生孩子哺乳期两个多月了,正值哺乳期,现在去健身可以练胸吗

生完孩子1个月,哺乳期要戴胸罩吗?看完悔死了!
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新妈妈刚生完孩子,都进入了哺乳期,那么对于要不要穿胸罩这件事情,很多妈妈都拿捏不准,哺乳期的妈妈稍不注意就会让乳房变形,我们先来看看哺乳后的妈妈乳房下垂、干瘪的原因。
一、产后乳房为什么容易变形?
1.哺乳姿势不正确
不正确的喂奶姿势,也是导致乳房变形的一个重要原因。妈妈在喂奶时,体位要轻松、舒适,全身的肌肉要松弛,一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的产妇,也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。
喂奶时,妈妈用手臂抱起婴儿,手掌托住婴儿臀部,使婴儿整个面部向着妈妈胸部,右手拇指和四指呈“C”型张开,手托起整个乳房,送给婴儿。婴儿的整个身体也应该面向妈妈并紧贴母亲身体,身体成一条直线。
2.宝宝口含姿势不正确
每次哺喂时,先将乳头触及婴儿口唇,诱发觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时,舌向下的一瞬间,迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内,使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕进行有效地吸吮。
3.两边哺乳次数不同
一些妈妈哺乳期结束后发现自己的乳房一边大一边小,也是由于没养成良好的喂养方式造成的。在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂,这样才能使两边乳房大小相同。
4.文胸穿的不正确
妈妈应该戴一个尺寸合适的胸罩,托住乳房,不仅哺乳期如此,妊娠后期也要坚持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。
二、如何预防乳房变形?
1.坚持戴胸罩
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。
2.哺乳期正确喂奶
在哺乳期内,妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝吃空一只乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。
3.经常按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。
4.不要节食减肥
有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。对于产后妈妈,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其他方法。
对于刚刚生完孩子的新妈妈来说,有很多不懂的问题,这时候应该多上网看看,结合自己的情况,跟有经验的妈妈们多学习,才能避免因生孩子而造成的无法弥补的遗憾!
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今日搜狐热点哺乳期孩子九个月能用乳房护理霜或是精油吗
21:20&&&&&&浏览7012次
病情描述:产后胸部下垂干瘪有妊娠纹,现在年龄23岁
因不能面诊,医生的建议仅供参考
您好,只要是孩子哺乳就不能使用精油的。指导意见只有孩子断奶后才可以用乳房护理霜或是精油,避免因为哺乳期用乳房护理霜或是精油,给孩子带来一些病变。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
精油的使用方法上将,分为按摩吸收法、香薰法、沐浴法三种,既然可以进入到产妇的体内,就有可能进入到妈妈的乳汁中影响宝宝的健康,所以为了宝宝,暂时放下这些美的事情,待哺乳期过后再重新开始新妈妈的靓丽生活,哺乳期最重要的任务就是照顾好宝宝的健康,承担起哺育宝宝的任务指导意见每天都对乳房进行检查,看是否出现红肿或者其他的异常情况。 只用清水清洗乳房。如果使用肥皂的话可能会使乳房的皮肤出现干裂。 每次喂奶以后将剩余的奶水挤掉。 轮流利用两边的乳房喂哺宝宝,这样能够预防乳房出现胀痛。 选择质量较好,具有较好承托力的乳罩,能让你更加舒适。
副主任医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好!那你现在还在喂奶吗?指导意见要是不喂奶了可以用,喂了的话最好是不要去用了知道吗,。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好,孩子现在母乳,一般来说不适合选择这些丰胸的产品的,建议再等等为好指导意见现在孩子九个月了,及时添加辅食,等孩子的辅食吃得比较好了就可以考虑停止母乳,然后再慢慢的恢复体形
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好,这种情况来说要是已经断奶了那就可以用这些东西了指导意见要是没有断奶那就要注意不能用的,祝你好运
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& 请问产后2个月还在哺乳期的我可以去健身房健身吗?是否......
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