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健身教练考试试题.doc
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简介：本文档为《健身教练考试试题doc》，可适用于初中教育领域，主题内容包含健身教练考试试题健身教练国家职业资格(中级)专业理论模拟试卷一、单项选择题(每题分、共分)、下列对锁骨描述不正确的为。A上肢骨B上肢带骨C中轴骨D四符等。
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资料评价：健身教练资格证考试多少钱？为什么大家都不一样？健身教练资格证考试多少钱？为什么大家都不一样？最强健身馆百家号健身教练资格证考试多少钱呢，从事健身行业的小伙伴们肯定对健身教练资格证考试比较关心，相关的证书会提升自己的专业价值，具体的证书有哪些，需要多少钱，给大家分享一下&考证级别 &针对已经从事健身教练工作的人员，可以通过短期的培训，考一些级别较高的证，有实践经验了考证会好通过。具体的级别要看自身的情况，有可能从最低级别开始考试，级别高低跟费用是成正比的。考证种类 &健身教练资格证有用没用，一般都会这么问，资格证种类很多，工作中要单位认可会员认可我们才会去考虑去学习去考证。国家健身教练资格证权威较高，费用比普通的鉴定机构或培训机构要高一些。&考生情况 健身教练证考试多少钱，很大一部分原因来源于考生，一个一点健身基础都没有的学生，知识自己感兴趣，想从事这方面的工作，那么就没谱了，首先要通过系统的学习培训，才能参加考试，这个的考证费用成本就会高一些。说了这么多，健身教练考证多少钱，具体的费用还要根据针对人群，跟针对考证种类，一般情况下，国家规定的考证规定跟项目是一样的，所以钱的问题不用过于纠结，需要考证的时候，具体再去培训学校咨询就可以。&本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。最强健身馆百家号最近更新：简介:让健身风暴来的更猛烈些吧作者最新文章相关文章考健身教练资格证书都要考些什么内容？_百度知道
考健身教练资格证书都要考些什么内容？
我是名运动员。平时经常练肌肉！！请问下，考健身教练证书，要考些什么内容？怎么考？考哪个项目？我不会健身操和愈加？我该考什么项目？我想考练肌肉的，那叫什么项目？
我有更好的答案
　　健身教练证考试内容　　国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：　　证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，　　理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识　　实践技能：为抽题的形式　　抗阻训练技术（12块肌肉），　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。　　阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。　　二、
伸展练习考题（13块肌肉）　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。　　练习形式：主动伸展、被动伸展　　三、有氧运动技术　　练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）　　体能测试：分为男子组和女子组　　男子：　　测试项目
合格标准　　坐姿体前屈
静力性伸展5秒　　俯卧撑
40次　　徒手下蹲
60次　　女子：　　测试项目
合格标准　　坐姿体前屈
静力性伸展5秒　　俯卧撑
15次　　徒手下蹲
数学畅游者
健身操和瑜伽是分开的 那是属于操课类的教练你可以考体适能教练证书没有考练肌肉的,不过你考完体适能可以去指导器械,器械练肌肉比较多需要考运动生理学,功能解剖学,营养学,生物力学和人体动作分析等
本回答被提问者采纳
好像你带去参加比赛拿个名次。。。。。。。。。。。。
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职健身教练资格证是国家健身行业权威的教练资格认证，是作为健身教练进入行业的鉴定作用。 报考此证书零基础者需要先经过系统的职业技能培训，培训通过后由培训机构统一组织学员参加，直接报名考证者需要是已经经过系统职业技能培训后的在职教练，详情咨询微信22***02*** 电话010-58***836，15***57***8甄老师
考试内容如下： 健身教练国家职业资格认证报名条件： 一、报名条件： 1.初级健身教练（具备以下条件之一者） （1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。 （3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。 2. 中级健身教练（具备以下条件之一者） （1）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。 （2）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。 （3）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。 3. 高级健身教练（持中级证三年后才可考） 报考体能要求：（体能不过者只能先考理论-技能要等体能合格后补考） （一）初级体能测试表 男子：测试项目 合格标准 测试结果及备注 1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑40次 3、徒手下蹲60次 女子：测试项目 1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑15次 3、徒手下蹲40次 （二）中级体能测试表 男子：测试项目 合格标准 测试结果及备注 1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑40次 3、徒手下蹲60次 4、宽握标准引体向上10次 女子：测试项目 1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑15次 3、徒手下蹲40次
高级要持有中级证书三年才可以考试！
健身教练国家职业资格技能考核抽签试题 初级健身教练技能考核抽签 一、抗阻训练技术（12块肌肉）， 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。 阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。 伸展练习考题（13块肌肉） 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。 练习形式：主动伸展、被动伸展 三、有氧运动技术 练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车） 中级健身教练技能考核抽签 一、抗阻力训练技术 （一）抗阻训练技术A（13块肌肉） 浅层肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、腓肠肌、斜方肌（中下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。 阻力形式：多功能拉力器、弹力带（绳） （二）抗阻训练技术B（13块肌肉） 深层肌肉：臀中肌、臀小肌、半膜肌、比目鱼肌、菱形肌、肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌。 阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、多功能拉力器、弹力带（绳）、自重。 二、伸展练习技术 肌肉：胸大肌、腘绳肌。 练习形式：PNF。 三、有氧运动技术 练习形式：室外步行、室外跑步、跳绳、踏板练习 高级健身教练技能考核抽签 一、抗阻训练肌肉抽签（15块肌肉） 肱肌-肩胛下肌、 喙肱肌-冈下肌、 肱桡肌-小圆肌、 旋前圆肌-大圆肌、肱三头肌-冈下肌、 臀中肌-半腱肌、臀小肌-半膜肌、缝匠肌-半膜肌、 斜方肌-前锯肌、 菱形肌-肩胛下肌、 股直肌-缝匠肌、菱形肌-喙肱肌、肩胛提肌-喙肱肌、肩胛提肌-大圆肌。 二、伸展练习肌肉抽签(15块肌肉) 胸小肌-喙肱肌、 胸小肌-前锯肌、 前锯肌-喙肱肌、 前锯肌-肱桡肌、菱形肌-冈下肌、 菱形肌-小圆肌、胸小肌-大圆肌、臀中肌-半膜肌、 臀小肌-腓肠、 臀中肌-缝匠肌、 臀小肌-缝匠肌、 梨状肌-臀中肌、梨状肌-臀小肌、肩胛下肌-胸小肌、肩胛下肌-肩胛提肌。 健身教练国职认证作为国家对健身行业的资格规范认证，是大家优先选择考取的，其次还有中国健美协会认证，都是在行业里比较有影响力的证书。不过作为专业教练来讲，第一位应该先把专业知识学习到位，在此基础上考取证书，这样才符合真正专业教练的标准。
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健身教练考试题目
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在国内，由于政府的大力支持全民健身，现在健身行业迅速的发展，健身的人群也是一年比一年多，行业对健身教练的需求也是越来越大，好多的年轻人，也是看好这个行业，想成为一名私人健身教练。
在国内，健身教练不断的增多，健身教练培训学校也是逐渐增多。现在体育部门也对健身教练有一定的规范，现在想学习健身教练的人群，要去学校科学系统的学习专业的健身知识和技能，学完以后在考取体育总局颁发的国职证书。这个证书是具有性的，是行业认可的证书，也是各大健身房认可的证书。
在学校学完以后，考取的这个证书是初级的，是要自己去考取的，考试的内容有理论，实践，技能三科，满分是100分，60分及格。
在北京中力健身学院学习完基础理论和基础实践课程，就可以参加国职考核的培训了，培训七天，是由体育总局的监考老师培训，考试的内容上课老师都会讲到，只要好好听讲，平时坚持锻炼，考试别紧张，考试是能通过的。像理论考试，是在题库里筛选100道题的，只要好好听课是很简单的；实践也根据实际情况怎么锻炼，比如锻炼的会员手臂痛，怎么锻炼可以缓解他的疼痛等等？技能考核就是固定的了，是静直伸展5秒，俯卧撑女生15个，男生40个，徒手蹲起男生60个，女生30个。
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