睡前原地跳一百下能助于长高吗
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睡前原地跳一百下能助于长高吗
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：要长高，有很多办法的，并不是说你多跳就可以长高,关键还是要多做锻炼.增强体质.自然就会长高了，还要注意饮食，多吃点蔬菜、水果、蛋类和奶类，补充所需的营养，钙片也是可以吃的。
问像这个年龄的女生做什么运动助于长高呢？
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
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病情分析： 建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,意见建议：吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
问做什么运动姿势最有效助于长高
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
病情分析： 你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
问什么时候跑步助于长高
职称：医生会员
专长：综合
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问题分析：运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，意见建议：你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
问吃什么钙片才更助于长高
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动， 还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
问喝什么牌子的牛奶助于长高
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：704
健康指导：你好，各品牌牛奶之间含钙量差异不大，您可以看包装上的营养成分标签。酸奶中的含钙量略高于牛奶，而且营养成分更好吸收，也可以吃。长高的话，建议多做跳跃类的运动。另外，一定要早睡，保证睡眠的充足。
问在什么时候跑步最能助于长高？
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
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主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
言语障碍突出；小儿自闭症喜欢不理他人；孤独离群，不与其他……
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?原地跳有利于长高吗？原因，详细点
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别听他们的 决对有用18岁后摸高要每天坚持 戒sy后绝对长除非你现在25岁 坚持2年多10cm。
我2年9cm 你去搜长高吧大神的贴子 就顿悟了 主要是骨微裂增高
跳可以次刺激关节面软骨发育，形成骨密质
你好，没有直接关系
18岁之前可以的
不太可能。
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向医生提问跳绳可以长高，把腿变长吗？
提问时间： 23:25:16|
基本信息：
病情描述：
每天会跳一千个，午饭一小时后三百，晚饭后八百九百不等，我很想长高，这有用吗？还有可不可以把腿变长？腿会不会变粗？
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医生回答专区
医师/住院医师
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帮助网友：52045收到了：
病情分析：1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体；落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况每天做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,根据自己体能每组做8~12次,3~5组为宜,组间适当休息.（3）拉腰背：坐在垫（床）上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈,低头,伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好.每组做8~12次,3~4组为宜.做时注意由慢到快,动作幅度由小到大,循序渐进,以防.指导意见：（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳,膝,髋充分挺直,立腰挺胸,两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体,物体高度以尽力方可摸到为宜.左,右手各进行5次为一组,组间休息2分钟.可根据自己身体情况做3~5组.最好在开阔,平坦,软硬适度的场地上练习.（5）悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上,每天晨起和晚睡前各练一次.方法：双手正握杠,脚离地面,全身放松,腰,髋,腿作轻轻抖动；吊悬20~30秒后,休息30秒再做,2~3次后再做2次负重悬垂———踝部系5公斤重物.每做一次休息1分钟.
医师/住院医师
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帮助网友：50263收到了：
病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等. ,指导意见：建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要,既要保证充足的营养
医师/住院医师
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帮助网友：52120收到了：
病情分析：你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。 指导意见： 另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
医师/住院医师
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帮助网友：58699收到了：
病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类 指导意见：（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质. 指导意见：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。;
医师/住院医师
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帮助网友：58698收到了：
病情分析：长高可以试着多做一下运动指导意见：1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
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妇产科医生【跳能长高吗】_跳跃_作用_好处_如何长高-大众养生网
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跳真能长高吗
孩子长不高，父母担心，孩子自卑，但是长高是跟家庭遗传有很大的关系，很多父母都不高的人，那么孩子也高不到哪里去，即使有这样突破点，那么几率也是很小的，所以说长高也必须要用到另外的方法来解决，长高的方法还有很多，在日常生活中，想要增高的话，那么就得多运动，可是有人说跳能够长高，那么跳真的能够长高吗?
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃，尤其是含有中”胺基酸”的食物，如：、胚芽、豆类、、、贝类、海藻、、、肝脏、猪腿肉、蛋、、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、、甜点等食品则应尽量不吃。与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
跳其实是能够长高的，不过要看是怎么个跳法，很多孩子喜欢，喜欢跳高，这些跳就可以让身体长高，但是如果只是在活动中跳的话，虽然说有效果，但是效果不明显，在让孩子跳来增高的时候必须要让孩子坚持，但是孩子在跳来增高的时候一定要量力而为，不能让孩子太累了。
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