求助大神,跑步脚底磨起水泡怎么处理老是磨水泡,两个脚都磨

如何避免跑步脚磨泡_百度知道
如何避免跑步脚磨泡
穿跑鞋,棉袜子,鞋带系的松紧合适,但是每次跑步(3km以上)都会磨出水泡,主要是脚掌侧面、大脚趾、脚掌内前侧,挑破了疼
是跑步姿势不对吗?也跑了好多年了,脚上磨泡却是近几年的事,不知道怎么了,弄得都没法连续几天跑步,必须得等泡好了再跑
我有更好的答案
  1、鞋袜一定要舒适合脚,穿上的时候能够符合我们的行走习惯就行。女孩一定不要穿着高跟鞋,如果穿着高跟鞋,这样很容易会将我们的双脚磨出水泡。  2、鞋内的沙砾要及时的清理掉,不要因为不想停下来就一直放任沙砾在鞋中逞凶,当鞋中钻入沙砾的时候,一定要及时清理掉。  3、跑步的时候脚步落地一定要稳,最好不要跳跳蹦蹦的。  4、跑步结束休息的时候,不要忘了用热水泡一泡我们的双脚,这个对增强我们双脚的血液循环能够起到很大的帮助。  5、如果脚底发生起泡的现象,目前还没有什么有效的方法可以快速的治疗。切记直接用刀片或者针的锋利物品直接刺破伤口以防感染。如果实在想让组织液流出可以用热水浸泡双脚十五分钟左右,在用消毒的针(用开水煮沸,放置碘酒消毒)轻轻的刺破脚底水泡,让受感染部位的组织液流出。
采纳率:78%
来自团队:
主要是鞋子和袜子的问题,要有一双好的跑步鞋,和一双好的毛巾袜,只要有这两样就可以跑步没问题了,不会再有起泡得事情发生了
本回答被提问者采纳
鞋有问题吧,买专门的跑鞋。
穿运动鞋,在阴地跑
鞋子一定要穿合适哦,不能松了,松了就会这样的。
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不管穿什么鞋脚底总是磨出泡怎么回事?
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从18左右开始的,不管穿什么鞋子走一段路脚底就会磨出泡来,反反复复的
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,很高兴能够为您解答,脚底磨出泡可能是因为摩擦刺激引起的,不用担心!&&&&&&指导意见:&&&&&&建议保持脚部清洁,鞋袜卫生,睡觉之前用热水泡泡脚,袜子要穿棉质的,鞋子也最好选择透气性好的,祝您健康!&&&&&&以上是对“不管穿什么鞋脚底总是磨出泡怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
兴国县人民医院&& 医师
擅长: 中风,脑动脉血管疾,儿科等,多种疯牛病
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脚底走路磨出水泡七天还没消退
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上周三走路脚很痛磨出了这水泡,现在刚好一周了,水泡还没有消除,查询的时候说不用挑破自己会消除,现在一周了也没消除,这情况现在要自己动手消除水泡吗?自己不消除水泡,大概多久会自行消退?
想得到的帮助:
需要自己清除吗?自行消退要多久?
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