网球业余爱好者需要多长时间(小时）才能成为业余高手？ - 知乎11被浏览777分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起169名业余网球高手“逐鹿中原”
　　河南商报讯（记者&吴涛）近日，2016年河南网坛年度收官大战——河南省第二届“体彩杯”网球球王争霸赛（总决赛），在中原网球训练基地管理中心落幕。获得本届赛事前三个分站赛各项目组别积分排名前14名（对）的各路民间网坛高手，齐聚郑州“逐鹿中原”，共同上演了业余网球圈儿的年度盛会。　　作为中原网球中心倾力打造的河南业余网球品牌赛事，本项比赛每站分站赛总奖金达42200元，总决赛总奖金达77000元。三站分站赛和一站总决赛的总奖金累计高达203600元。　　在本站比赛中,&共有来自各地的169名选手参加比赛。参赛选手为今年球王分站赛各竞赛项目年终积分排名前14名的选手，各竞赛项目设置外卡2个。　　最终，各项目前八名均可获得积分和奖金奖励。而参赛选手所得积分将作为下一年度报名、分组和种子设立的依据。　　在河南，网球球王争霸赛刚刚走过第二个年头，不过在多方努力下，也获得了众多业余网坛高手对该项赛事规格、规模、水平、服务等方面的好评，网球球王争霸赛，已经成为我省业余网坛的一项品牌赛事。　　在每年一度的比赛中，免费和大众化一直是最大的特点。除了中原网球中心充分利用自身的场地、场馆优势，网球球王争霸赛还坚持免收报名费，只要是网球爱好者都可以免费报名参赛。　　“我们就是要使网球运动真正实现平民化，让普通民众都能参与其中。”荣长安说，网球球王争霸赛的宗旨就是，把这项赛事办成河南省业余网球活动的嘉年华，办成属于广大业余网球爱好者的盛会。通过大家参与、大家快乐，让更多的人在赛事中享受网球。
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">石晓健 我眼中的中国业余网球石晓健 我眼中的中国业余网球网球天地杂志百家号ITF是不错的尝试石晓健挺有名，头些年他在业余网球赛中风头正劲，曾拿下过“海德杯”专业组男单、男双双料冠军，Wilson 杯团体赛全国亚军。而20多年的专职业余教练经历更帮助他积累了广阔的人脉和口碑，也难怪有赞助商不遗余力地“资助”他这位“业余人士”了。笔者开门见山直奔主题而去，“怎么想到参加ITF比赛？你好像太老了吧？”石晓健笑笑，“其实还好啦，体力允许的情况下，我觉得ITF是不少高水平业余爱好者可以尝试的。”不过这一次在云南，他还是遭遇了一回“高龄”尴尬，“工作人员看着我的资料问，‘晓健-石，你填错表格了吧，是1986年出生对吧？’——其实我就是1968年的，可能ITF一直都只属于年轻人给大家带来的困惑吧。”石晓健是从专业队里下来的，因此他对所谓“职业”和“业余”的界定有着独特的理解，“业余爱好者当然打不赢专业队，这是常识。但实际上专业队员未必在每一项技术环节上都强过业余，我感觉我们的许多运动员基本功都不错，但是打法显得僵化、死板，对于技战术没有改革和更新的欲望。顺的时候还成，一旦遇到对手的克制就傻眼了——相比而言，业余圈子里倒有不少人的战术素养很高，打球贼得很。”石晓健说他参加这项原本只属于“专业队员”的比赛，出于三个原因。首先是身体状况，年过40但还不感觉自己老，还打得动，“我觉得中国运动员大都退役得太早了，其实很多人打到30多岁是没有问题的，竞技水平保持得也不错。”第二个原因是打这类比赛强度比较大，有利于自己的减肥计划，“当然我还可以借打比赛出去走一走，看看风景享受享受假期。”最后的原因则是为了他现在带着的几个孩子，“通过比赛感受一下青少年网球的发展趋势吧，也为下一阶段的教学做一些储备。教练员不自己体会，谁能保证你告诉孩子的就是正确的？”石晓健在ITF的首轮比赛中战胜了一名来自中国的专业运动员，但第二轮之前选择了退赛，“第一场拼得太凶，打了两个多小时，脚底磨了一个大泡，再打就是玩命了。”他笑着告诉笔者，业余爱好者的“首要任务”，就是了解自己的身体，并保护好它。经历是业余网球人的财富放眼中国业余网坛，一小时教学费高达300人民币的着实不多。但在天行网球馆的前台教练栏里，石晓健明码标价，据说学员还是络绎不绝，“实际上，这是市场经济影响下的必然走势，教练员市场对业余网球很重要。网球不能逃避市场化，如果只是依靠几块金牌来支撑球迷的心气，提升市场的人气，是不能长久的。”1981年石晓健学打网球，之后进了北京队，在实验中学一边上课一边打球，那时他13岁。“那会儿也年轻，是个标准的刺头儿，是在1987年吧，全运会之前就退役不打了。”“退役”的石晓健只有17岁，一年后他成了业余体校的教练，教小孩子打球——“不过那会儿我教的是篮球，后来就在西城区体委做专业教练。”全运会前，石晓健一个人跑去广西呆了三个月，帮助广西壮族自治区建队，“那会儿的网球运动员很多都是其他项目中转行的，有一个队员游泳出身，还有一个踢足球的。”百无聊赖的石晓健随后去了深圳，他颇为“传奇” 的经历差不多从此开始。“只身南下深圳时我只有19岁，在深圳市体育中心，那里正有建造网球场的计划，但苦于没有人懂场地的情况，预算该是多少？场地质量怎样才算好？我便当起了监工。”一次偶然的机会，在深圳蛇口工业区，有几个水平比较高的爱好者们聚在一起打球，并邀石晓健下场比赛，“他们可能见我的动作比较专业吧，就这样开始了网球陪打、教学的道路。”他自己也没有意识到，中国第一个“个体陪打专业户”就此诞生了。1992年石晓健到日本留学，在他看来，这四年多的时间影响了他的一生，那段最丰富的工作和经历，也改变了他的许多人生看法，“日本的网球场和俱乐部很多，要求非常严格，你必须穿着白裤才能进入球场，而业余爱好者们对待网球也是特别尊敬和虔诚的，我还为此特意买了条白裤子呢。”生活所迫，他丢下了网球，“四年里也就打了五六次吧。”他什么活都干，在加油站、赌场、鞋铺、烤肉店窜来窜起，刷过盘子，做过夜店调酒师，而最长的时间用来干建筑，“算个包工头吧。”1995年阪神大地震，石晓健当时就在震中，他一个人坐在冰箱边安静地等着，在两次地震中的间隙仓惶地逃下楼，“我当时就想，人定胜天只能是理想状态，在很多事情面前，人是无能为力的。”心态的转变使石晓健对网球也产生了更深刻的理解，“它不仅仅是职业，而是发自内心的需求。在你有机会把握住一件喜欢的事情时，一定不要放弃。因为有可能某一天，你就再也无法拥有它了……”中国业余网球有点怪1995年，石晓健的哥哥去了美国，于是他在次年回国照顾父亲，“先是在北京做专职司机，和一些80年代认识的朋友一起打球。那会儿北京的专业网球场仍然不多，主要集中在长城、丽都、香格里拉等五星级酒店里。有一次他们又打电话叫我去香格里拉，还是偶然的机会，打着打着我再次成了职业陪打兼教练。”打从这一回开始，石晓健14年来没有再转行，走过了这么多路，他对中国的业余网球有着自己的独特理解，“这几年的发展太快了，几乎到了一个我之前都不敢想象的‘美丽世界’，雅典奥运会之后，学打网球的人一下子涌了出来。”“发展的趋势令人欣喜，但接下去怎么发展却需要思考。现在的情况下，中国网球往往是希望通过‘业余’来推动‘专业’，似乎市场壮大了，基层人才丰厚了，高水平运动员也就自然出现了。但事实上，我们的网球文化毕竟缺少底蕴和深邃的历史，就算外面看着风生水起，热闹非凡，但实际上，推了半天是推不动的。”石晓健觉得，只有通过专业来推动业余，这才是对的。“现在中国业余网球圈有一种奇怪的现象——为什么业余比赛能有这么高的奖金？我想不通。任何体育竞技，都是水平高的钱多，水平低的钱少，而我们现在正好相反。有些ITF赛的总奖金不过1万5千美金，我们国家很多优秀的网球运动员都在打，往往飞机票都赚不回来。而国内的一些业余比赛，二三名的奖金都能过万。”石晓健的建议是，降低业余赛事的奖金，特设奖品，将整体基调从“利益角度”移向“娱乐、参与”的“公众角度”，“我觉得可以通过不同的赛事构成来解决，不要让这些人都挤在一块儿打比赛。但我不赞成单纯地硬性分级，因为所谓级别不好界定。”他举了一个例子，“假设有一个比赛注明仅仅面向初学者，但如果有奖金的话，‘高手’没准儿还是会报名。而如果只有奖品，他是不会硬挤进来的，因为比赛过程太轻松，他其实不能获得乐趣——这样就解决了每一个水平级的业余爱好者的积极性的问题。”限制不如引导石晓健同时还觉得，对于业余人群的界定，官方似乎并不太确定，“很多比赛都写着注册过的运动员不能参加。但其实我们当年并没有‘注册’的概念，如果以注册与否来衡量，那么我也没有注册过，我是否就可以参加所有的业余比赛呢？假如和我一样背景的人统统可以，那么真正的业余选手就很难在比赛中获得胜利。”“如果一味地限制，那么你限制了这批人，胜利自然又会集中到另一批人身上，总之业余赛事的基本特性和职业巡回赛是不一样的，起点不一样，性质就不可能一样。因此锦标主义是必须要杜绝的，否则普通的业余选手永远也享受不到网球的乐趣。”石晓健觉得其实大可不必过于在意“业余高手”的杀伤力，“我不太清楚别人的想法，就我个人来说，打比赛的目的就是玩和休息。我的网球教学和陪打是工作，抽空打打比赛反而是身心的放松。”具体到业余赛事的操作细节，石晓健也有话说，他觉得赛制是到了改革的时候了，“最好做成淘汰赛，现在的比赛太冗长了，头一天辛辛苦苦打到半夜，第二天就出现了一群昨天刚浴血奋战杀出重围的人纷纷弃赛的情况。”“如果主办方担心淘汰赛的偶然性太强，可以设置成胜者组和败者组的阶梯型比赛，总时长比小组赛短，而且输了一场球也不会立马打道回府。这样的尝试在棋类比赛、电子竞技中已经有很多了，效果也很好。”“其实有过专业网球背景的人只能分成两种：一种是打球厉害的，像潘兵、夏嘉平、张九华，这些人现在基本仍然从事着与网球相关的行业；还有一种是技术不行的，比如我，基本上全都转行了。把这批‘边缘人’好好利用起来，我相信会对业余网球的推动起到很好的作用，因为他们平日里辐射的人群远远多过职业高手们。”本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。网球天地杂志百家号最近更新：简介:最权威、最专业、最悠久的网球专业杂志作者最新文章相关文章·新闻中心
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网球选购：【业余爱好者】怎样选购网球拍？
　　做为一名网球热情的爱好者，怎么样才能选购一款合适的呢？平常也没有那么专业，不知道什么网球拍适合自己，没关系，小编编辑此文就是为了让我们这些业余爱好者选购合适自己的网球拍？
　　那么，选购我们应从哪几方面入手呢？选购网球拍应从五方面入手：１、材质 2 拍面大小 3、长度 4、软硬度 5、网球线 这五点来考虑！
　　下面为大家详细介绍：
　　由於每个人的体能，年龄各有不同，因此对於球拍的要求也就不同，选择球拍除了要考量自己的程度和打球习惯外，球拍的好坏也会影响球场上的表现，更有可能牵涉到运动伤害的层面，所以在自己的预算内选择适合的拍子便相当重要.下面详细说一下。
　　重量太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，太轻的拍子则不易应付强球，也容易翻拍.一般的经验：年青力壮适用320~330g，中老年人适用300~320g，小姐太太适用280~300g.
　　握把尺寸跟重量一样，握把的大小也要选择自己觉得舒适的，太粗的握把容易疲劳，灵敏度降低，不易处理小球、截击球，而太细的球拍不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍.一般的男性球员适用4 3/8，若能力允许，也可用大一点的4 1/2；女性适用4 1/4~4 3/8.
　　比较合适的握把是用正确的握法握拍时，拇指和食指的指尖正好斜对在一起.也可量自己从掌心第二掌线至中指尖的距离，这个长度即是最适宜的球拍握柄的尺寸.
　　拍面的大小
　　大拍面比较有宽容度，英文称More Forgiving，也就是偏离中心点击中球，也可以把球击出去，可以用「好球区比较大」来形容它.英文把这好球区称为Sweet Spot，因此有人称它为&甜点&或&甜区&，它的意思是当球被打在好球区的时候，球的弹力较大，球速较快，打者也很有满足感.因为球拍的面大，风的阻力也大.甜区加大不易失球，但是缺乏速度，职业球员大部份用中拍面的球拍，原因在於甜区越小，力量越集中，球速就更快.
　　结论是，大拍面易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，大约是110~115平方英寸.小拍面适合中上级及年轻球员，球速快，打点控制好，但是甜区小.平衡点的中心话题就是头重或头重的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打；头轻适合网球截击，双手选手常用每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念，主要的不同就是甜区不同，这可从拍子的简介或吊牌中看出.至於构造方面，整支球拍会有不同的软硬度存在，吊牌中也会有显示，大部份是以号码来表示，号码越大，硬度越小，挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子.
　　磅数的高低
　　一般用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右.磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低.
　　网球线的选择
　　选网线很重要的，网球线的主流是尼龙线，因有不怕潮湿，又耐磨，又能大量生产而价格合理等优点而盛行，但是尼龙线也有缺点，那就是容易因松弛而使磅数变化.羊肠价格昂贵，弹性极佳，稳定性好，缺点是怕湿.选线只有两种选法：耐用、好打.既耐用又好打的线太少，原因是线越粗越耐用，而越细越好打，所以三两天就会断线的人最好穿上直径1.35mm到1.45mm较粗的线，但是粗线的手感并不好；而细线一般在1.20mm到1.30mm之间，对於切球较敏锐，弹力也佳.
　　下面是关于不同重量与平衡的优缺点指导：
　　重型头轻的球拍--多数职业球员更喜欢这种球拍，被认为是&传统的重量平衡&球拍，通常重11－13盎司，平衡点1/2 到 1-1/2英寸头轻，以保持使用灵活性.在多数情况下，这种球拍也看作是&球员型&球拍，因为它们以控制为导向，是为自己发力的球员设计的.
　　轻型头重的球拍--几年前，威尔逊发现有可能制造出操作更灵活且不减轻头部重量的球拍.方法是减轻把柄重量，这样球拍总体变轻，但保留击球的上半圈的质量，这便是 Hammer 的设计理念.其他球拍制造商先后推出了轻型头重（与对等平衡）的球拍.这类球拍的优点是增加了使用灵活性，但不会消耗力量，尤其是在底线抽球时更是如此；缺点还不太明朗--一些&专家&认为减轻重量会增加腕、肘和肩膀的抖动量.一些原来使用传统重量平衡球拍的球员声称，使用轻型头重式球拍感?不实在&.当然，有得必有失.减轻球拍重量会改变手感--或好或坏.请记住，球拍太轻可以增加重量，而减少球拍重量几乎是不可能的.
　　球拍硬度
　　击球时球拍弯曲的量会影响它可能的力量.球拍越硬，弯曲越少，这样消耗球的能量就越少.有弹性的球拍弯曲量大，会损失更多的能量.在球员中盛行这样一种说法，有弹性的球拍向后弯曲量越大，由于弹弓效应传给球的力量也越大.球在网上的滞留时间约3－5毫秒，远远小于球拍复原的时间，因此，球拍不会将能量&传给&球，它吸收能量的多少取决于硬度.硬球拍击球时弯曲不大，因此吸收的力量不如弹性球拍的多.
　　可是硬度不是唯一影响力量的因素，控制和舒适度也很重要.一般而言，力量越大的球拍越不好控制，不过，这很大程度上取决于球员类型和能力.进阶球员可能更喜欢有弹性的球拍，因为挥拍速度快，范围大，力量强.可是初学者和中级球员可能会觉得较硬的球拍在击球时弯曲不大，更容易控制，这也同样适用打短强球的进阶球员.从某方面讲，硬球拍通常不如弹性球拍舒适。
　　因为特硬球拍传递给腕、肘、肩膀的冲击震荡要比硬度适中球拍传递的大.舒适度很难测量，因为每个球员对舒适程度有不同的感觉.不过，胳膊或肩膀不适的球员一般更适合弹性或硬度适中的球拍，避免使用硬的或特硬球拍.通常情况下，较硬的球拍不易打旋球，因为球离开网面的速度太快。
　　楚天运动频道装备您的运动生活！
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为什么业余爱好者最应该掌握底线上旋球技术？
为什么业余爱好者最应该掌握底线上旋球技术？
...在网球各项技术中，底线相持技术无疑是很多选手追求的目标，其中打好网球底线上旋球是赢得比赛非常重要的要素。为什么这么说呢？　　1、上旋球之所以为我们带来如此大的价值，是因为他具有可变性，也就是具有多功能性。例如，你在顺风时，可以用更多的上旋来控制你的力量，而在逆风时，可以减少旋转来增加力量。在打穿越球时，你可以根据网前对手的位置、控制范围、以及敏捷程度，来决定用多大的力量和旋转进行穿越。在回位时，你可以调整上旋球的高度，来获得更多的回位时间。在随球上网时，你可以减少上旋、降低过网高度，达到你所需要的深度和攻击力。在相持中，你可以巧妙地改变球的力量和旋转，来打乱对手的节奏和击球时机。最后，在红土赛季结束后，你可以根据以后的场地类型和一些条件（比如球、海拔、气候），再一次调整上旋的程度。　　2、布罗迪博士的《网球的物理科学》中解释，上旋轻重的鉴定因素有以下几个方面：A球的入射角度，B滑动摩擦系数，C球的旋转总数。因此，在红土球场上，球与场地所产生强烈摩擦后的反弹，要比在快速球场上反弹后的速度慢，但是高。带有上旋的球快速下落时，制造了更大的入射角度，因此球的弹跳是所有击球中最高的。在以往的比赛中，高弹跳的球用来对付那些身材矮小的选手特别有效，除非他们打球的上升期。然而，并不是每次都能够从容地在上升期击打来球。　　3、成功的穿越球需要三个自然特征相结合：力量、落点、过网低。上旋可以让你同时打出强力且过网低的球，它是唯一让你挫败上网选手的方式。纳达尔的穿越球是出了名的，他可以用带有上旋的球打向任意两条边线，并且在过网后快速下坠，迫使在网前的对手无法进行高质量的截击，并且几乎不会主动失误。他的奔跑速度，让他在红土场几乎能够追到每一记来球，在网前与纳达尔对抗是非常危险的事情。　　4、从上旋球开始让球向前旋转开始，在地心引力的作用下，球明显比平击球和下旋球更快向垂直方向落入场内。这就意味着即使你用很大的力量击球，仍然可以让球落在底线和边线之内，因此它能够让选手在巨大的压力之下减少非受迫性失误甚至是受迫性失误。费德勒的半西方式正手上旋击球很少失误，并且可以打出大量制胜球；而当纳达尔用西方式正手制造恐怖的上旋时，球不但有超高的弹跳，而且非常稳定。　　5、小斜线是最具有破坏性的斜线击球，它的落点应该位于单打边线与发球线交集的地方。虽然平击球和下旋球也能打出这样的落点，但是只有上旋球才能够发力，球弹跳得更远，将对手拉到双打线与单打线之间，甚至更远，在这种位置想要完全回位是非常困难的事情，无论是回到底线还是来到网前。最具有代表性的例子：进攻者在打出小斜线之后，如果看到对手难以回位，可以将球打向另一条边线，或着打一记大力直线球到球场空挡。纳达尔在红土球场上将小斜线使用的炉火纯青，他不仅用它得分，而且用它消耗对手的体力、打击对手的士气。另一位聪明的上旋公主辛吉斯，也同样善于将对手溜得像木偶一样满场飞奔。　　6、就连世界顶尖高手也会时而击球过浅。这种球常常被对手攻击，用压制性击球或放小球打出制胜球或接近制胜球。而上旋球即使落在发球线附近——在其它条件相同的情况下，它的弹跳比平击球和下旋球都要深，因此如果球速相同，上旋球最不易受到攻击。　　7、强力上旋球在对付那些存在击球缺陷的对手时，效果也非常明显。原因？如果对手只能在其合适的髋部高度击球，较高的弹跳和强烈的上旋，让他们远离自己的擅长击球区域，这是很痛苦的。就连费德勒这样身体强壮的单手反拍选手，都在为对付纳达尔那可怕上旋球的时机和击球点头疼不已。当强大的费德勒错过击球时机，或没有打在球拍中间的甜点上时，回球往往无力，纳达尔则会趁势得分。　　8、你总有可能会在比赛中面对极少数的发球上网型选手——不包括在双打比赛中。在红土球场，上旋球和进攻性挑高球，将抑制网前选手的发挥，比平击挑高球和下旋挑高球更为有效。上旋挑高球会远离正在向后撤退的对手，即使他能够到球，上旋挑高球快速的下落也让他很难进行高压。你也可以将对手调动到前场，就像费德勒的切削斜线短球，或者像穆雷那样放小球。放小球和挑高球结合的战术不能让你赢得比赛，即使是在红土球场，但是，如果你能够巧妙的运用，将会使你搞乱对手的节奏，获得一些关键分，让对手感到疲劳，增加他的挫败感，并且，它真的很有意思！　　9、在顺风的环境下打球，将占有很大的优势，因为你的击球速度会比平常更快，而你的对手在逆风中的球速会很慢。但有一个问题是如何控制额外的力量。很多粗心的选手会过于发力，导致击球远离底线和边线。当你在风中比赛时，上旋球将给你带来巨大的利益，因为他能帮助你的球更多的落在界内。　　10、在红土场上，高百分率的网球战术势在必行。慢速的场地、漫长的比赛过程、过多的相持球数量、极少的制胜分决定了这些。因此，每一分都是宝贵的，非受迫性失误（甚至受迫性失误）必须越少越好。“在用计算机计算球飞行的轨迹时，它非常清楚的显示出，上旋球比平击球和下旋球更容易过网，并且更容易落在界内”，这是宾夕法尼亚州大学的物理学荣誉退休博士霍华德·布罗迪，在2002年出版的《网球的物理科学》中讲述的。书中写到：由于上旋球可以减少固有误差，也因为你必须猛烈的挥动球拍，所以对于初学者和业余选手来说，上旋球能够更好的控制深度，减少失误和失分。（本文转载自网络，仅供学习和参考，作品版权归原作者及所属媒体所有。）如果你喜欢这篇文章，可点击右上角分享到朋友圈推荐给小伙伴们！佳霖网球2016有你、有我、有网球！俱乐部网址：如果喜欢本文 请扫描下图二维码加入我们吧！报名方式：咨询、报名热线： 杨老师张教练： 微信徐教练： 微信郑教练： 微信俱乐部QQ：俱乐部QQ群：佳霖网球俱乐部官方网址：
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