跟腱疼是一种常见的症状，多发生于脚后跟或腿部疼痛的下部，通常会有疼痛，影响日常的行走，造成身体的劳累，长期下来病情加重，休息后疼痛有所缓解。通常，跟腱疼的原因是因为相关的超负荷运动，经常在坚硬的地面上，如长跑、登山可以导致肌腱炎。所以跟腱疼通常发生在举重运动员，田径运动员，舞蹈家等。
　　通常的症状有肌腱疼痛，肿胀。疼痛会在早晨变得更加严重，因为患者往往理顺自己的脚背睡觉。当患者在起床后把你的脚放在地上，脚部从放松状态的状态转变到行走的状态，这会导致疼痛。患者的疼痛也可能在运动中加重，如跑步、打球、举重等。严重者也会感到疼痛，甚至在散步时，有时会有点肿，局部压痛明显。慢性跟腱的增生常见于跟腱，肌腱变粗，检查显示跟腱增生，并能感觉到脚部的僵硬。
　　在治疗方面，应注意休息，不要让脚部受凉和劳累，可以外用钙和维生素D等补品，也可以使用一些消炎、镇痛、活血化瘀的药物，辅以按摩等中等强度活动。
　　此外，还可以尝试用支撑垫，支持垫可以提高踝关节，以减少跟腱的伸展。医生也可以在夜间使用夹板固定，以保持跟腱的固定。如果病情严重，医生可能建议步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
　　在生活中要避免会增加疼痛或肿胀的活动。不要忍受痛苦的工作或活动，休息的时间对组织的愈合是必不可少的。但这并不意味着你需要完全的休息。你可以做一些其他不会影响受伤肌腱的活动。
　　所以，为了减少疼痛和肿胀，肌肉痉挛，可以尝试冰敷，可以几次一天，一次不超过20分钟的时间。希望，所有跟腱疼的患者，都能得到有效的治疗，早日康复。
投稿及合作请联系QQ：快速问医生（）独家专稿！未经授权，禁止转载，点击。
权威的孕育资讯，帮助家长呵护宝宝健康
为您讲解人们最关心的健康养生话题，让您轻松掌握健康养生小常识。
肥肉三层非一日之功，葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步！
谣言似妖，小倩姥姥。辟谣除妖，不在山高
用漫画阐述健康，让医学也能性感起来！
| 投诉建议 |
粤ICP备|经营许可证：粤B2-|互联网药品信息服务资格证： 粤|粤公网安备：05|版权登记号：跟腱炎是怎么回事，严重吗
跟腱炎是怎么回事，严重吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：跟腱炎是怎么回事，严重吗曾经治疗情况和效果：早晨起床时脚后跟疼 走一会就不疼了 而且脚后跟后面一个疙瘩，是什么引起的呢，还好有朋友介绍的跟腱骨方世医贴调理，病情减轻了不少了呢想得到怎样的帮助：跟腱炎是怎么回事
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：一般跟腱炎是脚后部的肌腱的腱鞘炎及周围的筋膜炎刺激引起的疼痛。活动关节疼痛加重。如果有疙瘩一般有局部腱鞘的囊肿意见建议：建议检查一下局部关节活动后疼痛的程度。如果疼痛剧烈，局部有压痛。一般需要外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症吸收，平时应该充分休息制动。
问跟腱炎是怎么回事
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
你好,跟腱炎建议局部封闭治疗,效果不错.欢迎再次提问.祝你健康!
问脚后跟跟腱疼是怎么回事
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：124438
问题分析：你好，考虑为脚跟腱炎的病变发生，多因脚跟部劳累过度，负重受凉，休息欠佳等因素，造成了脚跟部受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，引发了疼痛感。意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量增高的食物，并进行肌电图等检查，明确诊断后，给予热敷理疗，外敷消痛贴膏，口服独一味胶囊，伸筋丹，舒筋活血片，三七片等药物对症治疗。
问慢性跟腱炎的症状是什么
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
问题分析：这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是跟腱炎引起的，意见建议：需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
问跟腱炎如何治疗
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
首先要避免跟腱持续损伤不能跑步,上下楼要小心.物理治疗的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展.力量加强训练,超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中.消炎药物可以加速痊愈.用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松.将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷.在一些严重的情况下,行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力.也可以局部注射消炎镇痛药物.
总之就是避免跟腱反复损伤,一般能够是跟腱休息一个月左右就能基本恢复了.
问您好请问我的脚后跟疼痛是怎么回事啊？社区大夫说是跟...
职称：医生会员
专长：消化道、生殖
&&已帮助用户：17190
问题分析：你好，这个情况一般是由于长期站立或行走，导致的根骨韧带的发炎或者刺激，另外如果老年人的话，可能有骨刺。意见建议：这个情况一个是要穿适当宽松舒适的鞋子，另外就是看看有无扁平足，如果扁平足的话，可以试试矫形鞋垫。
问脚后跟疼痛，不能落地！有医生诊
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析：您好，需要长期治疗的，效果不会立竿见影，可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。也可以做一下微创治疗。意见建议：平时也可以用温水泡脚缓解。可以在鞋脚后跟的位置垫软点的鞋垫，减轻对脚后跟的压力。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
用手机扫描二维码
在手机上继续观看
跟腱炎可以治好吗?一旦患了疾病能不能治好，则成为患者以及家属最为关心的问题，跟腱炎是常见且高发的骨外科疾病之一，主要高发人群为运动员，众所周知运动员的训练强度很大，因此很容易导致该疾病的发生，那么，跟腱炎可以治好吗?跟腱炎虽然难治，但并不是不治之症，因此只要患者积极进行治疗，是可以治好的。一、踩疗法：患者俯卧位，踝前垫一枕(以踩时膝关节不痛为准)。选一位与患者体重相似者(±5～10公斤)，站立在患者小腿后面，原地踏步，患者有酸痛感为度。连续踩10～20分钟，每日1～2次，15日为一疗程。以跑、跳为主的运动员，踩下肢后群肌肉，连续踩10～20分钟，每日或隔日进行，以促进血运、缓解、消除，防止损伤再发生。每日必须进行跟腱的柔韧性练习，如做弓箭步，在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲，主动背伸踝关节等。每日各种活动的总量为400～800次，可分组进行。二、封闭疗法：找准点，皮肤常规消毒，取曲安奈德2.5～5毫克，加百分之二利多卡因2毫升，每周1次，或倍他米松5毫克加百分之零点五布吡卡因2毫升，注入腱围与腱之间，勿注入腱内。1～2周1次，3次为一疗程。三、：在小腿三头肌上找准压痛、僵硬、的部位，常规皮肤消毒，用26号毫针斜行刺人，酸胀明显为好，待针感消失后起针。1～2日1次，15次为一疗程。四、手法治疗：患者俯卧位，踝前垫一枕。术者选用揉法、揉捏法、压法、叩击法等将小腿的、僵硬部位放松;跟腱局部压痛部位用轻掐法、压法连续做200～400次。每日1～2次，15日为一疗程。运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。注意休息，避免负重，合理运动。运动时穿合适的鞋子，选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
本文延伸阅读
跟腱炎的家庭护理方法有几种?良好的护理可以帮助疾病尽早的恢复，对于跟腱炎这种容易复发的疾病来说，家庭的护理显得更加的重要，很多患者由于不知道...
跟腱炎的症状是什么样的?随着全民健身运动的普及，越来越多的人开始进行运动，保健身体，但是由于运动方式的不科学，或者不小心受伤等，促使跟腱炎的...
跟腱炎初期看病多少钱?初期是治疗疾病的最佳时期，如果一旦错过该治疗时间，就会增大治疗的难度，相应的也会提高治疗的花费，跟腱炎是一种临床的高发...
无论是得什么病，大家首先想到是用药治疗，跟腱炎也...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号已帮助患者：3192
病情分析：
根据你描述的症状跟腱炎的确是非常，非常难治好的
指导意见：
在口服药物的过程中，建议你尽量减少活动的啊
已帮助患者：181163
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：71531
指导意见：
已帮助患者：18766
指导意见：
已帮助患者：4236
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：6745
指导意见：
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1:60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的
相关疾病：
关注此问题的人还看了
用微信扫一扫登山跑步导致跟腱炎，休息两个月疼痛有所降
登山跑步导致跟腱炎，休息两个月疼痛有所降
登山跑步导致跟腱炎，休息两个月疼痛有所降登山跑步导致跟腱炎，休息两个月疼痛有所降低，但为完全好完，请问该如何治疗效果较好
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：擅长湿疹,化妆品皮炎,银屑病,天疱疮,寻常痤疮,白...
&&已帮助用户：25325
指导意见：跟腱炎的恢复需要至少3个月，你目前已经有两个月，仍然需要休息1个月，如果有疼痛，可以局部涂抹扶他林软膏，并进行按摩。有利于缓解症状，促进恢复。
职称：主治医师
专长：擅长各种癌症鉴别诊断，成人实体瘤的治疗，以及外科整...
&&已帮助用户：94744
问题分析：您好，考虑你登山跑步导致跟腱炎，和受伤、过份劳损骨关节炎,及免疫疾病有关。建议你可以采用推拿、针灸治疗吧。意见建议：另外可以用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封,有较好疗效。
职称：主治医师
专长：药浴,补肾,壮阳,养生,理疗,健脾,养血生发,汤药...
&&已帮助用户：10713
指导意见：你好，通过你对病情的描述，建议你要进行休息，不要再，做爬楼梯，蹬山类似的动作。也可以用点外用，活血化瘀的中药喷剂。
职称：主治医师
专长：肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌,胰腺癌,...
&&已帮助用户：111674
问题分析：治疗方法主要建议以药物治疗或手术治疗为主，建议到正规医疗机构骨科挂号就诊。意见建议：可行局部封闭注射治疗，配合镇痛消炎药物治疗，也可采取手术治疗
问我早起跑步和登山，跑了四五天后感觉膝盖有一些痛，特...
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：3750
问题分析：你好，这是因为你这几天跑步造成的，因为你平时如果锻炼强度不是很高那么如果经过高强度运动之后你的膝盖就会感觉不适应，然后就会出现膝盖部位的不适出现，所以我认为你最佳的方式就是进行按摩推拿治疗。意见建议：这样可以对你的疼痛产生缓解，以后锻炼的时候要一步一步不要过度运动锻炼，这样身体就会受不了，你的肯定将是我进步的最大动力。
问关于左心室舒张功能降低问题
职称：医师
专长：痛风，高血压，糖尿病.乙肝
&&已帮助用户：7969
病情分析：
意见建议：左心室舒张功能降低问题，从你的情况看，出现了明显的症状，是需要积极地治疗的。一边拿来说药物要根据具体的情况而定，是很难说的，必须要详细的检查才可以确定的。
问跟腱炎如何治疗
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：跟腱炎的情况。
意见建议：这种一般是可以配合中药、理疗的治疗的。
问我右脚有跟腱炎没有肿胀现象，只是跑步之类的运动会疼痛，走...
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：276574
指导意见：这要确定是不是扭伤的情况，要注意休息，不要有过度的活动量为好的。
问跑步或上楼是眼部剧烈疼痛，休息一会有所缓解
职称：主任医师
专长：脑血管病，神经系统遗传病，微创治疗脑出血，头痛、头晕，神经系统疑难病。
&&已帮助用户：21199
问题分析：考虑你有感染沙眼衣原体的可能的，建议你滴用酞丁安滴眼液、典必殊滴眼液、润舒滴眼液等药物和口服药物治疗 即可，意见建议：必要时可以到眼科做沙眼滤泡的压榨术治疗的，平时多注意眼部的清洁卫生为好。
问前段时间在跑步过程中左膝盖感觉有所损伤，在忍着疼痛...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：331897
指导意见：你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗，另， 外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，祝早好
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！