我身上的肉很紧，很硬，不是肌肉，有人说…
我身上的肉很紧，很硬，不是肌肉，有人说…
发病时间：不清楚
我身上的肉很紧，很硬，不是肌肉，有人说可能是皮下脂肪储存过多。请问这种情况下减肥难吗？如果快速减肥会不会出现皮很松的症状？可以帮我列一个减肥计划吗，谢谢您们
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
你好，从照片上看你这确实是皮下脂肪含量过多性肥胖，你可以通过饮食调理和体育锻炼进行减肥，但速度不能太快，否则会导致皮肤松弛。建议早餐，鸡蛋一个，牛奶一杯，水果适量，午餐米饭一小碗，吃蔬菜水果和薯类，晚餐以蔬菜水果代替，限制油脂摄入，配合快走慢跑一天两次，一次一小时。
向医生提问
（脂肪过多症,脂肪过多）
肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：内科我们都活得太紧张了，在睡觉之前放过自己，是对自己好的重要方式我们都活得太紧张了，在睡觉之前放过自己，是对自己好的重要方式正安国货铺百家号01身体紧张带来的失眠上一次我们聊到一个话题，有一种理论认为我们睡眠不好，是因为精神上的紧张。其实这个话题还可以往下延伸，有些时候纯粹就是因为身体的紧张，也会睡不好。比如说有很多人，因为职业的原因，每天在面对顾客或者面对其他人时，他的脸要保持一种习惯性的微笑。时间长了，他的脸就变成了一个面具，久而久之，那个面具就长在了他的脸上。晚上睡觉之前，就很容易忘记把它放松下来。02如何舒缓身体的紧张？1、按摩脸颊任何一个动作时间长了之后都会带来紧张，不是吗？如果你发现你的脸是紧的，那说明白天你的肌肉由于某种惯性动作，让它不能放松。那么在晚上睡觉之前，你试着轻轻地按摩自己的脸，告诉自己，让脸放松下来。2、放松肩膀很多长期坐在办公室里的朋友，他的脖子和肩膀都是紧的。尤其是那一些脖子很平很宽的那种人，平常他们都是很可爱、很敬业的同事，你会很放心地把事情交给他。其实，那是他们有一种内在的“铁肩担道义”的心智模式和习惯。你看中国古代的文人画，那些无论男女，都是溜肩。在绘画里，那些理想的人物都是肩膀自然下垂，因为可能他们受到了老庄思想的影响，在绘画的世界里，他们希望那里的人是一种放松的状态。是“采菊东篱下，悠然见南山”的一个自在的人。所以如果你发现你的肩膀是硬的，脖子是硬的，你也可以拍拍它们，告诉自己，谢谢你，我要放松一下。3、多揉腹，好处多比较典型的是腹部紧张，小梁是有亲身体会的。有一段时间，我发现我的肚子很硬，（人生最大的悲剧莫过于只有肚子能硬）。于是我找了一个我们诊所的按摩师，帮我围绕着肚脐、腹径做一些按摩。果然，按了一会儿之后，我拍了拍自己的肚子，发现它变软了。由此可见，原来在平常无意识中，我们的肚子都有可能是紧的。有一种人特别容易肚子紧，就是那些肚子比较大的中年男士，当然有一些女青年也有这种感觉，所以他有意无意都会提着一口丹气，把自己的肚子收起来。我有一次就发现了这个情况，我跟一个朋友在拍照的时候，他就很紧张，他说怎么还没拍完？我说为什么？你急什么？他一放下那口气儿，肚子就好像胖了一大圈。事实上，我有过很多次这样的体验，按一按，肚子就会变松。不过有个秘诀，你不能用很大的力气去按，因为当你用很大力气按的时候，身体会有一个对抗的反应，反而会更加紧。应该是用很轻的方式，轻轻地按摩。顺时针和逆时针有不同的学派、流派的说法，我个人觉得没有那么大差别，起码不应该有“应该顺时针”或者“应该逆时针”这样一个想法，令到你又加深了你的紧张感。4、避免着凉还有一些人，他的紧张来自于哪里呢？来自于着凉。我曾经问过一个中医大夫，我说你观察到那一些小腿很粗的女性，她们有什么身体特征吗？大夫说，通常腿粗的人都是因为脂肪很厚，尤其女生，脂肪很厚是因为她们曾经老穿短裙。小腿一着凉，我们的身体有一个自我保护机制，就会用脂肪来包裹它，所以越露腿就越容易粗。5、高跟鞋也会让你紧张还有一种紧张特别有意思，是因为高跟鞋。有些人一天大概要穿十几个小时的高跟鞋。高跟鞋虽然好看，但是它的确不人性。它会把我们的腿部肌肉进行一个非人道的挤压，包括脚趾、小腿以及大腿。那些经常穿高跟鞋的女生，她没有意识到这样一个让她感觉到很漂亮的道具，或者说是她在世间的法器，会让她的肌肉变形和紧张。03入睡心法：自我暗示简而言之，脸、脖子、肚子，还有腿，都有可能有各种的肌肉紧张的情形。那么我们的内脏会不会也出现某种紧张的情形呢？据我所知，有些时候当我们的情绪处在一个愤怒的状况时，我们的内脏也会相应的产生痉挛和收缩，包括皮下脂肪的血管和肌肉，它是一个广义概念上的紧张。所以我在和很多朋友聊天时，常常会慢慢慢慢地建议他们把自己的身体都放松。当我们在查资料时，很多希望我们睡好觉的导引词都有类似的引导，比如说“现在头皮放松，耳朵放松，眼皮放松，脸放松，舌头放松……”一直到脚趾放松，一点一点的告诉自己。我们的身体在某种程度上来说，是可以对话的。自我暗示，其实是一种非常有价值的行为。不要说“你不要紧张”，因为当你说不要紧张的时候，其实你的身体可能听到的是“紧张”这两个字，就像我们曾经说过“不要想一只粉红色的猫”，一定会想。因此要正面地说，要说放松、自在，让自己的肌肉放松，让自己的血管放松，让自己的大脑放松，让自己的头皮放松。我们都活得太紧张了，所以每一天告诉自己应该放松，这件事情是我们对自己好的一个很重要的方法。04懂得放过，睡个好觉一个对自己都能够放过的人，也能够放过别人。所以能够放过别人的人，运气也不会太差吧。放过自己，放过别人。
不是说你要一天24小时都能够放过自己、放过别人。我想讲的是，哪怕你在白天是一个很严肃紧张，对自己要求很高的人，在睡觉之前，还是应该完成这个功课，对自己说，放过自己，也暂时地放过你心里面还不能放过的那个人。“一切都会过去的。”这是我在以前处理某一家公司的公关危机的时候，安慰小伙伴们常用的那句话。祝你能够睡个好觉，晚安本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。正安国货铺百家号最近更新：简介:呈现中国传统好物、文化之美作者最新文章相关文章　　　　由于楼主本人脸颊比较消瘦，脸颊显得比较突兀，所以就在网上搜索了一些能让脸颊肌肉变得饱满紧实的不用整容的按摩锻炼方法，想必搜索过的妹纸应该知道查到的结果大多都是什么按摩颧骨下面几分钟和扣齿运动吧！ 　　先说扣齿运动，如果坚持锻炼的时间长了的话应该是会有效的，但是楼主咨询过整形导医说，虽然可以有一点效果，但是同时也会使咬合肌增大的，那岂不是脸大了，妹纸们要的是脸颊丰满啊！ 　　所以扣齿运动如果有的人需要的话也是可行的，但是效果几乎不太明显。 　　然后就是按摩颧骨部位，既然咬合肌可以通过按摩缩小变小，那同样是按摩颧骨肌楼主觉得不但不能使其丰满，反而会软化松弛，（不知道是不是所有人都是同样，个人观点） 　　楼主接下来要说的是很简单的方法就可以发到整容达不到的效果，亲身体验，绝对有效，大概三天就能明显摸的到效果，对脸颊消瘦的妹纸，想磨骨又怕以后脸部下垂的妹纸可要好好学学了，虽然磨骨以后可以做拉皮等整容手术来改善脸部下垂，但自身的脸颊肌肉可是天然一辈子的啊，而且年纪大了，脸颊还是紧实饱满也能更显年轻的 　　有图有真相，等下上对比图 　　人多就8 没人沉帖就默默消失吧...... 　　
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　　坐等　　
　　回复第1楼，@jessica195 　　人还太少了，人多再教授，真的很有效，许多明星还去注射玻尿酸丰颊，一是有副作用，二是会损失点表情，会很僵硬，我现在大概用这个方法一个星期，无需任何物品，现在有点凸起了苹果肌了，显得饱满了点，而且摸起来也非常紧实，不像以前摸起来有点松软的感觉。 　　而且是意想不到的锻炼方法呢！　　
　　这张是锻炼一个星期之后的，脸部线条流畅了许多，尤其是下巴两侧，脸颊也有点饱满紧实了，最重要的是紧实的肌肤不容易长皱纹。　　　　
　　快　　
　　楼主是是根据身边的人才得出来锻炼窍门，就比如说我有一个同事，长得非常漂亮，酷似刘亦菲，比刘亦菲有过之而无不及，因为我们工作环境光线都是从上面照射下来的，所有有的人脸就感觉阴影重叠，很是难看，而我这个同事就不一样，不管从什么角度看脸颊都非常饱满没有阴影，很是漂亮，于是楼主就看身边凡是脸颊肌肤紧实饱满无皱纹的人平常的习惯特点，就得出锻炼方法啦！开始三天时就感觉紧实了不少，后来一个星期就非常好看了，而且嘴角也有点上扬了，就算不笑也给人一种笑意盈盈的感觉，而且楼主问过网络整形导医说紧致肌肤好，年纪大了会比同龄人显年轻，还恭喜我呢，还问我方法！嘿嘿 　　
　　而且楼主的锻炼方法没有扣齿一些会让脸部轮廓增大的方法，只会让脸颊整个饱满起来，就像满脸的胶原蛋白效果一样！ 如果需要的人多，楼主就传授！〒_〒 　　
　　咱锻炼出来的不是肥肉，是肌肉，肌肉是支撑面部皮肤组织的重要结构，所以锻炼出来不显胖，但是饱满，看着很漂亮，楼主绝无假话，敢拿性命担保 　　要人气～～～ 　　
　　不好意思，忘记先上之前的照片了，楼主敢拿祖宗担保绝对是一个星期之间的变化，就算有再好的五官，没有饱满紧实的脸颊也会觉得不那么好看，有点悲苦面相的。　　　　
　　求方法！！！
　　求方法
　　楼主你快说方法呀！
　　回复第11楼，@哎呀我是马甲　　你快点快点。我擦，我的脸是就是你之前这样的。看上去苦逼又老相　　--------------------------　　确实，那样实在显不出好看，而且还棱角分明的感觉　　
　　回复第12楼，@警痞一只　　求方法！！！　　--------------------------　　坐等人气，嘿嘿！　　
　　你不把方法说出来怎么会有人气啊！！！！！！！！！！！！！！
　　楼主快把好东西拿出来大家分享吧~~~~~
　　激动极了，快说啊楼主，激动啊
　　回复第17楼，@刘三姐妇救会　　你不把方法说出来怎么会有人气啊！！！！！！！！！！！！！！　　--------------------------　　如果需要的人多，楼主就传授，这可是需要很大的勇气的，一般小心眼的姑娘可不愿分享给别人呢！　　
　　次凹楼主赶紧说撒
　　回复第21楼，@警痞一只　　次凹楼主赶紧说撒 疯狂F5　　--------------------------　　施主耐住性子〒_〒　　
　　楼主，快说吧！　　
　　- - 多少个人气你才愿意说？
　　半天都不说，不会又是小广告吧
　　楼主快点讲,我们坐等
　　马克　　
　　楼主给你增人气来啦，话说你现在的脸型真的比以前好太多。　　
　　到底匚耐住多久　　
　　马克一下，明年来看
　　艾玛！~楼主跪求拯救！~~~~~~~~~~~
　　怎么还不说啊，别吊人胃口了楼主
　　楼主，我们一直在等待呀！！！
　　求指导啊楼主　　
　　楼主！救命啊！赶紧地！　　
　　坐等楼主
　　回复第25楼，@觉悟是啥米　　半天都不说，不会又是小广告吧　　--------------------------　　楼主犯得着无聊拿自己祖宗来开玩笑吗？。。。　　
　　lz大家都眼巴巴的等着呢　　脸大、圆脸、皮有点松 这个办法有用吗　　会不会脸更圆更胖了。。
　　楼主美眉，不要再卖关子了，捉急啊，快快传授给大家吧。
　　同求同求同求同求同求同求,是要满20
　　这是之后的，好看多了吧　　　　
　　到最后还是毛都没说啊。。　　
　　楼主还是快说吧，吊胃口不厚道~~~~
　　我要。。。。。。　　
　　楼主快点啊，不是忽悠人的吧。　　
　　你就说了吧，楼主，大家会感谢你的
楼主快说呀
　　离谱的吊胃口
　　马克　　
　　楼主快点　　
　　坐等 ，别是小广告啊。
　　回复第40楼，@哇啦啦123　　lz大家都眼巴巴的等着呢 　　脸大、圆脸、皮有点松 这个办法有用吗 　　会不会脸更圆更胖了。。　　--------------------------　　刚想说呢，脸大你得分什么大，要是骨骼的肥大，那这个方法肯定没有效果，因为你的骨头在那撑着呢，　　如果皮松，那绝对是你的救星，什么叫做肌肉就是特别紧实的那种，你锻炼的话，会把肥肉转化成肌肉当然会瘦脸，因为锻炼出来的肌肉会把脸颊撑起一个黄金比例，所以有的人瘦的话，会把原本松跨跨消瘦的脸部肌肉给锻炼出来，就会把脸给撑起来了，而妹纸的脸胖，锻炼的话脸部出来肌肉的话，脸就会起一个黄金比例，就像许多女明星一样的脸颊比例很协调，又很显饱满，而且也不显胖，因为你的脸颊是肌肉或者是肥肉的外部形态都是不一样的，肌肉是会把脸撑的紧实无皱的那种，没有坑哇的！　　
　　当然，许多女明星的脸颊是注射的肉毒杆菌什么的才达到饱满的状态的，但不后遗症是一方面不是永久效果的又是一方面，自己锻炼出来的肌肉可是自己天然一辈子的　　
　　回复第55楼，@光着脚丫闯天下嘞　　回复第40楼，@哇啦啦123 　　lz大家都眼巴巴的等着呢 　　脸大、圆脸、皮有点松 这个办法有用吗 　　会不会脸更圆更胖了。。 　　-------------------------- 　　刚想说呢，脸大你得分什么大，要是骨骼的肥大，那这个方法肯定没有效果，因为你的骨头在那撑着呢， 　　如果皮松，那绝对是你的救星，什么叫做肌肉就是特别紧实的那种，你锻炼的话，会把肥肉转化成肌肉当然会瘦脸，因为锻炼出来的肌肉会把脸颊撑起一个黄金比例，所以有的人瘦的话，会把原本松跨跨消瘦的脸部肌肉给锻炼出来，就会把脸给撑起来了，而妹纸的脸胖，锻炼的话脸部出来肌肉的话，脸就会起一个黄金比例，就像许多女明星一样的脸颊比例很协调，又很显饱满，而且也不显胖，因为你的脸颊是肌肉或者是肥肉的外部形态都是不一样的，肌肉是会把脸撑的紧实无皱的那种，没有坑哇的！ 　　-----------------------　　楼主赶紧的啊　　
　　回复第28楼，@极地black　　楼主给你增人气来啦，话说你现在的脸型真的比以前好太多。 　　--------------------------　　最重要的是只有一个星期～　　
　　杂木人啊！难道照在的妹纸都需要瘦脸？？？　　
　　嘿嘿，楼主暂时还是不知道到底能不能瘦脸，因为楼主只亲身实验过它能让脸颊紧实饱满，至于瘦脸楼主不知道能不能，但是皮松是绝对可以的　　
　　LZ大家都等着你说呢。
　　好了～楼主坐等人气啦！还有孙子说瞎话真有效的。　　
　　楼主 既然你是好人 就好人做到底 快点说吧 不要老卖关子了
　　还有，忘记说了，那位酷似刘亦菲的同事30多岁了，孩子都6.7岁了，但看起来脸还跟一二十岁一样的小姑娘一样，其中她的脸颊紧实饱满占了很多因素　　
　　到底是什么方法啊?说半天都说不到点子上。　　
　　楼主啊，咱们都等着呢！　　
　　爬完楼好心累…说不说啊…　　
　　如果不说的话，就散了吧。
　　楼主 你
　　楼主快说吧！希望说出来不让我们白等　　
　　lz\我们都等着你呢啊啊啊
　　我也马克一下
　　留　　
　　楼主：光着脚丫闯天下嘞 来自：Android客户端 时间： 13:43:29　　回复第40楼，@哇啦啦123　　lz大家都眼巴巴的等着呢 　　脸大、圆脸、皮有点松 这个办法有用吗 　　会不会脸更圆更胖了。。　　--------------------------　　刚想说呢，脸大你得分什么大，要是骨骼的肥大，那这个方法肯定没有效果，因为你的骨头在那撑着呢，　　如果皮松，那绝对是你的救星，什么叫做肌肉就是特别紧实的那种，你锻炼的话，会把肥肉转化成肌肉当然会瘦脸，因为锻炼出来的肌肉会把脸颊撑起一个黄金比例，所以有的人瘦的话，会把原本松跨跨消瘦的脸部肌肉给锻炼出来，就会把脸给撑起来了，而妹纸的脸胖，锻炼的话脸部出来肌肉的话，脸就会起一个黄金比例，就像许多女明星一样的脸颊比例很协调，又很显饱满，而且也不显胖，因为你的脸颊是肌肉或者是肥肉的外部形态都是不一样的，肌肉是会把脸撑的紧实无皱的那种，没有坑哇的！　　----------------------　　lz回了那么多好感动　　胖的都是肉
两颊的肉用手提上去 瞬间v字脸了= =　　可能是长期晚睡造成的下垂松弛吧
可我才20出头啊。。　　等待lz的秘方！
　　楼主快说吧~~~
　　。。。。。。半天都不说，骗贴的吧，不会是推销什么什么仪器吧
　　lz，今天能等到么？不能的话我明天再来看看
　　嗯，太矫情了。　　
　　半天也么说出什么方法！鄙视！！
　　这贴要火的~~~
　　好心的楼主快说吧。满大街都说瘦面瘦面。我的脸瘦得象骷髅一样，可怜的那一点点肌肉却下垂，大大的法令纹，没法看了。
　　比我还磨叽　　
　　明知是骗贴，还是忍不住回一个，谁让LZ戳中我的痛点
　　回复第75楼，@哇啦啦123　　楼主：光着脚丫闯天下嘞 来自：Android客户端 时间： 13:43:29 　　回复第40楼，@哇啦啦123 　　lz大家都眼巴巴的等着呢 　　脸大、圆脸、皮有点松 这个办法有用吗 　　会不会脸更圆更胖了。。 　　-------------------------- 　　刚想说呢，脸大你得分什么大，要是骨骼的肥大，那这个方法肯定没有效果，因为你的骨头在那撑着呢， 　　如果皮松，那绝对是你的救星，什么叫做肌肉就是特别紧实的那种，你锻炼的话，会把肥肉转化成肌肉当然会瘦脸，因为锻炼出来的肌肉会把脸颊撑起一个黄金比例，所以有的人瘦的话，会把原本松跨跨消瘦的脸部肌肉给锻炼出来，就会把脸给撑起来了，而妹纸的脸胖，锻炼的话脸部出来肌肉的话，脸就会起一个黄金比例，就像许多女明星一样的脸颊比例很协调，又很显饱满，而且也不显胖，因为你的脸颊是肌肉或者是肥肉的外部形态...　　--------------------------　　楼主也是，也是因为经常熬夜加之心情不好，使原本就不太丰满的脸更加消瘦松弛，不过现在好了，而且脸上如果松弛肥肉多的话，运动起来脸一抖一抖的，感觉很不文雅的　　
　　@光着脚丫闯天下嘞 87楼 　　楼主也是，也是因为经常熬夜加之心情不好，使原本就不太丰满的脸更加消瘦松弛，不过现在好了，而且脸上如果松弛肥肉多的话，运动起来脸一抖一抖的，感觉很不文雅的　　-----------------------------　　那lz,你啥时候说出来啊
　　回复第86楼，@caobao3880　　明知是骗贴，还是忍不住回一个，谁让LZ戳中我的痛点　　--------------------------　　骗帖，楼主说假话，不得好死。　　
　　呼唤LZ
　　回复第77楼，@灰溜溜的黑眼圈　　。。。。。。半天都不说，骗贴的吧，不会是推销什么什么仪器吧　　--------------------------骗帖？　　你见过目前有用仪器锻炼脸颊肌肉的了吗？　　
　　楼主真的很傲娇啊　　
　　很墨迹的LZ 　　mark下吧
　　目前坐等人气，但是如果说了你们试过没效果，到时候各位尽管来拍我板砖好了，（但是如果有那么几个脸不跟正常人一样的没效果那可就不能怨楼主了）　　
　　听过有用的是刮痧板刮脸。　　赶紧点儿敞开了说吧，天涯最不喜欢墨迹的楼主啦。
　　晕，LZ准备啥时候说呢？人气多到什么样子才肯说呢？
　　LZ你还素早点说了吧，方法好不怕没人气还会有很多MM来反馈或者顶贴，跟酒香不怕巷子深的道理一样~LZ这样磨啊磨的吊天涯ER的真是。。。。。
　　坐等楼主
　　楼主我还在等你啊，不会也是意念锻炼吧　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)　　刚才回了个贴，贡献出了这个方法，但想想不会有很多人看到，干脆就自己开个贴好了！　　上星期回家看到我老妈，她脸部下垂有了很明显的改善！！！皮肤紧致了很多！！！！　　我问了她方法，现在也是开始用这个方法！　　方法就是：拿一小节青瓜（洗干净带皮！）锤烂或者用榨汁机，捣烂出汁后，过滤出汁，然后加蛋清进去，搅浑在一起，睡觉前洗干净脸，然后涂抹上去（剩下的可以用保鲜膜盖好（或保鲜袋）冻在冰箱，留着下次使用），等几分钟后干了，就可以带着睡觉了，第二天早上起来再洗干净，我老妈才用了半个月，皮肤紧绷，下垂感大大改善，而且斑点也少了些，我不骗你！　　不过我查了下资料，又说最好不要过夜（不然会长斑点，可是我老妈却斑点少了），所以我不是第二天洗掉，我是直接敷上去，等15分钟后就洗掉，我现在才使用了第二天，效果不明，但我老妈隔天洗掉，现在半个月了，效果很好！她说要用上一个月，效果才会更明显！
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　　晕，发布延迟，害我发了两个一样的贴。。。= = 唉。。。
　　这个方法我老妈46岁中年妇女已经试验过了，安全有效！姐妹们可以放心使用，不像以前有人乱传的那个害人不浅的大蒜鸭蛋。
　　下垂是肌肉的事儿吧，你这治标不治本啊
　　虽然挺麻烦，但也收来以后备用~　　
　　我才用了两次，面上有光滑一些！我老妈是连脖子也擦，她说要改善颈纹，我没留意出跟之前有多大区别（以前没注意看她颈纹），但她的脸是真的好了很多！
　　是用青瓜汁和蛋清混吗？　　
　　@Diudiuuu 3楼
01:14:22　　下垂是肌肉的事儿吧，你这治标不治本啊　　-----------------------------　　- - 唉，我老妈那个年龄，能治标都算不错了呀，不求治本了，我现在也用这个方法，预防也好，我经常熬夜，面部也是有些下垂了，这次回家，被我老妈指出来了。
　　@栖息在阳光下 6楼
01:18:15　　是用青瓜汁和蛋清混吗？　　-----------------------------　　是的！
　　姐妹们可以先用上半个月，再上来说说效果，反正这次我见到我老妈，真心称赞这个方法的效果，她以前用过别的方法，只有这个有明显作用。
　　睡了，现在在用一种不绝食不运动方法减肥，减去有三斤了，等瘦下来一些巩固下就再上来开贴。
　　蛋清有腥味我受不了…佩服能敷脸上过夜　　
　　过滤出汁，加蛋清进去敷的是用过滤出的汁敷还是用过滤掉汁水的渣敷？
　　@蠢蠢是西施 14楼
01:28:48　　过滤出汁，加蛋清进去敷的是用过滤出的汁敷还是用过滤掉汁水的渣敷？　　-----------------------------　　只要汁就可以了。
　　@MCmumu 13楼
01:24:42　　蛋清有腥味我受不了…佩服能敷脸上过夜　　-----------------------------　　有青瓜汁在里面好很多，而且干了以后，其实还好，不会有什么味道。
　　马克　　
　　用一个月下来脸会不会变绿。。
　　青瓜就是黄瓜么？　　
　　@黛惜希 18楼
01:32:07　　用一个月下来脸会不会变绿。。　　-----------------------------　　你涂到脸上是没颜色的，就是干了后，脸上紧绷着，而且反光，像是涂了层油一样。
　　@FaberC 19楼
01:32:46　　青瓜就是黄瓜么？　　-----------------------------　　是啊！
　　理解楼主的好心　　不过觉得不太靠谱……下垂是肌肉的事，松弛是皮肤的事　　你这黄瓜蛋清汁顶多顶多紧绷住皮肤、改善皱纹，不可能改变肌肉走向，怎么会有你看到的那么明显的效果？　　
　　@绝非善类 23楼
01:39:18　　理解楼主的好心　　不过觉得不太靠谱……下垂是肌肉的事，松弛是皮肤的事　　你这黄瓜蛋清汁顶多顶多紧绷住皮肤、改善皱纹，不可能改变肌肉走向，怎么会有你看到的那么明显的效果？　　-----------------------------　　我也觉得很惊讶的，但我老妈效果是真心的好（她原本一直嚷着要拉皮，现在都说不去了），一起打麻将的阿姨们现在都被带动起来了。。。不过也可能跟楼上的童鞋说的一样，治标不治本，我的标题起错了，不应该是面部肌肉才对，应该是指紧绷皮肤跟改善皱纹。
　　试试...　　
　　大家不要轻易尝试在脸上瞎图 肤质不同因人而异的！蛋清敷脸很多人过后会过敏 红点。慎用　　
　　是连续每天都敷吗？　　
　　为什么觉得楼主是从别的地方听来的方法然后来天涯找小白鼠？要是说皱纹变浅了还有可能，下垂是肌肉的事情哪儿那么容易改变～
　　试试。无毒无害怕什么。　　
　　。。　　
　　敏感肌的千万别试了，所以自制面膜的都不担心细菌卫生这个问题吗，我相信这个可以补水，但是也就这个效果吧。。。　　
　　make　　
　　先马克吧，必要时候死马当活马医了　　
　　一定要记号　　
　　赞　　
　　留着　　
　　@Diudiuuu
01:14:22　　下垂是肌肉的事儿吧，你这治标不治本啊　　—————————————————　　
　　马　　
　　要是有用，靠脸吃饭的明星们就不会取打玻尿酸拉皮了。。
　　收藏！　　
　　德玲的回忆录里，说慈禧老佛爷每晚抹鸭蛋青护肤
　　马克　　
　　马　　
　　这是偏方贴里的一个回复。真有人用过吗？　　
　　马克　　
　　青瓜是什么瓜？黄瓜吗？　　
　　马一个　　
　　其实我更在意楼主的不绝食不运动的减肥方法呀，求分享！！！
　　标记一下回家给妈妈看　　
　　这个不会很紧绷吗。。我每次做鸡蛋面膜都崩的不得了
　　记号一个，先试试，谢谢lz分享
　　@黛惜希
01:32:07　　用一个月下来脸会不会变绿。。　　-----------------------------　　@土溜溜的蚂蚱 19楼
01:32:56　　你涂到脸上是没颜色的，就是干了后，脸上紧绷着，而且反光，像是涂了层油一样。　　-----------------------------　　小时候玩过这个，当时见我妈敷蛋清，我自己也偷偷涂过，不是一般的绷啊。据一位亲戚说，她每次炒菜前（就是有鸡蛋的炒菜），打出来的蛋，先挑点蛋清抹脸上，然后炒完菜洗掉。
　　感谢楼主！青瓜是黄瓜么？　　
　　@土溜溜的蚂蚱 　　LZ，青瓜是黄瓜吗？
01:59:51　　大家不要轻易尝试在脸上瞎图 肤质不同因人而异的！蛋清敷脸很多人过后会过敏 红点。慎用　　-----------------------------　　那倒是，谨慎些好！
　　@取名字是个文化活 27楼
03:17:24　　是连续每天都敷吗？　　-----------------------------　　是啊，我老妈是天天敷。
　　@Miss__Nothing 28楼
03:30:27　　为什么觉得楼主是从别的地方听来的方法然后来天涯找小白鼠？要是说皱纹变浅了还有可能，下垂是肌肉的事情哪儿那么容易改变～　　-----------------------------　　晕，我能拿我老妈来撒谎吗？而且我不爱撒谎，尤其是对大家无益的，我自己现在也是在敷，肌肉下垂其实是我弄错吧，反正我老妈因为皮肤松弛导致有点严重的法令纹都浅了~
　　@suchunqiao 45楼
08:22:37　　这是偏方贴里的一个回复。真有人用过吗？　　-----------------------------　　我跟我老妈现在就在用，我老妈有效果，我年龄还小，而且才用了两天，我只知道皮肤光滑了些，而且有保湿的效果。
　　@皮皮胡大侠 50楼
09:32:49　　其实我更在意楼主的不绝食不运动的减肥方法呀，求分享！！！　　-----------------------------　　现在降下来的体重不多，而且不知道稳不稳固，等到5月了，看效果怎样后，我会@你！
　　马克！！！！我才25啊脸上就有下垂感了
T-T 必须马克
　　@岁月静好1900 47楼
08:33:28　　青瓜是什么瓜？黄瓜吗？　　-----------------------------
　　@一个好周末 55楼
10:15:34　　感谢楼主！青瓜是黄瓜么？　　-----------------------------　　@爱吃泡面 56楼
10:17:45　　@土溜溜的蚂蚱　　LZ，青瓜是黄瓜吗？　　-----------------------------　　是黄瓜！
　　@不负如来不负婕 52楼
09:42:48　　这个不会很紧绷吗。。我每次做鸡蛋面膜都崩的不得了　　-----------------------------　　就是要紧绷，^_^
　　@发财的猫 53楼
10:09:56　　记号一个，先试试，谢谢lz分享　　-----------------------------　　希望大家都能有我老妈那种效果！
　　马　　
　　@黛惜希
01:32:07　　用一个月下来脸会不会变绿。。　　-----------------------------　　@土溜溜的蚂蚱
01:32:56　　你涂到脸上是没颜色的，就是干了后，脸上紧绷着，而且反光，像是涂了层油一样。　　-----------------------------　　@取个名字好无能 54楼
10:14:18　　小时候玩过这个，当时见我妈敷蛋清，我自己也偷偷涂过，不是一般的绷啊。据一位亲戚说，她每次炒菜前（就是有鸡蛋的炒菜），打出来的蛋，先挑点蛋清抹脸上，然后炒完菜洗掉。　　-----------------------------　　是啊，我涂完后，讲话都困难。
　　看看　　
　　这个真的分人啊，我大爷家的姐姐，多年都用黄瓜切片敷脸，现在快50了还像30多的人，我用黄瓜的话就会过敏爆皮，唉
　　每天都要用吗？？搞完这个还擦不擦护肤品啊？
　　ma　　
　　一定要试，　　另一个TX的也收藏下　　作者：miuxiumixiu 时间： 09:26:15 　　买一块猪皮，煮上一个小时，然后切块放在料理机里打成糊糊，凝固后切成小块，放冰箱里，用就拿一块化开涂脸上，要快点，不然会凝固，20分钟吧，我觉得也有效，前段时间一个韩国很有名的童颜大婶那学的。
　　@fengmi楼
10:46:29　　每天都要用吗？？搞完这个还擦不擦护肤品啊？　　-----------------------------　　每天用，要擦！
　　我用了，没过敏，但我总怕那么紧绷，会把皱纹固定住啊？不会更深吗？
　　mark　　
　　回复第72楼，@kikitsai　　一定要试， 　　另一个TX的也收藏下 　　作者：miuxiumixiu 时间： 09:26:15 　　买一块猪皮，煮上一个小时，然后切块放在料理机里打成糊糊，凝固后切成小块，放冰箱里，用就拿一块化开涂脸上，要快点，不然会凝固，20分钟吧，我觉得也有效，前段时间一个韩国很有名的童颜大婶那学的。　　--------------------------　　怎么那么像那个爆款的猪皮面膜。。这样搞不会长痘吗　　
　　这个应该是改善皱纹，对肌肉松弛真的不会有什么用，如果有用的话那女人都不会老了　　
　　3分走人　　
　　太赞！　　
　　@皮皮胡大侠
09:32:49　　其实我更在意楼主的不绝食不运动的减肥方法呀，求分享！！！　　-----------------------------　　@土溜溜的蚂蚱 61楼
10:23:53　　现在降下来的体重不多，而且不知道稳不稳固，等到5月了，看效果怎样后，我会
！　　-----------------------------　　我也要这个减肥的方法，呵呵
　　先马克~
　　@fengmi901116
10:46:29　　每天都要用吗？？搞完这个还擦不擦护肤品啊？　　-----------------------------　　@土溜溜的蚂蚱 73楼
10:55:48　　每天用，要擦！　　-----------------------------　　擦完青瓜后再抹护肤品是不是好怪啊@！~~
　　光蛋清就太干了受不了
　　5555555
　　马　　
　　回复第8楼，@土溜溜的蚂蚱　　@栖息在阳光下 6楼
01:18:15 　　是用青瓜汁和蛋清混吗？ 　　----------------------------- 　　是的！　　--------------------------　　青瓜是？黄瓜？　　
　　你应该是在隔壁偏方贴看到的吧，一模一样。昨晚刚看了　　
　　@花吻了那萝莉 90楼
12:33:18　　你应该是在隔壁偏方贴看到的吧，一模一样。昨晚刚看了　　-----------------------------　　不是，我之前从来不知道这个偏方，是我妈在手机上看到微信圈里有人转的，她自己试验了，我看到她脸上后，问了才知道的。
　　求减肥方法的说！！！！！
　　回复第22楼，@绝非善类　　理解楼主的好心 　　不过觉得不太靠谱……下垂是肌肉的事，松弛是皮肤的事 　　你这黄瓜蛋清汁顶多顶多紧绷住皮肤、改善皱纹，不可能改变肌肉走向，怎么会有你看到的那么明显的效果？ 　　--------------------------　　你试试不就好了　　
　　感觉不靠谱啊　　
　　@皮皮胡大侠
09:32:49　　其实我更在意楼主的不绝食不运动的减肥方法呀，求分享！！！　　-----------------------------　　@土溜溜的蚂蚱
10:23:53　　现在降下来的体重不多，而且不知道稳不稳固，等到5月了，看效果怎样后，我会
！　　-----------------------------　　@错错98 80楼
11:17:12　　我也要这个减肥的方法，呵呵　　-----------------------------
　　@崔哼哼是吃货 92楼
17:18:55　　求减肥方法的说！！！！！　　-----------------------------　　5月份我会上来说的！
　　赞一个
　　mark　　
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