手臂断筋如何恢复，怎样锻炼_百度拇指医生
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?手臂断筋如何恢复，怎样锻炼
cn******男45岁骨科
贾宋中心卫生院
你好，根据你的描述，一般术后4周，断裂的肌腱基本愈合，可以进行功能锻炼，包括手指的屈伸，腕关节的屈伸功能锻炼，建议你将每一个关节进行屈伸煅炼就可以了，如果处行活动有一定的困难，那么可以借助外力，比如用另一只手帮助地行活动，最好要达到每一个关节的活动度和健侧的一样就行了，注意保暖，可以逐步恢复，不用过于担心。
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你好，像你叙述的这种情况，肌肉筋脉断裂术后，需要及时功能锻炼，不然有可...
病情分析：
你好！你的手臂有脱臼的情况，已经给予复位了，复位后给予固定是正确的，防...
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向医生提问手臂肌肉萎缩怎么锻炼呢_教育指南_百度教育攻略
肌肉萎缩会出现在不同的位置，对于不同的位置都会有不同的锻炼方法，比如说手臂肌肉萎缩我们应该怎么样的锻炼才会减轻这种现象啊，下面我们一起来学习一些简单的运动方法以及生活中应该注意的一些小吧，最后要注意在发现手臂肌肉萎缩的时候最好可以做到及早发现及早治疗，千万不要自行的用药，避免会耽误病情。
1．有针对性地选择运动方式。 锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。
2．掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 3．掌握好运动量。锻炼时，人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢？这应根据各人的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。
温馨提示：
锻炼要讲究节奏，并非越多越好。伤病的肢体在运动时，可能会出现疼痛，疼痛会反射性地使肌肉放松，使锻炼不能奏效。同时，疼痛也可能是肌肉损伤的信号，故在锻炼时应注意选择无痛的动作，并对疼痛进行积极治疗。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 肌肉萎缩是比较漫长的康复过程，所以在出现了手臂肌肉萎缩的时候我们一定要注意调整好自己的心态，要积极乐观的去面对，另外是要注意通过适当的运动来缓解肌肉的萎缩程度，但是要注意控制好运动的力道以及运动的时间，最后在饮食上注意可以适当的多吃一些活血的食物以及蛋白质高的食物。骨折后该如何进行康复运动训练，恢复力量？ - 知乎55被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答01 条评论分享收藏感谢收起01 条评论分享收藏感谢收起手臂筋锻了现在再功能锻炼阶段下石膏可以握拳了握拳时...
手臂筋锻了现在再功能锻炼阶段下石膏可以握...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：手臂筋锻了现在再功能锻炼阶段下石膏可以握拳了握拳时候觉得手臂的筋啦到一根线一样请问是肌腱粘连还没好还是以后度这样了曾经治疗情况和效果：握拳时候觉得手臂的筋啦到一根线一样
请问是肌腱粘连还没好 还是以后度这样了 想得到怎样的帮助：握拳时候觉得手臂的筋啦到一根线一样
请问是肌腱粘连还没好 还是以后度这样了
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：肛瘘,肛窦炎,肠瘘,肛管、直肠、结肠狭窄,肛周脓肿...
&&已帮助用户：12315
问题分析：你好，你这种情况应该是属于前臂肌腱断裂后肌腱吻合术后的恢复期，这种情况握拳出现局部牵拉感，有可能是患有局部肌腱粘连导致的症状，一般都可以逐渐恢复的。意见建议：建议你这种情况可以继续加强功能锻炼。尽早的恢复肌腱功能。一般情况下通过积极的功能锻炼都可以恢复正常的不要担心。
已经下石膏10天了 算恢复的慢吗
回复：拆除外固定后，按照这个时间段来说应该恢复的不是太快。可以积极进行功能锻炼
晚上睡觉手 要放高点吗 我一直放到一个包枕上
回复：可以放高一点，这种情况一般功能锻炼都会出现肿胀的，抬高患肢，可以减轻水肿
职称：主治医师
专长：髌骨软化症,尺桡骨干双骨折,创伤性肘关节炎,骨折,...
&&已帮助用户：3260
问题分析：你好，这种情况主要是肌腱缝合之后有少许的短缩以及周围会发生粘连导致的。意见建议：粘连是肯定存在的，所以需要通过功能锻炼来缓解这种情况。通过功能锻炼，这种拉扯的症状 一般会逐渐消失的
已经下石膏10天了 算恢复的慢吗
回复：这个是正常的，功能锻炼时一个长期的过程。慢慢来
晚上睡觉手 要放高点吗 我一直放到一个包枕上
回复：这个是为了抬高患侧肢体，减轻肿胀，所以才这么做的。
问手臂断筋该如何锻要如何锻炼才能恢复
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：43850
病情分析： 可以做一些精细的动作,抓取小的东西,用一些舒经活络,活血化瘀的药物外敷.意见建议：平时注意避免着凉,接触冷水,避免拎重物,剧烈活动,适当增加活动,逐渐增加活动量.
问我的右手臂早起麻痹，握拳手臂就痛
职称：主治医师
专长：脑出血,脑外伤,脑血管畸形
&&已帮助用户：2825
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，右手臂早起麻痹，握拳手臂就痛，这种情况考虑可能是颈椎不好引起的症状。意见建议：你这种情况建议你可以去医院检查一下你的颈椎，如果确诊颈椎不好，可以采取理疗、按摩的方法治疗颈椎。
问握拳时手背上的筋疼痛
职称：药士
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指导意见：你好，像这种情况，可能是肌腱炎，最好去医院拍个 片看下，明确病因后，再进行针对性治疗。祝早日康复。
问双手肿胀，握拳时手心里的筋疼
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
你好根据你的叙述你这是有点过于劳累活动，或者扭伤韧带或者受风寒风湿引起的疼痛现象。建议你可以用点药物治疗即可，用活血止疼胶囊或者用点芬必得胶囊或者用点正红花油摸于患处也行。用红花煎水泡洗患处。
问手臂断筋接好两月后伤口有点肿.肌腱粘连怎么办.
职称：医师
专长：全科，中西医结合
&&已帮助用户：11340
指导意见：肌腱是帮助活动肌肉的如果损伤以后需要手术缝合的缝合以后局部会有一些炎性物质导致局部粘连的粘连的肌腱会活动减少导致局部功能出现障碍的你的情况现在粘连是由于手术以后没有过早的活动导致的你需要进行适当的活动来改变粘连的一般在医生指导下进行锻炼有可能恢复的
问手握拳无力而且会抖动
职称：医师
&&已帮助用户：0
手抖分为意向震颤和非意向震颤，前者是做动作时出现，影响运动功能；后者只是静止时存在，不影响运动功能建议去医院检查，意向震颤去看神经内科；非意向震颤去看内分泌科，祝健康。
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手臂上的神经受损如何恢复？
女 | 0个月
健康咨询描述：
门玻璃把手臂上的五根筋、一根大拇指的神经割断。中指、无名指、小拇指的神经没有完全断。现在手不能拿东西，没劲、中指和无名指麻疼、大拇指感觉不出来凉热、平躺的时候受伤的手臂平放不能超过五分钟，否则就不会动了，抬不起胳膊。受伤的时间是日。
曾经的治疗情况和效果：
在吃甲钴安
想得到怎样的帮助：像上述的这种情况，我们还需要做怎样的恢复治疗？有没有可能恢复到健康手臂的的程度？
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