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打排球致脚踝90度！崴到脚踝到底该怎么办？
打排球致脚踝90度！崴到脚踝到底该怎么办？
排球虽没有身体对抗但是最容易受伤的一定是在网前！中间往两边助跑拦网的排球人一定要注意，下地别踩到队友的脚了！打排球崴脚时，大多数人的第一反应就是立刻坐下来揉一揉殊不知，这样做可能会使病情越来越重。崴脚后，局部的小血管会破裂出血，与渗出的组织液混合形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复。如果受伤后立即使劲揉搓、热敷或强迫活动，势必会在揉散一部分淤血的同时加速出血和渗液，加重血管破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。崴脚后，首先要确认崴伤程度一般来说，如果崴脚以后还可以勉强持重站立或走路，感觉疼的地方不是在骨头上而在筋肉上，这种情况大多是扭伤，可以自行处置。具体方法是先冷敷后热敷，因为血得热而活，得寒则凝。破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向，故要先冷敷，以控制伤势发展，每次10～20分钟，每6小时冷敷一次。待24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷可以消散伤处周围的淤血。需要提醒的是，扭伤后24小时内，不宜内服或外敷活血药物。如果活动足踝时有剧痛感，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院诊治。如果由于条件限制一时去不了医院，可以暂时使用简便物品，如木条、书本、围巾、绷带等固定受伤部位，尽可能减少活动，并尽快到医院诊断治疗教你5步紧急处理法应付紧急事件。何时看医生：如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀，或经过48小时的在家治疗，肿胀情况没有改善，就应该去医院看看了。Step1休息立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来，如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24~48小时内向它借力，不要让受伤的踝关节承受重量。Step2 冷敷冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用。　●热敷。刚受伤时不要热敷，以免扩张血管，增加出血量。当疼痛和肿胀趋于稳定，放低患脚时感觉不太胀，伤处皮肤的温度恢复正常，一般是在48小时之后，出血停止了，可以使用热敷帮助消散瘀血。Step3 抬高患脚　　坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚。这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，不会淤积在血管破损的地方，从而减轻局部肿胀和疼痛。Step4 用药止血→刚受伤时，可以用“好得快”喷在伤处，同时服云南白药胶囊。镇痛→服用阿斯匹林、布洛芬、奈普生钠或酮洛芬，以帮助舒缓发炎或疼痛。活血散瘀→ 48 小时以后，出血停止，肿胀也稳定了，可以外敷五虎丹、内服活血止痛散等散瘀。也可以试一些自然疗法，用花椒、姜、盐加水煎煮后浸泡受伤的地方。Step5 适当活动　　受伤最初两天，最好不要活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，就应该增加一些柔和的运动，例如抬高腿时，做足部前伸、后屈、左右伸展、顺逆时针旋转的活动，以帮助局部肿胀的吸收。看完请转给身边的排球人吧！听说你错过了这些文章排球人的敏捷到底从何而来？【重视】排球人必看！前十字韧带的损伤不能小看！超级恐怖！这样受伤，让我毛骨悚然！排球扣球肩部容易受伤？平时在家如何练习？六招教你判断自己的运动强度是否过大！扣球肩膀和大臂使不出力？来练练这个！双脚起跳技巧及常见错误！排球人该如何保持好年轻的膝盖？！延长膝盖的使用寿命，就用这招！五个小动作,远离膝盖疼痛！编辑│领跃世纪邮箱：商谈/合作QQ：商谈/合作WeChat：leadervolleyball90
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今天下午在外面摔跤了，脚重重的砸在地上，倒没什么事，但我的额头撞到了机器的角，尖尖的，把右眉毛上砸把右眉毛上面砸出了一个凹进去的坑，不碰还好，不疼，一碰就疼的要死，在上面一点鼓起来了好大一块，碰一下不是太疼，就是眉毛上面一点点的那个地方，现...
我有更好的答案
那可能是眉骨骨折。
采纳率：21%
你去看看医生吧，要是流血了就打个破伤风针！
本回答被网友采纳
去看医生吧，如果是厂里上班的，是工伤，医药费有报销的。图个安心。
看医生最好，而且一定早点去看，千万不要有颅内出血！
颅内出血是什么？
颅内出血是指脑中的血管破裂引起出血，出血后会压迫血管周围的神经组织，很危险的。
你最好去看医生
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如果被篮球砸到,第二天起来发现头很痛,怎么办
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去医院检查下吧，头部需要重视起来
必须去医院检查，有可能是脑震荡的表现
有没有呕吐现象，有可能是脑震荡，去医生检查一下。
多休息吧，过几天就好了，我也被砸过
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把土豆切成薄片敷在肿的地方！多敷几次就OK了
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云南白药 ，或者用刀子把高的地方削掉。
不用管,过几天自己就好
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严重崴脚2次，都是踩在别人脚上，都是休息了超过2个月才复出的；自己不小心崴过几次，但不严重，一般不超过3天就痊愈了
嘴部被撞伤2次，至今有1颗牙有些错位
大腿被防守队员撞过1次，不知道撞倒什么部位，特别疼，休息两周痊愈作者：言而无信 回复日期： 11:24:14
脚崴了9次，其中右脚5次左脚4次，随着次数的增多自我保护能力越来越强，后面几次休息半个月又可以满场飞奔。
打手无数次，最严重的一次，是和一不会玩球的朋友玩，才刚举手做一投篮的假动作，那家伙就一降龙十八掌下来，直接劈到左手尾指上，疼得满地打滚，当时偶看到手指打横的时候心都凉了，幸好没断，休息2个月。
打头N次，N&=20,严重的一次一家伙被偶假动作晃得跳起来，一招如来神掌直接盖偶脑袋上，引起星空动荡。最惨得一次是被人用膝盖顶在下体上。。。。。
-_-!!!!!~~~~作者：言而无信 回复日期： 11:37:48
遭遇阴险招数无数次，什么三步上蓝被人抢了落脚点，滞空时候被人用手推，原地跳投被人飞身空中碰撞，对方盖不到帽却碰到眼睛，过人得时候被强拽住，飞身救球得时候被人伸脚使拌，转身动作带肘部击打，贴着脸强硬投篮等等作者：山脚下的影子 回复日期： 11:49:01
打篮球最严重最常见的伤就是上篮或抢蓝板时落地踩在别人叫上
我都忘了脚踝伤过多少次了
最严重次联系两个月打球跳起落地后都会痛
现在我的两个脚踝都有些变形了 真的
其他的伤一般轻些，如拉伤或撞伤，都不常见，眼睛和手指也比较脆弱的地方。最人渣的就是挥着个爪子乱挠的，手破皮了都不知道该不该去打预防针。
反正受伤的机会跟打球的机会成正比，不过既然有这个爱好，受点伤算什么！作者：eightants 回复日期： 13:08:41
上篮的时候头撞在篮球架上。。半身不遂作者：shaggyass 回复日期： 14:00:01
抢篮板时被人撞在膝盖外侧，半月板撕裂，至今未痊愈作者：无耻是我的本名 回复日期： 20:06:27
都是左脚扭，不知道有多少次了，左脚已经有点松了，有时候走路都会不小心扭到，左右脚绑过石膏，我有二个同学踩在别人脚上都是骨裂，崴脚的话已经觉得是运气了
牙崩掉过一小块，和那家伙抢篮板却被他一拳打在嘴上，到现在也没弄清他为什么要出拳
下面也被砸过二三次作者：gz逸扬 回复日期： 20:15:48
我右手小指错位，上了近2个月夹板，就是这一个指头上。
被同学称为九指神丐作者：梅钏内酷 回复日期： 23:03:18
左脚骨裂作者：alatewei 回复日期： 23:37:31
左右膝盖骨裂……
被抓破抓伤磕破撞破那就不计其数了……作者：luine 回复日期： 11:22:41
运动之前做足准备活动 除非特别背的情况下一般不会崴脚
大二的时候 跟人挣篮板 起跳力度过大加上角度过刁 把自己的起跳腿（左腿）的膝关节内侧副韧带拉断了...在床上整整躺了两个月
导致现在打球突破起跳战战兢兢 动作变形 只能靠中投吃饭了...作者：奶油嘟嘟 回复日期： 12:40:05
指甲翻了~~ 最严重的是小手指顶了！作者：bryanhao 回复日期： 13:17:23
右手桡骨头骨折,石膏20天.下巴脱臼1天.左右脚崴过无数次.全身关节弹响.作者：lifedo 回复日期： 13:35:39
脚崴过3.4回，手指扭过几回，主要都是手腕附近的胳膊上，全都是抓痕，因为我打的是中锋，需要抢篮板，胳膊上的伤真是惨不忍睹呀作者：zonezonecn 回复日期： 13:54:31
脚崴过2回,膝盖半月板断裂，每个手指都戳过，有两个现在还没好，擦伤无数。但对篮球的热爱不减，我始终认为，伤痛也是竞技运动的内容之一。作者：你叫我怎么忘了她 回复日期： 14:22:27
轻伤一般不下火线！作者：我永远守在她身旁 回复日期： 14:24:27
右手手掌骨裂,那年正高三，还好离高考还有半年,否则答题都困难了.作者：想要吃榴莲的猪 回复日期： 15:12:53
我比较惨，习惯性脱臼，就是以前跟湖北青年队退下的一个人打球搞伤的，他有200多斤，我当时才130，郁闷的是现在一打强度大点的比赛就容易掉，现在刚做完手术，不知道以后打球怎么样，我希望以后还能像以前一样打球。作者：nethard 回复日期： 15:17:23
上篮的时候被人拉下，膝盖触地，骨裂作者：michaelwolfe 回复日期： 16:38:23
左手小指第二指节脱臼。现在每次打球必须缠胶布。
右脚踝韧带撕裂，休息一年。
现在上场不敢突不敢跳，只能中投，作为一个小前锋是彻底废掉了。作者： 回复日期： 16:59:21
gc 到现在脚都不能跑了，以经3个月了，踩到别人的脚了。每个手指都不能用力了，好痛苦。，作者：dalesile 回复日期： 17:04:26
中学的时候，左手腕骨骨折作者：ghost001pop 回复日期： 18:37:46
球打中JJ.........作者：123abc249 回复日期： 18:50:35
腰伤一次，十个手指全部受过伤，手伤一次。作者：july_gww 回复日期： 20:58:07
脚踝粉碎性骨折！
定了三跟钢钉
医生说我五年不能户外运动
我手术后一年就打球了作者：jamesgl 回复日期： 21:30:59
腰椎间盘，郁闷得很，还有10个指头作者：运动休闲 回复日期： 21:43:47
手指断了作者：紫莞冰芫 回复日期： 22:31:50
左膝外侧骨髓损伤加前交叉韧带拉断。。作者：alatewei 回复日期： 22:32:49
就差有人说奈何桥上拼死发帖了吧……哈作者：紫莞冰芫 回复日期： 22:50:12
楼上的莫非没有受过伤啊？说话让人寒。。。作者：wenye_com 回复日期： 23:33:36
上星期又把脚崴了,成习惯了...每次都是抢板落下踩别人脚上,那个痛苦!!现在总觉得左脚踝和右脚踝不对称作者：好人不长命 回复日期： 07:31:22
打球谁不受伤啊。我崴脚都已经不怎么觉得痛了，怀疑韧带已经拉松了。这么多年倒没碰到什么大事，只有一次比较惨，被人手肘击中眼睛，视线模糊了两星期。作者：传递爱情 回复日期： 8:50:49
只有脸上一道 xi作者：走马扬鞭 回复日期： 11:14:00
大腿内侧肌肉严重拉伤，疼了将近2个月作者：vince3208 回复日期： 12:14:16
最严重的一次是在院队决赛的时候扭到脚，但是后来因为形势又带伤上场，当天晚上肿的很大，一个晚上通得没睡着，第二天才去医院拍片。两天后脚从脚指头开始肿到膝盖，象被毒蛇咬过一样，养伤养了2个月。
还有一段时间特别背，几乎每次打球都要挂彩，脚最多，腿上全是伤疤。倒霉。作者：haha小鱼181 回复日期： 12:39:44
我都忘了脚踝伤过多少次了,不过我一般半个月就能恢复,可能是崴惯了吧?最难忘的就是高中时学校一场决赛我们班打得一个抽筋.两个崴了脚(我是其中一个),打的异常激烈,我一直坚持完场,一边打一边感觉鞋越来越小。作者：haha小鱼181 回复日期： 12:43:53
最后我们班小胜两分！真不容易，很难忘！作者：2yuyanchao 回复日期： 22:29:42
脚踝崴了N次，严重后遗症。都是踩人家脚上。作者：路上没有路 回复日期： 0:13:04
眼镜坏了N个.
精神痛苦无法计算.作者：一生二 回复日期： 1:24:38
最重的一次是右手掌骨骨裂。
不过这个不恐怖。恐怖的是去照片的时候，医生说我的掌骨以前就有过一次骨裂，但我不知道－＿－
其他的扭伤，挫伤就太多了。作者：蔡炯 回复日期： 23:52:46
脚崴了不知多少次了，基本上多是踩在别人脚上的那种，巨严重，现在我的左脚已成老伤了，时不时的都要疼。作者：冷漠漠 回复日期： 9:43:52
腰伤一次，头伤一次，都很严重，现在该行羽毛球了！作者：silentking 回复日期： 10:25:46
脚地筋膜炎，手指软组织挫伤。作者：正牌青蛙果果 回复日期： 12:56:42
就算受伤N次！
也无法阻止我对篮球的热爱！作者：塔拉夏的古墓 回复日期： 13:04:09
触目惊心啊
各位大虾,请问你们是在打球还是在打架 啊.....作者：醒悟吧悟空 回复日期： 17:39:20
膝盖自从6年前打球受了一次很严重的伤后，至今未愈，当时是抢篮板，被人从旁边冲过来撞翻，左脚触地，那哥们同我一起压在了左腿上（两个人加起来有近200公斤），当时就感觉到膝盖碎了。之后做了无数次的治疗，但是没有痊愈过。现在打球只能更加小心了，而且对心理的影响很大，很多动作都不敢做，sigh～作者：伴柳书生 回复日期： 17:43:35
现在身上还有三处伤痕。
两个膝盖还有两个大疤。作者：雷吉米勒 回复日期： 20:27:38
基本上只是挫到手指，食指和无名指挫得最多作者：Garriot 回复日期： 20:32:08
我也崴过9次脚，左脚4次，右脚5次。最严重的一次右脚韧带严重撕裂，而且有小骨头有点挪位。脚面的那个扁骨断过一次。
锁骨骨折过一次。
现在是左膝内外侧的韧带都严重撕裂了两次，而且外侧有关节台碎骨。以前受伤都无所谓，但是这两次可能决定我以后再也不能打球了。我坚持没有动手术，因为上课太紧。如果动了手术，得需要1年半的时间才能再打球。
所以奉劝大家，身体才是最重要的，千万要注意自我保护。作者：木路 回复日期： 0:22:22
玩球10年，以前对自己的保护不够重视~~而且弹跳及能力过人（就我圈子的来说）崴脚不知道多少次，但是都没有避重就轻！！
严重的一次是反复崴脚后变成习惯性的扭伤！！！然后在参加一次学校联赛的时候直接被“废了”只好休息了1年，苦闷啊~~
现在跳起的时候要考虑底下是否有人要考虑是不是起跳的位置最好，反正是有人在身旁那就小心的不得了！！生怕遭人暗算。
所以希望大家特别是年轻的朋友玩球别太激情，自己朋友玩还好，参加比赛就格外小心了，重要的是要有保护自己的方法！要珍惜自己的健康，到时远离自己喜欢的运动那种滋味。。。嘿嘿！！~~~痛作者：westbw 回复日期： 11:33:33
崴脚左右作者：lichongno2 回复日期： 11:53:17
手龌了！！作者：last_air 回复日期： 13:21:35
MD,现在崴脚中，快两月了还没好！走路一拐一拐。球也不能打了，所以现在只能来这里找找感觉。。。作者：看电影太少 回复日期： 14:25:26
我班有个男生，那铅球当篮球打，进了倒是，然后砸脚面上了，架了一个学期的拐，哈哈作者：光穿过流水 回复日期： 15:49:24
篮圈下给一个过激的兄弟一拳打在左眼上，视角膜部分脱落，单着眼睛摸回家，为我担惊受怕不止一两次的可怜的阿妈，她竟以为我瞎了，躲进厨房不理我，后来还是阿嫲带我上医院的。休了几个星期医生说大概好了（因为眼睛这种事情，说不清楚），此后一段很长的时间里每天醒来的头15分钟，都是睁不开眼睛看不见东西的，酸痛酸痛，我以为是要瞎的前奏。。。
现在看世界，怎么常常满球场都是帅哥哈（嘿嘿！娱乐娱乐自己～反正都看不清楚......)作者：光穿过流水 回复日期： 16:02:11
有次上篮下来也踩人家脚上了，崴了，脚背马上肿起一个鸡蛋大的包，去冲凉房冲了半小时冷水，很担心是不是从明天开始就不能打球了，害怕的狠，整个晚上躺在宿舍的床上就在用心理暗示法疏通那个鸡蛋的血脉，第二天竟然奇迹地完全消了肿，哈哈，傍晚下课就去投篮了......作者：光穿过流水 回复日期： 16:14:53
现在打球小心了很多，只想到了三、四十岁，还能帅帅地在球场上飞奔，因为热爱，所以珍惜。而且这是群体运动，默契协作的愉悦是第一，太勉强的挣球就不要了，伤害降到最低。作者：genebert 回复日期： 16:18:02
只记得两脚大拇指的指甲盖它是换了一茬又一茬！！跟割韭菜似的！！！作者：genebert 回复日期： 16:20:37
由于本人个子比较高，被低我一个头的兄弟顶的下巴错位！！整整两个周都是稀饭度日！！！苦哇！！作者：承诺的期限 回复日期： 05:21:42
崴脚三次..其他的小问题不是很严重..算是幸运的了..
但始终打球的时候都有阴影..怎么解决呢各位大哥..作者：民主自由平等 回复日期： 11:02:47
崴脚无数次，最严重的一次发生在半年前，落地踩在别人鞋上，整个脚腕几乎反了过来，肿如水桶，一个月才能恢复正常走路动作。
现今，因以上所说的一次崴脚受伤，脚腕关节每次转动就会发生骨头碰撞的“格，格，格……”响，特别是运动打球或走路站立过久后晚上睡觉时，格、格、格的关节转动声音连房间都有回响，而且要间歇连续转动无数次后才会感觉到舒服不难受，搞得我女朋友怨声载道。
特请教各位：崴脚后，脚腕关节转动时会如上述般响，但又不痛不痒不红不肿能正常运动打球，是什么原因啊？怎么治疗？
一直想还一个清静的深夜时间给女朋友，有劳各位解答了！谢谢！作者：astrofish 回复日期： 9:22:59
崴脚N次，不过现在都没什么影响，十个手指关节也都不同程度扭伤过，还有一次为了追一个家伙的快攻，跳起来和他一起横着撞到了篮球架上，半天起不来，不过他更惨，挂了半条命，好在两人都没留下后遗症。
最惨的是在一年多以前，跳起来抢篮板落地时竟然崴伤了左膝盖，之后半年基本算是“退役”，后来再回去打球也大不如前，经常左膝盖隐隐做痛作者：老地主周扒皮 回复日期： 15:16:17
左腿：被膝盖顶在小腿后上部，又上了两节课，再用冰敷就已经晚了，第二天就不行了，瘸了一个月。诊断是软组织挫伤，两三天后连脚腕都紫了。
右腿：前十字韧带断裂、内侧半月板破裂，摘除！作者：阿君教主 回复日期： 15:56:34
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为此我整整休息了半个月~~作者：kakatamama 回复日期： 10:34:47
严重崴脚!! N次 总是下落时候踩在别人脚上，搞得现在打球不怎么抢栏板了作者：极乐呻吟 回复日期： 13:22:06
扣篮用力过猛,碰到破损的钩子,手皮脱落近10平方厘米,血染赛场,流了好多血,恐怖,幸好没留疤痕作者：corvensun 回复日期： 13:42:01
左脚韧带拉裂，医生说要打两个月石膏。我几天后就拆了！
现在脚虽然好了，但是当初拆的太早，现在左脚那里还有一点点鼓作者：土匪座山雕 回复日期： 14:08:11
打求谁没受过伤啊
这东西不好说 好象就没停过作者：冷尘 回复日期： 22:59:52
伤什么别伤膝盖
崴脚还强点作者：supernewboy 回复日期： 00:09:30
打了八九年球了，印象中没有受过很严重的伤。脚都没扭过，当然小伤是有的，膝盖在地板上擦伤过几次，手面被人指甲划破几次。有一次想起来比较后怕的是：那次穿着拖鞋打篮球，突破启动时猛一用力，滑倒了！结果来了个亲吻大地！还好只是嘴皮破了，门牙没事。之后就不怎么敢穿拖鞋打了。作者：小神在线 回复日期： 10:19:07
哈哈。极度暴笑啊~！
我也跟你们差不多
没你们厉害作者：T-Mac寒 回复日期： 11:35:11
比较严重的一次是左手小手指韧带断裂,修养了2个月...作者：鹤舞流云 回复日期： 11:53:45
从92年开始，伤基本没有断过。
现在腰出了问题，大概今后不能打了。
伤心啊！作者：阿君教主 回复日期： 19:21:47
有一次作客到奥本山球场,
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为此我整整休息了半个月~~作者：灌水就灌纯净水 回复日期： 21:16:44
X光片子拍了一打...膝盖脚踝很脆弱..作者：山东土著 回复日期： 21:49:58
兄弟们，我打球被破相啊。
被一壮男撞了一下，眼皮上开了道口子，缝了四针，落了道疤。
我情愿骨折啊。郁闷～～
我这也应该比较惨点了吧～作者：无耻是我的本名 回复日期： 21:52:56
我现在平常走路都会崴脚，大家呢作者：Iverson2003 回复日期： 23:35:17
昨天刚崴了脚。郁闷中。。作者：对岸等你 回复日期： 15:37:56
声带两次：一次为本班美女加油，一次为邻班美女加油
小弟弟两次：为邻班美女加油时，本班同学用篮球砸伤一次，外班男生用石块砸伤一次。
眼睛一次/只：在男性科看病时被可能是邻班美女的男朋友打伤
耳朵数次/只：有女朋友后每次看女子篮球都会作者：阿君教主 回复日期： 16:11:19
有一次作客到奥本山球场,
打到第四节的时候,普林斯在防我,我一个急停跳投,
但他跳得不是很高,先落地,他把脚放在我起跳的地方,
等我发觉的时候,已经太迟了,我踩在他的脚面上,
崴脚了,当时痛得不得了,马上向教练请求下场.
为此我整整休息了半个月~~作者：nemo0228 回复日期： 18:28:56
没受过重伤，一般也就是歪着脚之类的，第二天就可以正常的活动了。
我的恢复能力还是可以的。当然了，不能剧烈。
记得最重的伤是大学毕业时打得最后一场球，被人撞得眼框裂了，不过也是第二天就到处跑着打游戏了。
嗬嗬，也许不算重伤吧。作者：情陷百慕大 回复日期： 6:57:37
说到受伤，你们都不如我。
我曾经打球时被人铲倒过。至于篮球场上为什么会出现铲人，这个问题困扰了我3年了，直到总统我才知道，原来那小子是被我晃倒了，直接躺我脚底下了，所以才造成了铲人的假象- -！
说起那次受伤，肌腱，韧带，半月板。。。。全断了。。。用医生的话来说就是：能断的地方都断了。。。
我花了3年的时间重新回到篮球场上，发现还是一样的无敌。170扣蓝更轻松了作者：来日再说 回复日期： 8:28:45
昨天下午打球，一个同事给篮球打气的时候被气管砸脚了，大拇指指甲盖脱落，呵呵作者：哈密瓜再世 回复日期： 10:53:32
高中一次崴脚，肿得跟个萝卜一样，表面一层淤血，怪吓人的，后来休息一个星期又跑去打球了．结果很严重，瘸了一学期．．．．．作者：流浪之矛 回复日期： 02:13:27
高中一次崴脚，肿得跟个萝卜一样，表面一层淤血，怪吓人的，后来休息一个星期....．
跟我差不多，我是下落时踩在别人脚上崴的脚
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