考健身教练资格证怎么考一般要考哪些?

健身教练资格证主要考什么,考试内容有哪些?
健身教练资格证主要考什么,考试内容有哪些?
作为初入健身教练行业新人来说,想考取健身教练资格证,初期只能考取初级的证书,初级证书的考试内容一般分为三大部分:分别是理论知识,实践技术,体能测试。
一、理论知识
理论知识是健身教练必备的专业知识,考试内容包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识。
二、实践技术
实践技术指运动器材的使用,及示范标准的考核,一般以抽签的形式,抽到那个考那个。
三、体能测试
体能测试男女测试标准不一样,男:静力性伸展5秒,俯卧撑40次,徒手下蹲60次,女:静力性伸展5秒,俯卧撑15次,徒手下蹲40次.动作指导:考核老师选择肌肉群,被考核学院做出相应的动作,并且现场作出指导,把控好细节,
目前的健身教练资格证普遍是国家健身教练职业资格证,简称“国职”。国职证书的考试首先要经过7天的培训时间,培训后休息1天,考试时间为2天,一共是10天的时间。
考试内容其实是比较基础的,关键就看平时学的知识和学习的累积,但是对于零基础的健身学员来说,还是需要系统的学习一下。
考试内容其实是比较基础的,关键就看平时学的知识和学习的累积,但是对于零基础的健身学员来说,还是需要系统的学习一下。
目前健身教练行业的趋势对健身教练资格证的重视程度在逐渐下降,相反对健身教练自身的专业技能和个人能力方面的重视程度在不断的上升。所以作为新人,应该重视专业知识和技能的掌握,而不应该过多的关注健身教练资格证的考试。
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健身教练资格证书考什么科目
发布人:&阅读:274次
健身教练资格证书考什么科目?这就要看大家所选择的证书是什么类型了。现在健身行业的证书非常多,有专业性质的证书,还有国家级证书,每种类型的证书考核内容不尽相同。现在要说健身行业中含金量比较高的就是国职证书,以此为例给大家介绍。
国职证书全称“健身教练国家职业资格证”是由国家体育总局负责颁发的。国职证书分为:初级、中级、高级、指导师四个等级,不同等级所考核的内容不同,考核难度会随着等级变化逐级增加的,相应的证书等级越高,含金量也就越高。
大家考取国职证书时,是需要从初级开始逐级考取的。初级国职证书的考核比较简单,主要有考核两项:一是理论知识。二是健身技能。理论知识考核内容有:运动生物力学、运动生理学、运动解剖学、运动营养学、运动心理学、健康体适能,以及健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。健身技能包括:抗阻力训练设计与分析、有氧运动及器械使用、伸展练习、形体训练、模拟教学方式方法。
这些技能知识都是一些基础,大家经过系统的学习之后,考起来还是比较容易的。两项考核均达到60分及以上,就算是及格。
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