用户 'ask_89' 登录失败。
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异常详细信息: System.Data.SqlClient.SqlException: 用户 'ask_89' 登录失败。
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PageTopic paTopic = topicsDal.GetPageTopicMongoDB(topicse.tid);
h:\InetPub\jianfei.39.net\fitask\topics.aspx && 行:
[SqlException (0x): 用户 'ask_89' 登录失败。]
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泰国销量第一减肥产品，减脂肪不减水分，纯天然植物草本配方，安全无副作用，一盒见效，月减10斤以上。Sliming diet泰国果蔬减肥药，我们是真真正正泰国本土高端市场热卖减肥正规产品，通过GMP认证，远销欧洲，日本，韩国，香港。顽固型，肌肉型，节食型，松弛型，产后型，暴饮暴食型，内分泌失调型，天生小胖墩，多次失败者，一网打尽。泰国果蔬减肥药-Sliming diet(减肥饮食)泰国果蔬纤体减肥药是从韩国由pretty white有限公司作为膳食补充剂引进韩国生产工艺配方泰国生产进口(保证100%原装正品),纯天然健康减肥。主要减肥原理是抑制食欲，增加饱腹感，加速脂肪燃烧，减掉多余脂肪，适合各种减肥瘦身，针对那些顽固抗药型的朋友最合适了，月减7-12斤，全身性均匀减肥瘦身，保持良好的体型不反弹。减肥药纯天然植物配方无副作用，保证身体健康，加速脂肪燃烧20倍以上，去除多余脂肪保持身材。一、产品特性：本产品能加快燃烧脂肪，针对那些顽固抗药型的朋友最合适了，100%安全无副作用，全身性均匀减肥瘦身，效果显著不反弹且身体健康。泰国果蔬溶脂胶囊泰国果蔬纤体减肥药是从韩国由pretty white有限公司作为膳食补充剂引进韩国生产工艺配方泰国生产进口(保证100%正品)。泰国果蔬减肥药主要减肥原理是抑制食欲 加速脂肪燃烧， 减掉多余的脂肪 ，保持良好的体型不反弹。 减肥药纯天然植物配方无副作用。加速脂肪燃烧20倍以上。二、主要成分： 热带植物水果成分，纯天然健康减肥纤维---能产生饱腹感而抑制食欲，减少脂肪的吸收率。仙人掌提取物---抑制脂肪增长，不损伤元气，反而补充营养，增加人体精力。绿色藤黄果提取物---阻碍葡萄糖转换为脂肪，将多余的脂肪转化为易于消耗的肝糖。白芸豆提取物---有效抑制淀粉的分解，降低脂肪合成。三、关于忌口1、经期停用，不可与感冒药之类药物同时服用。2、服药期间少吃辛辣油腻食物，少吃糖分过高的水果。3、不要喝酒，不要吃奶制品，不要吃解药性的食物、药物、饮料4、多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水温馨提示：1、按你的体质情况量身配制套组服用，效果更好更实惠。2、服用前三天你可能觉得口渴，属于正常现象，要多喝水。不要吃辛辣油腻实物，和糖分过高的水果。不要喝酒喝茶喝饮料一类，会影响药的效果。晚餐多吃蔬菜水果。服用期间配合适量的运动效果更佳。少食多餐7分饱最佳。3、吃一到两个月效果更加明显多吃几个疗程稳固不易反弹。4、不适合人群：心脏病、糖尿病、孕妇、儿童、高血压患者不可以服用5、服用初期会有些口渴现象属于正常，会逐渐消失好多人问我怎么才能做一个成功的微商?我的回答是货真价实。有一个好的硬件是根本!假货市场的萎靡，正品行业的崛起，全在自我的宣传，产品好可以百传千，千传万!假货就是一锤子买卖。朋友圈里要得到更大的宣传、推广，还得是正品渠道。我不会对谁说微商有多赚钱，也不会告诉你做我代理能赚多少钱。这世界上没有什么易事，有的只是不放弃的人。只要你努力，我会一路扶持悉心教导，共赢商机!微信：lqlq2lq2(九公子)QQ：电话：
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display: 'inlay-fix'【每天晚上跑步多长时间能减肥】_跑步_夜晚_瘦身_怎么做-大众养生网
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每天晚上跑步多长时间就能帮助减肥呢？
现在有越来越多的人都选择在每天晚上出去跑步，每天晚上跑步能够帮助身体瘦下来，所以大部分人都非常热衷于晚上跑步这一项运动，但其实如果你晚上跑步时间太少的话可能会对你的瘦身没有太大的效果，所以平时你要对这方面的知识有一个了解，这样才能够帮助你在跑步的过程中最大程度的减肥。
时间的控制要看自己的身体而定,第一次应该可以坚持二十多分钟,以后慢慢增加.最好能坚持40分钟以上,因为要消耗脂肪至少运动30分钟以上.跑完步在半小时之内不要喝水,进食,如果是晚上去跑的话就不要吃东西了,如果很饿可以吃点水果.
跑步多久能减肥?
跑步可以说是减肥很好的方法,在有氧代谢状态下能达到达到消耗肌体多余脂肪,减肥瘦身的目的..有研究数据表明,进行中小强度的有氧运动,可以最大程度消耗脂肪.至于跑步的动作并没有一种固定的模式,只要身体各部位动作能协调,顺畅,不会造成紧张的动作,大抵就是有效的跑步动作了.
1. 减肥跑步前应做热身运动.最好的方法:步行5~10分钟,使大小腿肌肉得到充分伸展
2.进餐前,后2小时适宜减肥跑步.如果你习惯空腹跑步,那么之前半小时~1小时,可以吃一些全麦,等高碳水化合物,但不要太饱
3.跑步前2小时需要补充大量水分,以免脱水.跑步时也可以少量补水.
4.结束跑步时应逐渐放慢速度.心率恢复正常后,才可以坐下.5.跑步后略微补充糖份.2小时后再进食,最有利于减肥.
通过小编的解释现在你知道每天晚上跑步跑多长时间就可以减肥了吧!那么你以后就可以掐好时间，但是也不要持续的太久，最好不要超过一个小时，因为跑得太久的话可能会对你的胃部造成伤害，这样对你的身体是不好的，这一点需要谨记。
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晚上跑步是有减肥效果的。但要知道采取正确的跑步方式，以及达到燃脂心率，和最消耗脂肪的跑步时间长度。晚上跑步至少跑足30分钟晚上跑步开始时，消耗的脂肪并不多，消耗比例最大的是体内的糖原，只有当体...
晚上跑步是有减肥效果的。但要知道采取正确的跑步方式，以及达到燃脂心率，和最消耗脂肪的跑步时间长度。晚上跑步至少跑足30分钟晚上跑步开始时，消耗的脂肪并不多，消耗比例最大的是体内的糖原，只有当体内几乎所有糖原消耗殆尽，接下去跑步才是脂肪开始主要供能。也就是说，想要很好的燃脂效果，通常来说至少坚持跑步30-40分钟。人体的体重包含了：骨量、水分、脂肪、肌肉等，所以通常我们说的减肥是减去身体多余赘肉(脂肪)，所以晚上跑步减肥实际是指跑步减脂。晚上跑步坚持30分钟以上，这样有利于消耗更多的脂肪。晚上跑步达到燃脂心率最减肥判断你消耗多少热量唯一的两个变量就是心率和时间。经过许多的计算和验证，如果想要达到最佳的减脂效果，运动减脂时的平均心率至少达到个人最大心率的60%，如果能达到75%-80%(最大心率的第三区间)那就最好。心率可以由心率手表测定，得知自己最大心跳率最简单的方式，就是利用220-年龄=最大心跳率的公式。从最大心跳率的60%~70%属于第二区间，这是最能够让人体维持连续运动状态且燃烧脂肪效果最好的心跳区间，对于许多晚上想跑步减肥的朋友来说，可将心率控制在最大心率的60%~70%。长期坚持晚上跑步后，把心率提升到75%-80%，也能很好地燃脂减肥。晚上跑步可以减肥吗 小总结晚上跑步想减肥的朋友，跑步时需要达到脂肪供能的时间长度(至少30-40分钟)，还要达到你的最佳有效减脂心率(最大心率60%~70%)，这样晚上跑步才意味着在减肥减脂，而且配合科学的饮食会瘦身成功的。
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