怎么判断自己是什么体质？九种体质辨识与调理
中医很重视体质，任何食疗如果没有依照个人体质进行，就可能导致虚不受补，反而会愈补愈糟糕。不同的个体，其身体素质有很大的差别，在考虑养生方案的时候，就应当根据其不同体质的特殊需要“辨体施养”，选择与之适应的方法来调养，恢复身体的健康。
根据以下九种类型体质的表现特征，你可以测一测，你是属于哪种体质，根据不同体质的不同调理方法，从而激发自己身体的自愈潜能。
1：阳虚体质
阳虚体质的人大多由于先天禀赋不足或后天调养不当所致，会呈现出阳气偏衰、技能减退、热量不足、抗寒能力低弱的生理特征，那就是属于阳虚体质。
具体表现：
畏冷，尤其是背部和腹部特别怕冷。很多年轻女性常见手脚冰冷，但是如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过脚踝关节，不一定是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛有关。
夜尿多，小便多，清清白白的，水喝进肚子里是穿肠而过，不经蒸腾直接尿出来。晚上还会起夜两三次。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小孩子，中青年人经常夜尿，就是阳虚。
经常腹泻，最明显的是早上五六点钟拉稀便。这是因为，阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子
阳虚还常见头发稀疏，黑眼圈，口唇发暗，舌体胖大娇嫩，脉象沉细。中年人阳虚会出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。女性可见白带增多，清晰透明，每当受寒遇冷或者疲劳时白带就增多。
阳虚体质调养事项：补护阳气，让身体不再寒冷
& 饮食调养：多吃温热食物
& 家居环境：注意保暖，不要熬夜
& 经络调养：中极、气海、关元、神阙
2：阴虚体质
阴虚体质的人，多见于体型较瘦的人。阴虚体质，实质是身体阴液不足。阴虚内热反映在胃火旺，能吃能喝，却怎么也不会胖，虽然看起来瘦瘦的，但是形体往往紧凑精悍，肌肉松弛。
主要表现：
“五心烦热”：手心、脚心、胸中发热，但是体温正常。而且阴虚之人常见眼睛、关节、皮肤干燥涩滞，口唇又红又干。舌苔比较小，脉象又细又快。这种体质的人情绪波动大，容易心烦，或压抑而又敏感，睡眠时间短，眼睛比较有神。
阴虚体质调养事项：补足津液，告别生命干涸
& 饮食调养：多吃水果，远离辛辣
& 家居环境：有条不紊的生活
& 药食调养：补品为上等，中成药辅助
3：气虚体质
气虚为中医术语，一般是指体质虚或久病之后所引起的一系列表现，如经常感到倦怠无力、语言低微、懒言少动，动则气短或气喘、饮食不香、多汗或自汗，动辄易患感冒等，均为气虚之象。
& 脾气虚：胃口不好，饭量小，经常腹胀，恶心呕吐、腹泻、胃下垂、脱肛
肺气虚：人对环境的适应能力差，遇到季节转换易感冒，冬天怕冷，夏天怕热；呼吸短促、久咳久喘、汗多
& 心气虚：心慌气短为主要表现
& 肾气虚：腰酸软无力、下肢浮肿、小便频繁或遗尿。
气虚体质调养事项：补脾健脾，从此活得有底气
& 饮食原则：忌冷抑热，吃一些甘温补气的食物
& 家居环境：劳逸结合，避免风寒
& 经络调养：中脘、神阙、气海
4：痰湿体质
人体水分代谢功能减退、痰湿停滞在体内，就易于导致痰湿体质的形成。痰多大多是由于脏腑功能失调所引起，以形体肥胖的人最为常见。
主要表现：
容易发胖，不喜欢喝水。小便经常浑浊、起泡沫。代谢能力不佳，积聚废物于体内、进多出少。
舌体胖大，舌苔偏后，常见还有经迟、经少、闭经。痰湿体质的女性比较容易出现各种各样的美容困扰，比如容易发胖、皮肤经常油腻粗糙、易生痤疮等。
形体动作、情绪反应、说话速度显得缓慢迟钝，似乎连眨眼都比别人慢，且经常胸闷、头昏脑涨、头重、嗜睡，身体沉重，惰性较大。
痰湿体质调养事项：祛痰除湿，令身体运化通畅
& 饮食调养：入口清淡，多吃偏温燥食物，少吃酸
& 家居环境：多晒太阳
& 经络调养：中脘、水分、关元
5：湿热体质
形成湿热体质一方面是先天因素，后天也很重要。如果一个人抽烟、喝酒、熬夜三者兼备，那注定是湿热体质；滋补不当也促生湿热体质，常见于娇生惯养的独生女；肝炎懈怠者也容易导致湿热体质；长期的情绪压抑也会形成湿热体质，尤其情绪压抑后借酒消愁者。湿热体质者易感皮肤、泌尿生殖、肝胆系统疾病。
具体表现：
常见面部不清洁感，面色发黄、发暗、油腻。牙齿比较发黄，牙龈比较红，口唇也比较红。
& 大便异味大、臭秽难闻；小便经常呈深蓝色，异味也大。
& 湿热体质的女性带下色黄，外阴异味大，经常瘙痒。舌红苔黄。
湿热体质调养事项：疏肝利胆，让痘痘远离你
&&饮食调养：少吃甜食，口味清淡，少喝酒，不宜吃滋补食物
家居环境：避免湿热环境
经络调养：肝俞、胃俞、三阴交
6：血淤体质
血淤体质就是全身性的血液流畅不通，多见形体较瘦的人，多半是因为情志长期抑郁或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成。
具体表现：
& 头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌是紫色或有淤斑、眼眶暗黑、脉象细弱。
此类型的人，有些明明年纪未到就已经出现老人斑，有些则常有身上某部分感到疼痛的困扰；如女性生理期时容易痛经，男性身上多有淤青等。此种疼痛症在夜晚会更加严重。
血淤体质调养事项：疏肝活血，使身体通畅起来
& 饮食调养：忌食凉食，多吃些活血化瘀的食物
& 家居环境：多运动
& 经络调养：神阙、肝俞、委中
7：气郁体质
中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
主要表现：
& 气郁体质者会经常莫名其妙的叹气，较容易失眠，气郁者大多大便干燥。
性格内向，分为两种：一种是内向的，情绪平稳，话不多，即所谓的“钝感力”，让人感觉比较温和迟钝；一种是内向话少，但是心里什么都清楚，而且非常敏感，斤斤计较。
气郁体质的女性月经前会有比较明显的乳房胀痛和小腹胀痛。有的月经前特别明显。气郁体质者易患抑郁症、失眠、偏头痛、月经不调等。
气郁体质调养事项：疏肝理气，做人不再郁闷
& 饮食调养：适补肝血，戒烟酒，多吃些行气活气的食物
& 家居环境：旅游散心，听听音乐
& 经络调养：中脘、神阙、气海
8：血虚体质
血对身体有营养和滋润作用，如果营养摄入不足，就会造成身体气血虚弱，形成血虚体质。
主要表现：
面色苍白无华或萎黄、肌肤干燥、唇色及指甲颜色淡白、头昏眼花、心悸失眠、多梦、肢端发麻、舌质淡、脉细无力。女性还伴有月经颜色淡且量少。
血虚体质调养事项：补血益气，养出健康身体
& 饮食调养：多吃补血养血食物
& 家居生活：不可思虑过度，防止脑疲劳
& 药物调养：首选当归、熟地、川芎、白芍
9：平和体质
& 平和体质是一种健康状态，拥有平和体质者，那么恭喜你，你是一个健康人。
具体表现：
平和体质的人一般体型匀称、面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃口良好，两便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。
平和体质调养事项：顺其自然，让全身形神和谐
饮食“谨和五味”，饮食应清淡，不宜有偏嗜，因五味偏嗜，会破坏身体的平衡状态。
& 顺应自然界四时阴阳变化
& 酌量缓补阴阳作用的食物，以增强体质，南瓜蒸百合是平和体质的佳品。
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基本信息：
病情描述：
夏天的时候很容易出汗，手心发热，同学都说我体热。到一到冬天，非常的怕冷，同学穿两件我都要穿三四个件，月事出现较多的血块。请问我现在是一种什么样的体质？这种体质一生会变吗？麻烦您了！！
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根据您的症状分析属于体质，气虚不能固摄津液而津液外泄所以导致您夏天容易汗出的症状。到了冬天，阳气不足才导致形寒肢冷，怕冷的症状，且阳气虚而阴寒内盛，寒凝血瘀才会导致月镜中带有血块。建议您服用温肾助阳的中药进行调理。
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妇产科医生　　人的体质分为九种，具体哪九种，以下为大家详细介绍：　　　　（壹）平和体质　　平和体质说白了就是健康的代表，平日里很少会生病，也就是我们追寻的最高目标！！！！除此之外他在社会上还很吃香！！！！！　　平和体质的朋友们，都拥有一个好身材，要pp有pp，要胸有胸的，不胖不瘦刚刚好，这种人平时肯定没少拉仇恨！！！！　　同样平和体质的朋友们，人缘一般都很好。活泼开朗的性格，人见人爱；心态平和，遇事不紧张，按部就班；性格随和，充当着知心姐姐的角色。　　它时常表现出以下的几点：　　1.面色、肤色润泽。　　2、头发稠密有光泽。　　3、目光有神，鼻色明润。　　4、嗅觉通利，唇色红润。　　5、不易疲劳，精力充沛。　　6、耐受寒热，睡眠良好。　　7、胃纳佳，二便正常。　　8、舌色淡红，苔薄白。　　9、脉和缓有力。　　（贰）气虚体质　　现在，都是以瘦为美，减肥已经成了女孩子们的必修课······　　不管你是真胖假胖，都一定会用尽各种法子，把自己瘦的只剩一把骨头才甘心····· 　　但是你有没有发现，减肥后的女孩子，特别是“饥饿疗法”减肥后的女孩子，脸色苍白，说话的声音变轻了，行动起来羸弱了，看上去轻飘飘的。一看就是营养不良的样子······　　这就是典型的气虚体质的案例。　　气虚体质朋友一般会因为元气不足，导致气息弱、机体、内脏的功能也会降低等等情况！！！！　　你问我为什么会导致气虚体质？？？　　哈哈哈哈，原因分为两个方面，一个是先天体质不足；娘胎里出来的，害娘或者坑爹的主，后天的可能是因为生活无规律，导致体质下降，或者是大病一场后未很好调理，引起的亏损！！！！　　如果是天生的，那就不能怪你，怪你爹当时没好好照顾自己，也没照顾好你娘，然后，就没有然后了······　　气虚体质一般有常见表现有以下这几点：　　【1】、平素语音低弱，气短懒言，　　【2】、容易疲乏，精神不振，少气懒言　　【3】、易出汗，舌淡，　　【4】、舌边有齿痕，脉弱。　　【5】、性格内向，不喜冒险。　　【6】、二便无力　　叁）阳虚体质　　阳虚体质朋友有个特点，就是——怕冷！！！　　别人开着21度的空调，她却要“全副武装”，承受着冷的赶脚。　　这仅仅是因为她属于阳虚体质。因为体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷。　　阳虚又被称为“怕冷派”~~　　阳虚的成因和气虚的差不多，一是因为这是打娘胎里带出来的东西，想丢也丢不掉；二是因为生病，把自己的身体给掏空了，所以······就······　　接下来就告诉大家平时阳虚该怎么分辨呢？？？　　1、平素畏冷，手足不温。　　2、喜热饮食，精神不振。　　3、舌淡胖嫩，脉沉迟。　　4、性格多沉静、内向。　　肆）阴虚体质　　与阳虚相反，有这么一群人，喜欢在大冬天里吃雪糕，喜欢里外都透心凉的感觉。　　晚上睡觉的时候手心、脚心发热，恨不得在脚底下放上冰块儿。　　所有人都把这种现象规划为年轻，火力旺，却不知道，这样的人可能是阴虚体质。　　你是不是经常觉得自己手足心热、口干舌燥、鼻微干、喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。性情急躁，外向好动，活泼呢？？？？　　恭喜你，你的体质就是阴虚体质哦~~~　　（伍）痰湿体质　　其实一些普遍的现象也都在透露与体质相关的信息。　　可能只不过因为你痰多点，你胖一点，脸色差了点，眼泡爱肿点……　　像这样的人还真不少，我们上、下班的路上，地铁里，商场里，学校里，只要是肚子大、脸色又发暗的人儿都有可能是痰湿体质。　　痰湿体质除了因为是天生的体质以外，还有一个很重要的原因就是吃太多，肥肥的、油油的、甜甜的食物了······　　估计这病就跟着爱吃甜品的吃货了！！！！！　　又该怎么判断自己是不是呢？？？判断法则如下：　　1、面部皮肤油脂较多，多汗且黏。　　2、胸闷，痰多。　　3、口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏。　　4、苔腻，脉滑。　　5、性格偏温和、稳重，多善于忍耐。　　（陆）湿热体质　　湿热体质和和痰湿体质有点像，这种体质的人在外观上是最好辨认~~~　　顶着一张冒油的脸和满面痘痘的脸，湿热体质的标志，这么明显，你还能认错的话，我就没办法了······　　但是，有一部分人认为长痘不是什么坏事儿，说明自己还年轻······　　楼上这种想法的人都属于比较自恋的类型，那么到底为什么会长痘呢？？？　　其实是体内的湿热过重，体内又不“通风”，就只好变成痘子往外挤······　　我提醒湿热体质的各位，千万不要以为用香皂洗脸，脸上擦些东西就能这些“油痘”消下去······　　这些痘子是从体内生根发芽长出来的，没有那么消灭掉！！！　　这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘子就越多，所以，各位爱美的美女们，千万千万要忌口啊！！！！！　　大家可以拉着自己的家人坐下来，好好的检查检查自己是不是属于湿热体质~~~　　1、面垢油光，容易生痘。　　2、口苦口干，身重困倦。　　3、大便黏滞不畅或燥结，小便短黄。　　4、男性易阴囊潮湿，女性易带下增多。　　5、舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。　　6、容易心烦急躁。　　最近几年来，因为抑郁引发自杀事件比比皆是。　　(柒）气郁体质　　其实在一生中，多多少少都有感到抑郁的时候，跟领导吵架了，跟妻子或丈夫窝气，跟同学、老师闹别扭，事业出现了阻滞，理想被现实打击……　　这么多的原因能够让我们郁闷，但是为什么，不是每个人都得抑郁症？每个人都有抛弃生命的想法？　　大多数时候，是能够从抑郁的情绪里走出来，因为没走出来的人儿多数是气郁体质······　　气郁体质的朋友，不是偏瘦就是偏胖；面色不是苍暗就是萎黄；急躁易怒，容易激动，要不就是忧郁寡欢，胸闷不舒；舌淡呈红色，苔呈白色。　　（捌）血瘀体质　　和长雀斑，蝴蝶斑，老年斑有关的，就是血瘀体质······　　如果亲们经常为痛经而烦恼，就更需要了解一下这种体质。　　如果把血液比作身体里的河，痛经就是因为河道里有淤塞的地方，所以止疼片不管用，热红糖水也同样不管用。　　哦，对了，如果你的身体经常出现莫名的瘀青，就更要留意自己的血瘀体质，它可能跟很多种疾病有关。　　血瘀体质一般是表现出：不仅呈现出肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑；口唇黯淡；舌黯或有瘀点；舌下络脉紫黯或增粗等特征。还十分容易烦躁，健忘。　　（玖）特禀体质　　有的亲，是不是超容易过敏的。在一间屋子，窗外偷偷飘进一片柳絮，别人只是揉揉鼻子就过去了，你则是不停的打喷嚏，鼻涕、眼泪一起流······　　最后还流进了医院里，医生说：过敏了。　　你有没有想过，为什么一屋子的人就只有你过敏呢？过敏源很多很多，你又该如何避开呢？？　　远离过敏源是一种治标不治本的办法，想要治本，还得调整你的特禀体质。　　除了容易过敏外，特禀体质还存在神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白等的体质特征心理。性格则呈现出内向、敏感、多虑。　　不知不觉已经码完这么多字了，当然，大家会不会觉得，每一种体质在你身上好像都有呀，哈哈哈哈哈　　是的，其实人不仅仅是单种体质的，通常都是复合体质的，所以大家根据自己的情况，可以看看身上有多少种体质存在呢？？
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　　发现自己就是多种体质的复合体，你呢?
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→ 怎样判断人的体质
怎样判断人的体质
自己要通过什么方法来判断自己的体质呢？
您好，判断一个人的体质可以从体重和身高以及皮下脂肪厚度等情况进行综合判断人体的营养状况。如果需要判断一个人的免疫力等可以从一年中感冒等呼吸道疾病的发病次数等情况来进行综合判断。如果需要从中医角度分析一个人的体质的话可以在中医辨证的角度进行分析，例如阴虚的人容易出现火热上炎的症状，阳虚的人容易出现四肢不温等症状，通过以上分析即可初步判断人体的体质以及营养状况等基本情况。还可以从人的对外反应能力和查体是否合作等情况判断一个人的基本情况等
病情分析：正常情况下人体应该是碱性体质。碱性体质身体较好。平时吃肉多的容易是酸性体质。指导意见：简单的判断，你可以指甲上的月牙痕迹。月亮痕是指手指甲根部白色的圆弧形。健康人一般除小指外均有，而且拇指月亮痕高度为3毫米祝安康
我18岁，想做眼睛手术，但害怕自己是疤痕体质，做手术后留下印记。所以想问下怎样判断一个人为疤痕体质？还有即使是疤痕体质，那做眼睛手术一定会留下疤痕嘛？或者说会留多大的疤痕？无。想所以想问下怎样判断一个人为疤痕体质？还有即使是疤痕体质，那做眼睛手术一定会留下疤痕嘛？或者说会留多大的疤痕？
病情分析：首先要确定你是不是疤痕体质，疤痕体质最典型的临床表现就是表皮若受到损伤，如创伤、蚊虫叮咬、防疫注射、烧烫伤、毛囊炎、痤疮等就有很大可能形成疤痕疙瘩。如果你确定是疤痕体质的话，被诊断为疤痕体质的人是会有遗传的可能性的。
一般治疗疤痕体质的方法是：
手术治疗：利用物理手段进行疤痕平复，不能根除，会留下痕迹，造成疤上加疤。
激光治疗：主要是通过激光本身所具有的烧灼、汽化、切割、凝固及散焦射照等特有技术，通过直接改变激光器的输出功率或对于聚焦的激光束调整，来改变疤痕的性状。激光治疗疤痕风险高，有造成色素沉淀的可能。
冷冻治疗：是利用0℃以下的低温，冷冻破坏疤痕组织，以达到治疗疤痕的目的。这种
病情分析：疤痕体质是指不论身体任何部位损伤后，都会出现如同疤痕疙瘩样的疤痕且无限增生。
指导意见：该类型的人在伤口愈合后，表面疤痕呈持续性增大，且局部疼痛、红痒，还会·影响功能运动。主要是针对皮肤，如果是眼睛周围的手术如双眼皮手术是会留有瘢痕的，如果是角膜手术尚没有产生瘢痕的相关报道。希望对您有所帮助。　
我身体一直不是很好，现在稍一运动就气喘吁吁，我想知道应该怎么做才能增强体质很多工作我都不能做，这让我很苦恼，现在稍一运动就气喘吁吁，想得到怎样的帮助：体质差的人怎么做才能增强体质
如果在运动之后出现了气喘，建议你还是到医院里做肺功能检测，以排除支气管哮喘，因为哮喘的病人运动容易诱发，一旦明确病因之后再有的放矢的治疗。
可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。
我的弟弟的身体一直不是很好，主要还是他在上学时就不怎么锻炼身体，现在稍一运动就气喘吁吁，觉得特别的累，很多工作他都做不了，这让他很苦恼，他想知道应该怎么做才能增强体质呢？想得到怎样的帮助：体质差的人怎么做才能增强体质？
你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。
指导意见：你好，从你的病情描述来看，你弟弟这种情况可以通过锻炼身体以增强体质，如早晚各跑步一小时，平时生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
夏天不爱出汗，即使活动多了也是出汗比别人慢而且少，不怕热。冬天手脚也比较温暖，不怕冷。冬天睡觉身上温度偏高。唇色颜色红的比较深，月经正常30天，无痛经，经量感觉有点少。辨别寒性体质还是热性体质想身体热的人是什么体质
病情分析：你说的情况是夏天不喜欢出汗，也可能和你生活习惯饮水量少有关系。指导意见：少吃油腻辛辣食物不要熬夜紧张，注意卫生和休息就可以，目前的话冬天的表现基本上考虑是热性体质。
您好！热性体质的人表现为：热性体质的人常口干、面赤、唇红、舌红，且手心四肢温热，容易紧张、兴奋、常便秘，易上火，怕热，喜吹凉风、喜欢喝水，脉象浮数。寒性体质的特征不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。以上是寒性和热性体质的区别，希望能帮到你。
都要往医院跑一趟，一到冬天我就是医院的常客。我爸妈愁死了，天天给我做吃好的，效果不大。想请问，体质差的人怎么锻炼身体
病情分析：你好，像你这种状况一般多见于抵抗力差一类的情景，锻炼有关是一种好方法。指导意见：所以建议你坚持身体锻炼，长跑应该是最好，一般不低于每天半小时，一开始要循序渐进，然后再吃点参芪颗粒慢慢就会好的。
你好，根据你的描述，从小到大体质差，一到冬天就爱往医院跑，建议从现在开始每天早上或晚上出去跑步锻炼身体，速度从慢到快，运动量从小到大，逐渐增加抵抗力，体质就会好的?
我夏天不动不热，一动都出汗很怕热。冬天手脚冰冷，是什么体质？月经来时4天才干净，量不多，怕热，夏天易出汗。动动就有汗出，出门被太阳晒感觉自己像火想怕热的人是什么体质
你好，对于你的症状，还是考虑阴虚火旺症，建议做一个系统的查体，然后根据查体结果，使用对症的药物进行治疗。最好能够配合中药药物一起治疗，效果是比较好的。
病情分析：你好根据你的描述，考虑是你气血不足体寒引起的怕热的症状指导意见：建议，你可以口服气血和胶囊治疗，注意保暖多吃补血的食物如大枣红糖等补气血祝你早日康复
我了解到现在很多跟我差不多的年纪的都是患上了肿瘤的，我也非常的自己会患上肿瘤，毕竟肿瘤治疗是非常的困难的，费用也很高，还会危害身体的健康，什么体质的人最容易得肿瘤？想得到怎样的帮助：什么体质的人最容易得肿瘤？
病情分析：根据你说的情况，患有肿瘤的人，在我看来，通常都是遭遇了大的情志变化，遭受大的变故；指导意见：不知道如何缓解心情是致癌的最重要的方面；因此只要你能够保持良好的饮食和生活习惯，调节好自己的情绪，就没有太大的问题；
病情分析：现在癌症的发病率比较高，严重的影响到了人们的身体健康，平时大家需要注意自己的生活变化，而且要注意自己的身体素质，全面的进行锻炼，避免造成酸碱失衡。指导意见：癌症的发生是综合因素引起，其中和人的体质有很大关系。中医界认为，人的体质可分为9种，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。除了平和质，其他8种均属于“偏颇”体质。通过多年临床总结，医生们发现，气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质，这6种体质的人易患肿瘤。
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健康分享者：懵懂的兔子
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一直为自己是单眼皮而苦恼，我想如果自己长着双眼皮，容貌肯定比现在要漂亮许多。单位里有两个同事割了双眼皮后就变漂亮了，看到她们的容貌发生了这么大的变化，我真是心痒难耐。可是妈妈劝我不能轻举妄动，她看了资料，说是疤痕体质不能割双眼皮，否则会毁容的。我以前长青春痘脸上就留下了几个淡淡的疤痕。请问，像我这样的，是不是疤痕体质，能不能割双眼皮呢？
步骤/方法：
你好！首先，你得知道瘢痕是怎么形成的，它是伤口愈合的一个结果，而在现实生活中，有的人结疤比较小，有的人结疤比较多，这跟遗传、伤口的大小深度和治疗情况都是密切相关的，不是单一因素造成的。
判断一个人是不是瘢痕体质，可以用一种简单的办法来判断，你可以查看身体上受伤部位是不是长出瘢痕疙瘩来确定，瘢痕疙瘩是一种比较坚硬的，不规则的肥大的赘生物，是纤维状的。
如果会长出瘢痕疙瘩，很可能是瘢痕体质，如果不长瘢痕疙瘩，就不是瘢痕体质了。另外，对于瘢痕体质，目前还没有专门的仪器可以检查出来医学界也在做这方面的研究，估计将来就能可能通过仪器检查出来了。
注意事项：
瘢痕体质的人在饮食上一定要特别小心，像油炸的、辛辣的、肥腻的统统不要吃。要多吃一些寒苦的食物，起到消炎去火的作用，有利于瘢痕的平复。
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