【视频】也来说下撒放【传统弓箭吧】_百度贴吧
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撒放动作与扳指有关，所以先介绍下我的扳指，我用的是万山横开发的万山坡扳，好处是撒放快扰弦少。坏处嘛，易走火
我管我的撒放叫被动撒放，即：我的后手撒放不是手主动放开弦，而是整个开弓到撒放过程中拇指与后三指皆不用力，只用食指扣着拇指，然后食指慢慢松劲，让弦推开扳指，直到弦飞出，整个过程不是手用力，而是手慢慢收力松劲，争取减少干扰，让弦主动飞出去，撒放会更快。食指松劲的过程中，背加力要继续保持，不能断，这是一个关键
与老万探讨过这个撒放，老万是比较同意这种撒放动作的，他也认为参与发力的肌肉越少，干扰越少
另外关于弓返这个。。我没拍过慢动作，但是我感觉是有用的。。我用一张32吋35磅的弓，从340挠到750挠的箭都射过了，在10米距离上上靶都是直的。这个改天拍照。。
这个弓反看着略帅气，但是根据我从各个大佬地方的了解，这种短弓，这样的弓反是不完全正确的（不过看人，求探讨），撒放的残式说明了用力的方式，肩背用力肯定是正确了的，这样发如虎尾的摆动就没必要去限制它，以李军阳先生的说法，大拉锯后手摆手是正确发力的第二段（也就是说，你做完了第一段正确的撒放，但是刻意限制了第二段）,撒放很干脆，我是看了很多遍的。求探讨撒放，解决撒放了就解决一大半了
可以看出：第二段撒放到此时，我后手的动作已将右背的肌肉压缩到头了，所以第二段动作看起来就像刻意被压缩了。我曾与
讨论过为什么我的后手在第二段的过程中没有自然弹出去的问题，现在应该是有答案了
楼主慷慨大气
为什么不直接用桶扳指呢，还有前手的推弓什么情况，学日本弓道吗
说明背部展持没有做好，是靠肘往下带的，大架姿势可以去看手战堂
还弓返 呵呵
楼主前手这个转弓的动作看起来不刻意，很自然。比很多刻意转弓的人要顺畅的多。
求弓返教程，真心求，一直过不了这一关
学会弓返并不难，但是弓返对一致性要求也很高。拿个人比较推崇的偏推来说：手内推弓受力点改至掌中偏右点，对应弓把中心偏右点进行推弓即可，下三指再勾下弓把的话，弓返更快，甚至能让弓弦打到外手背
只是你的撒放与扳指有关。我一直用的皮扳指，撒放妥妥的。
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背加力撒放背部特写
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背加力撒放背部特写">背加力撒放背部特写
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求教背加力撒放背部肌肉行程的问题。
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本帖最后由 鱼丸粗面 于
22:41 编辑
IMG_1415.JPG (347.83 KB, 下载次数: 0)
20:51 上传
周日去打了一趟室外，得大佬指点姿势，说我弓的拉距太长，开弓靠位后背后肌肉已经完全绷紧，没有给背加力撒放器的撒放动作留余量，上半身动作打开太大了。打背加力需要稍微有一点点含胸，在撒放的时候有足够的行程让背部肌肉收紧来完成撒放，建议我把拉距调小半寸。
今天去箭馆把拉距调小了半寸之后确实是舒服多了，靠位后上半身没有那么紧绷，也感觉肩膀开始有一点点内收，撒放背用力的感觉更明显了。
但是，还没有那种完全沉下来放松的感觉，只能说是把肌肉行程收回来一半，而且试图压低身体重心完全沉下来的时候，一放松弓马上就抢手。我觉得拉距可能还是大了，但这已经是我弓的最小拉距。问题就是，用背加力撒放器的时候，应该是靠位后给背部肌肉留大量的用力行程还是像我这样留一半就可以？
或者我换一个没这么吃拉距的撒放呢？
射箭就是这样，一个问题解决了就紧跟着会有更多的问题冒出来，折腾啊！
求指点，谢谢。
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油菜花挺漂亮
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背加力的行程长短决定了加力大小和稳定性，加力行程长了不一定是好事，50米在下落瞄头，入靶红区定瞄，加力进黄并放松，打，这个阶段中，最矛盾的是加力并放松，同时脑中要一片空白，做到根本感觉不到前后手，背部加力行程只在这个区间有效，这个区间你的调整时间快，建议加力行程短，如果调整慢那就长。短的好处在于快，长的坏处在于等响，有心理负担和体能耐力考验。从图片看，你的前后手（后背）发力区间偏下，该缩拉距，或者用stan的背加力撒放，钩子短，相当于再自动缩半英寸。好的发力区间，基本靠位后，箭尾应该在右嘴角延伸3-4厘米处一点，而不是D环夹角离开了下巴。这条发力区间线的提高，有助于感受到更稳定的后背发力，而不是越加力越发抖。
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放松弓抢手的问题在于你不知不觉同时放松了后背，背加力最不好练的地方就在于三点结合。手放松，背加力，脑袋空白，进黄打还得无意识。
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我对背加力额理解就是，没必要留下那么大行程，绷紧状态就好。背部加力 肩出来一点就能撒出去就够了，拉锯缩小，反而使你行程增加会导致你动作有变化。建议你用原来的拉锯
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不管你用哪种拉锯，你背加力的击发灵敏度（HOT）不要调的过灵敏，不然会导致使用者开工时严重的依赖食指发力（因为灵敏高了中指和无名指参与容易导致走火），久而久之会变成背加力过于前倾开弓。 最自然的是中指也参与开弓发力，背加力平开弓。这时HOT灵敏度应该是位置居中
是的，撒放器已经调好了，开弓用力均匀，就是不知道靠位后，背加力直到撒放的这个肌肉收紧的行程是长一点好好是短一点好。&
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不管你用哪种拉锯，你背加力的击发灵敏度（HOT）不要调的过灵敏，不然会导致使用者开工时严重的依赖食指发 ...
是的，撒放器已经调好了，开弓用力均匀，就是不知道靠位后，背加力直到撒放的这个肌肉收紧的行程是长一点好好是短一点好。
没有对错，大拉锯的去看 hanson 的视频，
短拉锯的去看 jesse 的视频。
一个是PSE的天王射手
，一个是号称“史上最优美射箭姿势”的王者，
他们都是使用背加力。 代表了两个风格，都非常的漂亮&
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是的，撒放器已经调好了，开弓用力均匀，就是不知道靠位后，背加力直到撒放的这个肌肉收紧的行程是长一点 ...
没有对错，大拉锯的去看 hanson 的视频，&&短拉锯的去看 jesse 的视频。&&一个是PSE的天王射手&&，一个是号称“史上最优美射箭姿势”的王者，&&他们都是使用背加力。 代表了两个风格，都非常的漂亮
江版看得透彻，汉森刚猛，杰西优雅，同是背加力的两种风格。两位顶级射手有一点是相同的，就是靠位发力水平线，没有低于下巴，楼主的靠位提高并向前，手腕就能凹进去放松贴脸了，后背感觉会立即更稳。目前照片&
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石斛兰 发表于
没有对错，大拉锯的去看 hanson 的视频，&&短拉锯的去看 jesse 的视频。&&一个是PSE的天王射手&&，一个是 ...
江版看得透彻，汉森刚猛，杰西优雅，同是背加力的两种风格。两位顶级射手有一点是相同的，就是靠位发力水平线，没有低于下巴，楼主的靠位提高并向前，手腕就能凹进去放松贴脸了，后背感觉会立即更稳。目前照片上后手悬空的，后背发力大了就稳不住，发力区间会很薄，没有厚实感。愚见！
谢谢，试试改一下动作。&
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江版看得透彻，汉森刚猛，杰西优雅，同是背加力的两种风格。两位顶级射手有一点是相同的，就是靠位 ...
谢谢，试试改一下动作。
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弓丢哪里？我去捡
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向大家请教，关于撒放器的问题。（腕带、握撒、背加力）
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本帖最后由 Sephiroth 于
01:10 编辑
前几天与北京同城的一位弓友聚餐，彼此交流了一下射箭方面的经验，对方非常实在，送给本人一个背加力撒放器。
本人对背加力了解的甚微。。。潜意识里的认知是靠走火来发射的一种撒放。
以前我用神经病的软带，非常的顺手。很喜欢。给媳妇配撒放是的火猪周五的握撒。
今天去箭馆射箭，仔细研究了一下背加力。听到一声轻响后瞄准，背肌用力，发射。
小心翼翼的射了一组，虽然没有走火。但是感觉落点偏左，并且偏左10公分左右。
我用火猪周五的时候，落点依然偏左，但是近了些，也就偏离5公分左右吧。
我很费解。。我把D环上下固定错开拧偏了些，以此减轻拉弓时候弦的变形。但是无济于事。
难道我换撒放需要重新调弓么？还是我用握撒的开弓方式不正确？
请高手指点。
还有哦，请大家帮忙看一下，这个背加力叫什么名字？
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同样希望得到高人指点
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我们有些类似，谓一不同的是我是用握撒和背加力落点偏右，我原来用硬杆神经病，我感觉是后手直线力或者前手力量的问题，还在摸索中。。。。。。
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我以前发过帖子说过这个问题，最后得出的结论是靠位的变化以及控制力的增加。用握撒潜意识里会增加用力，动作很舒展，当然有的会内合。导致落点的变化，如说的不对请批评。
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后手靠位的变化以及发射控制力的方向变化。
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Scott Black Hole ，美国小伙布莱登目前用这款。之前用长角牛。背加力撒放对动作一致性非常好。
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一直没机会尝试背加力！不过我用握撒和腕撒没感觉到有偏移。。
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我以前发过帖子说过这个问题，最后得出的结论是靠位的变化以及控制力的增加。用握撒潜意识里会增加用力，动 ...
路程 发表于
& & 多谢解答！学习了。
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Scott Black Hole ，美国小伙布莱登目前用这款。之前用长角牛。背加力撒放对动作一致性非常好。
龙山俊彦 发表于
& & 谢谢啊。
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1.弦的靠位可能不一样了&&2.后手的姿态变了。（个人看法，说错请拍砖）
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没用过&&我用的是周五之夜的撒放&&那个不错 第一次用都不是很习惯 用用就好了&&感觉比腕撒好用多了
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你的朋友真够意思！上来就送你个高级货，黑洞可是不便宜啊！
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你这个朋友真仗义啊 以后要是考虑出神经病的时候 吱一声啊 ~ 呵呵
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您的 朋友 镇豪爽啊
弓友 就是 仗义
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您的 朋友 镇豪爽啊
弓友 就是 仗义
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求诸神指导——美猎，严重的撒放犹豫，常常偏右到别人靶子上，咋破？
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求诸神指导——美猎，严重的撒放犹豫，常常偏右到别人靶子上，咋破？
〔条件〕分体密林32磅；实拉30磅（磅数不是问题，我反曲用36磅，美猎用22磅也有这情况发生）；斜弓，纯直觉打法，从不看箭尖箭杆；18米完美300打200分，60箭中有8箭脱靶到右边很远！！！！
撒放犹豫，勾弦手指放松的瞬间，推弓的前肩同时卸力！！！！！苦恼。这个问题两个月了还没克服。
咋弄？放上三段视频，不同角度，恳请诸神指导！多谢多谢！
下面是第一段视频——
上面是第一段视频
接下来是第二段视频——
上面的第二段视频
下面是第三段视频——
不同角度的三段视频，大家给看看，给个破解方法。
有朋友说是有一丢丢的目标焦虑。感觉有些道理。
自己觉得是不够果决。
还有朋友说是瞄准时间太长……
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靠位之后，撒放之前 怎么还哆嗦一下呀....
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本帖最后由 毒刺 于
13:05 编辑
不是大神,但是也想说两句. 1.磅数低了扰弦严重,可见用弓不是磅数越低越好.&&特别传统弓类. 2.可能瞄的时间也太长了点. 任何传统弓都不是为了打靶而设计, 全盘套用竞技射法肯定有副作用. 比如美猎靠位后弓与人均倾斜,并非最稳定的瞄准姿势, 若像竞反那样长时间去瞄准恐怕不太合适. 实在要套竞反射法, 可以试试大弓窗直弓,从而在各个因素上向竞反靠拢
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再多说几句. 你都尝试用过22磅美猎,竟然比竞技反曲还低很多, 因为你以为美猎难控制的根源在于磅数太高, 但实际上,&&真正原因是美猎的瞄准体系不同竞反.&&射箭受很多因素影响, 磅数只是其中一个因素.
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我也假装明白的说几句，不对勿怪。一个是持续用力的问题，射前哆嗦一下，前手撒方式松懈右偏的问题我也有，最初认为是弓磅数太大了，驾驭不了。后来发现其实是持续用力和对称用力的问题。如果能做到前推后拉和持续用力，这个问题基本都可以解决。我的弓实拉50磅，过度疲劳动作变形后还会出现右偏，但是一般没问题。另外心里因素也是一个方面，需要加以调整。还有就是射箭节奏的问题，也可以说是瞄准时间过长，我觉得倒不如把注意力放在节奏上，不要太刻意的去仔细瞄准。
我最近也是这毛病严重得很，有一段时间了，感觉少瞄会儿确实能降低出现这种情况。&
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是不是哆嗦一下有快感
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哆嗦一下很邪恶啊~~~心理问题，有些太刻意，刻意的标准，刻意的撒放，刻意的瞄准，自然点
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我也假装明白的说几句，不对勿怪。一个是持续用力的问题，射前哆嗦一下，前手撒方式松懈右偏的问题我也有， ...
我最近也是这毛病严重得很，有一段时间了，感觉少瞄会儿确实能降低出现这种情况。
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本帖最后由 南山苏 于
15:23 编辑
3段视频看完了，想不出这毛病咋成的。。我看就是磅数太小了闹的。支你个阴招：上大磅数弓，这样每次用吃奶的力才拉到靠位，然后就不能往前松，一松就再也拉不回来了。这样时间长了往前送的毛病就改了。不用谢
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我也来误导误导你 ：
不应该是hold着然后刻意撒放 而是继续施加背力让弦自然脱出去 真正的撒放是没有撒放 只是更多挤压背部继续往后撤的结果
另外斜弓斜得太多也不利于保证一致的肩和头的构架
你哆嗦还有可能就是手指和手臂肌肉紧张 试着让手指放松用肘带动流畅的撒放
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奥运会射击有个选手犯过这样的错误，最后一枪打到别人靶子上打了个10环痛失金牌，遗憾一辈子天天做噩梦
那是因为太紧张瞄错靶子了吧&
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昊哥反曲玩太多后遗症，撒放的时候不像直觉打发
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好像心态不稳啊。
六艺之一的射艺，是很练心态的啊。。。
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我也有过， 休息1个月，不要射箭。就好了。
这头像是传说中的 虾扯蛋 吗&
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我也有过， 休息1个月，不要射箭。就好了。
看了十秒钟，发现你这头像居然是传说中的 虾扯蛋
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本帖最后由 马卡 于
20:58 编辑
我也来误导两句。
第一，磅数小了就感觉有力量持弓多瞄，瞄久了撒放一犹豫，一哆嗦，勾撒了。
第二，一次打的太久，肌肉打疲了，持续长瞄，没了背加力，一哆嗦，松撒了。
我有时打得太久也会出现这现象。
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先射一阵子光靶好了 找找节奏 1…2…3…射 1…2…3…射…
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既然用的是护指，何不试试定位撒放
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是不是瞄准时看的是非瞄准眼的箭影了？
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奥运会射击有个选手犯过这样的错误，最后一枪打到别人靶子上打了个10环痛失金牌，遗憾一辈子天天做噩梦
那是因为太紧张瞄错靶子了吧
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靶子晃所以哥你跟着晃
[发自iOS-博阅]
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原因不详，解决容易，把右边的靶子挪远点......
瞄左边的靶子也可以&
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原因不详，解决容易，把右边的靶子挪远点......
瞄左边的靶子也可以
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看了十秒钟，发现你这头像居然是传说中的 虾扯蛋
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