我做俯卧撑60个左右做完后后腰很痛站久了挺这腰久了都...
我做俯卧撑60个左右做完后后腰很痛站久了...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我做俯卧撑60个左右做完后后腰很痛站久了挺这腰久了都痛一弯腰就痛但是弯着弯着就没事想得到怎样的帮助：如何才能不痛
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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职称：副主任医师
专长：先兆流产,难免流产,不完全流产
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问题分析：你好，综合你的情况，你做完运动后应该是出现腰部肌肉不适感引起的疼痛。意见建议：但在你运动适应后就不会出现疼痛，已经适应。你这种情况是由于刚开始锻炼的缘故，在你适应后就没有问题了，但一定要适量运动，避免运动过量，以免引起肌肉拉伤。
问做俯卧撑是腰扭了站着向前弯或向后弯腰有点？做俯卧撑...
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
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病情分析： 您好，如果是腰部扭伤后，有两种可能，第一种是腰部韧带损伤，第二种是腰椎间盘膨出。意见建议：可以局部进行热敷，然后适当进行按摩，继续服用红药片，如果再过7天没有恢复正常，应该到医院进行腰部ct，看是否有腰椎间盘突出/
问弯腰时后腰酸痛
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 心脑血管
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病情分析： 你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能
问你好，我想咨询一下，最近一两个礼拜我的后腰很现在弯...
职称：医生会员
专长：中医,尤其擅长肾虚等疾病
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病情分析： 慢性腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。意见建议：你好！有可能是慢性腰肌劳损，建议可以配合针灸推拿，拔罐等理疗治疗。
问做俯卧撑是腰扭了站着向前弯或向后弯腰有点？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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病情分析： 您好，如果是腰部扭伤后，有两种可能，第一种是腰部韧带损伤，第二种是腰椎间盘膨出。意见建议：可以局部进行热敷，然后适当进行按摩，继续服用红药片，如果再过7天没有恢复正常，应该到医院进行腰部ct，看是否有腰椎间盘突出/
问生完宝宝快6个月了。现在坐久了腰疼，弯腰弯一会腰也疼...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 从你所描述的病情来看考虑是腰部的问题。腰部的问题分两大部分，一是骨头的问题，别外一个是腰部肌肉的问题。骨性的问题就是我们常说的腰椎间盘突出症。腰部是腰肌劳损。因为你是一个生过孩子的妈妈。考虑第二种的可能性大。因为怀孕那么个大肚子，把腰部的肌肉都给撑松了。意见建议：建议1、你可以先进行腰背肌的锻炼，2、睡硬板床，3、没做腰背肌锻炼的时候背后垫一本厚的书，4、不知你的体重在产后有没有减下来，如果超重适当减轻一下体重。这样进行3个月还没有效果，再做下腰部CT吧。祝你健康
问开始弯腰弯久了,就会很痛,现在能弯下去了,但是有一种酸...
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
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问题分析：这种情况要注意腰肌劳损等原因造成的可能，以及腰椎疾病造成的这些表现。意见建议：注意对患处的保护，不要长期弯腰工作，可以使用云南白药气雾剂来进行治疗，必要时到外科检查患处的光片等。
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评价成功！腰酸痛的治疗方法-俯卧撑
如今的年轻人天天坐在电脑前，很少活动！因此腰部、背部的疾病越来越多，可以说小小年纪就已经老病缠身了。运动时间少也是困扰上班族的一无解问题，那如何让着矛盾得到缓解呢？接下来小编教教你腰酸痛的治疗方法-俯卧撑，对你没看错就是这么简单。
腰酸痛的治疗方法-俯卧撑
一般长期从事久坐、弯腰、蹲下工作的人，由于长时间保持同样的姿势，会影响肌肉紧绷，进而影响局部血液的流入，从而造成肌肉的缺氧，进一步会引发缺血等症状。这个时候，身体就会有一系类的反应，比如酸痛等。那么腰酸痛的治疗方法其实也很简单，做做俯卧撑，飞燕操，高抬腿等，这些运动既可以锻炼腰椎肌肉，又可以强化髋关节、膝关节肌等，对于腰腿痛有很大的帮助。此外，游泳、散步也能改善不适。
除此之外，生活中的护腰习惯也很重要。
方法如下：
腰酸痛的治疗方法一：注意坐姿
对于容易发生腰腿痛的上班族来说，首先应该要注意坐姿。正确坐姿是，胸脯挺起，两肩下垂，腰椎挺直，腹肌臀肌收缩，两足平放。腰与大腿形成90度，大腿与小腿形成90度。眼睛与电脑或电视的中点向下约15度角，桌面低可调节电脑椅，人矮可用足垫。
腰酸痛的治疗方法二：定时变换姿势
腰痛的患病率与工作的专注程度成正比，防治腰腿痛的重要措施之一是定时变换姿势，固定一个姿势的时间勿超过40分钟。椅子的腰部最好用小枕头垫着，每隔一段时间可以去掉，这样也可以达到腰部变换位置的效果。
腰酸痛的治疗方法三：选合适的鞋跟
对于爱美的女性，不要穿太高的跟鞋。过高的鞋跟会让身体向前倾，腰部不得不后伸来取得平衡，经常这样容易造成腰痛。
腰酸痛的治疗方法四：不要前弓弯腰抬重物
这样会很容易将椎间盘向前挤破。捡东西的时候最好保持腰杆挺直，可以先蹲下再捡物，以减少弯腰的程度。
如果出现以下情况，应到疼痛科检查原因并获得及时治疗：
①腰痛得不能伸直;
②不能长距离走路;
③有下肢无力或放射性疼痛;
④腰痛伴有大小便障碍;
⑤无外伤史的剧烈腰痛。
责任编辑：
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今日搜狐热点做了俯卧撑后腰疼怎么会事。
做了俯卧撑后腰疼怎么会事。
做了俯卧撑后腰疼怎么会事。
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擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：您可以通过中医按摩来缓解腰 部酸痛.平时注意睡硬板床.不要久坐和久站.保持正确的坐姿和站姿.不要弓背哈腰、斜歪拉夸、跷二郎腿.腰部保暖勿着凉.多运动锻炼身体.
问腰疼不能直立不能俯下,不能做俯卧撑了,
职称：医师
专长：推拿针灸
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问题分析：你好，腰疼痛很多原因会引起，如肾虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等都有可能，建议上医院进行详细的检查明确诊断治疗。意见建议：如果是结石的话可以考虑碎石药物或治疗，其他疾病可以采用理疗，针灸，中药外敷等方法综合治疗的。
问腰疼带屁股通腿麻
职称：医生会员
专长：综合
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病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛意见建议：,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。
问练俯卧撑腰疼怎么办？
职称：主治医师
专长：各类眼表疾病、白内障、青光眼、翼状胬肉、视网膜色素变性、屈光不正、弱视、眼外伤、斜视、眼底病、激光手术治疗近视等。
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意见建议：您现在就是疲劳引起的，还是没事的，您还是不用担心的，注意平时的饮食及生活习惯就是可以的。
问时不时就会发生这样的事，这是口腔溃疡吧！好疼，要疼...
职称：医生会员
专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
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病情分析： 你好，根据你的描述，可能是复发性的口腔溃疡，与免疫有着很密切的关系意见建议：口腔溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等处。它的病因有很多种，主要可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等。意见建议:建议现在可以局部用点药散，西瓜霜喷剂，冰砰散等等。平常注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激性食品，保持大便通畅。适量补充微量元素如锌、铁、叶酸、维生素B12等。祝早日康复!~
问我要的是什么科这是什么事
职称：医师
专长：肺痈,哮证喘证,肺痨
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问题分析：腰痛，一般多是由于肾虚导致的。“腰为肾之府”。抑或是由于腰肌劳损，或者是感染寒湿之邪导致的局部不通畅所致的“不通则痛”。而您所述的情况，多是由于肾虚导致的。意见建议：建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肾虚腰痛。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。节制房事。适当的吃点腰痛宁胶囊。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！
问每天蛀牙都要疼一下，怎么会事
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：你好,龋齿一旦发生，形成龋洞，一般不会自行好转，还会随着时间的推移慢慢发展，最终侵及牙髓，导致整个牙齿都破坏掉。意见建议：去医院检查，以免耽误病情！为防止这种情况的发生，建议进行补牙治疗,既防止了龋洞的进一步发展,还可以维持牙齿的功能完整
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评价成功！我最近每天晚上都坚持做俯卧撑，做完以后就觉得手臂特别的酸，想问做俯卧撑酸痛怎么回事？
患者信息：男
病情描述：我最近在锻炼身体，每天晚上都会做俯卧撑，每天晚上睡觉前坚持做100个，做完以后手臂特别的疼，想问做俯卧撑酸痛怎么回事？
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病情分析：做俯卧撑后酸痛主要是肌肉扭伤引起的，人在做俯卧撑的时候，全身的力气都是着力在手臂的，如果用力不恰当，就会造成手臂的肌肉劳损，而且也会使得肌肉损伤。其次也可能是血液流通不顺畅造成的，可以适当的按摩肌肉就可以缓解。
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病情分析：做俯卧撑手臂酸痛主要就是锻炼时间太久造成的，锻炼过度，就会造成肌肉酸痛，而且还会使得肌肉处于无氧疲劳状态，就会产生过量的乳酸，引起肌肉酸痛。
回答时间：
26岁提问时间：
病情描述：一块一块白色的在不同的脸部的地方大太阳照射了会红有点火辣辣的
医生建议：这种情况考虑是紫外线过敏，皮肤晒伤有关系了，可能和平时长期外出工作，日晒有关系了
37岁提问时间：
病情描述：治疗精索静脉曲张的价格怎么样？
医生建议：。你好，根据你说的情况需要三千左右的费用的，建议你早期到医院给予检查，确诊后可以给予对症治疗的
36岁提问时间：
病情描述：我太胖我想减肥也减不下去怎样才能减肥那你可以回答我吗
医生建议：36岁，女，太胖了，想减肥，减不下去，怎样才能减肥，希望得到帮助
27岁提问时间：
病情描述：男性不育要花多少钱？男性不育要花多少钱？是什么原因导致的呢？男性不育要花多少钱？
医生建议：您好，引起男性不育的原因有染色体方面的异常，内分泌失调，免疫系统抗体方面的因素，精液质量差，性功能障碍等方面的因素。男性不育要花多少钱？为了您的健康，如果患有此病，请及时到正规专业的快孕医院进行治疗。主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗，祝你健康。
28岁提问时间：
病情描述：胸前背后头上总是出油长痘痘，月经量少总是有血块怎么回事？该看什么科？
医生建议：你好，根据您的描述，您不要有太大压力，看一下中医。做俯卧撑腰疼，担心损伤腰椎，求问怎么训练？ - 知乎10被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起