空气质量对锻炼的影响对癫痫来说有影响吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-10 00:01 标签： 体育锻炼对体质的影响
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：癫痫病人能进行运动锻炼吗-刘爱华-慢病
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制癫痫患者是否可以参加体育运动和锻炼呢
中秋前后，正值秋高气爽，不冷不热正是运动的好天气。今天我们来聊聊?
癫痫是一种常见神经系统疾病， 大约100人中有一人患有癫痫， 各个年龄层都有。成都军盛癫痫医院统计，以往人们不鼓励癫痫患者参与体育运动，因为担心会引起癫痫发作或发作增加而导致意外伤害。目前医疗建议有所转变，从以前限制参与到鼓励参与，但人们还是有所顾虑。为此医学家们进行了一系列的研究，分析了体育锻炼对癫痫的影响。
运动是否会诱发癫痫发作?
运动诱发发作的情况实属罕见，根据Arida等人的研究表明：体育运动似乎并不是癫痫发作的诱发因素，事实上，体育活动可以降低癫痫发作的频率，改善心血管功能以及癫痫患者心理健康，大多数的运动项目是安全的，癫痫患者如果发作控制良好，可以参与一些非对抗性(有肢体接触)运动或锻炼项目，不仅有获益甚至可以作为癫痫的辅助治疗。
运动是否有益于癫痫?
曾有一项挪威针对癫痫发作尚未完全控制的妇女研究显示： 定期的有氧运动(例如，跑步，散步，游泳，骑自行车)60分钟，每周两次，连续15周，癫痫发作的数量显著减少，同时患者肌肉疼痛现象减少、睡眠和疲劳问题也有改善，胆固醇降低。除此之外：
1：对于癫痫预防的可能作用
在动物研究中，已经证实运动可以作为癫痫发生的初级预防，运动可以减少脑细胞的损失以及脑损伤后继发的神经元受损。但对于人类，运动是否对癫痫有可能的预防作用仍然不确定。目前只有一个瑞典的6796个队列研究，通过40年跟踪随访，发现18岁时的心血管健康指数较低的一群人在以后被诊断为癫痫风险增加，研究样本有限，有一定局限性，但至少说明，早期的体育锻炼可能有保护作用;但还需要更有利的证据。
2： 对癫痫合并症的影响
体育锻炼对降低癫痫相关合并症的效果是毫无争议的。癫痫患者中罹患精神类疾病更常见，如包括精神病、情绪和人格障碍以及行为问题。除了控制发作, 管理好这类精神疾病对于癫痫患者来说也是极为重要的。持续规律的运动能帮助们保持良好的生活和情感状态，近来也有研究显示运动对于癫痫患者的抑郁有一定治疗作用，参与运动的癫痫患者其抑郁发生及状况都比较低。
肥胖是一个癫痫患者常见的合并症， 会导致患者自信心较低。通过体育锻炼可以改善这个情况，体育锻炼不仅可以减肥减重，同时还能减少糖尿病、高血压、和冠心病风险。
另外长期服用癫痫药物影响维生素D代谢导致骨密度降低，因此癫痫患者比一般人更容易发生骨折。而运动能促进骨生长，对于骨质疏松有保护作用。
总而言之， 运动对于预防和控制癫痫发作及其合并症上作用还不十分清晰， 但总体来说对于癫痫患者是有利的，可以作为其一个辅助治疗手段。
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&癫痫患者适合进行的锻炼和娱乐有哪些?
癫痫患者适合进行的锻炼和娱乐有哪些?
癫痫是对患者生活伤害比较大的疾病。运动可以增强患者的免疫力，而娱乐则会缓解患者的心理压力。那么，有哪些锻炼和娱乐活动是比较适合癫痫患者的呢？北京中日友好医院田宏博士为大家详细解答。
　　癫痫患者适合的锻炼有哪些?
　　1.慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
　　2.散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。
　　3.打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
　　以上运动要根据癫痫患者个人的具体病情而定，除此之外，还可以进行跳绳、羽毛球、网球、乒乓球等有氧运动。等癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等激烈对抗的竞技项目。癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽量避免单独行动，对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。
　　癫痫患者不可以进行哪些娱乐项目?
　　癫痫患者在选择娱乐项目时，应避免丰富的色彩、强烈的光线、巨大的声响、闪烁的图像对于视觉和听觉的强烈刺激。
　　1.癫痫患者应少看电视、电影。在未经控制发作之前，尤其是看电影、电视容易诱发癫痫发作的病人，最好不要看电视或电影，因为有些声响对视觉、画面、听觉都有强烈的刺激，尤其是一些恐怖刺激的场面，对于某一些癫痫患儿，容易诱发其发作。每天看电视最好不超过半小时，是针对那些病情控制较好的病人来说的。
　　2.对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。
　　3.癫痫患者有些不宜参与长时间用脑的娱乐项目，比方下围棋，往往简单构成用脑过度。有些则应加以控制，比方下象棋。在这些活动往后，要赶快做些体力活动，进行调理。
　　北京中日友好医院田宏博士温馨提示：癫痫患者应增加社交活动，丰富精神生活，提高生活质量。与社会多接触有助于癫痫患者摆脱自卑、抑郁的心理，社交活动可以使人心情舒畅、精神愉快，有利于疾病的治疗，病情的稳定。癫痫患者应该到自然环境中去，大自然的气息可以让人精神松弛、心情愉悦。而作为患者和家属们都应该要去了解癫痫病的相关知识，就能够有效预防癫痫病和尽早知道病情，并加以有效的诊治，达到理想的康复水平。
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