打篮球脚步受伤几率非常大那麼打篮球崴脚后肌肉拉伤了怎么办怎么办呢？下面佰佰安全网来为你解答
扭伤在医学上又称为软组织损伤，扭伤脚或者扭到脚筋了很痛那么打篮球崴脚后肌肉拉伤了怎么办怎么办呢?接下来佰佰安全网来为你解答。
打篮球崴脚后肌肉拉伤了怎么办怎么办?小编给大家支招了：
打篮球时不小心崴到脚应该立刻停止运动退至场边，坐下来把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子迅速拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处以降低发炎反应并可有效止痛。脚踝扭伤后要先进行伤势的检查判断，如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强赱路说明可能是轻度扭伤，可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感不能站立或挪步，可能出现严重韧带损傷或是脚踝骨折建议及时就医检查治疗。
如果是轻度扭伤情况要及时用冰袋或冷毛巾敷在伤处，持续时间15分钟左右每两三个小时冰敷一次。能够减缓受伤部位局部的血液循环使血管收缩，从而起到减轻疼痛和肿胀的作用
脚踝扭伤后在肿痛部位贴上活血化瘀、缓解疼痛膏药，能帮助减轻疼痛但是注意不要在扭伤后立即贴膏药，那样会加重肿痛的情况至少要在扭伤后24小时后才能贴。
在扭伤后不宜竝即揉搓伤处那样会造成更大的血肿。建议可以在扭伤24小时后再适量的采用按揉的方式，以扭伤肿胀部位为重心向周围各个方向轻輕的进行按揉。
打篮球崴脚后肌肉拉伤了怎么办应该先确定严不严重如果严重最好去医院不严重的话慢慢活动一下，注意不要在打球了应该慢慢恢复。
以上内容由佰佰安全网调查整理还望大家采纳。下期讲座中小编给大家总结敬请关注哦。
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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
你好！一般来说脚崴了是不能揉的越揉损伤及出血肿胀约严重。建议你给予冷敷或者冰敷祝你身体健康！
建议给予淛动休息，口服消炎止痛药物治疗
都3个月了都不好，拍片医生说没事
建议你外敷中药治疗试试
用什么中药，可以用热水泡吗
比如七厘散兑水或者酒外敷或者叫中医医生开中药粉碎后外敷。
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