手杆肌肉酸痛是怎么回事搭不起力是怎么回事

百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入两个大腿的肌肉疼用不上力上怎么回事_百度知道
两个大腿的肌肉疼用不上力上怎么回事
我有更好的答案
过度的疲劳应该适当的休息,锻炼是要慢慢的缓进的,不能求一时之快,会伤身体的。
家电维修行家
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入已解决问题
我37天前晚上练哑铃没什么感觉笫二天手杆肌肉就痛起来了以后没练了现在使力都有点痛不知好久才能练哑铃
浏览次数:602
用手机阿里扫一扫
最满意答案
伤筋了,建议做一个恢复性的按摩或者恢复性的训练,一般来讲第一次练习的时候重量及次数都在可控制范围的一半,第二天用同样的重量练习,第三天休息,后面循序渐进的练习即可,直到你能举起的最大重量减去15%,希望对你有帮助&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&胖熊健身俱乐部&
答案创立者
以企业身份回答&
正在进行的活动
生意经不允许发广告,违者直接删除
复制问题或回答,一经发现,拉黑7天
快速解决你的电商难题
店铺优化排查提升2倍流量
擅长&nbsp 店铺优化
您可能有同感的问题
扫一扫用手机阿里看生意经
问题排行榜
当前问题的答案已经被保护,只有知县(三级)以上的用户可以编辑!写下您的建议,管理员会及时与您联络!
server is ok

我要回帖

更多关于 小腿一用力就肌肉酸痛 的文章

 

随机推荐