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打篮球膝盖受伤了恢复方法免费版
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韧带拉伤快一年了，一打球膝盖痛，膝盖伸直就会有疼痛感，能根治么？要多久？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：急性胃十二指肠溃疡穿孔、胃十二指肠溃疡大出血、胃十...
&&已帮助用户：17866
问题分析：你好.这个应该是股四头肌的损伤的问题.你可以用一下外用的药物治疗.这样的效果是比较好的.意见建议：推荐使用千山活血膏.药店就有.连续用几天就可以.这个效果很.连续用几天就可以的.
可是痛觉是从膝盖骨头下传来的而不是肌肉
是肌肉损伤的问题.你不要按照你自己的体会.这些都是假象.
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病...
&&已帮助用户：69098
问题分析：你好，从描述的情况来看多因为韧带拉伤，造成运动时，膝盖出现疼痛现象，需要排查下膝盖滑膜炎引起可能。另外也要排除下膝盖关节受损引起不适。意见建议：可以去医院拍X线膝盖关节片，平时适当给局部涂擦些活血的药水，适当进行按摩，促进血液循环，另外恢复期避免做激烈运动，适当补充些钙，韧带拉伤恢复需要时间比较长，具体需要根据自身体质，恢复情况看。
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：124438
问题分析：你好，考虑为膝关节韧带拉伤的病变发生，多因膝关节剧烈活动，劳累过度，过度牵拉，休息欠佳等因素，导致了膝关节的副韧带及交叉韧带充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了疼痛的症状发生。意见建议：建议静养，休息，睡眠时用红花，当归，花椒，食盐汤脚及腿部，促进血液循环，并进行膝关节的磁共振等检查，明确诊断后，给予热敷理疗，针灸电疗，口服舒筋活血片，双氯芬酸钠等药物治疗。
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：软组织损伤引起的，可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息，暂时不要过多的运动，以防止损伤加重。
问3年前打篮球拉伤膝盖，当时非常严重，腿已经一点不敢动，后来去医院检查说是韧带拉伤，修养一星期能走路
职称：医师
专长：消化，呼吸内科
&&已帮助用户：4138
病情分析： 你好，根据你的叙述，考虑是陈旧的软组织损伤没有完全康复引起的意见建议：服用活血止痛片，局部给以云南白药云雾剂外常用，注意休息，减少活动，必要的时候理疗等办法治疗
问积水潭医院骨科专家请问老年人的骨刺怎么治疗能根治吗
职称：医生会员
专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
&&已帮助用户：29776
问题分析：骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.如果骨刺症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，意见建议：如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。
问两条腿时常胀痛，严重时不能动，请问是什么原因啊？
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
问小孩得了肺结核能根治么？一般要多久？
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
你好；肺结核经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。
问多久算早泄，早泄能根治么？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
病情分析：早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟意见建议：治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.
问双足后跟疼痛能根治么
职称：医师
专长：妇科综合
&&已帮助用户：27842
指导意见：可能的有跟腱劳损，跖腱膜炎，皆因大量剧烈运动引起，轻者可以局部封闭，重者可能需手术治疗。
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评价成功！膝盖韧带拉伤症状。没有任何症状。就是跳的时候会痛是不是打篮球打多了？_百度知道
膝盖韧带拉伤症状。没有任何症状。就是跳的时候会痛是不是打篮球打多了？
我有更好的答案
平常跳起来落地的时候不注意
就会造成膝盖疼
休息两天就没事
不是吧我上次休息了5天没打球就好一些但是一打球又痛
这个等我找找那图给你
上面有详细解答
你自己看看 吧
。。。手机看不清。
采纳率：38%
很多可能，打球前热热身，韧带拉一拉
膝盖用力也会痛韧带
那你平时要多练练膝盖 比如蹲马步背挺直靠墙
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打篮球膝盖疼怎么回事？
我有更好的答案
　　打篮球膝盖疼怎么回事　　打篮球时，很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、急转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。　　打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。　　打篮球前热身：　　因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带，将膝盖调整到灵活运动状态，从而减少损伤发生的可能性。　　常用的热身运动有兔跳、全屈膝运动等。要注意热身适度，既能够充分活动关节，又不会过度消耗体力。　　很多膝伤都是由于大腿后侧肌肉力量不足所致，因此大腿后侧肌肉的相关锻炼也应多多注意。　　锻炼方法一：患者站立，向上抬左大腿，另有一人手按患者的左大腿向下压作为阻力，注意不要用力太大;然后患者在阻力下将左大腿抬至水平位置。如此重复三次后换右腿。　　锻炼方法二：向前跳跃，落地时用前脚掌着地，膝盖保持微屈状态，不要双腿直立着地。　　锻炼方法三：俯卧在地，双腿并拢，右脚搭在左脚脚跟上;将左腿弯曲，向大腿处靠拢，同时右脚朝相反方向用力拽，阻碍左脚运动。如此重复三次后换右脚。　　打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。　　打篮球膝盖疼怎么护理　　第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。　　第二、比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意：这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。)根据每个人的习惯不同，上篮的时候，有的人用左脚起跳，有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚，在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。　　第三、注意下肢力量的锻炼，特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前脚掌着地。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，当下肢力量达到一定水平，对这种反冲击力有足够的承受能力，即可减少膝盖受伤的可能。下肢力量训练的方法很多，就不多说了，比如负重深蹲起、蛙跳等等。　　第四、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是老人用的，为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。　　第五、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。　　第六、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。　　打篮球其他创伤常见的护理方法：　　1、脚踝扭伤。　　练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。　　2、手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。　　预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1. 扭伤，2.脱臼，3、骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。　　若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员 将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。　　3、肌肉离位。　　对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。　　预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。　　治疗方法如下：若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后，虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。　　4、脚肿疼痛。　　脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。　　治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之後要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。　　5、膝盖损伤。　　膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。　　预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。　　6、球鞋摩擦所造成的脚伤。　　只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，贴上去就可以了。　　7、膝关节半月板损伤　　人的膝关节是所有关节中面积最大的关节，承受体重的主力，它由股骨下端及胫骨上端组成，其前有髌骨，其中间有“软垫”即半月板，周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定。　　体重是膝关节承受的垂直应力，复杂的人体动作如打球的转体，上厕所的蹲起动作等是侧方的应力。如受力过大，膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤。　　半月板损伤伴有关节囊的损伤，因血液循环丰富，容易出血并形成膝关节腔的积血、疼痛及肿胀。旅途中膝部扭伤疼痛是常有的事，只要不肿就可不必担心半月板损伤。
病情分析： 这种情况更多见；最好的办法还是少跳，平时打球注意一定要带上护膝打，打之前一定要做好热身运动，充分将膝关节附近的韧带活动开，不要一上来就猛跑猛跳，急停、急转这些技术动作最好少做或者不做，尤其在伤势还没有好的时候，你自己也有所体会，一开始挺疼，打着打着就没事儿了，这就是膝盖韧带活动开了以后的表现，所以热身一定要做好。
意见建议：适当的加强膝部韧带的力量训练也能缓解这种病症，比如半深蹲、负重深蹲等等，前提是要循序渐进。 你的情况既然已经有了炎症，那么最好还是去医院开一些消炎药，然后休息几个月
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