想学太极拳和五禽戏教学视频 下载,要看谁的视频比较好,求

五禽戏视频哪个好?_百度知道
五禽戏视频哪个好?
我搜索了五禽戏的视频,虽然很多,但很杂乱,也不知道哪个好一些,那些示范者大都是身体看着不是很好的样子,不知道有没有比较精神一点的啊?
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合适自己的就是好的
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听说海通证券来伊春了.有知道是怎么回事的吗
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目前我国没有放开国内居民开设港股证券帐户的业务,要开设港股帐户必须前往香港办理,国内办理的应该是属于非法的.
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有什么APP手机能从头看漫画吗
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腾讯动漫,望采纳
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年轻人适合五禽戏还是太极拳还是八段锦??
本人经常去健身房,23,感觉身上肌肉有点硬,也拉伸了,就是想学个活动筋骨的东西…让身体别那麼僵硬…别说瑜伽什么的,想学学老祖宗的东西…
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五禽戏、八段锦都是很好的健身气功,可以活动筋骨、拉伸放松,是老幼皆宜的锻炼功法。五禽戏分别模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作形态,动作舒缓很适合拉伸、养气。八段锦要比五禽戏稍微难一些,其中左右弯弓似射雕这个动作需要马步,刚开始练的时候还是比较吃力的,需要循序渐进。建议您可以先练五禽戏,感觉身体不再那么僵硬了再练八段锦。除此之外,六字诀、易筋经、导引保健功都是很好的锻炼功法,您也可以尝试一下。国家体育总局有这些功法的视频教学,您在网上可以搜到。太极拳的话,还是建议您找位老师去学,自学容易受伤。不少初学者在练太极拳的时候,没有注意要点和细节,反而伤了膝盖和腰椎。因此不建议您自学,身体僵硬去练太极拳往往用力会过,难度也比较大,需要投入不少的时间与精力。我高中读书的时候亚健康,后来大学的时候接触了五禽戏、八段锦、太极拳。坚持练了一年多,身体才逐渐恢复健康。现在每天也会做一两遍,做完感觉是非常舒服的。
只要是有正宗的老师教,五禽戏八段锦太极拳还有易筋经都是很适合年轻人练习的。
没老师教…
这个大概每个地方都有用传统方式锻炼的吧。只要你留意观察寻找,生活周围的公园广场等等,也可以找人问下,如果只是锻炼身体的话,应该没必要专门去武术学校了。问下身边热爱运动参加晨练的人吧,应该有的。带点礼物去求教,应该会有收获的。不过要学有所成,还是要有真心和毅力的。加油吧
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