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【图】徒步装备需要什么？户外徒步装备清单
【图】徒步装备需要什么？户外徒步装备清单
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　　由于都市工作压力的大。越来越多人选择在闲暇时候到户外徒步，享受徒步带来的乐趣。他们会先列个户外徒步装备清单，准备好徒步所需装备，然后到户外徒步，欣赏沿途风景，也让自己的身体得到了锻炼。
　　那么，徒步装备清单里会有哪些是必备的用品呢?小编在这，首先给大家介绍的是。在户外徒步，顾名思义就是用双脚行走，因此你的双脚背负着很大使命，它们需要一双好的、专业的徒步鞋。徒步鞋应该有着防水透气缓震耐磨等性能。另外，所选择的徒步鞋应该轻便点，减少行走时的负担。当然，无论是选择什么样的徒步鞋，最重要的是要合脚，穿着要舒适。
　　户外徒步装备清单还少不了背包。在户外运动时，有很多杂碎物品，因此你需要一个容量足够大的背包。具体多大才适合，这个就根据你的实际情况，比如如果你是进行中短行程的话，40L背包就够了。如果是长距离徒步，那么60L背包比较适合。除了一个容量问题以外，背包自身的设计是否合理、材质是否上乘以及性能是否出色，这都是选购背包所需要考虑的方面。
　　徒步装备清单中定然是要有户外服装。在户外活动，我们最好是选择比较专业的户外服代替一般的休闲服装。比如这些户外品牌所生产的户外服装，有着防水、透气、保暖、防风等性能，能够应对户外多变的天气、环境。除了徒步鞋、背包、户外服装等是户外徒步所必备的用品，另外比如手杖、帐篷、炉具等则根据实际情况而选择。
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徒步基本装备一次看完
来源： 中国徒步网
作者： Admin
时间： 11:07:27
当你一身便衣出现在即将出发前往郊区徒步的队伍里时，是否感觉到了那么一丝丝不自然？没关系，看完此文，让你马上摇身一变，成为“户外达人”。
作为户外五大件之一，好的背包就是一个好的伙伴，所以旅行家们都非常重视并爱惜自己的背包。出门在外你必须将所有的装备都“塞”进你的背包。科学的背负系统帮助你在户外行走自如而不会腰酸背痛。
在购买时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。买包重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，需同时买背包防雨罩。
2、户外徒步鞋
所谓“千里之行，始于足下”，一双好的徒步鞋至关重要。徒步鞋主要由鞋帮、内底、鞋底组成。 鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。一双好鞋子一般是由一整块皮做成的（脚后跟和鞋舌头处除外），这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。
登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。最好选择GTX防水透气面料（注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右）如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用。
1、尺码，当然是首要考虑因素了。不同鞋子的尺码标准会有一定程度的不同，国内外鞋子的尺码标准也不同，所以最好的解决方法当然就是穿上脚试了。
2、登山途中我们一定会遇到特别潮湿的环境或雪地，这是难免脚部会有些许潮湿，这就要求好的登山鞋必须要有足够大开口空间，即使在很潮湿的环境下依然能方便的穿脱。
3、登山鞋对防水性要求很高，无疑鞋舌部分是防水最薄弱的一环，所以购买时一定要仔细检查鞋舌的设计是否足严密，足够防水。
4、在行进中难免会有踢踏前方障碍物的时候，这就要求一方面脚趾和脚后跟部分必须要有足够的织品保护，另一方面鞋尖要够硬，以保护脚趾。同时鞋跟也要够硬，增加行进时的稳定度，也是为了在雪地中能踏出立足点。
5、做工在鞋类产品上很难从外观辨别出好坏，你只能在鞋帮的胶合处、鞋舌的线缝是否整齐这些细节地方来看。鞋子侧边和鞋身的缝合线必须要紧密牢固，一来防水性好，二来鞋底更牢固,三来是否透气。
6、鞋子穿上脚时，多走动几步，要感觉脚部是否适应，感觉一下有没有缝合不严的边角会搁着脚。鞋子不能太紧，以免束缚住脚，使脚部的血液流通不畅，导致的行进时脚部血液不足而发冷。鞋子前后空间要合适，不宜太小或太大。前后空间太小，脚趾会抵住前面，使脚趾受伤，空间太大鞋容易脱脚。人的脚在下午、傍晚会比上午大一些，这个因素在试鞋的时候也要考虑到。
3、速干衣裤
速干衣就是干的比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将水分挥发出去，干得更快。它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。
速干衣物是应户外使用环境的要求产生的。一般情况下，春夏交替时就可以穿上速干衣物了，此时它们比起厚重的冲锋衣要方便，实用得多。速干衣的主要功能是快速排汗，也就是将皮肤上出的汗水迅速吸收、扩散，并通过尽可能扩大面积来加快蒸发速度。
穿着普通运动装，锻炼出汗后立刻转入休息状态，会因为人体温度的变化而生病。而速干衣可以散湿且保暖性好，有利于保持皮肤干燥清爽。特别要提一下做户外运动时，速干衣在防风、防雨、防湿方面能发挥更好的作用。
“冲锋衣”应该是现在的一个高频词汇，大冬天看着满大街的冲锋衣就知道了。
冲锋衣的主要作用是防风防雨，保温透气。而防水和透气也是选择冲锋衣时候最主要的两个指标，那些被商家神乎其神的功能都是噱头，盯着防水透气的指标就没错。但是防水和透气看似是两个相悖的功能，怎么可能呢？其实这就要归功于冲锋衣面料中的防水透气薄膜了，在薄膜上有很多微孔，比水分子小很多很多，又比汗气分子大很多很多，所以就能同时防水透气。
登山杖在有些人眼里似乎是一件可有可无的户外装备，其实每一位户外爱好者都应该有一副登山杖。根据研究， 行走时使用登山杖可以在运动中给人们带来很多的好处，如：
1、降低对膝关节22%的压力，充分保护膝部；
2、提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害；
3、提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度；
4、均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎；
5、降低30%的体能消耗；
6、可以当遮雨或遮阳棚的支架；
7、遇到野生动物可以用于自我防卫等等。
一张图告诉你背包里都该装些什么
足够的户外装备保证你在变幻莫测的环境里还能应付自如。但没有哪件事可以一蹴而就，近年的户外热让一部分人盲目的买起了装备，而我今天推荐的这些是最基础也是最重要的，基本满足了普通一日徒步的需求，如果更深入进去那就是睡袋、帐篷、炉具这些啦。所以希望大家持续关注我，我将带来更深入的户外装备推荐。
文／酷动（简书作者）
著作权归作者所有，如有侵犯版权，请致电我方删除。
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清明小长假，简单的户外运动带这些装备是否足够？
清明小长假，简单的带这些装备是否足够？基本装备21.登山杖：有人把登山杖比做多出来的腿，实在很恰当。登山杖的作用主要在于帮助行走而不是保持稳定，尽管某些情况下后者也是一种需要。无论在上山、下山还是平地行走，登山杖都可以分担相当部分的身体重量，帮助节省体力。而且在下山过程中登山杖还可以帮助缓冲对膝盖的冲击。登山杖的使用虽然很简单，但也有一定的技巧，需要有经验的人士现场指导。大强度的最好使用双杖。2.户外服装:服装俗称“”、“”，是取其结实耐用、防水、不怕剐擦，而使运动者可以在户外中勇敢地“冲锋陷阵”而无所畏惧的意思。这些特点正是冲锋衣裤的特别之处，除此之外，保暖性和透气性也是冲锋衣裤的必备特性。3.帐篷：帐篷不是每个人都必须拥有的，但经常在野外宿营的话最好是买一个。4.：睡袋是需要野外宿营的活动中必须具备的装备，是保证安全舒适地休息的关键因素。睡袋的特点是轻便保暖，可以被压缩到很小的体积，从而能够被放在背包中携带。5.：顾名思义，防潮垫是隔绝地表湿气的垫子，有自充气垫和泡沫垫两种。前者更加舒适且体积较小但重量较大；后者舒适性略差，体积较大，但重量很轻且价钱很低。6.：对讲机是无线通讯工具，不是每个人都必须配备的，但作为组织者则必须要有。对讲机通常在电子通讯设备市场中可以买到。国家规定民用无线通讯工具的功率不得超过3kw，购买对讲机时一定要注意选择小功率的型号。工具类装备21.在不方便用手拿的时候可以起到方便的作用，还有就是我发现有个二合一的办法就是买带子，这样放头上的时候放头上，手拿的就手拿。2.小刀等小套装在关键的时候都能起到实际的作用，套装省事又不零碎祝大家有个有意思的探险~
我来水经验啦哈哈哈哈，请不要理我
对讲机什么的比较好？摩托罗拉？佳明的大犀牛怎么样？
冲锋衣不怕刮擦
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保存至快速回贴沙漠徒步需要准备哪些装备
「脚印户外 」
?中国沙漠徒步5F团队服务体系
沙漠徒步需要准备哪些装备
有人说：你们脚印户外不是安排都是轻装徒步吗？我们不是人去就行吗？
去沙漠徒步毕竟是一项专业的户外运动。老井虽然创造了中国沙漠徒步5F团队服务体系，但是一些个人用的装备还是需要自己准备的。
在这里我就把需要自己准备的装备和为什么要带，和大家聊一聊。欢迎去过沙漠的团友们，在看过之后帮我一起补充……
排在所有装备最前面的，那必须是一双合脚的鞋子了。下面大篇幅的唠叨鞋子的重要性。
徒步过程中，你需要一双高帮防水登山鞋，且鞋帮表面无网眼，如果是新鞋，在出门前最好多穿穿，让脚丫充分的适应鞋子。
沙漠徒步中鞋子的最大威胁，主要来源于地表高温对胶水的侵蚀和细沙对非整张全皮面鞋面的渗侵。诸多鞋企使用环保胶水，实践证明，在沙漠地表温度40度以上时，鞋帮和鞋面开胶首当其冲。
细沙的威胁就比较隐形了，实践证明，网眼鞋面、拼接鞋面走线处、有少量透气眼而中间为戈尔等防水膜的鞋面，沙子通杀哦。尤其是这最后一种，沙子保存在中间层，进出都不可能，当磨脚影响行走时，只能割破鞋面，成了一次性快消品了。
讲究一点的人，还会准备一双在营地穿的鞋。有人带的洞洞鞋，有人准备的是一脚蹬的布鞋，这个就无所谓了，有的团友为了减少带的物品，这个备用鞋就取消了。
鞋里面的袜子也挺重要的，要棉袜、要厚一点、要不磨脚的哦！凉快与安全是不可兼得，鞋袜还是厚一点的好哦！
背包：需要两个，一个用来托运（50升左右），一个用来徒步过程中背负（30升左右）
很多团友在出发前收到装备列表的时候都会问我，为什么是两个背包？为什么不能带拉杆箱？
先回答第一个问题（因为这个比较简单，其实问的人也很少）：因为我们是有后勤卡车拉装备，晚上要用的日用品、备用的衣物、隔天才会用到的东西……，都可以放在大背包里一并托运到营地，等晚上回去就能见到了。而随身也一定要背一个背包，虽说是轻装徒步，徒步过程中也有补给、也会发水什么的。但是还是需要自己身上带一些喜欢的零食、备一些饮用水边走边喝。
第二个问题问的人就相对多一些了，尤其是爱美的女士，觉得背个背包不如拖个箱子优雅。我只想说，在沙漠里卡车很颠簸，拉杆箱是很容易损坏的。并且在我自己当了一次后勤之后，体会了拉杆箱从卡车上卸车时的不方便。真心的想说，做为户外运动的爱好者，背个背包其实是很帅的，即使是女孩也是个帅气的女孩。
（图为大家在徒步过程中，可以放大图片看看他们背的包哦，这个是小包，大包上卡车）
睡袋：根据去的季节选择不同温标的睡袋（0到-30度不等）
对于这一项，很多露营较少的团友们意见就很大了。为什么我偶尔出来一次，还得自己再买一条睡袋呢？我只能弱弱地说：这个是贴身物品，为了卫生，还是您费心自个备一个，行不？
夏天的话就准备普通的就行，冬天像11月看天鹅的团期就得一个-20度的，像元旦这样的迎新年之旅，就需要一个-30度的了。
服装：速干排汗、抓绒、冲锋衣、内衣两套、外装换洗一套。
当然我写了这么多，不是固定不变的。肯定是要根据你来的季节，自己增减的。而且也可以根据你穿衣服的爱好，带一些您觉得在沙漠里拍照漂亮的衣服。像天鹅之旅的时候，我们就有一位美女，带了一条红色的裙子，真美啊！！！
手杖：建议2只，可以节省不少体力，同是保护膝盖。
这个我相信不用我多说了，登山杖是户外运动的必备啊。在沙漠里，地面比较软，一脚下去肯定要下陷，有登山杖可以省一些力气。当然一定要记得换上雪托、雪托、雪托（重要的事情说三遍）
（请自动忽略他们的动作，只看登山杖……）
帽子：带沿帽为佳，配合头巾，可以防风、防晒。
沙漠里很少能见到高大的树木，也就意味着没有荫凉地，太阳出来就得晒着，一直到太阳落山为止哦。所以带一顶遮阳的帽子也是很重要的事，我们领队和团友们大部分都会选择把脸遮得严严实实的，俗称“鬼子帽”。
太阳镜：镜片最好能防紫外线
如果你戴眼镜的话， 墨镜夹片是神器之一，非常有用，尤其是在晴天的沙子让你不忍直视。所以还是备一个方便一些，有风的时候，还可以挡沙子。
头灯：要充好电带好备用电池
这个不是必备，也可以用手电替代。
魔术头巾：两块，一块脖子上戴，一块戴手腕上可以擦汗防沙
这个就必不可少了，我也是进了沙漠才知道，想擦汗的时候，手背或是袖子都不好使，必须带纯棉的头巾，戴在手腕上，随时擦。
餐具：碗筷、汤碗及汤勺
不要以为这个可有可无哦！我们的营地早晚都是有热饭，并且有热汤。为了环保，我们的厨师一般不会带太多的一次性用品进沙漠，如果你没带的话，就只能看着大家吃了。
日用品：润唇膏、防晒霜、水壶、水瓶、水袋、相机、防沙套、纸巾、湿巾纸、一次性雨披
这些日用品可以根据自己的实际情况带。个人认为湿巾纸、防沙套（腿上的和手机上的）很重要。湿巾纸很有用，有汗擦汗、没汗擦沙子，热的时候擦一下超爽，冷的时候没试过。
雨披的话，如果带的是防水的皮肤衣或冲锋衣，这个也可以不用准备了。
以上这些只是我能想到的。如果大家有补充的，欢迎大家给我留言哦！
去沙漠旅行丨找脚印户外
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声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
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#原创新人#装备选购篇，四天三夜戈壁徒步总结出来的血泪史！
前言：身体和灵魂总要有一个在路上白日梦协会有句鸡汤叫”梦想还是要有的，万一实现了呢。&以前我是宁愿干一腕砒霜也不愿喝一口鸡汤，&万万没想到鸡汤也是有一定的实现概率。比如我以前做梦都想去户外徒步一次，体会一下驴友的心情。没想到机会马上就来了，老板大大为了我们的德智体美劳全面发展，决定组织公司人口来一次四天三夜的穿越无人区(真的看不到人&)戈壁之旅。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &踏上戈壁之旅9月24日早上6点多的飞机。厦门—兰州（兰州拉面不好吃~&）——敦煌，中间经停了两次，折腾的不要不要的，下了飞机修整一晚后9月25号正式出发，徒步路线从塔尔寺—破城子—六公城—风车阵营地—白敦子（全程130公里，每天走35公里。蓝瘦，香菇·······谁试谁知道&&&。）理想是美好的。现实是骨感的。我的精神是向往户外的，肉体却没有跟上精神的步伐，据我所知，我的运动细胞除了在精子奔跑大赛中赢得第一名后就死绝了&&。130公里真心是巨大的挑战。所以出发之前，我做了很多准备工作。比如说：利用我的美色向多人打听出发前期需要做些什么&。需要准备哪些装备。哪些物品必备。自以为准备的很充分，到了以后才发现很多东西都漏掉了。所以准备以我微薄的经验来聊一聊那些事。&事先声明：戈壁的地貌隶属抽象派&，有黑戈壁、盐碱地、丘陵、戈壁滩、河床、古遗址及其他，我这里推荐的装备不一定适用于所有地方，各位兄弟姐妹叔叔阿姨隔壁老王自己斟酌，本文所写仅是自己的这次戈壁的经验之谈，给初级户外爱好者做个参考而已，旨在引出各路大神，&出来放大招，&&&张大妈手下的高手们，千万不要见笑，（笑多了容易长皱纹）~吃瓜群众们嘴下留德，不然我就就蓝瘦，香菇了~&正儿八经的，我要开始说了啊，说了啊，各路神仙小板凳准备好了木有&温馨提示：字比较多饮料瓜子零食自备。必备装备篇１、首先帐篷和睡袋这我没有办法推荐&，（大神们在留言板补充，我也想知道哪个牌子的帐篷好）因为我们这次去戈壁，是包给专业团队，他们用的是充气帐篷，一个帐篷能睡10几个人。睡袋也是他们给准备的。（想起老板这个安排，我就热泪盈眶，毕竟第一天下来累成狗，一根手指头都不想动）&要两人的，还是三人的自己看咯。&&淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。&２、或者羽绒服&&&优点：防风 &&这款冲锋衣为两件套，冷的时候整件穿，走到半路热了，脱掉外面的那件，里面的抓绒衣可以单穿。不是特别冷的话，单穿没问题。能防大风（实测），去戈壁第二天就碰见了沙尘暴，（差点被吹成傻逼），可以确定布料百分之百的防止风冷效应。所谓风冷效应是这么说的，在多变的自然环境下，当冷风穿透我们的衣服时，会吹走我们身体皮肤附近的一层暖空气，这层暖空气大约一厘米厚，温度在34度-35度，湿度在40%-60%之间。即使这层暖空气发生一点点微小的变化，也会使我们感到发冷和不舒服。当冷风吹进衣服，破坏了这层暖空气，导致热量迅速流失，体温下降，我们就会立刻感到丝丝寒意，产生风冷效应。（户外大神口诉）还可防小雨、防露水&（早上我们4点多就被挖起来出发，空气有点凉，冲锋衣被打湿，里面的衣服完全没湿。不过大雨估计就不行了&）缺点：有点重!！一天走下来非常累，如果体力不好，每一个重量，都会变成负担，这时候你身上的肉都会成为你讨厌的对象。&&&黑色好看~&良心建议：如果你能确定去的地方天气好，不会下雨，建议穿轻便一点的户外专业羽绒服，保暖轻便，抗撕裂（方便跨越），好收纳（户外你懂得，东西挤的越小越好），如果特别冷的地方，外面套穿一件冲锋衣。我们那天早上4点出发的时候气温很低，零下几度&。我们是这么穿的一套速干内衣+抓绒衣（羽绒服）+冲锋衣保暖效果很好，走到中午的时候速干内衣+羽绒服就足够了。上身效果很帅哟，有图有真相。看文末３、速干裤有点薄适合春夏秋。&优点：款式属于宽松型，穿起来舒适，微弹。跨越的时候放心大胆的跨，不用担心裤子崩了，不过如果你穿L码，硬要买M码那就说不定咯。这件速干裤，干的快。排汗效果不错，布料密实碰到倒刺什么的，不会扎进肉里。缺点：有点薄，不能单穿，如果去骑行或者北方寒冷的的地方里面一定要套穿一件保暖内裤。良心建议：女生不要为了显瘦穿健身裤。戈壁环境复杂，本地长了一种骆驼草这种植物茎上长着剌状的很坚硬的小绿叶。穿健身裤绝对会被扎的肉疼，而且健身裤长度遮不住脚踝，鞋子容易进沙子。面料不吸汗，真心不适合。我们队里就有穿健身裤的女生，边走边哭，说是闷的难受。要我说纯属作的。&４、速干套装&&优点：我上次在值得买有看见一个网友推荐这款，凯乐石这款，采用Coolmaxm面料，排汗性能绝对碾压同等价位的，身上汗湿以后，30分钟就干的差不多了。伸缩性，透气性达到了基本需求。&缺点：挺薄的。不厚。良心建议：户外运动的话，不要买纯棉的，不吸汗。一定要专业的速干内衣裤。&５、徒步鞋&蜘蛛侠出场。&优点：鞋身图案好看，像蜘蛛侠&，图片跟实物相符，基本没色差，鞋子很轻，感觉不到穿鞋了，戈壁有些地方很滑，路不好走，这款鞋的摩擦力越来越大，抓地力很强。不容易摔跤。如果你是短途正常码就可以，如果是长途最好大1-2码，因为走久了脚会肿。大一点的宽松。缺点:鞋底薄，不适合长途徒步，短途的话倒是妥妥的。&良心建议：如果是徒步时间长，建议购买专卖的低帮徒步鞋，鞋底比较厚的，不建议买高帮的徒步鞋，因为很重！很消耗体力！６、羊毛袜淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。&优点：里面含有羊毛成分，羊毛保暖且柔软，潮了以后也可以保持热量。缺点：比较贵。纯羊毛的都要100多一双。我上次买了一双168~~良心建议：袜子多买两双，路上有得替换。不然连续穿，几天下来，那味道谁闻谁知道。&&７、 BD登山杖&&&优点：碰见凹凸不平的路，能够支持身体，特别是一些软地的地方，使用的时候能够减少２０％－３０％的体能消耗。超轻，碳纤维（登山杖越轻越好）, 从透明的光漆上可清晰看见碳纤维的环形编织纹路，杖身的Flicklock专利关节锁非常特别。真正人体工程学的橡木手柄（手感舒适）.高分子EVA发泡橡胶材料延伸至手柄下作为副把手（比一般杖上的要硬得多）。360度全方位腕带，迷你版的挡泥栏是我最想要的，还配有雪栏。杖尖是现在最好的“碳化合金”（号称永不磨损）缺点：贵！！！！买完心痛到无法呼吸。！&&良心建议：一定要带泥托，如果没有带泥托，很容易就断了。登山杖尽量买好一点的，如果泥土很松软，登山杖质量又差的话，一下就断了。我们很多队友买的几十块的登山杖很快就断了。虽然买的时候肉痛了点，但是好的东西用的久。８、魔术头巾淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。&优点：一巾多用，可当围脖，头巾，帽子，口罩。户外天气多变，魔术头巾防风。防太阳。防沙尘暴，简直不要太好用。缺点：不透气。弹性不够良心建议：买好一点的魔术头巾。９、鬼子帽&优点：宽帽沿的设计，对整个头部起到很好的遮阳作用。还可挡风。颈部披风可拆卸设计；还行吧。缺点：丑出新高度良心建议：如果有带魔术巾我建议就不要带鬼子帽，不方便。带个普通的鸭舌帽即可。秋冬的太阳不会太毒辣。&１０、&&&& 专业户外眼镜&优点：防风，防晒，防沙尘暴，效果不错。可拆卸，眼镜后面有设计绑带，这样在徒步过程中，防止眼镜掉落。配有5个镜片，只有一个灰色是偏光镜，其他均是防紫外线的镜片，镜框带着舒服。整体防护效果不错。缺点：防风效果一般。碰见沙尘暴眼睛还是会进沙子。&良心建议：秋冬在户外风大，如果长时间让眼睛在风中裸露容易导致眼睛干涉，到最后张开时都会有酸酸的感觉，没有粘性。带上眼镜而戴上眼镜就不一样呢,镜片可以阻挡大部分的风对我们眼睛的影响,在一定程度上减少了眼睛疲劳的时间.建议有长途骑行打算的朋友们都能够好好的保护眼睛。所以尽量买专业的户外运动眼镜、&１１、&&&& 背包淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。&优点：如果是自己出去骑行或者徒步，中间没有设立补给点，自己背东西，建议至少75L以上的背包。平时爬山35L左右，我这次跟团队出发，这款18L小背包。很轻便。能满足基本需求，比如：水，防晒霜。还有一些零零碎碎的物品缺点：背包外围的口袋小少了。良心建议：买背包一定要买那种背包外围很多口袋的。越多越好。拿东西时候比较方便，比如水。防晒霜，各种小物品。&&小物品必备篇１２、&&&& 水袋&&&优点：水袋在迪卡侬线下超市买了一个。不好用，质量很差，我就换了这款水囊，设计的很周到上方开口方便清洗和晾干，闭合容易肯定不会漏水。容量足2.5升。缺点：咬嘴和水管有一股诡异的味道，建议先用盐水泡上两天，最好不要用热水，容易泡的变形。&１３、&&&& 防晒霜（注意辨别真伪我的是让别人代购的水宝）聚美优品是国内知名正品女性团购网站,也是领先的品牌化妆品团购和护肤品团购网,聚美优品团购化妆品每天有超值的化妆品和护肤品团购信息,详情登陆聚美优品官网：jumei.com。&戈壁的太阳烈，建议带上50+的防晒霜。、１４、&&&& 药品（能量棒）一些基本的退烧药，拉肚子药，感冒药带上。以防万一。还有能量棒。啃一根很耐饿。１５、&&&& 肌肉贴+凡士林（药店买）肌肉帖一定要买，贴在整个脚上，膝盖上，能防止起泡。贴之前擦上凡士林，还能防止肌肉拉伤，这个东西真的很好用良心建议，一定要带上。7１６、&&&& 地垫休息的时候放东西，比如食品。零食水之类的。&淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。&17、建议买一盒芬必得，能缓解肌肉疼18、没办法带脉动补充能量，买一些泡腾片维C,泡在水囊里，补充电解质，补充盐分我所了解的大概就这么多了，撒花欢迎驴友大神来补充。我也想知道！！！！&&戈壁之旅总结：这次4天3夜的戈壁之行，什么人生大道理是没感受到。只感觉累累累累累累累累累。每一天都在赶路，一天下来除了晚上休息的时间不到30分钟，还要抽出精力配合公司组织的互动游戏。每一分钟都在后悔我应该在家葛优躺的，为什么要遭这个罪。走到第3天的时候很多同行的妹纸，都走哭了，还有的崴脚了，用担架抬着。我也上担架了，脚底下全是泡。真是肉体和精神的双重折磨。每次都想放弃，但是看到周围的自然风光，总觉得前面有更好看的美景等着我。就这样撑过去了。回来后很多人问我以后有机会，还去么。答案是肯定的，虽然很艰苦，但是人生难得有几回这样的体验。讲真相比于江南的细雨微茫，我更戈壁喜欢的雄壮苍凉。心里所有在职场在生活的不快，都会得到释放。现在还年轻，为什么不多出去走走呢。有句话说的很对，身体和灵魂总要有一个在路上。看到这的都是真爱，附上几张同事们在戈壁的照片。&&最后声明一下，我们的冲锋衣。。羽绒服，是公司统一团购的哟。团购更便宜哟附上一张本人戈壁写真图（猜猜衣服哪里来的~&&）为了这篇文章，我已经用尽洪荒之力了。怪我上语文课的时候做数学作业了·&&&&
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