多好玩的脚本，要是换台电脑怎么办？往下看——&/p&&p&在油猴的管理面板里面，打开设置标签，在通用中，把配置模式改为高级。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-de0d623e552ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&826& data-rawheight=&265& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-origina