真心求教有关学小提琴和济南学游泳的地方方

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-04 00:25 标签： 合肥学游泳的地方
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这个要看你在什么地方，周围环境怎么样的，如果是在上海的话，光租房，大概就要2万左右吧！地段好的话，就更贵。土猪游戏为您解答，祝您游戏愉快！
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在哪开？租的还是什么？说清楚呀
咨询租金…机器要不了几万
我可以帮你
我这里有麻将机
2条折叠回答
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男女之间，一旦女方肉体出轨，再难逆转。
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我讨厌我老师我想说啥都没人陪我说
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我绝对你应该解开心结既然是同桌，即使分开做还是在一个班里，低头不见抬头见。同学之间没有什么过不去打。把一切矛盾解开了才最好
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每个学生上学期间都讨厌但是毕业了都会想念的
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真心求教：浮板打水有什么技巧
真心求教：浮板打水有什么技巧
以前一直不觉得打水是一个问题，用不着专门练习。自以为打水主要提供身体平衡，动力还是靠高肘划水。
最开始就是乱打，也不管它神马6次4次的。上了论坛后学会了2次打水，感觉很爽，节奏感更明显了，而且腿不累。4次6次也不是问题，基本都能驾驭。双侧都能换气，右边强。速度也还可以，短距离比蛙泳明显快（蛙泳以前测过1000米26分钟左右）。
可是论坛大佬们一直反反复复强调专门练习打水的重要性，耳朵都听出茧了。终于，再也并不住了，买了一块浮板。
不练不知道，浮板打水跟自由泳打水简直是两码事儿。我憋气打水的时候，动力很明显，可是浮板打水就彻底悲剧了。刚离开池壁还可以，然后越来越慢，离对岸（25米池）还有不到5米时几乎不前进了，此时我的腿已经很酸了。咬牙坚持完25米，我感觉腿都要抽筋了。像这样练习，不要说打1000米，100米打下来我就可以回家了（精疲力竭）。
我反复试过了，要想走水就必须用极快的频率打水，几乎是无氧运动，根本坚持不了多久。频率稍慢就完全失去动力，除了蹬壁离开的那几米。经常看到一些小孩浮板打水，貌似很轻快。小孩子动作也不标准，膝盖弯曲比较大，打水幅度也比较大，可就是比我快。
坚持了几天，实在是想放弃了。不甘心，想请教一下：
1、浮板打水时是抬头打，还是埋头/换气交替
2、打水的幅度，膝盖弯曲程度
3、打水频率和节奏，我平时游如果是6次打水的话是重-轻-轻、重-轻-轻，浮板打水就一个频率往死里打了
4、身体的姿态
5、浮板的角度
不知道其他人刚开始浮板打水时是否遇到跟我一样的问题呢？
[ 本帖最后由 SWIMING_JASON 于
16:26 编辑 ]
坚持一段时间就会好的。
人是有肌肉记忆的，在重复中，肌肉和神经控制系统会渐渐找到最轻松有效的发力方式的，我也是这么开始的，一直坚持了，从一次50米，100米，300米，500米，1000米。。。会好的，其中自己会有很多的心得的，如果不经历这个过程，是不能体会，“鞭水”“髋部发力”“圆木转动”这些词的意思的。
没有量的积累是不会有质的改变的！
坚持下去，收获会很大的。
游泳不是做体操，是在感悟和训练驾驭水的能力，必须自己去亲身体会，才能懂得过来人用的那些形容词，劝楼主不要问这么多，先用你自己的各种方法积累3000米，浮板打水的经历，再来讨论。
引用:原帖由 Foxking 于
16:33 发表
游泳不是做体操，是在感悟和训练驾驭水的能力，必须自己去亲身体会，才能懂得过来人用的那些形容词，劝楼主不要问这么多，先用你自己的各种方法积累3000米，浮板打水的经历，再来讨论。 谢谢你的鼓励，我会坚持的。
之所以问这么多，是因为我不是初学者，学会自由泳10年多了。什么‘鞭水’‘园木滚动’我在游自由泳时都能体会到。但是开始练浮板打水就完全不对了，一个根本不会自由泳的小孩子都打得比我快多了，实在困惑。此外，我仰漂打水也比浮板打水快得多，而且不用很快的频率。
[ 本帖最后由 SWIMING_JASON 于
23:20 编辑 ]
业余成人的脚踝柔韧性差多了，打水效果远远不如小孩子，所以楼主不必沮丧。
刚开始练扶板打水身体不会放松，改进的地方够紧了，该松的地方不够松，很累是正常的。无他，多练多体会就好了。
引用:原帖由 freeman2008 于
11:19 发表
业余成人的脚踝柔韧性差多了，打水效果远远不如小孩子，所以楼主不必沮丧。
刚开始练扶板打水身体不会放松，改进的地方够紧了，该松的地方不够松，很累是正常的。无他，多练多体会就好了。 仔细想想，好像腿是有点僵硬。平时游自由泳，注意力根本不在腿上（主要关注身体的平衡和划水的效率），所以腿上反而比较放松。专门练浮板打水时，注意力都在腿上了，可能适得其反。嗯，再多体会体会。
试试垂直打水， 海尼斯 《健身游泳》第四章提及这是最好纠正错误的方法，另外全浸的打腿练法也是提倡垂直打水。
[ 本帖最后由 nicklhj 于
03:08 编辑 ]

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