你好医生，我为什么每次做俯卧撑之后，手臂上的肌肉有点硬硬的，到底怎么回事？顺便问一下，怎样才能增强力
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病情描述：
你好医生，我为什么每次做俯卧撑之后，手臂上的肌肉有点硬硬的，到底怎么回事？顺便问一下，怎样才能增强力气
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从你讲的情况来看你做完俯卧撑后肌肉僵硬，可能与肌肉后有一定关系，建议运动适当，做好个人保护。
医师/住院医师
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病情分析：
在你运动或是做了俯卧撑后你的肌肉通过锻炼处于肌肉状态所以摸起来硬。
指导意见：
一个人的力气是有限度的，这个取决先天的遗传就是你本身的身体素质，还有就是后天的营养和锻炼，一个人的肌肉发达，速度和力量达到一定程度就会变的比原来有力气。
医师/住院医师
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病情分析：
你好，俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，可以对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用。
指导意见：
做俯卧撑时由于手臂的绷紧，做完之后手臂肌肉可能会硬硬一段时间，每天做俯卧撑、单杠、双杠、仰卧起坐等都是可以增加力气的。
医师/住院医师
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不经常运动。导致一次运动过度后产生的肌酸不容易快速代谢。导致的以上症状。热水泡澡缓解快
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妇产科医生我每次做俯卧撑都觉得手臂无力，怎么会这样啊？我不常...
我每次做俯卧撑都觉得手臂无力，怎么会这样...
我每次做俯卧撑都觉得手臂无力，怎么会这样啊？我不常做运动。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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职称：医师
专长：消化内科常见病
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病情分析： 您好，这种情况可能是与活动少有关，建议继续检查锻炼就可以的，注意增加营养。
问为什么我俯卧撑做后手臂无力但是不酸
职称：医生会员
专长：高血压，泌尿系统疾病
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问题分析：你好，俯卧撑过程中乳酸有一定程度的堆积，由于俯卧撑时间一般较短，所以不会出现酸的感觉，如果你长期不运动过于运动量过少都可能造成剧烈运动后暂时肌无力，不用过于担心！意见建议：建议积极参加锻炼提高抵抗力，注意营养，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，注意保暖不要着凉！
问三四年前左手臂摔断过，恢复得很好，也一直有做俯卧撑...
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
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病情分析： 你好，根据你的描述属于旧伤发作，或肌肉劳损均可导致肌肉无力。意见建议：您可以试试按摩。或红外线理疗等治疗，应该可以缓解的。
问医生你好，我最近常觉得手臂发酸
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
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原因很多的，心肺的疾病都可以导致的，应该积极检查来确定原因，然后针对病因采取相对的治疗措施！
问为什么我俯卧撑做后手臂无力但是不酸
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问题分析：你好，俯卧撑过程中乳酸有一定程度的堆积，由于俯卧撑时间一般较短，所以不会出现酸的感觉，如果你长期不运动过于运动量过少都可能造成剧烈运动后暂时肌无力，不用过于担心！意见建议：建议积极参加锻炼提高抵抗力，注意营养，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，注意保暖不要着凉！
问医生你好，我最近常觉得手臂发酸，精神昏昏...
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专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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原因很多的，心肺的疾病都可以导致的，应该积极检查来确定原因，然后针对病因采取相对的治疗措施！
问做俯卧撑后突然觉得头有点晕，然后无力，怎？做俯卧撑...
职称：主任医师
专长：心力衰竭,动脉粥样硬化,病毒性心肌炎,非ST段抬高心肌梗死,冠状动脉痉挛,心内膜炎,糖尿病心脏病,高血压,心律失常,心绞痛
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病情分析： 恩，是的，由于做俯卧撑是趴着做的，所以突然站起来会发生大脑供血不足的情况，血由于长时间俯卧体位的原因一下子上不去。意见建议：没太大关系，以后做俯卧撑上来时，速度慢一点就行。
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为什么我做俯卧撑做不了几个就好累？做完几天手臂都好痛，我练哑铃不会这样。是体质不好吗
不要担心，只是你手臂力量不够而已，每个星期练两次哑铃，练到手臂全酸。一个月你就可以很大力
其他答案（共4个回答）
时的方法不对或者时候不当。
同学，做俯卧撑是要经过长期坚持的锻炼的，刚开始做少，然后每天不断的加，这样积累起来的，最重要的还是要靠毅力去坚持吧，谢谢好评喔
根据你描述的情况，你这个情况是缺乏体育锻炼造成的，是因为你剧烈运动，心肺的耐受能力差，造成脑供血不足，缺氧的感觉等
建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质...
你可以分组练习：你每天俯卧撑做90个，分3组，一组30个。一星期后120个，3组，一组40个。2星期后150个，3组，一组50个！休息时间5分钟到10分钟！
很正常，你属于练习用力过度而已；人在做俯卧撑时，若练的过多，会引发气血通胀时的麻；关节受力过度，还有伴随手臂关节筋骨疲劳的麻感。
凡是练习都要适度，以气血通畅、...
你好:我是一名健身俱乐部的教练,很多学员也问我,要撑多久才能有效果,这个问题呢其实是这样的,分组做,一组做40个(当然看你一组能做多少啦,你能做20个...
答: 500~100经济型，中档型，5000以上豪华型可以百度下。
答: 竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...
答: 中国的武术和乒乓球，日本的相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，美国的篮球和橄榄球，巴基斯坦的曲棍球，巴西和阿根廷的足球，蒙古的摔跤和射箭，英国的马术等。
答: English for it is simply one word, sports/games.
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
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具体如下：
LG智能衣物护理机的外形，看起来更像是一个柜式空调，机身外表为简约大方的白色。操作面板上有触屏键与触控面板，由于大小限制，对于一般的租客来说，这款衣物护理机不适合放在房内。LG智能衣物护理机最大的限制就是大小问题，因而拒绝了大部分的消费者。当然，在功能方面，还是值得认可。虽然租房选用这款产品不方便，但是新居装修可以毫不大意地选择这款护理机。
一、除异味：衣物护理最大的功能便是打理衣物，LG智能衣物护理机最值得点赞的优势便是能够在39分钟内将衣物进行成功塑形。这作用相当于取代了一般的挂烫机，用了这款智能衣物护理机后，不需要自己动手熨烫。平时只需要将衣物放在护理机里面，就能够成功将自己的衣物进行熨烫了。平日里大家使用熨烫机后，一般会从衣服上感到一股塑料味。有时和朋友一起吃火锅，身上也有浓重的火锅味，很难去除。而这款护理机最大的优势就是能够去除异味，而且会有一种香香的感觉!
二、抚平褶皱：除了以上提到的除异味的功能外，这款衣物护理机还有很强大的抚平褶皱的功能。这算是这款护理机最大的亮点之一，直接将皱巴巴的衣服丢进去，再拿出来时衣物的褶皱就自动被抚平了。一件衣服就算清洗得再干净，但是如果看起来皱巴巴的会让人穿在身上显得没精神。而这款护理机很好的改变了这一点。
罗马瓷砖是罗马国际集团提供的高端产品，集团成立于1974年，自开创以来就非常关注创新以及人的需求，致力于打造更适合人居住的生活空间，是建材行业中的典范代表。罗马瓷砖本着创新与突破的理念，从精耕红岗砖到彩色瓷砖，再到罗马岗石，一步步地发展见证了其品牌的力量。
集成吊顶品牌
宝兰集成吊顶是浙江宝兰电气有限公司旗下品牌，结合着欧洲的集成空间概念，以其多元化的产品为现代家庭营造出一度身定制的完美生活空间，被评为集成吊顶排名之首位。
二：美尔凯特
美尔凯特集成吊顶是中国高端厨卫集成吊顶行业中最具有影响力的品牌企业，位于嘉兴美尔凯特卫厨科技有限公司旗下，具有相当高的知名度。
三：法狮龙
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长城板：环保新颖，沟槽易脏，该板是将少量高分子材料和大量木粉聚合而成的材料，外形和木材很相似，其具有防水、防白蚁、阻燃等特点。采用长城板制作成的吊顶，造型上高低交错，宽窄相交，如同长城的城墙，造型比较新颖。市场价格约为120元-140元/平方米。
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我有更好的答案
这个是很正常的现象，做完俯卧撑后，手臂运动强度过大，力量透支，所以刚练完会没有力气，过一段时间就好了。如果你体能好，力量强，也会减弱这种情况发生。
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