公司楼下开了个健身房，身为程序员要不要趁这个机会去。。。
18:44:32 +08:00 · 6298 次点击
2.15 节课， 2200 左右， 135 上课，时间可自选；
3.每天大家有多少运动量，是去健身房还是？
第 1 条附言 &·&
10:15:01 +08:00
已经打算办，就当为信仰充值
吃灰应该不至于，现在是每天夜跑6公里+
感谢各位老司机的建议，撩妹这个事，得先健身好（不一定看脸把23333）
78 回复 &| &直到
17:06:01 +08:00
& & 18:49:30 +08:00
楼主在哪个城市呢，去健身房至少一周三练，一次 1-2 小时，达不到这个频率不建议办。
& & 18:53:32 +08:00
下意识：
要不要趁这个机会去给他们做个 APP
& & 18:55:37 +08:00 via Android
练总比不练好，建议去。
& & 18:57:26 +08:00
还要下楼，有点远
& & 19:00:13 +08:00
2200.。。。握草真黑
还是只办卡别学课程， keep 自己摸索入门足够了。
& & 19:01:46 +08:00 via iPhone
上班时间有没有时间去呢？我们楼下也有一个，每天早上 10 点才开，下午下班时里面挤爆了。
如果早上开得早，或许可以早点起床练完上班，不然就是午休时间。
& & 19:02:00 +08:00 via iPhone
先看看健身房里妹子多不多 质量好不好 不然几天就没动力了
& & 19:11:59 +08:00
我没请私教，练得风生水起
& & 19:18:10 +08:00
商业健身房的私教水平鱼龙混杂，我见过些自己练的还不错，但带会员时动作带的不标准，譬如翻轮胎的龟背。
我觉得健身主要看诉求，要只是想提高下运动量健康点，跑跑步就足够了；健美塑性的话，肯定要请私教，当然这里是指水平不错的私教，并且自己也需要花时间学习；力量系的话，一般商业健身房的私教就算了，倒是学校健身房会有些练的还不错的，或者就多掏钱去 CrossFit 馆团体练。
& & 19:19:24 +08:00 via Android
如果我公司楼下有 24 小时的健身房，我天天会去撸
& & 19:25:43 +08:00
健身房都信仰充值，。。
& & 19:26:25 +08:00 via Android
练好肌肉勾引男子还是勾引女子？ QAQ
& & 19:28:27 +08:00
去吧，人生迟早要为永远都不会再去的健身房买一次单。
& & 19:34:02 +08:00 via iPhone
我上班的时候每天放弃中午吃饭的时间坐公交车都要去…坚持了两年了，目前感觉良好。
开在楼下的健身房这等福利不是每家公司都有的。
& & 19:45:48 +08:00
& & 20:10:22 +08:00
北京这边一节课 300 ～ 500 啊，你这个好便宜了已经。
& & 20:48:16 +08:00
@ 搜一下“乐刻”
& & 21:12:19 +08:00
不要上课，办张卡就好了。
& & 21:15:41 +08:00
骑车上下班就行了，自古健身房就是靠买了不去的人来盈利的。
& & 21:25:39 +08:00
人贵有自知之明
& & 21:29:26 +08:00
我把话说到放这里：“你！的！会！员！卡！一！定！会！老！老！实！实！吃！一！年！灰！”
不信一年后回来挖坟！
& & 21:43:10 +08:00 via Android
去吧 约会的好地方
& & 21:51:12 +08:00
建议不要找私教，自己办卡自己练，找人带你熟悉一下器材，教一下动作就 ok 了
& & 22:00:33 +08:00
入侵会员系统吧
& & 22:02:04 +08:00
你如果只是为了运动，那不需要教练，不需要上课，选几个有氧运动，什么跑步机，椭圆机玩玩就可以了。你要是坚持的下去，多花钱都是值的，就怕坚持不下去，最后就是浪费钱
我很早就发现自己肯定坚持不了，所以选择了羽毛球这种趣味性技术性很强的活动，现在一周一次
& & 01:04:24 +08:00
趁这个机会问问他们要不要做会员系统，考勤系统等等。。。 2333333
& & 01:26:15 +08:00 via iPhone
百度搜索 腹肌撕裂者 就好 跟着做
& & 04:00:03 +08:00
据说健身工作室质量比较高
& & 04:00:15 +08:00
商业的健身房水深
& & 05:56:28 +08:00 via iPhone
如果你有时间并且愿意上 youtube,
上研究健身动作以及知识的话不用请私教
& & 06:33:02 +08:00 via Android
公司不给健身房福利么
不给跳槽
& & 06:55:36 +08:00 via Android
没见过学费，怎么算上过学呢？
& & 08:37:40 +08:00
还以为要去泡妞
& & 08:40:04 +08:00
不贵，可以去，我办了年卡，又买了课， 200 一节。现在感觉很不错。
健身房妹子也很多，身材也不错
& & 09:06:34 +08:00
我觉得去健身房健身靠谱啊，但是还得分两步
1. 去健身房
2. 在健身房健身
实践证明，第一步真的不容易
& & 09:07:06 +08:00
@ 15 节课 2200 真不算黑吧...
& & 09:11:35 +08:00 via Android
我这边健身房跑掉了好几家。(∴◎?◎∴)
& & 09:14:08 +08:00
你们的课真便宜，我们这边私教课 300 一节，才买了 12 节。。。
& & 09:18:43 +08:00
@ 一看就是同道中人，是不是 android 猿， 233333
& & 09:19:54 +08:00
公司楼下有的话，挺方便的，如果不经常加班的话，建议你去办一个。
的有毅力坚持下来。
& & 09:21:06 +08:00
每天骑摩拜 10 公里
& & 09:22:26 +08:00
@ 66666 需要写后端的话可以外包给我
& & 09:24:26 +08:00
7x24 开放的健身房，公司附近 2km 有 3 家，只要 99 一个月，不限次数，不限时间——还能盈利开分店。
哦对了，他们已经有 APP 了， 用 APP 刷卡开门进去的。
& & 09:31:37 +08:00
@ 成就达成...
& & 09:33:38 +08:00
健身怎么都好. 而且健身有瘾.哪怕每星期练一次.也比不练强很多.
买私教课的好处是在你坚持不下来的时候想想还交了那么多钱没练完 你就会坚持去.
当你上完了十几节私教课你的体能各方面也会提升很多 重要的是身体素质 降低猝死概率 你懂吧.
我觉得如果你是正常体形的话一般上个 30 节左右的课自己有体力就可以自己练了不需要教练了.
& & 09:43:27 +08:00
公司有健身房的路过，虽然位置不多
& & 09:44:15 +08:00
就没人聊聊去健身房勾搭妹子吗
& & 09:46:57 +08:00
看到标题，第一反应是“身为程序员要不要趁这个机会去。。。 勾搭妹子”
& & 09:47:11 +08:00
坚持住 希望别吃灰··· (￣▽￣&)
& & 09:52:59 +08:00
一身肌肉还不如看脸
& & 09:57:43 +08:00
@ 好便宜咯
& & 09:58:17 +08:00
这边 1000 多一年。。没人教而已，随便用器材
& & 09:59:24 +08:00
办张吧，每天去洗个澡也划算。现在都是每天晚上下班到家 keep 一小时
& & 10:09:38 +08:00
此言差矣，不规律的锻炼，不如不练
& & 10:10:06 +08:00
@ 帝都， 135 连，每次一个半小时。
@ 程序员你好。。。
@ 是个理，现在晚上跑步， 6 公里+
@ 按这个道理都不能吃饭了，还得下嘴 23333
@ 人家说这是刚开班，算便宜的
@ 这个算小班制把，人多了他们那根本放不下。
@ 还没开张 2333
@ 666
@ 像 steam 一样，买了从来不玩吗
@ 大哥你想多了，勾引妹子就好
@ 或许我可以感受下健身房，还没去过，现在是夜跑
@ 有道理
@ 23333
@ 是的啊，说明这个老板有远见，附近好多办公楼
@ 就是北京....
@ 这样还不如去吃海底捞
@ 马上就是柳絮飞飘的时间，然后就是夏天，骑车现在还凑合。
@ 23333
@ 大哥你肯定要失望。。
@ 2333
@ 现在就是都不熟悉，没有看到老司机在那。。。
@ 人家宣传单都没印，哪来会员系统，现在都没对外，估计还得两天！
@ 666 ，没有跑步机，人家说了不是只让你拉拉筋
@ 这样好吗
@ 靠谱吗
@ 看着有点懵
@ 感谢提供资源
@ 虽然有，但是没去过（不是对所有人开放，你懂）
@ 交学费。。。
@ 这是附带条件
@ 是啊，这个分阶段，感觉都是套路
@ 难道不是第二步不容易吗，去了是去撩妹了。。。
@ 擦，还有跑路的吗
@ 欢迎入坑
@ 最近还好不是很忙
@ 会累成 dog
@ 666
@ 现在属于不胖类型，应该一个月差不多练出来
@ 23333
@ 可以先健身在去撩妹
@ 勾搭。。。
@ 会的
& & 10:11:29 +08:00
@ 厉害了，我的哥
@ 这，还不如夜跑
@ 这洗澡水有点贵。。。
& & 10:25:08 +08:00
我操真便宜，我买了 12 节课 4000.。。。
& & 10:37:49 +08:00
@ #55 此楼充分的让我感觉到这是个骗铜币的帖 233333
& & 10:41:14 +08:00
公司在楼下有个健身房的飘过
果断练啊。把妹是其次，身材带来的自信才是根本
& & 10:48:20 +08:00
上次谁说的，健身房跑路了。。。
& & 11:30:07 +08:00
去練，但不請私教
& & 11:51:51 +08:00
@ 那就入侵 wifi 呗，然后就可以监控局域网，进一步知道最低价，折扣，然后你可以去应聘兼职当私人教练，这样又能免费锻炼，又能赚钱，还能看姑娘。
& & 12:12:15 +08:00
练比不练好 重在坚持
& & 12:40:24 +08:00
一般去健身房的妹子，尤其那些敢在器材区练，而不是简单的踩踩单车跑步机上跑跑的妹子。对于还在犹豫“健身房去还是不去”的男生是没有兴趣的。
& & 12:55:36 +08:00 via Android
@ 我就喜欢那样的妹子
& & 13:01:59 +08:00
如果是因为公司楼下开了健身房 才考虑。。。
我相信这卡办完 很大概率就是吃灰的
如果坚定的把健身这事 当成与工作一样重要 或生活中的必须部分，这还犹豫啥
& & 13:07:55 +08:00
@ 真贵。。。
@ 23333
@ 是这个道理
@ 刚开张总不至于跑路把
@ 为何？
@ 伟大的目标
@ en
@ 哭瞎
@ 0.0
& & 13:11:37 +08:00
15 节课 2200 不算贵吧...
& & 13:42:44 +08:00
& & 14:03:33 +08:00
还要下楼啊，有点远，还是不要了吧
& & 14:19:07 +08:00
@ 0.0
@ 2333
& & 14:20:40 +08:00
过多两个星期，楼主在二手交易区出售健身房会员。
& & 14:25:20 +08:00
单位楼里有个小健身房，我一周五练，每次 1-1.5 小时
主要是怼铁，辅以少许的有氧
坚持下来对身体的变化是可以看的到的
& & 16:53:45 +08:00
结果是弯了
& & 16:57:34 +08:00
@ 我去健身房都是找那些大隻佬多聊多問的，哪些器械不會去問問就會用了。去的也多，效果也算比較顯著。當初確實擔憂過自己練會不會比起請教練來說走很多彎路，現在想想看來是想多了。
當然你有資金充裕的情況下，請教練也不失為一個好的選擇。但是你要做好被教練各種 hard sell 的準備。
& & 17:00:48 +08:00
15 节课 2200 不贵，但是你得看看教练资格怎么样，有没有拿到什么认证。现在均价 300 - 400 吧
& & 17:01:39 +08:00
@ 我已经去了半年了
& & 17:06:01 +08:00
@ 感觉你这练得有点猛啊
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创意工作者们的社区
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点进来的你可能会说
“傻X小编，我都去健身房几年了，有什么危险？怎么不能随便进了？”
来来来听我把话说完，把刀先放下
为什么健身房不是随便来的地方？，如果你心理素质不好，那你最好别来
现在健身房办卡基本都会送一次免费体检的机会
一是看看你的身体素质，最重要的就是为了给你卖课
现在一些健身学院，不专心讲健身知识，更重要的是讲推销知识
健身私教说白了就是推销员，你做了体检，他就可以夸大你身上的缺点，让你买他的课
女生进健身房也要注意，有的人当私教不是为了你的健康，而是去骗钱骗炮
健身行业准入门槛太低，鱼龙混杂，优秀的人太少，大多数都是浑水摸鱼的外行人
那些优秀的私教，不是不想去健身房当教练，只是因为完不成健身房的业绩，不能为健身房赚钱
我一哥们儿，练的也算是中上等吧，知识理论也是过关的，只是人有点不会动脑子
给别人代课一个深蹲动作反反复复的讲，会员柔韧不好的就搞个木条垫在脚下面
从来没给人推荐过补剂，总是说少吃补剂把饭吃好，我那时候天真的认为这人一定会是行业的佼佼者
结果后来因为业绩不行，工资被扣的不行，被逼退了健身房
现在正准备自己开个健身工作室
所以说，在这种鱼龙混杂的行业里，如果你没有分别好坏私教的能力，没有强大的心里素质
还是谨慎的去吧，不然，劣质私教的恶语相向和骗术定会毁了你健身时的心情
就该这么健，每天分享自己对健身圈看法，分享最新最前沿的健身知识
一周不定数量的干货，帮助你在健身路上走得更远，我的努力只为你！
责任编辑：
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今日搜狐热点[余情杂感]闺蜜开个健身房，被合伙人骗了威胁了，该怎么帮她呢？
_百度宝宝知道
[余情杂感]闺蜜开个健身房，被合伙人骗了威胁了，该怎么帮她呢？
宝宝1岁7个月LV.12
去年闺蜜在健身房认识了一个从美国回来的健美健身冠军XGW，这个男的块头很好，一看就是专业人士。闺蜜坚持健身10年了，身材自是没话说，可XGW却说闺蜜还可以更瘦一点，不需要减脂，只需要按他说的去吃，过段时间看效果。闺蜜半信半疑的试了，果然脸更瘦了，小腹的肌肉也出来了，那是一个高兴劲儿啊！于是二人相见恨晚，每天都围绕健身聊得不亦乐乎，最后在XGW的鼓动下拿了几万块出来跟XGW合伙开了个私人健身工作室，就在他们锻炼的那家健身房楼上。一来可以拉客户，二来也可以对比两家的教练水平。
　　闺蜜是有家室的人，可惜LG跟她有隔阂，两人几乎无话可说。所以不顾家人反对，不做家里的生意，另立门户跟XGW合开工作室，真是铁了心！起初，闺蜜畅想着以XGW的名声和自己的公关能力一定可以生意红火、客似云来，可惜XGW对从楼下健身房来的会员狮子大开口，动辄600元一节一对一私教课，后来300元，最后150元一节，48节课一次买。弄得很多人都不情愿一次拿这么多钱出来，虽然他是冠军，但不代表教练水平过硬，责任心什么的也很重要啊？除了几个冲着他名气的会员外，很多都是他或者闺蜜的好友给面子办了年卡，生意一直很冷清！
　　尤其XGW的脾气不好，对会员也不负责，所以中间有个女会员花了4000多元因为减肥不满意要退款，闹到了工商局，XGW竟然说工商局没人权，他从美国回来的没有得到尊重之类的，最后还是退了1000多元。当时闺蜜还说是会员没有按照XGW的要求才会这样，一直帮着XGW说好话，只能跟着说是了，不能泼她冷水啊，毕竟那会儿不知道XGW的为人这么差劲。大概到了10月份，生意还是不好，XGW去了青岛准备加盟店的事情，是别人冲着他的名气来加盟的。闺蜜还说，这下好了，生意打开了，本来就不指望办几张会员卡、几节私教课赚钱，加盟才能赚钱？估计都是XGW灌输的，唉！
　　闺蜜是店长，主要的任务就是带会员过来，所以每个月XGW还要给她几千元的工资。一直以为二人的关系就是合伙人+健身狂人的关系，结果到了11月份，闺蜜突然很生气很伤心的说工作室开不下去了，要我们几个好友去退钱。一打听才知道，XGW又去了青岛，结婚了。这时，就觉得闺蜜和XGW的关系不一般，不然别人结婚你伤心的什么啊？也不好多问，她只说工作室要搬家了，要退款尽快去。这当时她要我办的卡肯定找她退啊，我干嘛去找XGW啊？不冲你谁去那个小破地方呢？啥都没有！闺蜜说，XGW没钱了，找了个有钱女人，就不要这里的工作室了，要拆伙了。我说那怎么也得退卡，都没怎么用。闺蜜说尽力吧，最后这个无耻的XGW该退9个月的钱只退了6个月，真是穷疯了。
　　我问闺蜜，那其他普通会员的钱怎么办？闺蜜说，那是XGW的事，负责人是他。我说那很多人都是你带上去的呢？闺蜜说钱不是她拿的，没事。我又问，那你合伙的钱呢？她说等过些天去找XGW要。结果是两个人不欢而散，大吵一架。因为XGW对会员说闺蜜是店长，工作室搬家（对外说搬家，其实是关门）的退费等问题由闺蜜全权处理，弄得闺蜜焦头烂额。答应退的3万元合伙的钱也一拖再拖，闺蜜当然不甘心，就要找XGW的有钱老婆。结果XGW威胁她：只要让他老婆知道内情，那他就弄死闺蜜的儿子！MD，这种老掉牙的破烂贱男竟然这样对待曾经出钱出力的闺蜜，气死LZ了。闺蜜怕儿子有事，只能认了。
　　大家以为这事就到此为止了，被她带过去的会员也没有找她麻烦，即使在健身房碰面了也没说什么。闺蜜以为这事就算完了，结果12月中旬，闺蜜的LG突然接到一个陌生号码的短信，大意是：闺蜜有外遇了，说的很煽情。闺蜜LG当时火冒三丈，连忙打过去，可对方不接电话不回短信。于是乎，闺蜜和LG又爆发了大战，本来两个人就不合，现在更惨了，唉。闺蜜说，肯定是XGW做的好事，这王八蛋太缺德了。可是，闺蜜又不敢报警，也不敢跟XGW的老婆说，担心儿子有事。只能每天以泪洗面，在外面就强颜欢笑。我也不知道怎么才能帮到她？
　　虽然她和XGW的关系在健身房里听很多人描述过，虽然也很气愤她为了自己赚钱非要我办卡，还骗了那多会员，但是身为一个女人，怎么样她也不用为了实现开健身房的梦想出钱出力却遭到了曾经最信任最崇拜的合伙人的背叛和LG的同时冷遇吧，大家说应该怎么修理这个XGW，打着名人旗号，美国健身健美冠军，TMD，就是一个人渣。闺蜜那么帮他，竟然这么对待闺蜜，太可恶了，完全不是个男人。刚在百度还搜到XGW的近况，竟然出席了一个北京什么CEO级别的会议，还恬不知耻的做了50个单手俯卧撑炫耀自己强壮的资本。NM有钱到北京去冇得钱还给闺蜜，还给办卡买课的会员，呸，迟早要遭报应的！
　　大家觉得么样才能狠狠的修理那个不要脸专门骗女人钱的健美健身冠军XGW呢？
　　怎么一下就沉了，看到的人一定要出个主意啊
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分析：互联网健身房卷土重来 这一次它们能留下来么？
发布时间：日 09:20:57
(电子商务研究中心讯)　　入行刚两年，刘孝葳正在等待入职第四份工作&&乐刻的兼职健身教练。这家自称是&运动健身服务平台&的公司，是刘孝葳经历的第三个健身服务。
　　2015年，结束三年的武术训练，刘孝葳在一所机构完成三个月的学习班，拿到&市健美协会高级私人教练&证书，应聘进入一家位于CBD的私教工作室，开始作为健身教练的职业生涯。
　　那一年，类似的&健身工作室&在北京越来越多。和动辄2000平方米、塞满跑步机、椭圆机、杠铃等器械的大型连锁健身房不同，刘孝葳供职的工作室面积数百平米，只提供私人教练课程。
　　他的课以300元的单价出售，60分钟一课时。但如果用一个叫&燃健身&的App预约，用户只需要一半的价格就能购买。健身房和教练不会损失毫厘，少了的钱由公司补贴。
　　2015年上半年，互联网公司开始进入健身行业，打出&颠覆年卡&的口号。当时最活跃的是全城热炼、小熊快跑和燃健身，三家公司半年的融资总额超过亿元。他们和各类健身房合作，用户每个月只需要付99元，就能无限次在他们合作的场馆中随意进出。
　　但刘孝葳不需要对这些关心太多，互联网公司需要说服的是健身房老板。他告诉《好奇心日报》，当时主要压力来自销售业绩，&每月要上够30节课才有提成&。以及公司要求课程之余派发传单，刘孝葳觉得这事&挂不住面子&。
　　自始至终，刘孝葳和燃健身这家公司没有产生接触。其他几家&互联网健身服务&，也都在用同样的方式运作。但这次不太一样。
　　互联网公司做健身房已经失败过一轮
　　半年后，刘孝葳离开这家工作室，做了一段时间独立私教。他要自己联络学员，预约场地然后付费。用他的话说，自给自足但也&很麻烦&，不久后他去了一家高级酒店的健身房。
　　上一波互联网公司&颠覆年卡&的口号也差不多同时消失。合作健身房从拒绝&全城热炼&的用户进入、到退出合作、再到联合起来发表&反对声明&。三个主要参与者不是停止就是转行&&全城热炼应用已经下架，燃健身转型做俱乐部管理系统；小熊快跑已经停止和外部健身房的合作，经营自己开设的健身房。
　　现在来看，&99块包月&的荒诞在于，互联网公司从健身房批量购买次卡，这原本是用来招揽客户的体验卡，然后再变成月卡卖给用户。平台方一方面要和健身房抢夺客户、同时又要利用健身房的场地资源。
　　两年之后，又有一批互联网公司开始用互联网&改造健身房&，但这次他们的运作方式截然不同，不用依赖传统健身房的场地和教练，而是开始场馆、投入器械、教练、自负盈亏。
　　乐刻说自己是教练平台，全国有150家门店，教练可以申请注册，然后在所有门店上课；光猪圈开设遍布全国的自营或加盟小型健身房，售卖99元的月卡；超级猩猩则是主打24小时自助健身舱，以及按次付费的团体课。光猪圈的加盟店。
　　共同的特点是面积小，一家门店的面积在300平米左右。迷人的故事是，小型化的门店可以精简团队、不要销售人员；不卖年卡，提供月卡和按次付费。
　　资本也进来了。乐刻、光猪圈和超级猩猩截止目前的融资总额接近2亿人民币。对创业投资做分析的智投云今年5月发布了一份，2016年和健身有关的融资事件有38起，2014年这个数字是7。几家主要的互联网健身房创业公司。
　　在新的创业故事中，传统健身房再一次被抨击：年卡昂贵、销售烦人、管理困难&&
　　刘孝葳也在工作一年后换到第三份工作，加入了的人马君。这也是一家有互联网平台、同时自己经营健身房的公司。
　　但因为业绩问题，刘孝葳这段工作也只维持了半年多。随后他回到北京，现在除了在乐刻做兼职教练，他还同时筹备去超级猩猩面试。刘孝葳拿出手机算了一通后说，&收入和原来差不多甚至还多，但是不用坐班也不用背业绩。&
　　从做平台到自营小型场地，互联网公司想降低消费门槛
　　25岁的张琳是超级猩猩的用户。
　　扣除房贷和各种开支后，在工作的张琳每个月只有&2000块的自由支配&。一次公司内部的健身课之后她觉得有必要&坚持下去&，但匹配她经济条件的健身房并不好找。
　　张琳也办过一张大型连锁健身房的年卡，花费2000元。但是当时&一个月只去了3次，又出差了3个月，后来就卖了。&
　　超级猩猩是相对折中的方案。不需要购买年卡，单次60多块的团操课程，以及500块的充值卡是&负担得起的&。
　　可以选择的服务有两种，团操课在配备教室和简单器械的&全能店&进行。用集装箱改造的小型&健身舱&24小时运营，用户扫码进入，全程自助使用。超级猩猩24小时自助健身舱。
　　张琳在用了一次健身舱后&有点失望&，相比之下团操更吸引人，她上了几次课后感觉&氛围很好，是个快乐的过程。&同时&很多教练很有性格&。
　　她也会觉得这里的场地也不够大，&有些课程施展不开&。超级猩猩目前主营团操课，健身舱不再继续铺设了。
　　这是新型健身公司的基本策略，光猪圈和乐刻也在用更小的场地、但更低的消费门槛吸引用户。
　　消费便宜也有代价，你不可能享受在高档健身房里的体验。
　　超级猩猩通过微信公众号购买，课程价格在60- 150元不等。订购之后会收到一个入场密码，在指定时间前往门店后，你就能和其他十多个人一起上课了。
　　光猪圈的月卡售价199元，你也能选择更贵的季卡、半年卡和年卡。这些购买的环节同样在网上进行。
　　但走进它的门店，会很明显的发现它们和大型俱乐部的差别。
　　光猪圈门店位于北京三元桥一栋写字楼负一层，这里有大约300平米的空间。该有的器材都有，但没有太多的空地，器械被密集地摆放，洗浴室有点小，高峰期可能需要排队。光猪圈门店的操房光猪圈门店器械区
　　超级猩猩的团操教室只承担上课功能，不配置大量的运动器械。有点麻烦的是，所有门店都没有淋浴间。
　　超级猩猩的创始刘舒婷对《好奇心日报》解释说淋浴间会让单个用户的成本翻倍。
　　&我们80%的用户都持有一张大型健身房的年卡，&刘舒婷说，&有人说(其他地方的)年卡就是洗澡卡，毕竟我们不做淋浴。&
　　刚刚接触健身、对服务要求不高的年轻人，是新的互联网健身公司极力笼络的用户。根据乐刻提供给《好奇心日报》的回应，他们用户中占比最大的是初级爱好者、小白，&最典型的是大学生和白领。&
　　这和大型连锁健身房的用户群并不完全一致。根据连锁健身房青鸟体育提供给《好奇心日报》的，他们用户的平均年龄在35- 45岁之间，比光猪圈等等新型健身房要高出7-8岁。乐刻健身房也没有设置淋浴间。
　　当然，这也符合&一分钱一分货&的朴素道理。
　　传统的连锁健身房更大，利润主要来自私教课
　　于翔清楚地记得，7年前见到一兆韦德位旗舰店，这座大型健身房&有7层，当时就傻眼了&。
　　他此行的目的是，在青岛做了两年的私人教练后，于翔觉得&需要成长&。最后他没有留在上海，而是通过朋友推荐他来到北京的一兆韦德。
　　一兆韦德符合大多数人多年来对健身房的印象&&场地巨大、器械高档、年卡至少要几千块，他们的名字后缀往往是&会所&。
　　高档健身房1996年进入，第一家威尔士在上海开业。2000年前后，青鸟健身、一兆韦德、浩沙健身、英派斯等等连锁品牌相继诞生。
　　根据国家体育总局和尼尔森的一份，到2016年，全国范围有10000家健身俱乐部，整个产业的市场规模达到300亿元。
　　在2015年买下青鸟体育之前，卞光明曾经在国家体育总局工作，他回忆说2013年健身房&有个爆发式的增长&，这主要源自&8090一代成长起来，他们本身(健身)渗透率就高&。
　　但20年间健身房运作的方式一直没有改变。投入资金购置场地和器材，之后超出承受限额地售卖年卡，用来获得现金流，覆盖未来的成本支出。
　　健身房都在赌用户来的不多。经济学人援引一份报告显示，60%的健身会员卡用户在第二个月就放弃了；健身行业贸易协会IRHSA数据称，每年有最高45%比例的健身卡会员离开健身房。这意味着，传统健身房可以很快地引入新的会员，但不用承担这些人后续折损设备的成本。
　　因而健身房必须要做得足够大，才能获得足够多的流量。
　　&那么大的投入需要一次性收回来。我们1500平米的店面，前期投入就要500万，预付费是合理的。&卞光明说，青鸟健身单个门店在&运营好的状况下&，可以9个月收回成本。
　　光顾健身房的人群并不多，健身房会员卡的人次达到1500万，占到全国人口的1.15%。相比之下的数字接近40%。这也是为什么健身房目前不会用高密度小型化取代大型场地。
　　和银行要建造高楼大厦一样，健身房的高档和巨大也是说服用户相信自己不会的必然工作。尽管如此，还是会有健身房相继关门。
　　2011年北京出现健身房关店潮，青鸟健身的5家门店停业三天、中体倍力也突然关张。2016年7月，自称有10万会员的加州健身倒闭，、中国大陆和新加坡一共16间门店关闭。
　　把用户拉来只是第一步，接下来健身房需要让他们办卡。
　　当你走进一家店，&会籍顾问&会安排购卡，之后健身教练负责安利一轮又一轮的私教课程。尼尔森2016年的报告显示，有1/3的年卡用户会购买私教课程。
　　私教课是利润最高的业务。青鸟体育有40%的收入来自私教，50%来自会籍卡。在中国，健身人群也是一个相对收入较高的群体。尼尔森2015中国体育人群调查研究报告提到，体育健身人群家庭平均月收入10699元，比非体育人群高出36%。
　　于翔也认同传统健身房现在的运行模式，9年的工作经验也让他非常适应。现在他的工作是一家小型工作室的店长，管理不到10人的私教团队。
　　2010年刚刚入职一兆韦德时，于翔在预售期就达成了&一个月卖10万元私教课&的业绩。
　　&就算你有再牛的专业知识，不能推销给会员，你学它干嘛？&于翔说，教练本质上是服务行业，要建立人与人的信任关系，&我最长的学员跟了我9年。&
　　教练也是互联网健身房这一次争抢的核心资源
　　和于翔相反，刘孝葳工作中最反感的就是教练的销售职能。
　　在北京一家高级酒店的健身房工作时，他接受的有两步：首先是不断的骚扰，多次规劝不成之后就用&攻击和威胁&，比如说你动作不对、有运动风险。
　　&我觉得太Low。我不是医生，不能给出结论。&刘孝葳说，&私教是让会员最终离开你，而不是一直依赖你。&
　　半年后他辞职来到上海，这次和&会员保持互动&被写进了工作要求。这家工作室的教练要在一日三餐时间要询问学员吃饭的情况，&他心情不好还要说鼓励的话。&
　　刘孝葳觉得&非常反感&、&占用时间，像三陪一样。&
　　国家体育总局发布的2016年健身教练职业发展报告说，有75%的健身教练要背负业绩压力，平均的业绩指标是35401元每月。有7成教练换过工作，其中三分之一不到一年的时间就会跳槽一次。
　　&健身教练更多的是将自己定位为与业人员，而健身俱乐部则是把健身教练更多地偏向销售人员，需要给俱乐部带来利益。&报告中说。
　　在新一波互联网健身房的故事里，教练完全不必为卖课操心，他们明确反对教练=销售的刻板印象。
　　刘孝葳和乐刻签订的合同里明确表示，教练以骚扰的方式向学员销售课程是被禁止的，接到投诉教练会被开除。
　　光猪圈告诉《好奇心日报》，为了留住优质的教练，他们有一个&教练合伙人制&，表现好的地面店面中的教练员可以充当店长，享受分红。
　　乐刻也有类似的合伙人奖励，提供从教练到明星教练到培训讲师的晋升途径。
　　超级猩猩在每个城市都有一个&教练经纪人&和教练沟通，教练就是他们的&艺人&。公司还提供用于职业发展的奖学金，以及无息贷款。
　　不过教练最直接关心的到的可能还是薪水。刘孝葳在乐刻的一节私教课售价180元，他可以获得120元的提成。按照原本在俱乐部的标准，300元的课程他的提成&不到100元&。
　　这笔账让他暂时比较满意，按照前几分工作的经验，薪水包含2000 - 6000元的底薪，其余的收入都来自课时提成。提成的标准大多在20%，&好点的40%已经很不错&。乐刻会达到80%。上同样多的课反而会得到更多的收入，还免去了坐班巡场。
　　教练的收入考核也不再只和卖课挂钩。刘舒婷说，超级猩猩的教练更看中&综合能力&，不会要求一个数值的授课目标。绩效的考评的重要方面是&能上多少种课程&，以及&复购率，会有多少人持续上你的课&。
　　这让新的健身公司赢得了刘孝葳这样不喜欢做销售的教练。但作为一门生意，即便销售的人员不再，健身房无论如何也都需要考虑，怎么样让更多的人留下来消费。
　　至于留住用户，新公司没有解决太多问题
　　单次付费被认为是不可持续的收入方式，足够多的人真的热爱并且频繁健身，健身房才会有可观的营收。
　　为了留住用户，超级猩猩的做法是打造明星教练、让人感到&快乐&，产生情感依赖。
　　&用户不应该被年卡拷住，相反给他选择的自由他还愿意再来。&刘舒婷说：&比方说打王者荣耀，玩了一局还想玩一局，这叫成瘾。我们觉得产品要做到这个地步才是对的。&
　　上了几节课，张琳觉得超级猩猩的教练&的确不是卖课的&。每购买一个教练的课，她都会通过微信公众号得到一个二维码，进入这名教练的微信群。目前为止她加的群都有不错的活跃度，&有人会和教练开玩笑，说自己是(教练的)老婆，就会觉得还蛮搞笑的。&张琳认为这是上课氛围的延续，运动&跟社群联系了起来&。
　　&健身是重度服务行业，要有人来完成服务&。Nike中国签约精英教练、培训师柳欣告诉《好奇心日报》：&场地的使用越来越不会作为健身房的核心竞争力，它是靠无情的东西留住人。&
　　柳欣开发了另一个绑定健身房和用户的办法。他参与创办的跑步猫是一家团操课为主的&数字化体能训练馆&。跑步猫的Holofit系统，在和墙面上铺设LED屏幕。
　　数字化的意思是，店里铺设了一套LED屏幕组成的名叫Holofit的上课系统。教室里除了教练，还有一块巨大的屏幕会显示课程的进度、学员的信息。头顶9个投影仪向地面投射光标，这相当于课件，用来指示学员的手脚该摆放在哪里。
　　按照柳欣的说法，Holofit会起到规范动作的作用，一部分取代团课教练的角色，提高训练的效率。
　　同时刘欣也觉得这种酷炫的训练方式会吸引人流，Holofit的计划是，把这套成本100万元的系统卖给更多的健身房，为门店解决&收益问题，然后黏着不同层级的训练者和教练。&
　　但这一切的前提还是得回到营收，门店的地理位置足够好，才能覆盖更多的人。
　　建设房生意终归要落到线下，&健身房是3公里的生意。&柳欣说。
　　这还是一门传统的生意
　　无论形式上怎么变化，作为一种服务的健身房，并没有被互联网彻底改造。
　　互联网的角色和作用更像是获取新用户的渠道，这原本是地推人员手里的传单。
　　&每个用户的朋友圈是我们最好的广告位。&刘舒婷说超级猩猩60%的新用户是来自口碑传播。
　　技术手段一定程度上提升了运营的效率。光猪圈的应用会实时显示具体门店里的人数，超级猩猩的团体课每节课有人数限额，不需要上课前提前到场地抢位置。光猪圈的应用实时显示店里的人数。
　　再加上单次售卖的课程，新型健身房可以快速找到购买私教课的人群，而不需要像连锁健身房那样，先用会籍卡绑住消费者。
　　这是新一波互联网健身房解决了的问题。不过传统业态依然很难认同新模式的未来。
　　&互联网擅长各种概念，但营收减去成本等于利润，这是商业的本质。&卞光明觉得，小型化的健身房把管理难度降低了，但它依然&没有解决消费者体验和坪效&这两个核心的问题。坪效是一个用在零售业的概念，代表单位面积产生的营业额。
　　小型化意味着更低的单店启动资金，但并不意味着平均房租成本的下降。
　　卞光明2015年买下了青鸟体育，做了一些提高运营效率的改革措施，包括增加智能化管理系统、引入资金、更新店内的设备。他说&既然核心是提高效率，效率一样的情况下，肯定是大店挣钱。&
　　对于上一波互联网健身服务的失败，柳欣说认为健身行业根本不可能出现滴滴、这样一家独大的互联网公司。
　　滴滴并不需要自营全部的车辆，如果真是如此，它也不会在5年内达成380亿美元的市值。减少资产的投入、然后快速复制和扩张，这是互联网公司快速增长的原因。
　　用户可能在不同地方用到打车服务，车辆的接单地点也不固定。因此滴滴和在打车环节里拥有最大话语权。
　　但用户在自己居住的城市，不会需要随时随地健身。健身房的距离往往比运营它的公司更为重要。
　　在新的创业潮流中，互联网公司自己经营门店，这让他们更切实际。但也放慢了扩张速度、回到了地点的竞争。
　　这还是一门传统的生意。（来源：好奇心日报 文/周韶宏 编选：中国电子商务研究中心）
3月27日，国内知名电商智库电子商务研究中心发布《2017年度中国共享经济发展报告》（全文下载：），报告对2017年共享经济进行宏观分析，涉及领域与平台主要有：1）交通出行：滴滴出行、易到、首汽约车、神州优车、ofo、摩拜单车、哈罗单车、Go fun出行、TOGO途歌等；2）共享充电宝：小电科技、街电科技、来电科技等；3）共享物流：新达达、人人快递、饿了么“蜂鸟”、美团众包、点我达、1号货的、云鸟配送、货车帮等；4）共享金融：淘宝众筹、京东众筹、苏宁众筹、百度众筹等；5）共享餐饮：隐食纪、熊猫星厨、吉刻送、hatchery、回家吃饭、隐食家、爱大厨等；6）共享住宿：住百家、小猪短租、途家等；7）共享雨伞：街借伞、共享E伞、春笋、橙伞等；8）上门服务：河狸家、新氧、星后等；9）二手共享：闲鱼、猎趣、爱回收、瓜子二手车、人人车、优信二手车等；10）知识技能：果壳、在行、猿题库、学霸君、跟谁学、猪八戒等；11）共享医疗：春雨医生、丁香医生、好大夫在线、企鹅医生、平安好医生、微医等共11大领域。
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