孩子要学跆拳道，这10个问题你必须了解！
以趣味性的上课方式，传授跆拳道的武艺技能，辅以跆拳道礼义、克己的课堂要求，使孩子在习得技能、强身健体同时，懂得文明礼义、忍让尊重。
&Q1跆拳道现在很普及，这项运动真的很适合孩子吗?
A跆拳道教育经过多年的发展，尤其对幼儿跆拳道探索，具有成熟的教学方法。对孩子的跆拳道教学采取循序渐进的方式，从跆拳道的最基础的拳法和腿法学习。通过不断对跆拳道技术学习可锻炼孩子身体，而跆拳道的精神学习培养孩子生活和学习中礼仪。
Q2孩子多大年龄可以开始学习跆拳道?
A跆拳道的基本动作在教练的师范讲解相对比较简单，而且有教练在旁指导，所以一般3-4岁就可以学习简单的跆拳道基本动作。锻炼孩子学习模仿能力。
Q3跆拳道对孩子有哪些好处呢?
A练习跆拳道对孩子的身体锻炼、忍耐力、协调性等方面有显著的益处，通过跆拳道的拳法和腿法的技术练习，对身体发育期的孩子有很大帮助，锻炼身体的同时，跆拳道教练在教学过程始终贯彻跆拳道的礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。培养孩子做一个懂礼貌的孩子，从简单的鞠躬的动作开始。逐渐培养孩子尊重父母、尊重师长的良好品质。
Q4跆拳道上课时是不是有压腿等韧带拉伸的练习?会对孩子造成伤害吗?
会不会影响长个子?A跆拳道的课程安排都有既定的流程，会先让孩子们先热身起来，再进行韧带拉伸的练习，而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步，所以一般在练习中不会受伤。另外，跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。
Q5听说跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?
A跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以竞技为主，而传统跆拳道更注重法拳法、腿法和特尔(跆拳道的一个专业术语，是一种技法)，更加注重实战。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。
Q6一般给孩子上课的教练都是什么级别?
A一般给孩子上课的教练都是黑带。取得黑带一段可以参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练，指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。黑带四段称为"师范"，五段以上可称为跆拳道"大师"。
Q7孩子学习跆拳道，需要哪些专业的装备?
A最基本的就是一套专业的跆拳道道服，在体育用品店或者网上都可以买到，对孩子来说，道鞋是选配的装备，穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具，到了实战部分时才有用，初学者不用配备。
Q8初学跆拳道时，课上都会做些什么?会学习哪些内容?
A一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行特尔学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。
Q9孩子们做动作时为什么要喊叫呢?也有"技术要求"吗?
A是的，做动作时大声喊叫也是跆拳道学习的一部分，这是跆拳道的气势。当然，对于小孩子没有太多的要求，前期只是要求他们跟着教练的示范理解性的发声。训练时间长了，孩子就慢慢体会到应该怎样正常喊叫了。Q10初学跆拳道，一周一次课可以吗?
A对于年纪较小的孩子，尤其是6岁之前的，上课时间和频率没有太多的要求。如果激起孩子的逆反心理，反而不利于跆拳道学习。兴趣是最好的老师，如果孩子对跆拳道非常喜欢，喜欢跟着教练学习，强烈渴望晋级，一周两次课是最好的。因为小孩子忘性大，在没有教练指导训练的前提下，一周一次课很容易把上节课学到的内容忘掉，这样就需要浪费上课时间复习巩固旧知识，学习新内容的时间便会缩短，相应的，晋级时间就长了。
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今日搜狐热点【学跆拳道的最佳年龄】_跆拳道_怎么练习_如何练习_练习方法-大众养生网
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学跆拳道的最佳年龄是什么时候
很多人想要带孩子上学校去练习跆拳道，但是由于很多父母掌握不好孩子练习跆拳道的时间，所以说总是担心对孩子的身体发育不好，担心孩子的骨骼发育不好，孩子练习跆拳道必须要掌握好正规合理的时间，给孩子练习跆拳道是为了孩子的身体健康发育，孩子练习跆拳道时间太大了不好，太小了也不好，那么学跆拳道最佳年龄是什么时候?
跆拳道要拉伸韧带，年龄越小越容易，随着年龄增长韧带变得固定，那就不好拉了，练时会更痛。才14岁，比较好拉，不要怕痛，练练就会好了。武术之类是越早练越好。没听说过叫童子功吗?功夫要从小时候练。另外，你读初二这个时间还是不错的。随着年龄增长，学习的压力会越来越大，为了考学而拼命，到时候就没空学跆拳道了。所以建议你现在就开始学。
至于腿会变粗的说法是不对的。不但不会变粗，通过锻炼还会减小脂肪，增加骨骼密度和肌肉弹性，使身材更修长均匀，女孩子更健康美丽。要知道踢起一条腿，用不了多少力，一条不很健壮的腿足以轻易抬起一条腿自身的重量，所以用不着加粗肌肉就够了，那也就不会使腿变粗。一般人之所以踢不起来腿，不是腿的重量在做怪，而是由于腿根部的韧带在收缩状态，使劲拉紧腿向下，这种力量比较大，没有拉开韧带的人克服不了，所以抬腿踢腿都比较困难。通过压腿劈腿，打开韧带，则很多动作轻而易举地可以做出来，用不着用多大的力，腿也就不会变粗啦。
学习跆拳道的最佳年龄我们都给大家介绍了，大家可以在孩子这个年龄的时候带孩子去学习跆拳道，但是不能让孩子太小的时候让孩子学习，这样对孩子的骨骼发育肯定是有很大影响的，让孩子学习跆拳道的时候必须要掌握好孩子的年龄，在孩子最合适的年龄范围内培养孩子锻炼跆拳道。
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问：练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求？
练习跆拳道没有严格的年龄限制，只是没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼，一般情况下，中小学生、大中专学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分、简便易学。如果是5-6岁以下的幼儿，效果虽不及成人明显，但健身的作用却是不可低估的。40岁以上成年人，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的运动健身，防身效果依然明显。其实，只要爱好和信心，多大岁数参加都不算晚。针对不同年龄阶段，开设了不同的训练课程内容。
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技术支持：如何区分跆拳道等级 哪个年龄段学习最合适如何区分跆拳道等级 哪个年龄段学习最合适挑肥减瘦百家号说到跆拳道，相信不少朋友都非常的喜欢吧，既可以强身健体，在关键时刻还能起到防身的作用，我们经常会看到身穿跆拳道的小朋友利用周末时间去学习，学习跆拳道也越来越普及，对于青少年的身心健康发展是非常有帮助的。不少朋友有这样的疑惑：为什么每个人腰间的腰带颜色是不同的呢？到底是怎么区分的呢？其实，这都是按照等级划分的，初学者是白带，然后根据级别的不同又分为白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。这里要说明的一点是数值越低，级数越高，如白带是10级，红黑带是1级，黑带虽然属于至高，但是，却没有等级数。通过以上介绍，相信不少朋友对跆拳道有了一个新的认识了吧，真想学习的话，可以去专业的健身馆正规学习。看到很多年纪很小的小朋友就开始学习跆拳道，是不是越小学习越好呢？为此，我们咨询了专业的健身教练，他们表示：虽然学习跆拳道是没有年龄限制的，但是，像是有心脏病、精神病等严重的朋友是不可以练习的，小孩子从5、6岁开始就可以慢慢练习，这时候的训练虽然效果不是很明显，但是，对跆拳道有一个整体的认知还是非常不错的，从小培养一个人的修养和美德是非常重要的，最佳锻炼时间应该是在10岁左右，这时候对跆拳道的理解和领会能力是最佳的。【原创未经允许，谢绝转载！】本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。挑肥减瘦百家号最近更新：简介:最新潮流健康减肥方法！作者最新文章相关文章十天内免登录
>>宝宝多大适合学跆拳道
宝宝多大适合学跆拳道
小男生 当时年龄：
宝宝多大适合学跆拳道
3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形，因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。8~10岁后，孩子骨骼发育基本成熟，这时候更适合学习跆拳道。但是，每个小孩的耐受力不一样，如果有专业人士陪护，只要运动强度不过激，合适就好。
你好，想学跆QUAN道的话，最好等五周岁，这个有一点高强度，孩子太小了。根本没法儿学。俯卧撑都做不了，基本是在闹着玩呢。我送孩子上舞蹈课的时候，看跆QUAN班的孩子，比较小的，在里面就是胡搞，浪费钱。
你好，一般三到四岁的宝宝送去学较好，这时的宝宝动作协调能力变好了，如果条件允许，是可以一直送他学的，能增强体质，也能锻炼身体，不过一定要到好一点的学校学为好。
您好，很高兴为您解答，一般开始上幼儿园的宝宝就可以开始学跆拳道了，这个动作比较简单，也能提升宝宝的抵抗力，不宜在家给宝宝私自的学习，应该选择正规的场所，有专业人士的陪护方可学习的
您好，很高兴为您解答，一般开始上幼儿园的宝宝就可以开始学跆拳道了，这个动作比较简单，也能提升宝宝的，不宜在家给宝宝私自的学习，应该选择正规的场所，有专业人士的陪护方可学习的
你好！跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。
你好，五、六岁就可以了，但是别练得太过，会伤身体的。营养也要补足。前面学习的是基本工，一般十多岁学习才最好，这个时候骨头长的基本完善对于跆拳道要求的骨骼柔软韧带的拉开也比较省力。
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宝宝多大适合学跆拳道
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