跑步前喝多少浓度的葡萄糖注射液适宜
全部答案（共2个回答）
是500毫升的差不多吧！这个具体的话还是得看情况比较好！谢谢！
其实很简单！如果你以前经常锻炼的话！800米不算什么！按自己平时锻炼的时候跑就是了！如果没锻炼过的话！告诉你个苯方法！800米开始跑的时候不要盲目冲出去！跟风！那样你急速跑个一两百米估计就什么力气了！建议第一个圈跟着中间段的人跑！第2个圈不要想着跑不动！集中注意里看着最近的运动员！如果没运动员的话建议看着脚下前2米处！只要坚持下去就行了！不要想着自己会输！你应该想的是战胜自己！这其实是跟自己比赛！你想，别人都是经过锻炼的！有些还是学校体育队的！你赢不了他们正常！学校的目的应该是要你们知道锻炼身体对自己身体和健康的好处！这才是主要目的！
其实很简单！如果你以前经常锻炼的话！800米不算什么！按自己平时锻炼的时候跑就是了！如果没锻炼过的话！告诉你个苯方法！800米开始跑的时候不要盲目冲出去！跟风！...
病情分析：
您好，从您描述情况来看，您的糖耐量试验的检查结果数据都是在正常范围之内的。
指导意见：
1小时的没有偏高，3小时的不偏低的，都是正常的，放心好了，没...
你好，很高兴为您解答，在参加长跑运动前，可以适当补充葡萄糖，一般服用100毫升左右。
运动前要保持良好的心态，不要过于紧张，可以吃适当的葡萄糖，吃太多有可...
我觉得 应该是不可以喝的 切记 祝你健康
可以直接喝的
病情分析：
您好，直接饮用酒可以，不需要稀释的。
指导意见：
可以给他喝这个的，可以喝一两瓶的，注意多喝水。
答: 这个你可以看说明书 即可 点击好评，祝你事事顺利。
答: 具体如下；
清洁手术:手术野为人体无菌部位，局部无炎症、无损伤，也不涉及呼吸道、消化道、泌尿生殖道等人体与外界相通的器官。手术野无污染，通常不需要抗...
答: 病情分析：
您好，根据你的描述，考虑是汗斑，也叫花斑癣，是属于真菌感染。治疗上抗真菌治疗就可以了
指导意见：
硝酸咪康唑乳膏就是俗称的达克宁，是属于抗真菌的药物...
答: 　　 口臭的原因很多。
所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区我想在中考体育女子800米前喝些葡萄糖补充体力，请问这有用吗？应该提前多久喝呢？谢谢！？ - 知乎12被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答6添加评论分享收藏感谢收起十天内免登录
>>800米跑步前应该喝多少葡萄糖？
800米跑步前应该喝多少葡萄糖？
小男生 当时年龄：
女&20岁&800米跑步前应该喝多少葡萄糖？
根据你说的，没有什么作用的。当然喝葡萄糖对身体也不会有任何的危害，如果想喝就喝点吧，起点心理作用。
根据您上述的情况，这个可以补充能量，没有副作用。根据您上述的情况，这个可以补充能量，没有副作用。
你好；800跑步喝葡萄糖没
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是不可以的，其是属于剧烈的运动的，一般月经期是需要注意休息的，过于剧烈的运动对身体是不好的。
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800米跑步前应该喝多少葡萄糖？
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛800米跑步前应该喝多少葡萄糖？
资阳临江人民医院
葡糖糖的饮用最好的目的是增加身体的能量，如果是进行800米的跑步，正常的身体是可以不需要喝葡糖糖的，身体的能量是完全可以供给的。
如果一定是需要喝葡萄糖补充身体的能量，需要提前半小时或者是一小时喝10%葡糖糖两百毫升，可以起到提高能量的作用。800米跑步比赛前,葡萄糖水喝热的还是冷的_百度知道
800米跑步比赛前,葡萄糖水喝热的还是冷的
我有更好的答案
　　喝温的和凉的都可以，最好不要喝烫的，不然会提前带走你身体内的水分。　　如果现在距离比赛还有比较长的时间,那你从现在到比赛前三天少吃或不吃含糖食物.到赛前最后三天开始多吃高糖食物.比赛当天吃饭八成饱.要好消化.比赛前20 分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度20%.另外吃三片维生素C.不要吃巧克力.　　另外,对于长跑比赛前的准备工作,你可以从以下方面入手:　　一 赛前注意:　　1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！　　2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。　　3.了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。　　二 准备活动　　1.先慢跑微出汗就可以。　　2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。　　3.做2、3个30米的加速跑。　　以上内容在比赛前20分钟做完。　　以后的时间　　1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。　　2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
烦恼解答者
还是不喝得好。&800米跑考试技巧：&一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。比赛的时候做好准备活动非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略这一点。这样做准备活动：比赛前三十分钟开始，先慢跑米；然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；再做3-5个30-50米加速跑；这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，然后临比赛前五分钟坐下休息；上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。比赛过程中尽量全程保持匀速就可以了，切忌一开始猛冲。最后大约一百米全力冲刺，跑的过程中注意呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气，尽量做深呼吸。再应该注意的一点就是，考试前不要喝任何饮料、吃巧克力啥的，一点没用，而且喝到嘴里，跑完后，嘴里粘粘的，非常难受。&满意请采纳，谢谢。
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热的好，以免胃部疼痛
热的和比较好，求采纳
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