男生22岁，因为小时候老踢足球，现在右腿有些罗圈，怎么办啊，还有办法矫正吗？
根据你的描述,O型腿的情况不是很严重,只要注意平时的生活习惯,是可以改变的.比如做下蹲动作,大腿靠拢,两膝盖并拢下蹲,对于矫正 O型腿很有效,一定要坚持一段时间.
平时注意补充钙质即可.
其他答案（共1个回答）
...我以前腿弯...练了一年跳舞就好了!跳舞里面要学一字..一站就1个小时...时间长了就憋过来了.!当时我还是被我妈逼去学的呢..我哭。!
O型腿的原因有许多，从临床观察，大部分是属于青春发育期生长过快钙磷缺乏引起的，O型腿会随着年龄的增加越来越严重，如果不矫正治疗，更会引发膝骨性关节炎。
“O型腿...
您好，您这种情况多与性交过程中，某些组织因急剧充血和机械性碰撞出现微细小血管破裂出血所致。对这种一过性血精不必惊慌，暂停房事一二周就能完全恢复。但也不排除有尿路...
确实比较麻烦。
一般说来，O型腿主要是小时或者发育期缺钙引起骨骼的发育不良，还有的是发育过程中造成的。随着年龄的增长，纠正会有困难，但办法途径会有些。
看了产品...
答: 去温州温医二院整形科就可以看耳部整形，该科室专家有：徐海艇
答: 牙齿矫正也并非永远都不会失败的,如果手术不成功或护理不当的话是会有后遗症产生的。许多人只了牙齿矫正的好处,却忽略了做牙齿矫正也是有副作用的
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相关问答：123456789101112131415预防宝宝O型腿有妙招 及时纠正莫惊慌_腾牛健康网
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预防宝宝O型腿有妙招 及时纠正莫惊慌
导读：宝宝O型腿在两岁之前属于正常的是“生理性弯曲”但是如果2岁之后没有得到改善就说明是真正的O型腿了，通常来说，O形腿基本不需要治疗。但在极少数情况下，需要通过外科手术来矫正严重的弯曲。
很多家长看到宝宝的腿不直，就会自然而然地认为宝宝是O型腿，O型腿也就是我们俗称的罗圈腿，不仅看起来不美观，而且还可能影响健康，那么，当家长发现宝宝可能中招O型腿时，该如何应对呢？下面腾牛健康网小编就为大家介绍预防宝宝O型腿和纠正方法。大多数小婴儿的小腿呈“O”形，是“生理性弯曲”，这和宝宝会站会走以后因为患有佝偻病的“O形腿”完全不同。专家指出，所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻，小宝宝的小腿通常较短胖，所以其内弓的幅度会看起来更明显。而这种膝内翻的程度，在小朋友走路时会更觉得像O型腿。但其实，家长不必对此过于担心，二岁以前见到两侧对称的膝内翻，大多为生理性O型腿，对每个小朋友而言，随着不同年龄的成长，为了配合肌肉骨骼的成熟度，小朋友会有不同的下肢型态，一般而言，两岁左右的O 型腿，会随着年龄增长而渐渐好转。出现何种情况需要带O型腿的宝宝看医生当然，对于2岁前的宝宝，如果在社区医院的例行检查中被确诊为O型腿或是佝偻病，那么这种O型腿就是病理性的，需要尽速找出原因，改变饮食习惯，可多吃含钙食物、补充维他命D、多晒太阳、勤于运动等方法，都有助于改善。此外，若是腿弯得太厉害时，可考虑以手术来矫正。但大多数的宝宝其腿的弯曲是属于正常范围，不需特别治疗，只要多注意观察即可。辨别宝宝是否是O型腿对于2岁以上的孩子，如果两腿的弯曲照以前还没有明显改变，那么就该考虑这是病理性的O型腿了。特别是如果你觉得孩子的腿弯得严重、只有一条腿弯或情况没有好转反而更糟时。如果只是因为维生素缺乏所导致的O形腿，那医生会给他开些维生素的处方。通常来说，O形腿基本不需要治疗。但在极少数情况下，需要通过外科手术来矫正严重的弯曲。不过，大多数专家都不建议使用矫正支架或矫正鞋，因为这样不但会导致孩子身体发育方面的问题，而且还会影响孩子在未来成长中的情绪和心理健康。该不该带孩子去看医生当然了。如果你的孩子刚刚2岁，他可能看起来还是有点O型腿，但应该比婴儿期有所改善。如果他到3岁时，O型腿还是很明显，你就应该带他去看医生，特别是如果你觉得孩子的腿弯得严重、只有一条腿弯或情况没有好转反而更糟了。医生很可能会给你的孩子做检查，并记录他的病史。如果他觉得有必要，可能会给你的孩子验血，看看是否是维生素D缺乏，或者还给他照X光，以便排除胫骨内翻。如果你的孩子的确是维生素缺乏，医生会给他开维生素的处方。如果他认为你的孩子需要做进一步的检查或治疗，可能会把孩子转到儿童整形外科。宝宝O型腿原因朱微微表示，造成“O型腿”或“X型腿”最常见的原因，是缺乏维生素D。从而引起体内钙、磷代谢紊乱，而产生的佝偻病表现。但“O型腿”或“X型腿”并不是佝偻病，而只是维生素D不足导致的症状。朱微微和林宗汉在临床上，都常常碰到这样的情况：一些家长在发现孩子腿型角度过大时，便自然地认为是缺钙造成的，于是开始盲目补钙。其实，孩子在保证喝到足量乳汁的情况下，很少会出现缺钙的问题，而是缺乏维生素D。“母乳中的维生素D含量少，纯母乳喂养的婴儿更应该补充维生素D。”朱微微说。盲目地补钙会影响孩子的胃肠道和肾器官等，甚至引起高钙血症而引发肾结石。因此，朱微微建议，家长在喂养孩子时，应该在保证足量奶的同时，在医生的指导下给孩子补充维生素D。除了缺乏维生素D，骨发育不良、成骨不全、软骨发育不良、外伤、肿瘤、先天异常等都有可能导致O型腿或X型腿，但这些情况都比较罕见。朱微微表示，如果在常规补充维生素D的情况下仍然出现“O型腿”或“X型腿”，则一般考虑是代谢性异常或遗传因素造成的“O型腿”或“X型腿”。另外，朱微微表示，一部分孩子过早站立或学步，因其骨骼发育无法适应运动强度，也容易导致“O型腿”或“X型腿”。“孩子单独站立的年龄不应早于9个月。”朱微微说，宝宝长到6个月时，可以适当进行撑站练习;8~9个月时，可以进行扶站练习;到了10个月，则可以进行独立站;11月时可进行走步训练;1岁左右训练牵手走，1岁2个月时训练独立走。“常使用学步车会对宝宝的腿脚发育产生影响。”林宗汉说，很多家长在带孩子时，喜欢把孩子交给学步车，这对孩子的健康是非常不利的。那是因为学步车会压迫幼儿的髋关节，还会导致幼儿的平衡功能失调，使孩子对学步车产生依赖性，甚至对生殖器造成压迫。林宗汉建议，家长在带孩子做家务分身乏术时，可以适当让孩子坐在学步车里，但每次时间不宜超过10分钟，一天下来不宜超过1小时。宝宝O型腿预防宝宝患了“O型腿”或“X型腿”，长到几岁时将变得难以矫正?朱微微表示，2岁半后，开始进入佝偻病后遗症期，如果是因缺乏维生素D导致“O型腿”或“X型腿”的孩子，到了2岁半后，便很难通过药物纠正了。因此，对于3岁前的宝宝，多补充维生素D是预防“O型腿”或“X型腿”的重要方法。由于孩子的腿型处在变化的发育过程中，很多妈妈不易判断自己的宝宝是否患上了“O型腿”或“X型腿”。朱微微建议，3岁内的婴儿要定期到医院进行体检，3年内至少体检8次。不过早学站立和走路，不长时间保持一个方向的睡姿或坐姿，都是预防宝宝患“O型腿”或“X型腿”要注意的事项。宝宝O型腿治疗由于缺乏维生素D导致的“O型腿”或“X型腿”，一般可分为轻度、中度、重度三个等级。林宗汉表示，如果是轻度，通过改善饮食、注意营养即可改善。除了补充维生素D和保证钙质的吸收，还要使各方面的营养均衡，给钙质吸收提供良好的基础。如果是中度的腿部畸形，则要进行治疗干预，采用肌肉注射维生素D2和维生素D3的方法，同时改善饮食营养，多注意户外运动。如果是重度的腿部畸形，除了注射维生素D2和维生素D3，注意饮食营养、户外运动，还要定期进行检查，直到发育基本定型为止。如果仍然得不到很好的纠正，可以进行手术矫正。但林宗汉表示，这种需要通过手术进行矫正的“O型腿”或“X型腿”情况非常少见。除非“O型腿”或“X型腿”已严重到使人体腿部的负重不正常，否则医生也并不提倡为了美观而进行此类手术。O型腿的家庭矫正方法除了医生给出的治疗建议，家长还可以帮助宝宝进行以下练习：夹书本法。两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。抬腿法。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。压腿法。弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。倒走法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。杠铃法。肩负适合重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。蹲起法。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。总结：2岁以前见到两侧对称的膝内翻，大多为生理性O型腿，家长不用过于担心。2岁以上的孩子，如果两腿的弯曲照以前还没有明显改变，那么就该考虑这是病理性的O型腿了。可在医生的指导下，从药物治疗和运动矫正两方面入手改善。专家辟谣O型腿和纸尿裤并没有关系针对父母担心孩子穿纸尿裤变O型腿的说法，吉林大学儿科教研室主任、吉林省儿科教研所所长、博士生导师孙景辉教授表示，家长们需要先了解到底什么是O型腿，导致O型腿的原因有哪些？“O型腿也叫做膝内翻，又被叫做&弓形腿&，是指在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。导致孩子出现O型腿的原因很多，像是孩子身体缺乏某种营养元素，例如钙、磷等，骨骼就会出现发育障碍，尤其是缺钙，会引发佝偻病，孩子就会有O型腿的症状。若是有外伤或是一些疾病，也会导致孩子出现O型腿等腿部畸形。”孙景辉教授表示，O型腿和纸尿裤是没有关系的，纸尿裤尤其是加宽裆部的纸尿裤，只会因裆部的关系让孩子的双腿暂时向外掰，这和小腿胫骨向内旋转的O型腿是不同的，所以家长不必过于担心。值得家长们注意的是，不要过早地让孩子学习站立，对于年纪幼小的孩子来说，他们的骨骼正处于发育期，过早过久地站立容易让孩子的腿部骨骼变形。专家辟谣绑腿对矫正O型腿没有用处很多老人都会给初生婴儿绑腿，认为这样有利于孩子骨骼生长，并且能让孩子睡得踏实，那么，这种做法是否正确呢？专家表示：这种作法并不可取，除了孩子患有先天性佝偻病外，一般时候，新生儿双腿都会有一定程度的内收，这种内收会随着生长自然伸直，绑腿根本没有必要。有的孩子有O型腿的症状，但O型腿是无法靠绑腿矫正的。强行给孩子绑腿，不仅会让宝宝在睡觉时感到不舒适，还会影响到宝宝的肢体骨骼发育。孙景辉建议，家长们在包裹孩子时，最好用松软、宽大的被褥，应该给孩子留出一定的活动空间，这样才会有利于孩子的睡眠，同时对孩子的健康生长有好处。这些行为才会让宝宝变O型腿过早让宝宝学走路宝宝11―12个月左右是最适合开始走路的时段。但是，有些爸爸妈妈急于求成，在宝宝9―10个月时就让他坐学步车，而这个时期的宝宝骨骼没有完全发育好，还不能承受自身的重量，很容易导致下肢骨骼发育不良，形成O型腿、X型腿等变形现象。过度矫正姿势2岁前后，宝宝的大脑神经发育完全，在走、跑中，肢体虽然会进行“自动矫正”，却容易有过度矫正的情形发生，“O型腿”反而会变为“X型腿”。专家提醒，这个时期的宝宝关节负荷随着体重和活动力的增加而加重，要及时矫正不正确的坐姿及蹲姿，避免过度矫正的情况发生。方法之一是尽量避免趴睡，当宝宝趴睡时脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来可能影响腿型发育，家长们应当勤于帮宝宝翻翻身、调整睡姿。之二是避免跪坐，宝宝跪坐时脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态。小编提醒：部分“O型腿”现象仅是成长中的“非疾之疾”，家长只要细心观察、注意矫正是能够恢复正常的，不必太过担心。
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怎样防止踢足球螺旋腿
我听说踢足球的人有螺旋腿，我也比较喜欢踢足球，这怎么避免啊？我不用内侧，运球射门什么的都用脚背，这样会避免吗？
螺旋腿是踢足球的职业病，因为要用内脚背左右带球。可以使用以下方法来降低螺旋腿的概率：1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～30次。2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。6、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
是不会变罗圈腿的。总之技术越好腿越弯。这样底盘稳啊。。确实踢球会变成罗圈腿。。，但是这个和运动的强度关系很大，如果运动的强度不大，不要太过疲劳。没见过有人脚能螺旋的。是罗圈腿
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就不必担心理论上没关系，导致腿骨软而弯曲。你如果现在不是罗圈腿。跑步蹬地时，注意用脚掌着地，罗圈腿主因是儿童成长期缺钙
是罗圈腿。。。没见过有人脚能螺旋的。。。确实踢球会变成罗圈腿，但是这个和运动的强度关系很大，如果运动的强度不大，不要太过疲劳，是不会变罗圈腿的。总之技术越好腿越弯。这样底盘稳啊。但是踢球踢出来的罗圈腿和那种病态的不一样，踢球出来的没那么弯，要知道病态的罗圈腿都成O型腿了。
是罗圈腿。。。没见过有人脚能螺旋的。。。确实踢球会变成罗圈腿，但是这个和运动的强度关系很大，如果运动的强度不大，不要太过疲劳，是不会变罗圈腿的。
1：自己的运动习惯2：发育期摄入钙数量3：运动量大小，频率
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