在昆明北市区,想学游泳,请问哪里的教练比较专业一点呢? 　　有感兴趣的女同胞没,一起去学呀,想找个伴!
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　　我也想学，找到了短我你的电话，我也是女同胞
抱哈～～～～～～～～～～～～～～～～～　　我以为楼猪是男的，楼下你说呢
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　　想学游泳，分三部。　　首先要学会憋气和蛙泳姿势（带泳圈）。　　在憋气可以确保一定时间后，在带着游泳圈能前行一段距离后。即可进入第二部。　　第二部，最关键，可就克服恐惧感。一般人总是学不会游泳的人，通常就是卡到了这步，找一个自己能够站立的区域，报好沉底心理，摆脱救生卷，就沉底游，即便想呼吸了，也可以站立呼吸，当你克服这个恐惧心理，开始游泳的时候，你会有意外的发现，那就是根本不会沉底。　　第三步，就是换气，当手臂推动的时候，身体往往下沉，这个时候容易被呛水，通常这个时候采用呼的方式避免呛水，而上浮的时候则采取吸的方式。　　希望对你有帮助。　　QQ
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18:30:00　　我也想学，找到了短我你的电话，我也是女同胞 　　-----------------------------　　你好，财大，一节课150，90分钟，想要去吗，短信给我
22:42:00　　女同 抱哈～～～～～～～～～～～～～～～～～　　我以为楼猪是男的，楼下你说呢　　-----------------------------　　抱哈，呵呵呵
　　@adang2-9-18 0:20:00　　如果是女同胞我免费教，跟着我最多半个月，包你达到畅游昭宗水库的水准！ 　　-----------------------------　　我是女的，请问你是男还是女？
　　@gfd777
2:28:00　　想学游泳，分三部。　　首先要学会憋气和蛙泳姿势（带泳圈）。　　在憋气可以确保一定时间后，在带着游泳圈能前行一段距离后。即可进入第二部。　　第二部，最关键，可就克服恐惧感。一般人总是学不会游泳的人，通常就是卡到了这步，找一个自己能够站立的区域，报好沉底心理，摆脱救生卷，就沉底游，即便想呼吸了，也可以站立呼吸，当你克服这个恐惧心理，开始游泳的时候，你会有意外的发现，那就是根本不会沉底。　　...........　　-----------------------------　　非常感谢，一会加你
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　　我是专业，但我不教
　　@somuns罂粟 11楼 　　我是女的，请问你是男还是女？　　-----------------------------　　我是男的，怎么啦？怕我吃你豆腐啊？
　　请问下
楼主在北市区找到游泳馆学了吗？
我在北市区财富中心上班
住也在北市区
想请问哈 就近能学游泳的地方在哪呢 ，备注：要室内的，卫生条件好，安全的
　　@masisi123
18:30:00　　我也想学，找到了短我你的电话，我也是女同胞　　-----------------------------　　@somuns罂粟 9楼
20:10:00　　你好，财大，一节课150，90分钟，想要去吗，短信给我　　-----------------------------　　你好，你学过了吗，我打你的电话是空号。若还没学我们一起吧，我云大，再给一遍你的号码吧。。ps,我是女生
　　夏天到了啊～～～～～～～～～
　　北市区，沃尔玛后面有个露天游泳馆，我可以免费教，我男的
　　美女我教
　　@somuns罂粟 我也在北市区呢，住书香门第，最近也在找学游泳的地方，方便的话联系我下，一起找，本人也是姑娘。呵呵~~
　　回复第16楼，@520一半苹果　　请问下 楼主在北市区找到游泳馆学了吗？ 我在北市区财富中心上班 住也在北市区 想请问哈 就近能学游泳的地方在哪呢 ，备注：要室内的，卫生条件好，安全的　　--------------------------　　哈哈，司家营，残疾人体育馆　　
　　回复第19楼，@小鱼儿9e　　--------------------------　　是QQ群吗　　
　　回复第23楼，@y6468134　　回复第16楼，@520一半苹果　　请问下 楼主在北市区找到游泳馆学了吗？ 我在北市区财富中心上班 住也在北市区 想请问哈 就近能学游泳的地方在哪呢 ，备注：要室内的，卫生条件好，安全的　　--------------------------　　哈哈，司家营，残疾人体育馆　　--------------------------　　就是价钱贵呀　　
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@y6468134　　回复第16楼，
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　　@somuns罂粟 ,..,.
　　@somuns罂粟 ?/
　　昆明每个游泳馆都有人教游泳，但都是救生员或者是个人在教，都不是正规的培训中心，钱交给个人没有保证，上课时间也时断断续续，只有安康路老干部活动中心温泉游泳馆是昆明泳友游泳俱乐部和云南省游泳协会一起做的成人游泳培训基地，包括救生员培训考试也是在那，办了5年了，天天都开着班，随到随学，是昆明目前最大的也是最有保证的游泳培训中心，推荐给想学游泳的朋友，去搜索“昆明泳友水中健身俱乐部”。
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　　我也想学啊
　　那几个帅哥也是乌鲁木齐的游泳教练吗？和你有毛线的关系！可笑！小编真会给鸟市长脸！
　　楼主学会了不？？我也想学　　
　　有，可我在西山区，同样求伴！
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哪里学游泳
我家小孩9岁 了，想让她在暑假里学游泳，不知道哪家游泳池好呢，大家推荐一下。
自己教会好一点，我女儿是在四中学的，到现在还不敢脱救生衣
少年宫.我儿子在那学的,蛙泳蛮标准来着~
那里的水还干净不，呵呵！
我自己也是旱鸭子啊！
室内游泳池貌似很少有干净的水。最好的也是一星期换一次了。
我也想找个人带一下，都两暑假学掉了。害怕水的，说。
就是怕水不干净，最好到水库里去学。哈哈哈
安全更重要，别说什么水库，让他们在游泳池里学一下得了，这么多人还不是在游泳池里学着
我家小孩也要学，杂谈询问说浙师大，这几天打算去看看
师傅带进门，修行在自身。一期游泳班也就十几节课，只能学会基本动作要领，还是要靠平时多练啊。
哦，是嘛！浙师大的话就是有点远啊。好像听说江南科技馆那边也不错，就是没有去看过。
是的，可是平时也没有多少时间练的。呵呵
现在的关键是怎么样 领进门，呵呵
领进门的师傅还是很多滴。可是孰好孰坏就很难说了。即便是同一个地方，不同的班次也有不同的教练，不同的教练有不同的教法。比如如何让初学者克服对水的恐惧，有的教练是哄，有的教练是直接拖到水里。孩子适合哪种方法，试了才知道。我觉得不管在哪里学，家长在旁边看，总好点的。因为现在学游泳的孩子太多了，一节课一个小时，一个班二十来个孩子，教练分身乏术，家长可以在边上帮助提醒孩子动作要领，看孩子游泳时有什么问题，让教练及时纠正。呵呵，虽然这样有点讨教练嫌。
我儿子是在美保龙学的，我自己是保集学，请的都私教，价格虽贵点但效果还不错。相对来说这两个泳池的水还算干净。
现在主要还是卫生问题，再是教练的好坏了。
我昨天去三坟塘水库游泳了，
引用第17楼爱过无悔于 12:44发表的 : 我昨天去三坟塘水库游泳了，[表情]
爽啊，美啊。
引用第17楼爱过无悔于 12:44发表的&&:我昨天去三坟塘水库游泳了，[表情] 你爽啊，我是不敢的，怕怕的。
其实要是有条件，来是找个自然水域学吧，游泳池真是太不干净了，大家都可以去，还不用健康证明，我们小时候天天在溪里呆着，啥姿式都不会，可又啥姿式都会．
看了这么多，我决定自己教了反正要求不高，在水里能扑腾，不会沉就好第一步。蒙水（脸、鼻子、嘴巴蒙水下）第二步。整个头蒙水下第三步。联系用脚打水估计基本不会沉了再联系换气，各位，这样练不知对否？盼赐教
第一天，学憋气，抓着漂浮物敢在水里漂着第二天，放开漂浮物自个儿漂，然后学蹬腿（我们学的是蛙泳）第三、四天，继续蹬腿，再学着换气第五天学手划水，抬头换气，蹬腿结合好像我是这样子学会的。
我不知道我怎么学会的，反正不会沉下去就得了
引用第20楼走路的猪于 16:52发表的&&:其实要是有条件，来是找个自然水域学吧，游泳池真是太不干净了，大家都可以去，还不用健康证明，我们小时候天天在溪里呆着，啥姿式都不会，可又啥姿式都会． 是啊，以前都是自己瞎玩的，玩的多了也就会了。呵呵！
引用第22楼子然小小于 00:28发表的&&:第一天，学憋气，抓着漂浮物敢在水里漂着第二天，放开漂浮物自个儿漂，然后学蹬腿（我们学的是蛙泳）第三、四天，继续蹬腿，再学着换气第五天学手划水，抬头换气，蹬腿结合好像我是这样子学会的。 我是放手了游泳圈就会沉下去的，所以到现在还是旱鸭子一个。
学游泳免不了会喝上几口水，所以尽量别去游泳池，我光想想就会吐．找块自然水域，水活，又干净，多喝几口都没事．至于怎么练游泳，不必在意招式，我个人建议，先练憋气，在脸埋脸盆里先练练，然后去水里练，我以前最强的时候，抱块石头沉水底，能憋上７０秒．潜水能游上二三十米呢．
找块水不深的地，到腰就行，然后使劲折腾吧，想咋学就咋学，我想用不了几天，你就能学会一点了．然后再慢慢加强，很容易的．关键是别怕．
就是觉得怕了，不敢了。呵呵
本人系国家二级游泳运动员，参加过两届省运会，最好成绩省100米仰泳第二名，宁波大学高水平运动队游泳运动员。市游泳比赛获奖无数。金华本地人，有教练员、救生员证书，现招游泳学生，可做私人教练，可按天算，按周算，200元/天，800元/一周，自由泳、蛙泳均可教。，有意者电联。
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Time 0.113095 second(s),query:5 Gzip enabled想学游泳的初学者，先选择哪种游泳姿势比较好？
关注游泳，提供游泳知识以及游泳的相关技巧，为广大游泳爱好者提供交流平台，爱游泳，就加入我们吧！
初学者先选择哪种游泳姿势比较好？
虽然天气逐渐转凉，但是大家扑向游泳的热情丝毫没有随着温度下降，反而跟随着秋天的脚步，想要学习游泳的小伙伴们络绎不绝。那么，问题就来了，如果想要开始游泳生涯的话，究竟要学习哪种泳姿才能打响头炮呢？
其实喜欢在游泳馆游泳的小伙伴们经常会发现，会蛙泳的游泳爱好者比比皆是，但是貌似会一直练习自由泳或者是自由泳水平高的却寥寥无几。这又是怎么回事，是否和一开始的选择有关呢？
蛙泳和自由泳两种各有千秋，但如果全部把所有的方面角度罗列出来，估计蛙泳的优势占多一些，蛙泳最慢但却能受这么多人喜欢，它有几大很重要的优点：安全性最好，视野最好，容易学会。
但很多人钟情自由泳，是因为它的速度快，拉风。但实际上，当一个人突然间掉进水里时，第一要做的除了闭气，之后就是做蛙泳动作尽快出水面并且游动。在没有确保安全的情况下，不会用自由泳。
“会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。”自由泳动作不好掌握，原因有三点：一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度，特别是对初学游泳的人来说；二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲；三是自由泳腿的动作不好做，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调。
相比之下，蛙泳学起来就容易多了。据了解，社会上举办的游泳班一般为12堂课，每堂课1小时。聪明的孩子往往4—5堂课就能学会蛙泳，12堂课下来，班上的学员几乎都能学会。可自由泳就不敢保证12堂课他们都能学会。
我国一般的游泳班都是从蛙泳开始教授的。关于应该先教哪种泳姿的问题，在国际上也没有定论。有的人主张从自由泳开始教，有的主张从蛙泳开始，有的甚至主张从仰泳开始学习。主张先学仰泳的理由是，仰泳可以在水面上自由呼吸，不存在换气问题，能让人摆脱恐惧心理。
蛙泳入门容易，但要想提高速度，却是最难的。在所有的泳姿中，蛙泳的速度最慢，自由泳的速度最快，两者百米的世界纪录相差十几秒。这是为什么呢？每种游泳的系列动作都包括作用力动作和非作用力动作，比如自由泳的手臂向后推水能让身体往前走，就是作用力动作；而手臂前伸则无助于前行，就是非作用力动作。自由泳、蝶泳和仰泳的非作用力动作都在水面上进行，阻力小，所以游得快；而蛙泳的系列动作中，作用力和非作用力动作全都在水中完成，所以阻力大，因此蛙泳速度最慢。蛙泳游得差的人，甚至可能越忙活身体越向后走。
蛙泳速度虽然最慢，但它之所以被广泛推广，还与文革时期的特殊环境有关。穆教练回忆说，在那个讲究“体育军事化”的年代，蛙泳被赋予了另一项“使命”———武装泅渡。
那什么是“武装泅渡”呢？
实用游泳之一。武装泅渡是指单人或成队携带武器装备渡过江河的游泳。主要采用蛙泳和侧泳的方式，以利于保持身体平衡、观察水面动静，并使游动声响小。必要时可利用气袋、竹筒、木筏等漂浮物游进。泅渡前须严格整理服装与装备，做到衣裤不兜水，随身装备不松散。
无论先掌握哪种泳姿，能在水中前行就能极大地增强人的自信，并能进一步培养人的水性。会了任何一种泳姿，再学别的泳姿都比较容易，彼此不会产生妨碍。
很多学会了蛙泳的人都想学自由泳。先双手抓住一块浮板练习打腿和前行；腿的动作顺畅以后，一只手放开浮板做自由泳的动作；接下来两只手都放开浮板做动作，这时不会换气就先摒住气游，练习手腿配合；最后再练习换气呼吸。
（文章来源于 游泳）
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